Сегодня эксперт Gess Екатерина покажет, как быстро восполнить нехватку энергии и отдохнуть после трудного дня.
Данные упражнения помогут расслабиться вам и вашему телу.
Спонсор съемки - интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса gessmarket.ru/
Мы в VK - gessmarketrus
Мы в Дзен - dzen.ru/gess
Для всех подписчиков канала на сайте gessmarket.ru/ действует скидка 10% по промокоду RU-vid
0:00 Введение
0:20 Наклоны головой и вращения
0:59 Наклоны в сторону
1:38 Наступы на носки
2:15 Вращения стопой
2:50 Упражнение на коврике
3:40 Скрутки сидя на ягодицах
5:05 Упражнение Качели
5:40 Ходьба ногами по потолку
6:25 Расслабляемся
Gess. GessAcademy. Расслабление. Снятие усталости. Зарядка. Отдых после работы.
#снятиеусталости #отдых #расслабление #зарядка
31 май 2024
