Тёмный

ВЕГАНСКИЙ "ОМЛЕТ" с нутовой мукой и овощами | Постный рецепт 

Planeat V - веганская кухня.
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

Вкусный и нежный веганский омлет с нутовой мукой и овощами и лёгкий освежающий соус к нему. Благодаря небольшому количеству пшеничной муки мы совсем уберём гороховое послевкусие нутовой.
🛒 Ингредиенты (на 4 средних омлета):
Нутовая мука - 100 гр
Пшеничная мука (цельнозерновая) - 50 гр
Разрыхлитель - ½ ч.л.
Соль «Кала Намак» - ½ ч.л.
Соль - ½ ч.л. или по вкусу
Куркума - ½ ч.л.
Растительное молоко или газированная вода - 250 мл
Растительное масло - 3 ст.л.
Молотые льняные семена - 1 ч.л.
Пищевые дрожжи - 2 ст.л.
Любимые специи (мускатный орех, черный перец, чеснок, чили)
Овощи в омлете:
Грибы - 150 гр
Помидоры Черри - 150 гр
Зеленый лук - 4 стебля
Сладкий перец - 1 шт
Листья шпината - 1 чашка
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло
Соль, перец по вкусу
Соус:
Йогурт 200 гр
Горчица - 1 ч.л.
Соль «Кала Намак» - ½ ч.л
Огурец - 1 шт
Зеленый лук - 1 стебель
Оливковое масло - 2 ст.л.
🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ Как я делаю покупки | 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less Waste: • 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less...
✅ 13 советов веганам и вегетарианцам: • Скрытые НЕвеганские пр...
✅ ВЕГАНСКИЙ ОМЛЕТ из тофу с овощами: • ВЕГАНСКИЙ ОМЛЕТ из тоф...
🎵 Музыка:
- Refeeld x Project AER - Maybe We’re Still Sleeping
- Provided by Lofi Records
- Watch: • Refeeld x Project AER ...
- Download/Stream: fanlink.to/Cha...
⭕️ Мой Instagram: / lena.gosteva11
⭕️ VK: lena_do...
🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
/ here_inmyarms
/ challenge_normal

Опубликовано:

 

11 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 62   
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться: ✅ Как я делаю покупки | 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less Waste: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J6rTmJ8RMDU.html ✅ 13 советов веганам и вегетарианцам: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xuL5URip7XY.html ✅ ВЕГАНСКИЙ ОМЛЕТ из тофу с овощами: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lZew3C-JdPI.html
@user-jj8mm8je1d
@user-jj8mm8je1d 2 месяца назад
Спасибо! Наконец-то получился вкусный омлет!
@user-si3oo1qy5r
@user-si3oo1qy5r 2 года назад
За маленький секретик смешать нутовую муку с пшеничной, чтобы уменьшить гороховый вкус отдельное СПАСИБО🎉🎉🎉 очень аппетитно и сытно выглядит😍😋😋😋 обязательно сделаю💞💞💞тем более еще и так красиво✨✨✨✨
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, с мукой на мой взгляд вкуснее получается 🤗 Большое спасибо за поддержку! 🤗💚
@noublegast3293
@noublegast3293 2 года назад
Как всегда ничего лишнего! Грибы в омлете - неожиданно, люблю их в любом виде, спасибо за новый рецепт!
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Грибы в омлете - самое оно!🤗 Спасибо за поддержку! 💚
@user-ee4zi2lp6o
@user-ee4zi2lp6o 2 года назад
Рецепт супер. Обов'язково додам до свого сімейного меню.
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Рада стараться! Приятного аппетита 🤗💚
@ninate17
@ninate17 Год назад
У нас в Израиле нут на первом месте ❤❤❤❤❤❤Всегда!!! Хумус, фалафель......и омлет 🎉🎉🎉🎉
@planeat-V
@planeat-V Год назад
У Вас есть любимый рецепт фалафеля? Как раз хотела приготовить 🥰
@ninate17
@ninate17 Год назад
@@planeat-V Нет, потому что ем это на улице и у них секреты, главное полить это тахини.Тахини все готовят одинаково,разбавляют немного водой, лимонный сок и совсем немного чеснока,его почти не чувствуется.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
@@ninate17 спасибо за рекомендацию 😍💚
@frfrfr338
@frfrfr338 Год назад
спасибо за идею замечательного блюда, подписалась на Ваш канал и пошла смотреть остальные рецепты! да здравствует веганский контент :)
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Оооо, как приятно!!! Большое спасибо за поддержку! 🙂🙂🙂
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
я добавляю немного льняной муки в тесто и тоже использую разные начинки, делая подобные лепешечки. очень вкусно тоже.💖
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, тоже с удовольствием добавляю её везде, где можно 😁💚
@СветланаДунаева-о9у
@СветланаДунаева-о9у 2 месяца назад
Спасибо за рецепт ,готовила,вкусотища❤❤
@tatianaant9974
@tatianaant9974 2 года назад
Какие вкусные кадры😻 пробовала этот рецепт, - божественно!
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо за поддержку! 🤗💚
@user-uz5mp8sk6u
@user-uz5mp8sk6u 4 месяца назад
Очень аппетитно выглядит! Спасибо за рецепт❤
@barbarabarbara4689
@barbarabarbara4689 2 года назад
спасибо большое за такой роскошный рецепт омлета💗
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо и Вам за Вашу поддержку 🤗💚
@mariam8029
@mariam8029 2 года назад
Очень вкусный омлет получился 👍🏽
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо, что вернулись с отзывом! Очень рада, что Вас порадовал наш рецепт! 😍🥳💚
@user-zl2fy6ey6h
@user-zl2fy6ey6h 2 года назад
Эхххх у нас газ отключили на месяц, теперь этот омлетик будет сниться))) но позже обязательно его попробую 💕💕💕
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Ого! Как же Вы без газа теперь? Как готовите?
@user-zl2fy6ey6h
@user-zl2fy6ey6h 2 года назад
@@planeat-V Заранее все приготовили и просто греем в микроволновке. Не стали плитку покупать на один раз 😁
@TIN_TIN
@TIN_TIN 2 года назад
Мне тоже такой нравится, периодически ем его. Только вместо грибов добавлено тофу и/или соевое мясо и соус такой не знал. Опрос не видел
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Какой тофу используете? Копченый или обычный?) Делаете с пшеничной мукой тоже или без нее? Опросы я иногда провожу в "Сообществе" канала 🤗💚
@TIN_TIN
@TIN_TIN 2 года назад
@@planeat-V С обычным, а с копчёным не пробовал, он на шпроты идёт обычно. В этот раз был омлет с добавлением пшеничной муки, до этого только из нутовой. Разницу не понял, потому что ещё и завалявшийся баклажан был добавлен, который перебил весь вкус
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
@@TIN_TIN спасибо за Ваш отзыв! Здорово, что Вы тоже используете забытые в холодильнике овощи и не выбрасываете их 😍💚
@rianaakhmetova5769
@rianaakhmetova5769 2 года назад
Какая красота 😍 спасибо за новое видео 😘
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
И тебе спасибо за поддержку! 🤗💚
@user-hn4jy9kk5p
@user-hn4jy9kk5p 2 года назад
Как всегда аппетитно,всё еду к вам!!!🤣🥰😋
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Приезжайте! Очень ждем!🤗💚
@elenaefremova248
@elenaefremova248 2 месяца назад
Тысяча лайков❤❤❤
@dianka3641
@dianka3641 Год назад
Выглядит просто невероятно 😍
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Сердечно благодарю Вас! 💚😊
@anastasiya6071
@anastasiya6071 8 месяцев назад
По такому же принципу можно и сладкую лепешуу сделать😮👍👍👍
@larisa9066
@larisa9066 7 месяцев назад
Благодарю за рецепт! Только пищевые дрожжи, которые содержат витамин В1, при термообработке теряют свои полезные свойства.
@galitjustme695
@galitjustme695 Год назад
Какая красота! Обязательно попробую.
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Буду ждать Ваше мнение об этом рецепте 🤗💚
@i_am_stef
@i_am_stef 2 года назад
Как это аппетитно! Можешь приготовить нам такой омлетик, когда приедем в гости? 🧡
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Да, конечно, сделаю 😘🤗💚
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 года назад
Спасибо 😘 ,буду пробовать
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Поделитесь потом, как Вам омлет! 🤗💚
@julisoapasmr
@julisoapasmr 2 года назад
@@planeat-V омлет ещё не делала,а вот панкейк пожарила из нутовой и рисовой муки,с водой,на глаз,соду погасила кипятком, я просто в восторге от результата,это шикарные,вкусные,мягкие и нежные блинчики😊😊😊,вопрос,зачем же тогда все пихают яйца?🙃
@did2.0
@did2.0 4 месяца назад
👍😋
@Polina-fn6kg
@Polina-fn6kg 7 месяцев назад
💖💖💖
@vagonlife
@vagonlife 2 года назад
Класс :)
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
Большое спасибо! 🤗💚
@igor_colt
@igor_colt 2 года назад
Попробовал я нутовый омлет! Избавился от курицы в саду. Не от жены.
@planeat-V
@planeat-V 2 года назад
🤣🤣🤣 Игорь - ты прекрасен! 🤗💚
@richardasvirsila2522
@richardasvirsila2522 10 месяцев назад
Спасибо, вкусно получилось👍 но немножко горчит, может знаете из за чего? Муку из нута покупал сегодня😊
@user-zw7pk8gu4q
@user-zw7pk8gu4q Год назад
blagodariu za recept ,tol'ko gde vziat' yogurt veganskij
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Здравствуйте! В супермаркетах или био-магазинах 🤗
@Nastyaimpuls
@Nastyaimpuls 10 месяцев назад
❤🙌🙏🔆
@Goryn_Ych
@Goryn_Ych Год назад
Доброго времена суток. Можно ли не использовать болгарский перец? У меня аллергия, но все пишут, вкусно. Я и захотел приготовить. Заранее спасибо🙏💕😊
@planeat-V
@planeat-V Год назад
Конечно, можно и без него! Замените это количество чем-то другим 😊💚
@n.k.7660
@n.k.7660 Год назад
❤❤❤
Далее
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Просмотров 536 тыс.