Быстро убрать перекос таза и боль в пояснице. чтоб закрепить эффект используйте 

Только была в врача и мне тоже сказали, что я меня перекос таза и в поясничном отделе соответственно. Спросила, что же делать? А врач мне сказал, что ничего нельзя сделать. Только всю жизнь в ортопедической обуви ходить, которую делать под заказ. А я знаю, что можно мышцами стабилизировать, ведь это из - за них и пошел перекос. На что врачиха мне сказала, что это невозможно. Вот такие врачи. И тут это видео мне попалось. Спасибо огромное! И как вовремя. А то сама бы я долго искала нужные упражнения. Побольше бы таких специалистов, как Максим.

Замечаю в последнее время,что именно молодые врачи охотно и бесплатно делятся упражнениями и не дают отчаяться окончательно нуждающимся в помощи людям.Спасибо огромное за помощь ,поддерж ку и надежду,которую Вы даете!Очень на своем месте в профессии такие как Максим! Люди стали буквально лечиться по интернету....,какое то даже скотское отношение наблюдается в поликлиниках,и даже,казалось бы,именитых местах.Записалась в большую очередь в боткинскую поликлинику к ортопеду...пришла только для того,чтобы услышать от "именитого"немолодого врача ,что "вам уже ничего не поможет..."и ведь клятву Гиппократу давал,гад.Зачем идти в медицину,если тебе насрать (извините)на людей априори..даже если кому то" ничего уже не поможет",но это не тот случай был...разве имеет врач такие выводы доносить до пациента...

Какой спокойный доктор! Слова не глотает,не спешит! Все понятно! Спасибо вам огромное! Есть у меня такая проблема,буду ее решать!!!

Какая у нас талантливая молодежь,какие мудрые и ответственные доктора!!! БРАВО благодарим за уроки за желание сделать мир и человечество здоровым и красивым навека!!! Любим БЕЗМЕРНО вас,милый доктор!!! Вам и всему человечеству любви и счастья, здоровья и радости,мира и Божьих Благословений !!!!

Есть же ещё добрые,щедрые,грамотные специалисты!!🤗💯🤔💥Огромная благодарность за Ваш труд,Максим!!!

Сердечно благодарю за такие простые но эффективные упражнения!!! Будьте здоровы и счастливы, Максим!!!🙏❤️‍🩹❤️❤️

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ!!!!❤❤❤

Сколько раз ходил к врачам и никто не сказал что нужно делать гимнастику, растежение. Что за врачи. А потом обижаются когда их хают. Максим нам повезло что есть Врач который действительно помогает. Здоровья тебе и успехов. 👏👏👏

Врач -умница, коротко и по делу! Теперь буду рассказывать друзьям что нашла вас, храни Вас Бог и снимайте дальше ролики. Вы нам нужны🙏🌹

1:11 первое упражнение 2:25 второе упражнение 3:20 третье упражнение 4:08 тест и растяжка

Максим ваш комплекс просто выручает меня из отчаяния и как всегда вовремя.Благодарю за помощь.

Всех благ и потока изобилия вам чудный человек.

Помогло упражнение, а то до этого чувствовалось что мышцы бедра были сжаты. Спасибо

Восторг! Люди, делайте, что Максим (не знаю отчества) говорит. Не пожалеете. У меня все прошло через пару дней уже. 👍👍👍 Спасибо!

Респект за молодость, за профессионализм, за ценные упражнения, успехов и удачи вам!!! 🙏✌️💯

Спасибо таким врачам которые делятся своим опытом и знаниями с целью помочь...

СУПЕР!!! Из-за сидячей работы у меня постоянное напряжение в пояснице с левой стороны. Я сначала сделал тест, влево наклонится смог хорошо, а вправо еле-еле. Сделал Ваши упражнения, и во-первых прошло напряжение в мышцах, во вторых могу одинаково наклонится в обе стороны!!! Спасибо Вам огромное за это видео!

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!!!!! О́чень грамотно!!! Именно с заботой о людях!¡

Как не хватает таких умняшек докторов,вы самый доходчивый доктор об"ясняете всё понятно,не замороченно.

МАКСИМ, , ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЦЕННЫЕ ВИДЕО И ОЧЕНЬ ПОНЯТНЫЕ ОБЬЯСНЕНИЯ ! ДАЙ БОГ, ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!

Максим, огромное спасибо Вам за упражнения. Здоровья Вам. ❤❤❤❤❤❤

Максим, спасибо за упражнения 👍💗💗💗!!!

Благодарю. Очень симпатичный доктор, доступно объясняет. Буду делать. 😘🎈🍓

Дай Всевышний Вам здоровья и счастья 🤲🏻

Максим, дай Бог Вам крепкого здоровья и благополучия в жизни!

Благодарю. Желаю всех благ. Все без лишних слов. А польза бесценна.

Какой монотонно мелодичный голос , добрый как грамотно подача информация, некоторые быстро, так он и говорит какое ощущение.. Я Вам доверяю !

Спасибо Максим! Мне помогло Ваше упражнение! Боль в пояснице, повздошной и выше в широчайшей мышце беспокоила 2 года. Была у остеопата, хожу на фитнес, делала миофасциальные массажи, растяжки, стречинг, ничего не помогало. И вот, удивительное дело, упражнение на стабилизацию таза ПОМОГЛО!

Спасибо, Максим , большое. Побольше бы таких грамотных врачей.❤

Благодарю Вас, упражнения супер! Всех вам благ за вашу щедрость!💞

Большое вам спасибо за помощь людям и мне,дай Бог вам здоровья

Благодарю вас Максим! Ваше видео очень полезное, доступная подача, осталось только потрудиться над собой. Надеюсь у всех все получится! Вам и всем вашим близким здоровья, благополучия и счастья! Храни вас Бог!🙏 Миру нужны такие люди🤍

Спасибо ! Доктор!! Давно искала эти упражнения! Буду выполнять! 👌👍🌺🙏

Благодарю Вас за Человечность Профессионализм и щедрость! Успехов Вам и осущетвления масштабных проектов во благо здоровья человека!

Максим Благодарю Вас за эти упражнения !!!

Огромное спасибо Вам за ваши видео и уроки 👍👍👍👍👍 делала упражнения для СЕДАЛИЩНОГО нерва. - класс. Уже хожу, а не ползаю по стенам, но таз повело.от болей которые были. Бум делать 💖💖💖🌹🌹🌹

Спасибо , дорогой доктор! Как раз то, что мне нужно. Дай Вам Бог счастья и благополучия!!!

Максим огромное вам спасибо это то что у мне нужно делать👍👍👍

Интересные упражнения. Спасибо. Вот так по крупицам и собираю себе комплекс от разных грамотных специалистов

Большое спасибо, с 1 раза уже стало легче, желаю вам всех благ, в которых вы нуждаетесь!) еще раз благодарю

Спасибо за видео, уже полгода мучаюсь из за грыжи, все доктора на операции кидают, я ни в какую, хоть и тяжко с утра, пора расходишься, разомнешься часа два пройдет, потом еще и мануалист локтом продавил ягодицу и защемил нерв седалищный, плюс грыжа снова, меня на три дня к пол прилепило, до туалета со слезами, уже хотел на операцию, на уколах просидел и обезболивающих очень долго, только спустя месяца 4-5 стало немного лучше, до этого вся правая сторона как будто прут железный был, даже размять не могли, в ягодицы так вообще ежик поселился, до слез все болело, теперь по самочувствию все сам уже делаю и знаю как быстро растянуть и убрать боль, ваши видео тоже использую, спасибо Вам огромное! Всем скорейшего выздоровления, думаю на моем примере Вы поймете все возможно и на операцию только в крайнем случае, если действительно уже чувствительность пропадет. Всем добра и мира🙌

Профессионал от бога, успехов вам, Максим❤

Невероятно, но это реально работает.Спасбо вам огромное за помощь.Пусть Господь благословит вас и ваш труд.

Благодарю! А то я массажист, и много работы, а таз перекошен из-за перегрузок, боль жуткая при ходьбе в левом тазобедренном суставе, теперь надеюсь поправить своё плачевное положение, а может таким образом ещё и помочь пациентам моим) БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏

Максим большой молодец,мне очень помогают его упражнения и ещё мне очень нравиться,как он рассказывает,как делать,спокойно и с расстановкой. Большое уму спасибо!

Доброе утро, Максим! Благодарю за помощь, в больницу не обращаюсь, хотя нога в бедре так болит, что часто приходится принимать обезболивающее, нога даже короче стала, но цепляюсь за Ваши советы, делаю упражнения. В 65 лет в нашей стране никто лечить не станет, разве что последние копейки выманят. Вам здоровья и счастья!

Большое спасибо, что поделились! Будьте благословенны!

Спасибо Вам огромное за упражнения. Очень помогают. Успехов Вам.

Мне помогло и я очень благодарен. Храни вас Господь!

Огромное спасибо вам за помощь ! А то врачи сказали , что помочь ничем нельзя , но это не только неудобство , это и боль и ходить трудно . Появилась надежда . Буду делать упражнения !

Максим! Огромное спасибо!❤ смотрю Ваши советы и делаю! Всем желаю быть здоровыми!!!

Вы лучший ❤ Благодарю от всей души за Ваш профессионализм и бескорыстие 😊

Огромное спасибо доктор! Я попробовала и мне помогло!

Мой любимый доктор👏. Действительно работает. Хрустит после упражнения

Какие щамечательные упражнения, давно искала!!! Благодарность доктору!!!❤❤❤❤

Спасибо,доктор! Сохраню для своих пациентов!!!❤❤❤

Врожденное чувство такта, доброты, внимания! Профессионализм! 🤴🎻🍂🍁🍂Благодарю! Успехов!🎉

Какой молодец!Таким простым языком обывателя рассказывает; всё показывает "на себе" .Сколько пересмотрела его роликов-все болячки нашла у себя.❤😊

Большое спасибо! Будем пробовать!

Благодарю вас за знания и за ваши советы и упражнения. ❤

Благодарю за информацию, очень доступно и эффективно!

Спасибо большое за эти упражнения, надеюсь всё придет в норму😊

Огромное спасибо Максим

Привет из Казахстана, большое спасибо за упражнения!!! Көп,рахмет!!!

👍👍👍 Спасибо, доктор! Буду пробовать!

Какой Вы молодец! Здоровья и удачи Вам! 👍💥💖

Мил человек, дай Бог вам здоровья!!!

Доктор наш чётко спокойно ясно так объясняет лайк.

Спасибо сердечное!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю вас за вашу помощь. 😊

Максим, спасибо Вам за Ваш труд, за Ваше внимание!!!! Очень четко и понятно, эта проблема касается очень многих. Огромная благодарность!!!!

Спасибо, доктор! Отличные упражнения. 👍❤

Максим бесконечная благодарность от меня Вам за помощь, жаль что здесь в интернете, но в доступе. Врачи в моём городе не оказали мне грамотную консультацию и помощь (мне 40 лет,у меня перекошен таз, уже сильно болит левая ягодица и нога до колена сильная боль..) выполняю Ваши упражнения, храни Вас Бог.

Спасибо большое! Очень полезные упражнения!

В копилку два новых упражнения. Здорово! Благодарю!

Огромное спасибо, очень нужная информация!

Постизометрическая релаксация мышц. Спасибо большое. Очень ценные упражнения.

Такой молодой но умный и вдумчивый врач. Красавчик одним словом.

Спасибо! Объяснения вызывают доверие. Завтра обязательно попробую

Максим, спасибо вам огромное! Благодаря вашим упражнениям , я почти вылечила себе тазобедренную проблему. И это упражнение как раз вовремя. Спасибо вам огромное, что делитесь с нами. Счастья вам и здоровья!!! 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏

Умница ! Коротко ,лаконично ,

Помощь ваша неоценима. Спасибо за ваши рекомендации

Огромное спасибо, очень актуально прямо сейчас ❤❤❤

Делал разные упражнения - не помогало. Сегодня пока смотрел ваше видео, думаю дай сделаю эти упражнения пока сижу, прямо на стуле. Когда встал, таз был уже прямой - я просто обалдел!!! Делать упражнения сидя настолько эффективно!!! Вы - врач от бога!!! Огромная вам благодарность!!!

Всех благ доброму человеку! Будем пробовать🙏

Большое спасибо всё чётко и по делу❤❤❤😊

Спасибо, мучаюсь болями просмотрела, сделала стало легче

Большое спасибо за комплекс упражнений! Делаю его, и, кажется, есть положительный результат.

Максим спасибо большое тебе! Лайк!

Спасибо большое за информацию!!!

После выполнения упражнения, со второго у меня, что-то хрустнуло! Это упражнение действительно работает! Класс!!!

Спасибо за помощь!❤❤❤

Огромное Вам спасибо Доктор.

Спасибо! Действительно помогает!

Дякую Вам за вашу працю.

Спасибо.Реально помогает.👍

Максим! Благодарю! Отдельное спасибо, что без воды, четко и по делу! Буду смотреть Ваши видео с удовольствием!

Тоже ходила по врачам,нифига они не знают. 5 лет мне не могли помочь ничем,а ютуб помог за неделю. Это все из за того,что одной половиной тела человек пользуется чаще,чем второй. Все начинается со школы,где пишут только правой. С правой ноги встают,носят сумку только на одном плече. Этот мужчина все верно говорит,пробуйте,мне помогло быстро

Спасибо, дорогой! Я Вам так поверила! Буду обязательно делать. Дай Вам Бог здоровья.!!!

Спасибо огромное ! Сразу легче стало !