Важность правильного ДЫХАНИЯ: Техника для снятия стресса 

Большое спасибо 🙏👍💐

Спасибо, вам Тамара.От вас веет таким Вселенским спокойствием!Желаем вам здоровья и новых новых открытий для нас, нашего здоровья.

Очень интересно🤔💭! Спасибо 🙏буду делать

Очень здорово ! Благодарю 🙏🙏🙏

Спасибо большое ❤, здоровья вам.

Благодарю Вас Тамара с удовольствием слушаю Вас выполняю данное вами раньше упражнение и очень необходимо было упражнение на дыхание буду его выполнять тк после ковида не понимаю как дышать что то произошло тоже не понимаю начинаю делать ваше упражнение

Дорогая Тамара, Вы АНГЕЛ!🙏🏻🌹

Еще раз вас благодарю

Спасибо! А ещё подскажите, как правильно вдыхать, имею ввиду полноту вдоха и вдыхать снизу вверх? Это принципиально? И в какое время лучше выполнять данную практику? Имеет ли значение здесь приём пищи (до/после/между)? Спасибо! :)

Ваш голос тоже энергия ❤

Спасибо,дай Бог вам здоровья!

Благодарю🙏

Расскажите, как набрать вес?