ТРЕНИРОВКА с гирей на все тело.Full body. Тренировка с гирей 24 кг.

Подписаться 268

50% 1

Привет друзья, сегодня демонстрирую отличную тренировку на все тело. Минута работы минута отдых. Всем продуктивных тренировок.
ТРЕНИРОВКА с гирей на все тело. Тренировка с гирей 24 кг.
Мои ролики.
Мотивация.
• Мотивация!!!ТЫ СПОСОБЕ...
Утренняя зарядка.
• Утренняя зарядка за 10...
Правила питания.
• Три ГЛАВНЫХ правила пр...
Спасибо за просмотр.
Ваша активность - моя личная мотивация.
Подпишись на канал. Твоя поддержка важна для меня.
музыка:
Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
#тренировкасгирей#гиря24кг#
full body

Спорт

Опубликовано:

18 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 74

@storm_of_truth 3 года назад

Полный просмотр и дружеский лайк!МОЩНО ПОЛУЧИЛОСЬ!))МОЛОДЕЦ!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое 🤝😉

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

Привет тренер 18 лайтос мой👍👈🎅и снова все круто сделал.

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍🤝😉

@photoskiff 3 года назад

отличная треня, гири - идеальный тренажёр, мега-лайк :)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Серёга 👍🤝

@user-GamaunBigStone 3 года назад

О мужчине скажут не его слова, а поступки. Я бы ещё добавил - и хорошая тренировка. Отличный мастер-класс, друг! Взял на заметку упражнение на выносливость. Полный просмотр, лайк и респект от друга

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо друг... 👍🤝😉

@ExitPower4C 3 года назад

Круто, самое главное на свежем воздухе. Огромный лайк. Мах в сед 🔥

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое 👍😉

@vico7898 3 года назад

Приветик новая заставка👍👍👍упражнения как всегда класс!!!Молодец!!!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Викуся 💖🌹🌹🌹

@Lexandace 3 года назад

👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

😉

@JustJoni07 3 года назад

Супер 💪💪💪👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо...

@angelinabonbon4135 3 года назад

Мощная тренировка🔥💪ты крутой👏👏👏

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Ангелина 💖🌹

@Igor_trainer 3 года назад

Никогда не думал, что с гирей можно выполнять столько классных упражнений, супер 😊👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Конечно, лучше гири только две гири😊Спасибо 🤝✌️

@user-qx3il8ei2q 3 года назад

Привет Игорь,Машу дождусь из сада,вместе сделаем досмотр,лайк поставила👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет, ок. Спасибо💖👍😉

@alyonapetrivna901 3 года назад

Добрый вечер! Молодец,восхищаюсь👍Лайк и п.п.,как всегда❤

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Алёнка 💖🌹

@user-pf8dw4ld2z 3 года назад

Отличная тренировка для мужчин. Спасибо!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 💖

@user-gw2wb6zb2n 3 года назад

Классная тренировка, впечатляют ваши результаты)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибочки 😉👍

@user-zh2cl3cd8h 3 года назад

Добрый вечер мой друг! Я смотрю на Вас и думаю,как же Вам легко это делать... Силы Вам и здоровья мой друг... Лайк Вам от друга...

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо вам большое 💖

@user-un2sw5bg3t 3 года назад

Доброе утро, с гирей конечно круто...огромный лайк ✌

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Доброе утро, спасибо 👍💖😉

@user-rd8ok2mi5b 3 года назад

Добрый день, Игорь!!! Очень круто гирей управляешь!!!! Благодарю за видео!!!+ тридцать три!!!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо Инна за поддержку 💖🌹🌹🌹

@user-rd8ok2mi5b 3 года назад

И Вам спасибо.

@user-po3mb3cp2w 3 года назад

Как всегда лайк!👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 💖

@tatyaninshorts6818 3 года назад

Привет друг!!!. Отлично. Так держать. Лайк

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Спасибо большое 👍💖

@fit4live 3 года назад

Мощно! Спортлайк от нас!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо большое 😉

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

Ооо фон поменялся, видно что осень

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Да, но ище можно тренироваться на улице😉👍

@just4funlb113 3 года назад

Ну очень круто...

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 💖

@user-vh3my4no9d 3 года назад

Ой, ой, ой! Это для сильных мужчин! 👍💥 Если вес уменьшить в разы, для женской половины некоторые упражнения тоже подойдут. Остаюсь с Вами.

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет, конечно подойдут, у меня в предыдущих роликах есть хорошые упражнения. Спасибо большое 👍😉🤝💖

@user-fc2xr4pu4d 3 года назад

Ничего себе гиря! 24кг! А вокруг осень...

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Да, уже зима скоро...

@GalinkaEats 3 года назад

Круто, у меня бы ноги сломались😁👍

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

😁Спасибо💖Можно гирьку полегче взять.

@GalinkaEats 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y полегче кг на 5? 😂, тогда норм, как раз для меня😁

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

@@GalinkaEats да, есть и на 2 и на 4 кг гиря, то что надо технику нарабатывать👌

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

Еще и рыжий помогает

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Без них никак😁

@avtodok76 3 года назад

КОгда то давно занимался гиревым спортом делал кмс и не раз выигрывал на соревнованиях толчок 24кг 110 раз,как всегда 36 +

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Круто хороший результат. А я больше люблю толчок по длинном циклу 2х24.

@user-qx3il8ei2q 3 года назад

Сделали досмотр ты молодец,я бы с этой гирей завалилась или хуже до самой китайской границе улетела бы.👍👍👍👍👍❤️❤️(от поклонницы Марии сердечки)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

🤣🤣🤣Спасибо большое 🌹🌹🌹💖

@YANOEXITE 3 года назад

На все тело😯 а потом тело не болит???😁😉😉🙌молодец

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет. Спасибо 💖смотря сколько таких кругов сделать. Если больше двух то мышцы чуствуются. Ну а если сделать с не привычки то канешно...

@user-lg8rp2ku1b 3 года назад

Здравствуйте, * Полн Просмтр вашего Видео и подп*иска, надеюсь на взаим*ность * Kаналу успешного развития!

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Спасибо 👍🤝

@user-lg8rp2ku1b 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y и Вам!!

@tanyareid-0007 3 года назад

Привет спортсменам!!! Лайк 30 !!! А это много или не очень, тренироваться с гирей 24 кг?

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

Привет)))24 это нормально, для некоторых упражнений больше и не надо, а для некоторых можно 32 кг взять. Ище смотря какой вес атлета. У меня 70 кг. То для меня 24 комфортный вес, некоторые делаю с 32.Есть такое упражнения длинный цикл, можешь найти на канале "вызов с гирями" это я делаю с двумя 24 - ками😉🤝👍💖

@tanyareid-0007 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y Интересно смотреть, хотя я спортом не занимаюсь :)

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

@@tanyareid-0007 спасибо, может начнете😉

@tanyareid-0007 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y Нет, спорт-это не мое :)

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

А вообще сколько лежа жмешь штангу?

@user-hs4lg9cp4y 3 года назад

110-115 при собственном весе 70.

@user-pu2ee4oi2d 3 года назад

@@user-hs4lg9cp4y отличный результат. Молодец