Уверенность: 1. Удачный внешний вид 2. Перестать всё контролировать (не всё может быть идеальным) 3. Я не гонюсь за этим, я это притягиваю 4. Принимать уроки из каждой ситуации 5. Окружающие люди влияют на уверенность 6. Научиться слушать мозг и внутренний голос (пойти на танцы, но в комфортной одежде) 7. Почему я молодец (50 пунктов)
С первых же слов Полины я поняла, что даже не знаю что значит для меня уверенность в себе. Когда она начала перечислять: «выйти без макияжа/рано встать/новые упражнения…», то я начинаю осознавать, что я подстраиваюсь под других людей, потому что на себя не ориентируюсь и саму себя не знаю. Так что, моя цель познакомиться с собой. Часто задавать себе вопросы: «Что я хочу и что я чувствую?».
Для меня уверенность в себе-чувствовать себя спокойно и уверенно с людьми,не обращать внимания на мнения и слова других людей,четко отстаивать свои границы
Полин,ты само совершенство.. спасибо та такие уютные видео! Когда ты вв телеграм канале обдумывала тему "подкасты на ютуб",я так обрадовалась! ведь такой формат подкаста от малышки полли это что-то невероятное!!
Даа, формат очень интересный, вроде влог, а вроде и нет, вроде разговорное видео, а вроде и нет. И в начале классно очень, когда на общественные вопросы об уверенности в себе, поля отвечала вырезками с видео
я считаю что уверенность в себе это состояние , наше душевное , она проявляется в нашей любви к себе , когда ты можешь сказать "нет" тогда когда ты действительно не хочешь , когда ты можешь постоять за себя , и отстоять свою точку зрения , вот в таких мелочах мне кажется и проявляется уверенность))
Я из Новосибирска) для меня уверенность в себе,это не бояться показать себя, познакомиться с кем-то на улице, спокойно придти в новый коллектив Спасибо, Полин, за такое качественное и полезное видео ❤️🔥🐣
Для меня уверенность в себе - красивая и поставленная речь, четкая формулировка мыслей, поддержание разговора в любой ситуации, четкое отстаивание своих границ и в любой обстановке чувсто спокойности 😊
Я по жизни не уверенный в своих действиях человек. Всегда было сложно с этим. В процессе у меня появлялись комплексы и по сей день они меня гложат и не дают спокойно жить. Но последней каплей для меня стала ситуация произошедшая совсем недавно: я впервые влюбилась и мои мысли не давали мне спокойно засыпать, когда я думала, что этот человек не видел во мне кого-то больше друга. В итоге я приняла решение признаться. Как и ожидалось меня отвергли. Мне было очень больно и обидно. Обида даже была не на него, а на себя, что я всё испортила и теперь он будет относится ко мне хуже. Сейчас я это пишу и слёзы наворачиваются. Так вот, буквально пару дней назад я поняла, что все проблемы с общением у меня только из-за своей не уверенности. После этого видео мне стало немного спокойней. Да, скорее всего, я не смогу по щелчку пальца изменить свой взгляд на мир и отношение к жизни, но я буду стараться делать всё возможное, что бы маленькими шажками полюбить в первую очередь себя. Спасибо 💕🥺
Боже, очень похожая ситуация, призналась человеку в чувствах и ещё эта неуверенность в себе, очень запуталась в своих чувствах, не понимаю что я хочу, что я люблю. Прочитав этот комментарий у меня поднялась мотивация, ведь я не одна такая и многие люди с этим сталкиваются и борются с этими чувствами. Желаю успехов в жизни, а любимый человек обязательно встретиться в твоей жизни, как говорится всему свое время)
Для меня уверенность- это ходить так как тебе хочется, не обращать на чужое мнение и вообще не обращать на это внимание, всегда говорить прямолинейно и самое главное "Быть собой!". Знаете я была очень неуверенной в себе, но когда я отстранилась от людей, которые на меня очень плохо влияют, я стала лучше себя чувствовать. Пройдя этап "одиночества" я поняла что это лучшее время в моей жизни, ведь я изменилась не только внешне, но и внутренне. Сейчас я уверенна в себе и это самое лучшее чувство в моей жизни, чувствовать себя свободной и любимой! Девочки любите себя!!! 💕💕💕
На 9:00 минуте, Поля рассказывает, как она пыталась в подростковом возрасте идти против жизни, против мира, с сопротивление. Я слушала и узнавала себя в этом, некоторые вещи приходят с возрастом. Я только в 19-20 лет, начала любить себя и уважать, потому что некоторые вещи, доходят с возрастом, а не когда ты подросток. И совет, может кому поможет: просто перестаньте следить за кем-то, отпишитесь от супер инфлюенсеров Инстаграмма, которые навевают вам комплекс несовершенства, а лучше вообще удалите инстаграмм( что я кстати и сделала, уже 1,5 года без него и чувствую себя прекрасно). Так же отпустите контроль над собой, просто живите обычно, какое то время, не напрягайтесь, прийдёт лёгкость, а с ней и заряд энергии, который уходил на контроль, и потом продолжите свои дела, только уже в спокойствии, а не в напряжении. Всем мира и добра🥰☀️💞🍂🍁🍃🌳
Я из Санкт-Петербурга, сегодня начала писать список (26.01.23). Твой канал попал прямо в самое сердечко 💖. Твоя энергия спокойствия прямо проникает через экран)). Очень заразительная мотивация. Неуверенность моя пожалуй заводить новые знакомства, но я работаю над этим.
1)Начинаю писать этот список сегодня 21.10.22 2)Я из России,город Бавлы(Республика Татарстан)😅думаю про этот город никто не знает. 3)Моя неуверенность была в том,что у меня была такая же ситуация,как у тебя Поля🥺Всегда загонялась по поводу своей внешности и закрытости в себе.Была не общительной и всегда голова была забита мыслями,как побороть это..И вот,как закончила школу,я стала открытой в общении.В школе на меня действовали негативные люди,с которыми я не имела никакого дела..Я очень рада этому,что нашла себя😇А сейчас у меня нет комплексов,думаю только о хорошем и знаю,что я всего смогу достичь☺
Видео в последнее время так часто выходят, что у меня ощущение, будто подружка рассказывает мне о своих буднях😅 У тебя очень приятный, спокойный голос, который можно бесконечно слушать! Спасибо за видео! Ты нас совсем балуешь))💋
Я из Тюмени. Сегодня начну писать список(24.10) Полина, спасибо за видео💗 Я не уверенна в себе, потому что думаю о том, что подумают люди обо мне. Из за этого мне сейчас тяжело. Ты сказала в видео о том, что конролировала себя в подростковом возрасте, я сейчас делаю также.
По поводу того, что ты заботишься о мнение других людей послушай фразу от Билли Айлиш "Каждый умрёт , и никто не вспомнит тебя, так что... Пофиг Почему тебя вообще должно волновать мнение такого же человека как ты, мы всё одинаковые если подумать, тогда почему мы слушаем чужое мнение, а не своё? Наша жизнь у нас одна и у нас не будет шанса " Перепройти " её заново
Мне в уверенности очень помогла моя работа. Я была достаточно неуверенной, но вышло так, что я устроилась в очень активные личные продажи. Я благодарна этой работе, ведь именно из-за нее, я разрушила тот самый барьер внутри себя. И сейчас для меня установление контакта с любыми людьми - самая простая задача
Hi dudes! Полина посоветовала обозначить дату, когда я бы хотела начать писать список. Думаю завтра, я действительно буду готова для написания списка и повышения своей самооценки (хотя она уже не так плоха, как раннее). Благодарю, Полину за такое нужное видео, и желаю успехов в её карьере блогера) ❤
1) Писать начну - 9 декабря 2) Я и Москвы 3) Моя неуверенность в себе кладывается из нескольких факторов: страх ошибок и публичных оскорблений, унижений, булинга, не принятием меня другими людьми. И конечно же из негативных комментариев родителей и родственников мне и бесконечном сравнивании меня со всеми, даже если у меня получится преуспеть в чем-либо.
Поля твой канал и ты просто чудо. У меня благодаря твоим видео впервые за долгое время появилась такая мотивация. Вот очень интересно могла бы ты снять видео о том какие медитации ты слушаешь, было бы очень интересно узнать)
Для меня уверенность в себе - это знать, что не стоит чего-то стыдиться, потому что людям всё равно на твои необдуманные поступки. Одним словом: не стоит зависить от мнения окружающих и жить в страхе опозориться или кому-то не понравиться.
я думаю что уверенность в себе - уважение, любовь к себе, умение заявить о своих желаниях, отстаивание личных границ, внутреннее спокойствие, принятие себя
Нашла как-то твой канал, посмотрела одно видео, второе.. И поняла, что ты стала для меня лучшей подружкой, с которой комфортно и вместе с тем я узнаю что-то новое или подтверждаю собственные взгляды. Ты попалась мне в очень нужное время 💞
Поля, прекрасное видео!) 💖 Хочу остановиться на практике, о которой ты сказала в конце. Мой психолог тоже какой-то посоветовала писать подобное, и это действительно работает! Задача заключалась в том, чтобы в конце дня записывать "поводы, чтобы сказать, что я молодец". Сперва я не могла придумать и нескольких пунктов, но даже тот факт, что вы убрались в комнате, приготовили себе вкусный ужин будут считаться. Также я писала, что такого сделали мои родные и окружающие люди, что я могла бы похвалить их. Через данное упражнение вы начнёте присматриваться к людям, ну и конечно к себе) Советую попробовать
ПОЛЯ!!! Спасибо за частые видео! Ты то- что помогает мне держаться в такое трудное подростковое время!!! Ты хоть и показываешь красивую картинку, но и обратную сторону жизни!! 🎧🫶🏻
Я посмотрела это видео и про себя скажу что ранее я была очень неувенной в себе, и тоже благодаря своему парню приняла свою внешность, а позже меня все стали считать красавицей. Я действительно приняла себя в плане внешности и своего стиля. И даже без косметики не страшно выйти все равно я норм. Единственное что действительно страшно это знакомится с новыми людьми идти в новый коллектив, потому что я от природы не особо общительна. У меня нет потребности развлекать других и веселить, но почему-то в моей голове сидит убеждение что я должна своим характером нравится всем людям и быть общительной. Откуда это вообще, наверное с детсва, нравились яркие люди. А хочется просто принять тот факт, что мне не нужно быть какой то такой, какой бы меня хотели видеть. Про окружение сказано в точку💯
Для меня, уверенность в себе - это не бояться говорить свои мысли, выражать себя в творчестве, пошутить(а не промолчать думая, что никто не оценит шутку), надеть что-то красивое и не думать, что тебе скажут " чего выредилась". И ещё важный момент, это не пытаться быть удобной, знать свои границы и уметь их отстаивать.
Задний фон - отдельная красота! (помимо тебя❤️) Надеюсь, что скоро смогу снимать также качественно, как ты 🥰 Ролик для меня нереально полезный, будто с подружкой поболтала! ❤️
я сидела без настроения и какого либо желания к чему то. зашла в ютуб и увидела это видео, мой внутренний голос сказал это посмотреть. я налила себе в огромную кружку чай, одела на оба уха наушники и в уютненькой атмосфере посмотрела. это помогло мне так успокоиться, найти в себе силы что то делать. сейчас думаю приберусь в комнате и буду заниматься любимыми делами ). поличка лучшая 💗 спасибо за твой труд и желание помочь окружающим.
Всем приветик) 1. Я из Новосибирска. 2. Моя проблема в том, что я все контролировала и сравниваю себя с другими, плохо отношусь к себе. Надеюсь у меня получится справиться с этим. Спасибо вам большое за это видео🥰
Для меня уверенность-это когда ты можешь решить проблемы без всяких ситуаций-чаще всего это у меня просто неловкие случаи А когда я уверенна то неловкие случаи в жизни будто даде не было Всех лю❤
Полли, у меня было также в подростковом возрасте. Не давала вообще себе продыху, а потом начались проблемы как с физическим, так и с ментальным здоровьем. Не могла спокойно лечь спать если знала, что есть невыполненное д/з, на которое у меня не хватало времени, но я всё равно делала его. У меня был страх сделать что-то неидеально. Страх, что я разочерую себя и других. Это отнюдь не здоровое чувство. Привычка пересиливать себя настолько укоренилась во мне, что понадобилось очень много времени, чтобы избавиться от навязчивого желания сделать всё и больше. Призываю других учиться на чужих ошибках и не пытаться угодить всем и каждому. Всё делайте по силам и собственному желанию, тогда другие вас будут уважать, и вы ничего не потеряете. Думаю, это и есть уверенность в себе. ... Ого, какой большой комментарий... Наболело)
сейчас борюсь с этим страхом, даю себе больше времени на отдых в последнее время и стараюсь отвлекаться от учебы, так как действительно плохо иметь только лекции, да домашки в своей жизни
Для меня быть уверенным -это контролировать свои мысли и умение правильно формулировать их. Ты прекрасный человек. Я безумно люблю тебя ! Я смотрю тебя уже 2 года и ты мне стало очень близким человеком. С тобой я могу поговорить о обо всём. Спасибо тебе ,что ты появилась в моей жизни ♥️
Ставрополь на связи)) Очень неуверенна в своем выборе, ответе, крайне сильно стесняюсь своего голоса и внешности, но стараюсь бороться. За это спасибо огромное, Полли, именно после множества просмотров Ваших видео я начала эту борьбу со своими "тараканами в голове". хы ✨💞
Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!! Самый лучший блогер! Красивая, умная, заменяет мне поход к психологу💞💞💞💞💕💕💕💗💗💗😍😍 ты чудо, радуешь нас неимоверно! Все получится! Удачи! Обожаю тебя💌
1 минуту назад!💛 Очень полезная тема для меня сейчас!🌼 Спасибо Поленька, что делаешь такие прекрасные видео! Они очень мне помогают!💛 Ты прекрасный человек! От тебя идёт такая приятная, уютная и милая атмосфера!🍂Обожаю тебя!💛💛💛
1) думаю, в скором времени уже начну писать список.. наверно.. 8 числа, вечером после школы!!) да!! 2) я оочень далеко, ахах) живу рядом с хабаровском, в россии)) 3) думаю, моя неуверенность заключается в том, что я слишком часто думаю о том, что подумают обо мне другие люди.волнуюсь, можно сказать так. как вы сказали, уверенность для каждого по разному. для меня, уверенность, это не думать о том, что подумают обо мне другие, жить в свое удовольствие, и делать то,что душа желает!! но, у меня таких характеристик пока нет.. да, как и Полина, я тоже, всегда думаю что с моей прической, или как я разговариваю, или как я буду выглядеть. думаю, мне стоит пораюотать над этим!! передо мной уже стоит цель стать уверенной в себе то есть: не загоняться по поводу, как я выгляжу в глазах других. не бояться меняться, если я хочу меняться, как то изменить внешний вид, то я это сделаю, без сомнений) и просто жить как я хочу у меня все.
Спасибо, очень помогла! Только несколько часов назад думала о том, что у тебя давно не было разговорных видео. И вот, вышло. Полина, спасибо большое за труд. После того, как я начала смотреть твои видео, я начала немного понимать себя и мне захотелось стать психологом. Удачи тебе! Спасибо ещё раз.
ПОЛЯЯЯ!🍂❤️ у тебя прекрасные видео, я их очень сильно люблю!! не грусти по статистике - твои видео несут очень много пользы, вдохновения и смысла!!❤️🥺😌
Я слушала тебя не отрываясь, ты не то что даёшь человеку понять что он личность но и как это сказать 🤔 даёшь такую надежду и успокаиваеш морально и на душе сразу исчезает тяжёлый камень, люблю тебя ты та самая звезда за который хочется тянуться 😊⭐❤
Поля, видео как всегда великолепно! ❤️ раннее тоже писала дневник благодарности к себе и сейчас когда услышала про это " задание " решила тоже повторить. начну сегодня) также хочу подумать насчёт того, что делает меня неуверенной, опираясь на твое видео. ты очень помогаешь, очень красивая и приятная девушка 🤲🏻💗 смотреть твои атмосферные видео можно бесконечно!
*небольшие заметки под видео, к прочтению не обязательно. это я так, для себя:)* лично для меня уверенность в себе это когда ты идешь по улице в окружение абсолютно незнакомых тебе людей и при этом тебя ничего не волнует. не волнует как ты выглядишь, считает ли кто-то тебя такой-то или такой-то, или когда ты без проблем можешь общаться с новыми людьми без комплексов) про внешний вид в точку, никогда не понимала фраз типа "будь красивой внутри, все остальное не важно"