Тёмный

Будет ГОРЕТЬ Всё Тело! Танцевальная Тренировка Для Похудения. (-600 калорий за 25 минут) 

Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты
Просмотров 33 тыс.
50% 1

Это легкая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать -600 калорий за 25 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира. Танцевальная тренировка для лишнего веса.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:17 - Разминка танцевальной тренировки
05:42 - 1ый Блок Танцевальной Тренировки
10:48 - 2ой Блок Танцевальной Тренировки
16:37 - 3ой Блок Танцевальной Тренировки
23:25 - Все Движения Танцевальной Тренировки
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцуй и худей
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
танцевальная тренировка 15 минут
эффективная танцевальная
танцы для сжигания жира
сжечь калории танцы
Ссылка на это видео: • Будет ГОРЕТЬ Всё Тело!...

Спорт

Опубликовано:

 

14 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 132   
@InterStellary
@InterStellary Месяц назад
А кто сегодня здесь большой молодец, а я сегодня здесь большой молодец! Спасибо большое! ❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar Месяц назад
😉🙌💪!!!
@user-ho7kv2gr5s
@user-ho7kv2gr5s 3 месяца назад
Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо Вам за просмотр и обратную связь, стараемся для Вас 💜😇
@user-fz4ki3sn2w
@user-fz4ki3sn2w 3 месяца назад
Классная тренировка, заряжает энергией и позитивом, обожаю Ваши танцевальные тренировки, почаще радуйте нас !!!!❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо большое, стараемся для Вас 💜 , стараемся делать ролики чаще, но не всё от нас зависит((
@user-rf9nq4zr4f
@user-rf9nq4zr4f 3 месяца назад
Нашла этот канал несколько дней назад ) Не могу оторваться))) Делаю с вами по 3 тренировки день - хорошее настроение гарантировано)) Этот танец мой самый любимый ❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо, Яна! Нам очень приятно, что вы каждый день с нами.
@alisabezhko8832
@alisabezhko8832 3 месяца назад
Спасибо большое что продолжаете делать выпуски! Занимаюсь с вами месяц, очень всё нравится ✌️ Эту тренировку только что сделала, показался 2 блок сложноватый (кроме пяток) А так всё как всегда очень круто 👍 Похудела за месяц с питанием ровно на 5 кг. Буду продолжать и дальше трудится с вами 👍 К летнему сезону обязательно добьюсь цели 👍 Всем добра и достижений в том что задумано ❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо большое, Алиса! Очень рады вашим результатам. Да, второй блок немного сложнее в этот раз. Но это дает нам с вами возможность развиваться еще больше!
@user-qh6hz3gd3m
@user-qh6hz3gd3m 3 месяца назад
Самые лучшие тренировки ❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо 💜
@Popolonkass
@Popolonkass 3 месяца назад
Тренировка - бомба!!! Отдельное спасибо за разминку в начале тренировки!!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо за коммент!)
@Taly385
@Taly385 3 месяца назад
Круууто ❤заменила тренировки по 45 минут, вся в "мыле"😂😂😂 да ещё и настроение 🎉 благодарю
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично! Рады, что вы тренируетесь с нами)
@user-we3gd3gd8t
@user-we3gd3gd8t 3 месяца назад
легкая танцевальная тренировка -не сказала бы, но интересно и мозг разгрузился после взрыва на шагах. Благодарю!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо, Елена! Рады, что вам понравилось.
@user-os2on1rq1o
@user-os2on1rq1o 3 месяца назад
Замечательная тренировка! Бодро и энергично! 🤩
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо!))))
@olgaromanova978
@olgaromanova978 3 месяца назад
Надеюсь, продолжением когда-нибудь станут рок-н-ролльная и джазовая тренировки. ))) Можно двигаться дальше по эстрадным жанрам. Спасибо за титры! Было весело!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо, Ольга!
@user-jz8nj1jf1n
@user-jz8nj1jf1n 3 месяца назад
Офигенная тренировка, просто огонь 🔥спасибо за труд и мотивацию
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо, Ксюша)
@user-et3030
@user-et3030 2 месяца назад
Вы супер ❤ продолжайте дальше выкладывать видео , я с вами ❤
@user-ub8fe1ir9k
@user-ub8fe1ir9k 3 месяца назад
Я четвертый день уже с вами. Крутые тренировки 👍 Есть результат за эти 4 дня. С Вашими тренировками одно удовольствие худеть 🔥 Только ребята ну почему Ваша Ольга так торопится (( Когда её выход, но просто пропускаю. Ольга, Вы музыку хоть слушайте пожалуйста. Ну реально торопитесь( Привет из Алматы, Казахстан ❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Круто! Рады, что вы продолжаете заниматься с нами!
@user-id6dz4mb5q
@user-id6dz4mb5q 3 месяца назад
Отлично!!! Бомбичная тренировка 🎉🎉🎉 Заряд на вечер.
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Круто!!!)))
@fppaart
@fppaart 9 дней назад
Спасибо! Вы огонь! Очень классно тренироваться вместе с вами, ребята)
@fitness-unistar
@fitness-unistar 8 дней назад
Нам очень приятно 🤩
@user-gj3kg8uc8i
@user-gj3kg8uc8i 2 месяца назад
Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!!!Вы лучшие,с вами очень интересно!!!!!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Большое спасибо! Мы рады, что вы с нами.
@user-py7gx8fy9m
@user-py7gx8fy9m 3 месяца назад
Спасибо за тренировку! Вы лучшие!❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо большое!
@user-pf3pp2ms6u
@user-pf3pp2ms6u 3 месяца назад
Супер вообще! Очень позитивно! Спасибо за Ваш труд. Вы удивительные😊
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
ААААА!!! Супер! Спасибо, Аня!
@user-vs4or8pv8m
@user-vs4or8pv8m 2 месяца назад
Ребята!!!🎉🎉🎉Вы супер,круто❤❤❤.Очень рада ,что нашла Вас💥💥💥🔥
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Мы тоже рады, что вы нас нашли 🤩🤩🤩
@user-ee9ee9mg5k
@user-ee9ee9mg5k 3 месяца назад
Спасибо всем.... смотрела и пила чай с плюшками😊 музыка класс!! Тренировка тоже❤😊🎉
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Вкусная получилась у вас тренировка!)
@user-tt2zs7ul4b
@user-tt2zs7ul4b 3 месяца назад
Спасибо, очень ритмично.
@user-tl5ik3sb4y
@user-tl5ik3sb4y 3 месяца назад
УРА,новое видео
@reckless_31
@reckless_31 3 месяца назад
Огонь ❤🔥
@avokadik6598
@avokadik6598 3 месяца назад
Классная тренировка , поднимает настроение, заряжает и действительно простые движения 💯😍
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Круто! Рады, что вам зашло.
@user-dj8kc9dd9h
@user-dj8kc9dd9h 3 месяца назад
Класс!!!
@marinamalina4407
@marinamalina4407 3 месяца назад
Супер! Спасибо вам!!! И правда простые движения , даже такая нескладеха как я справилась
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично! Мы рады, что вам нравится тренироваться с нами.
@katyad6649
@katyad6649 Месяц назад
Спасибо ❤я подсела на ваши тренировки))
@fitness-unistar
@fitness-unistar Месяц назад
Отлично! Очень рады 🤩
@bozhdanskaya
@bozhdanskaya 3 месяца назад
Отличое утро !Благодарю
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо вам)
@user-ti6qx4hl6k
@user-ti6qx4hl6k 2 месяца назад
И я к Вам присоединилась. Браво. Вы супер. Благодарю вас за танцы.
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Спасибо большое, Татьяна!
@user-gp3ch2do7e
@user-gp3ch2do7e 3 месяца назад
Класс!❤ спасибо! Движения и песни супер!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо вам!)))
@naraaqueen8989
@naraaqueen8989 2 месяца назад
Отлично.очёнь понравилась
@user-cu7vr9xx9n
@user-cu7vr9xx9n 2 месяца назад
Спасибо, стала ещё на шаг ближе к идеалу ❤😂
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Здорово!)))
@kseniya_kapusta
@kseniya_kapusta 2 месяца назад
Спасибо! Финальный танец 3 раза перематывала. В детстве очень нравилась песня и клип, тогда ещё на видеокассетах записи смотрели))) ностальгия
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Да, мы тоже, на VHS с переводом Володарского.
@gloriakafka7649
@gloriakafka7649 3 месяца назад
Ребята, вы классные! Заряжаете позитивом! 🤗💙💛💜
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо большое!)))
@user-xi6nj2sm6p
@user-xi6nj2sm6p 3 месяца назад
Ребята, вы супер 🙏🙏🙏
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Большое спасибо, Ольга!
@user-wv7rv4gi1j
@user-wv7rv4gi1j 3 месяца назад
Крутяшки 😘😘😘😘
@user-cu5ix6zp7x
@user-cu5ix6zp7x 3 месяца назад
Вот этот танец мне нравится! Огонь ребята! )))
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо!)))
@user-fs3bf4xj6x
@user-fs3bf4xj6x 2 месяца назад
прекрасная тренировка ❤️ 25 минут , тело прям горит🔥 и настроение супе😊 спасибо вам .
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Отлично, Анастасия! Рады, что вам понравилось👍👍👍!!!
@lesyalisa123
@lesyalisa123 2 месяца назад
Огонь!! 😅😅😅🎉🎉🎉
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
🙌🙌🙌
@user-iy7jw3wh8s
@user-iy7jw3wh8s 2 месяца назад
Очень Крутая тренировка и подбор музыки!! И круто, что вас трое и вы общаетесь во время тренировки, это помогает отвлечься немного от усталости❤️ но небольшой нюанс, который заметила во время тренировки - очень путает, когда идет одновременно смена движения и смена кадра, или например, когда идет движение ногами, а фокус кадра резко переходит на верхнюю часть тела и ты просто не видишь что делать ногами) но это чисто нюансы моментов видеомонтажа (который в остальном просто отличен) Спасибо вам за эти тренировки ❤️❤️❤️
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Большое спасибо, Ульяна! Ваш комментарий обязательно примем во внимание. 🤝
@user-ks2gf7nj5m
@user-ks2gf7nj5m 3 месяца назад
Ребята! Вы молодцы! Хотя, я за вами не успеваю при своих 57( !) кг , но стала чувствовать себя уверенней!❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично, Елена! Все получится. А еще можете попробовать просмотреть блок в замедленном режиме, а потом повторить с нормальной скоростью.
@user-wp4xr6uc9f
@user-wp4xr6uc9f 3 месяца назад
С вами день позитива😂😂😂
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Радует, что вы с нами!)
@MotivationforHappinesss
@MotivationforHappinesss 2 месяца назад
Спасибо! Тренировка супер! Мужчина очень мотивирует и зажигает. Приятно с ним заниматься. Если бы не он я бы так и не начала тренировки. Спасибо.
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Большое вам спасибо! Тренер и ведущий канала - Петр Сафронов! Подписывайтесь на его инстаграм и тренируйтесь с нами!
@alena-aLeNkA
@alena-aLeNkA 3 месяца назад
Это супер офигенно!😊Ещё раз говорю огромное спасибо что вы есть!!! После этой тренировки я вся мокрая😅Настроение 👍Это то что я искала!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично, Алена!)))
@user-wq2zz9iq4o
@user-wq2zz9iq4o Месяц назад
Пётр, девочки, спасибо огромное. Круто. Я подсела на ваши тренировки. Они настоящий наркотик. Теперь и дня не могу представить без вас и Ваших танцев. Начинала с одной тренировки, теперь мне уже мало, за раз делаю 2-3 тренировки разные и ещё догружаю дыхательной гимнастикой. За 10 дней результат: - 6 см в талии, - 3 кг в весе. Юху. Ура! Я вас ❤.
@fitness-unistar
@fitness-unistar Месяц назад
Круто, Елена! Мы за вас очень рады. Спасибо, что с нами!
@bubbles.93
@bubbles.93 3 месяца назад
Я вас нашла!!! Я нашла!!! Я так долго искала что то подобное. Все легко и нагрузка хорошая. У меня +35 кг а ваши тренировки это находка для таких как я!!! Подписалась сразу, сегодня начинаю❤❤❤❤❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично! Увидимся на тренировке ;)
@user-wo1kt1eu6o
@user-wo1kt1eu6o 2 месяца назад
Какие вы позитивчики! Мне 48. Я с вами!😍
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Супер! Спасибо, Ирина! 🙌🙌🙌)))
@user-zk7yp8rc3o
@user-zk7yp8rc3o 2 месяца назад
Классные вы! Занимаюсь с вами уже полгода. Всегда отличное настроение и результат после тренировок 💪👍 Можете сделать треню под Ava Max Choose your fighter? Было бы круто❤
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Спасибо, Анна! Очень приятно, что вы так долго с нами. С песнями не все так просто. Многие треки заблочены на территории СНГ из-за авторских прав. Поэтому мы не всегда можем использовать то, что нам хотелось бы.
@EMN1960
@EMN1960 3 месяца назад
Я столько времени искала в интернете тренировки,и ничего мне не подходило,всё это было полный пошлый отстой с демонстрацией голых попок и всего остального ,с набором ненужных движений.НО ВАШИ ТРЕНИРОВКИ НЕОБЫЧНЫ,ПРЕКРАСНЫ ,ДОСТУПНЫ И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫ.ВАС ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ И СМОТРЕТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ВАМИ👍👍👍ОСОБЕННО ХОЧЕТСЯ ОТМЕНИТЬ МОРАЛЬНЫЙ ОБЛИК ВАШИХ ДЕВОЧЕК,МОЛОДЦЫ И БРАВО!БРАВО ТРЕНЕРУ!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Огромное вам спасибо!)
@elenasmahtina4379
@elenasmahtina4379 3 месяца назад
Завтра с утра с вами)
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Договорились. Проверим)))
@user-fp3hu3uy8i
@user-fp3hu3uy8i 2 месяца назад
Доьрое утро, мечтала найти что-то зажигательное и нашла вчера этот канал, потанцевала вечером и на утро -900 грамм, буду стройнеть весело
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Отличный результат, Виктория! Пробуйте и другие наши тренировки.
@Tochichka6
@Tochichka6 3 месяца назад
Самый классный трек из дэдпула
@user-is6jo5vy4b
@user-is6jo5vy4b 3 месяца назад
Вау💣💣💣. Спасибо👍👍👍🫶
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо, Ксения!
@user-zv1xr8vf1s
@user-zv1xr8vf1s 3 месяца назад
Привет! А когда следующая тренировка?
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Привет! Тренировки выходят раз в две недели. Кликните на колокольчик под видео и вам будут приходит уведомления новых тренях.
@Af_AntiGore
@Af_AntiGore 17 дней назад
Пожалуйста! Не приближайте камеру! Так ног не видно! Их важно видеть в полный рост! У вас же хорошо камера расположена! Не нужно еë приближать! Пожалуйста!
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 3 месяца назад
Девчонки ! Класс !!!
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Они у нас клевые!)))
@user-yq2rx3de8v
@user-yq2rx3de8v 3 месяца назад
Спасибо,классные тренировки! Давно искала и наконец нашла! Если скажу сколько мне лет,то будете в шоке 😊
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Спасибо!
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 3 месяца назад
А если я скажу, то шок будет тройной .... Там рядом с Вами танцуют девчонки, ровесницы моих младших ! Трех дочерей ! А старшие ..... Не скажу !!! Но все мои любимые , и я танцую с Вами. Люблю. Такой темп !!!!
@Ylianna_hop
@Ylianna_hop 2 месяца назад
Я выжила )
@fitness-unistar
@fitness-unistar 2 месяца назад
Супер! 🙌💪👍
@elenamix1505
@elenamix1505 3 месяца назад
Огонь, но кто то на разминке сдох))
@nadyafedortsova7457
@nadyafedortsova7457 3 месяца назад
Занятие отличное! Но от количества мата в песнях, под которые вы танцуете, у меня, как у учителя иностранных языков, вянут уши 😂
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Ну, у нас спорт, а не уроки английского)))
@katerinamusatova9075
@katerinamusatova9075 3 месяца назад
Верните Свету с Оксаной😂
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Мы тоже по ним скучаем, Катерина)))
@user-ce2ss8ud7h
@user-ce2ss8ud7h 3 месяца назад
Я ещё до первого блока сдохла😢
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Значит нужно больше работать над кардио.
@user-kc5kw3el7d
@user-kc5kw3el7d 3 месяца назад
не все понимаю упражнения...
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Посмотрите видео в замедленном режиме!
@alena35600
@alena35600 3 месяца назад
Тренировка огонь, но честно глаза режет то как девушка не попадает, отвлекаюсь на неё постоянно))
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Она специально, чтобы вы ее заметили)))
@alena35600
@alena35600 3 месяца назад
@@fitness-unistar такое себе достижение))
@Natasha_Rostova870
@Natasha_Rostova870 3 месяца назад
Все бы ничего, если бы не ваша болтовня, это жутко утомляет. Хоть без звука смотри.
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
А вы просто не смотрите!)))
@user-xw4qw9hd1p
@user-xw4qw9hd1p 2 месяца назад
Зря вы так,наоборот он подталкивает,зажигает нас
@elenadorofeeva2610
@elenadorofeeva2610 2 месяца назад
А мне болтовня нравится!
@user-wq2zz9iq4o
@user-wq2zz9iq4o Месяц назад
А я обожаю его комментарии.
@fatikurb9068
@fatikurb9068 3 месяца назад
Какой крутяк ребяят😄 спасибочки❤ я прям вся пропотела
@fitness-unistar
@fitness-unistar 3 месяца назад
Отлично! Рады, что вам понравилось.
Далее
WHO DO I LOVE MOST?
00:22
Просмотров 16 млн
NAYEON "ABCD" M/V
03:42
Просмотров 13 млн
30-minute Beginner Belly Dance Class with Portia!
30:51
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
Просмотров 138 млн
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
0:57
Просмотров 6 млн
Mourinho vs Pep Guardiola vs Ancelotti 😱🏆
0:59