Быстрая тренировка на 10 мин. Тренировка которую ты должен попробовать!!!

Подписаться 268

50% 1

Друзья попробуйте тренировку, если у вас мало времени или не можете тренироваться, эта тренировка для вас. Также отлично подойдет начинающим.40 сек.работы. 20 сек.оддых.
Быстрая тренировка на 10 мин. Тренировка дома.
Мои ролики.
Мотивация.
• Мотивация!!!ТЫ СПОСОБЕ...
Утренняя зарядка.
• Утренняя зарядка за 10...
Правила питания.
• Три ГЛАВНЫХ правила пр...
Спасибо за просмотр.
Ваша активность - моя личная мотивация.
Подпишись на канал. Твоя поддержка важна для меня.

Спорт

Опубликовано:

27 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 78

@lovepilapil6342 3 года назад

Amazing exercise my friend I like

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Thank you so much

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

20 лайтос👍👈🧔 привет тренер! Отличный фиткросс

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Приветос. Спасибо 👍🤝💪😉

@user-rd8ok2mi5b 3 года назад

Игорь, как всегда зажигаешь, шевелишь народ!!! Молодец!!!+ двадцать восемь!!!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Инна 👍а куда деваться. Движение жизнь 💪😉💖🌹

@storm_of_truth 3 года назад

молодец!отличная кардио треня! с меня лайкосик

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍🤝💪😉

@user-ns5lr8uw4z 3 года назад

Класс тренировочка.А я никак не могу решиться начать заниматься 💪😜👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо, ну теперь есть повод. Я в вас верю💖👍😉🌹🌹🌹

@just4funlb113 3 года назад

Отлично подойдет👌👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо))) 💖

@Yarikvasiliev 3 года назад

Круто) Лайк)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍✌️

@angelinabonbon4135 3 года назад

Спасибо, тренировка супер👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 💖

@user-ej9jo8vx5n 3 года назад

Классный комплекс!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое 👍💪🤝

@user-pf8dw4ld2z 3 года назад

Отличная тренировочка. Спасибо!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо и вам 💖👍🤝

@vico7898 3 года назад

Приветули ты как всегда супер крутяк показываешь!!!✌✌✌👍👍👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Приветик. Спасибо Викуся 💖🌹🌹🌹

@ExitPower4C 3 года назад

Шикарно, крутые движения.

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍🤝💪

@stepan_kova1ev 3 года назад

Очень круто, мощно, лайк полюбому!)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо))) 👍😉💪🤝

@dnevnikpereselenca 3 года назад

Видео топ🤘Продолжай в том же духе

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое, только вперёд 💪👍😉

@user-po3mb3cp2w 3 года назад

Игорь привет👋,попробую на досуге,спасибо за упражнения!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Ок. Спасибо и вам👍💪😉💖

@JustJoni07 3 года назад

как всегда супер тренировка.. хороший комплекс и тонус повышается!!!👍💪👌

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо друг👍🤝😉

@MeliSonn 3 года назад

Люблю такие експресс трнировки! Быстро и эффективно.

@TEMIRENKO 3 года назад

*Приветствую Вас, Игорь! Всё, решено завтра начну! Или уже с первого. Наша семья, с огромным удовольствием посмотрела Ваше замечательное видео. Благодарим за доставленное удовольствие!!*

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Добрый вечер. Спасибо большое, начинайте, буду рад за вас👍😉🤝

@gorigan 3 года назад

👍👍👍✊

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 🤝💪✊

@romanovlife 3 года назад

Привет. Классная тренировка! 👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Спасибо 👍💪

@alyonapetrivna901 3 года назад

Привет,Игорек❤ Лайк и п.п.

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Алёнка 💖🌹

@GalinkaEats 3 года назад

Круто, несколько упражнений возьму в разработку 😁👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 💖👍😉

@user-fc2xr4pu4d 3 года назад

Привет. Я когда смотрю ваши ролики, сразу поднимаюсь и начинаю упражняться. Вы мотиватор!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Ето хорошо, меня радует 😉😀Спасибо Людмила 👍💖

@fit4live 3 года назад

Бодро! Спортлайк

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍💪🤝

@YANOEXITE 3 года назад

Привет✋👋 очень хорошая тренировка 😍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет,спасибо)))

@photoskiff 3 года назад

огонь тренировочка, Игорёха! и видео очень зажигательное, сразу бы подписался, если бы не был уже подписан :)))

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Серёга. Слова аж душу греют👍😉🤝

@photoskiff 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y ну правильно, тело прогрел тренировкой, теперь душа на очереди 🤣

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

Меня так гоняли на треньке, когда я был 120 кг.

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Представляю)))

@user-GamaunBigStone 3 года назад

Размялся вместе с тобой, друг. Отличная субботняя тренировка! Понравилась визуализация и анонс следующего упражнения - смотрится круто! (небольшая опечатка - «не забудь подписаться»). Держишь нас в тонусе, молодец! Полный просмотр с активным вовлечением и большой лайк от друзей

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо друг. Да опечатка, ну уже всё. Провтыкал. Но это не главное. Рад что понравилось 👍🤝💪✊

@user-GamaunBigStone 3 года назад

Понравилось точно! С удовольствием размялся и растянулся! Ждём следующих боевых выпусков!✊

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

@@user-GamaunBigStone спасибо, окей😉

@user-qx3il8ei2q 3 года назад

Привет Игорь у тебя видео все лучше и лучше👍👍👍Я на тебя смотрю и вроде как и позанималась.🙂 Думаю что сижу,надо включать твоё видео и делать, ты и указать на ошибки сможешь,а то вырастишь и забудешь нас горемык.😉

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Спасибо 🤗😉. Да, давай делай, время то идёт...

@user-qx3il8ei2q 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y Ты хочешь сказать что ты нас забудешь?😟

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

@@user-qx3il8ei2q нет конечно, я имел ввиду что надо над собой работать а то время идёт...

@4esnOKkkkk 3 года назад

Спасибо за видос. Динамично, жду на свой канал. Подписался.... Е

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое, зайду обязательно.

@user-jp3uz8tf5d 3 года назад

Привет, дружище. Попробую твою треню. Только у меня один вопрос к тебе, почему так отжимаешься от пола? Попробуй корпус держать ровно и главное, касаться грудью пола. Эффект в разы лучше. Сорян, не хочу умничать)), просто хотел подсказать, как лучше)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет, после предыдущей тренировки грудные болели, было дискомфортно делать глубокие отжимания. Спасибо за отзыв👍💪💪💪