ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50

Подписаться 473 тыс.

Просмотров 243 тыс.

50% 1

Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 t.me/+SzDqgrfggttkOGZi
Если не знаете с какой стороны подойти к тренировкам, чтобы не навредить себе, то вам отлично подойдет мой новый бесплатный мини-проект "Худеем 50+".
В плане снять 5 тренировок на 5 дней недели. Каждую неделю будет выходить новая тренировка - для ног и ягодиц, для живота, рук и шеи, спины и позвоночника. Все упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей, без нагрузки на спину и суставы.
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - / @expert_po_figure
✅Жиросжигающая ТАБАТА - • ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 м...
✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - • Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - • Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ /...
#Пахирко #тренировкадома #Упражнения #Тренировка #ПравильноеПитание #Похудение #какпохудеть #здоровье #красота похудение после 50 лет как похудеть после 60

Опубликовано:

15 июн 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,4 тыс.

@user-ph5vk9ul7e 3 года назад

Очень нужен весь 5,,- ступенчатый комплекс.Спасибо за Ваш труд,.

@user-ns3ff6vl4z 3 года назад

Надюшечка, спасибо за комплекс. Очень нужны все 5. Музыка у Вас всегда подходящая, мне очень нравится. Спасибо большое за такую прекрасную возможность подвигаться вместе с такой задорной великолепной ведущей!!!

@expert_po_figure 3 года назад

💋💋💋

@user-et5il5vu3s 3 года назад

Добрый день, Надюша. Очень нужны все 5 тренировок. Спасибо большое

@user-cm9hg2bg2b 3 года назад

Добрый день. Надежда очень нужны все эти тренировки. Пожалуйста снимите эти тренировки. Спасибо огромное за вашу работу.

@expert_po_figure 3 года назад

💋👏

@user-fo8uw7vr1d 2 года назад

Спасибо Надежда как свами можно со звонится я из Узбекистана пожалуста ответи на мое ПРОЗБОЙ

@user-uf3re4ut1f 3 года назад

Надежда,Вы правы.Все перечисленные тренировки просто необходимы для нашего возраста 50+.Жду с радостью и интересом встречи с Вами на канале!👍🥰🌹

@expert_po_figure 3 года назад

💐😍👏

@svetlanakostyuk6783 2 года назад

@@expert_po_figure спасибо, за большой труд, Спасибо за мотивацию!

@user-bo3bz5xz2s 2 года назад

я полностью поддерживаю

@user-vu9fb2fw1p 3 года назад

Здорово,классно, чудесно,а музыка....... Спасибо большое Наденька!!!!!!!

@expert_po_figure 3 года назад

😘💋✨

@EKaterina_Lubkovich 3 года назад

Огромное спасибо! Очень нужны все 5 тренировок!!!! 😍

@expert_po_figure 3 года назад

супер😍

@user-ue4dr2yb5s 2 года назад

Наденька пусть Господь благословит вас спасибо большое за ваш труд и понимание нужны все 5комплексов.

@expert_po_figure 2 года назад

отлично 😍💋мне очень приятно, что вы оценили

@user-de1hl3ze9k Месяц назад

Вы наш инициатор, заводилочка . Ждем ваших видео как воздух .

@expert_po_figure Месяц назад

😘🤝

@user-ft1jm4br3p 3 года назад

Давайте все 5, все нужные, благодарю за настроение 🤗😉

@expert_po_figure 3 года назад

рада, что вы оценили😍👏обязательно будут

@user-pt8xs4zp1l 3 года назад

Очень здорово с вами заниматься, ждем все 5 комплексов👍

@expert_po_figure 3 года назад

мне очень приятно💋

@user-li5ku5qx2g 3 года назад

Наденька! Когда смотрела, все казалось легко и просто. Но как же сложно делать. Вот это мы залежались! Нужны все 5 комплексов! Спасибо огромное!

@expert_po_figure 2 года назад

рада, что вы оценили 🥰

@user-yh8qr7rw3l 2 года назад

Огромное Спасибо! Так здорово!! Обязательно буду делать кроме своих постоянных Лфк- ваши кпоажения идут так весело, почти, как развлечение, а не как обязаловка!!🥰😘

@user-ul9lk8ei2c 2 года назад

Мне 65 лет , делаю все вместе с вами , спасибо большое.

@user-qi5ud3vz5h 3 месяца назад

Надежда мне 72 года. Делаю с Вами от начала и до конца. Вы для меня, как наркотик. Ежедневно я с Вами. Спасибо огромное!!! Ещё бы научиться правильно питаться.Не могу перейти на Ваш сайт по питанию. Я в компе не особо разбираюсь. А постройнеть очень хочу весне

@user-lc7mm6df4j 3 месяца назад

Спасибо Надюша за такую классную гимнастику......🥰

@expert_po_figure 3 месяца назад

❤🤗на здоровье

@peterpillack9523 2 месяца назад

Музыка очень помогает .уносит к мечте. С музыкой легко и приятно заниматься.

@expert_po_figure 2 месяца назад

😘🙌❤️

@user-io5uh8xg4t 3 года назад

Надежда, вы наша НАДЕЖДА! Всё что вы делаете меню, марафоны, видео тренировки и коментарии всё всегда супер. Я никогда не вдохновлялась фотографиями похудания. Но когда я смотрю на вас и слушаю, я начинаю верить в себя. Ну и конечно теперь когда я благодаря вам сбросила несколько килограммов, уверена, что с этой дороги не сверну. А тренировки очень, очень нужны нам. Особенно такие, не длительные. Я сегодня пришла с работы, уставшая, разделась и сделала эту тренировку. И теперь как огурчик, пойду делать домашние дела. Спасибо вам!

@expert_po_figure 2 года назад

Вы моя умничка. Горжусь вами 💋💋💋💋💐💐💐

@user-wc6nl7xo3u 3 года назад

Надюша добрый день солнышко)))))0 Очень нужны 5 тренировок!!!!!!!

@expert_po_figure 3 года назад

вы моя хорошая😍

@user-ev5vc8vl9w Месяц назад

Спасибо Вам, Наденька!!! ❤❤❤

@expert_po_figure Месяц назад

На здоровье🌹

@user-qp3db1fc7j 7 месяцев назад

Начинаю за ново ходить, пока начала с кардио тренировки, но хочу весь комплекс упражнений. ВСЕЛИ ЛИ надежду, что я смогу!!!

@expert_po_figure 7 месяцев назад

у вас обязательно всё получится ❤

@michaelmargarita3021 3 года назад

Очень очень ждём!!!!! Огромная благодарность вам!!!!

@user-ch7ss6lp3z 3 года назад

Нужно 5 !!! Спасибо!

@expert_po_figure 3 года назад

😘👏🌺

@user-sj9ck9wi2e 2 года назад

Надюша, продолжайте! Вы такой мотиватор! И музыка супер. 👍Заниматьсься с вами одно удовольствие. 😀Ждем продолжения! Девчата, после 50 жизнь только начинается! Только вперёд! 💪

@expert_po_figure 2 года назад

😍👏👏👏🌺

@user-zz8hn8hs8d 2 месяца назад

Супер, молодец, классно, спасибо!

@user-bw5yr1rx5j 2 года назад

Движение- это жизнь! Преодалеваем трудности весело... Шагаем только вперёд...

@expert_po_figure 2 года назад

отличный настрой 💪😍

@user-ev5vc8vl9w Год назад

Спасибо, огромное Спасибо, Наденька💕🎋💕🎋💕

@expert_po_figure Год назад

😘

@user-yu9mx5oq7k 3 года назад

Добрый день! Надюша огромная благодарность за Вашу помощь!!! Тренировки нужны! Ещё раз спасибо!

@expert_po_figure 3 года назад

💋🌺👏

@user-le6lo5nf7s 3 года назад

Спасибо,Надюша, очень нужны все пять

@expert_po_figure 3 года назад

здорово 💪😘🌸

@innadegraaf-smirnova7510 Месяц назад

Спасибо вам Наденька за ваш коплекс вы меня мотевировали встать с дивана, так как при менопаузе болит всё, но надо двигаться так как вес меня совсем не радует, а ваши упражнения очень и ваше отношение и очень даже могла успевать за вами! Большое спасибо за внимание к нам!❤😊

@expert_po_figure 29 дней назад

💋🌺🌺🌺

@user-ru6gn3qv8k 3 года назад

Надежда!!!!! Конечно нужны!!!! Остаюсь и делаю с Надеждой!!!😁😁💃💃💃❤😉❤😉🌹

@expert_po_figure 3 года назад

вы моя умничка 🥰

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Спасибо, огромное Вам, Наденька, и Вашему Супругу за хоршее музыкальное сопровождение!!! Всего Вам самого хорошего!!!

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо большое 🌸🥰

@user-ot3jj9nq7x 3 года назад

Добрый день Надежда. Спасибо Вам. Тренировки нужны. Я занимаюсь вместе с Вами . Ходьба , табата, и т.д

@expert_po_figure 3 года назад

какая вы умничка🥰🌷

@user-fo6kz3mm1m 2 года назад

Очень рада видеть вас в курсе

@expert_po_figure 2 года назад

💋

@user-sg2vh6tf5u Год назад

Надюша,вы нам нужны!

@expert_po_figure Год назад

🥰🌹

@svitlanadolia6577 2 года назад

Обычно, не пишу коментарии, а здесь не удержалась. Нашла то,что давно искала. Вы,Надюша, прекрасный мотиватор и с вами очень интересно и весело заниматься. Не заметила, как время пролетело. Буду продолжать. Больше спасибо!!!!

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо, моя дорогая💋 безумно приятно, что вы оценили🌹🌹🌹🥰

@user-vp1ir1bh3g 3 года назад

Да, нужны нам эти тренировки! Спасибо большое!

@expert_po_figure 2 года назад

🏋‍♀️💋💐

@user-ob6gi6eu6o 2 года назад

Спасибо🌸завтра и сделаю! Отдельное спасибо за музык сопровод- не устаешь от музыки👍🎶

@expert_po_figure 2 года назад

приятно, что вы оценили🥰

@user-ev5vc8vl9w 3 месяца назад

❤🎉🎉🎉❤❤ Спасибо Вам большое, Уважаемая, Наденька!!!

@expert_po_figure 3 месяца назад

На здоровье 🤗🌷

@lusial9616 3 года назад

Ждём!!

@expert_po_figure 3 года назад

😘🌺

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Спасибо!!! Очень понравилось, такая тренировка очень- очень нужна!!!

@expert_po_figure 2 года назад

класс 💋

@user-fo6kz3mm1m 2 года назад

Вы моя фея, мастер класс супер

@expert_po_figure 2 года назад

😘🌷спасибо

@Artjom258 2 года назад

Мой возраст 50 +, эти тренировки для меня,это точно!

@expert_po_figure 2 года назад

да. Подходят 💪

@user-fy9td9el8q 3 года назад

Очень нужны такие тренировки! Спасибо вам огромное!!! За музыку отдельное спасибо, классный ритм! ;)

@expert_po_figure 2 года назад

😘🎻💋💋💋

@user-xb5bb6hp2k 3 года назад

Очень нужно!

@expert_po_figure 3 года назад

💋👏👏👏

@user-ev5vc8vl9w 6 месяцев назад

Спасибо Огромное!!! Наденька!!!

@expert_po_figure 6 месяцев назад

На здоровье 🌹

@user-bv3hl2gs2u 2 года назад

Да, очень нужны темболее от вас, спасибо вы прелесть

@expert_po_figure 2 года назад

благодарю, моя хорошая💋

@user-kw9hh1ys2b 3 года назад

Добрый день! Очень нужны такие тренировки👍

@expert_po_figure 3 года назад

класс 💐

@user-gv7kd1sm2b 2 года назад

Классная тренировка. Пока не осилила полностью, но осилю👍

@expert_po_figure 2 года назад

у вас всё получится 💋

@user-up1qi1ur5p 2 года назад

Спасибо большое! Жду продолжения!!! 🥰🥰🥰

@expert_po_figure 2 года назад

класс 😘🌷

@user-ev5vc8vl9w 9 месяцев назад

Всё Супер- Замечательно!!! Спасибо, Наденька!!!

@expert_po_figure 9 месяцев назад

❤❤❤

@user-xc5kd8cd9j 2 года назад

Очень нужны все 5 тренировок. Ждём. Спасибо большое вам за ваш труд. Удачи вам во всём Надюша.

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо, моя хорошая 💋

@user-md7wi2mu9z 3 года назад

Музыка обалденная!

@expert_po_figure 2 года назад

😉🎻💋

@user-ev5vc8vl9w 6 месяцев назад

❤🎉❤❤❤🎉❤ Спасибо, Наденька!!!

@expert_po_figure 5 месяцев назад

На здоровье 🤗

@user-ez2bm2ty6g 2 года назад

Буквально две недели назад наткнулась на Блог Надежды, а уже участвую в проекте. Надюша, очень приятно начинать каждое утро вместе с тобой. Сплошной позитив ✌

@expert_po_figure 2 года назад

мне безумно приятно😍

@user-ob6sk7ij9x 2 года назад

Надежда, большое спасибо за тренеровку, снимите нам все 5 .

@expert_po_figure 2 года назад

😍👍✨✨✨

@user-lf6wj3yv9b 3 года назад

Надежда- Вы прелесть, я в восторге от Вашего позитива! Тренировки классные, спасибо огромное Вам!!!

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо вам, что цените меня и мой труд 💋🙌

@user-qm6vh7br9d 3 года назад

Спасибо, очень актуально и позитивно. Жду продолжения...🌸

@expert_po_figure 2 года назад

😉🤸‍♂️🏋‍♀️🤸‍♀️✨👏

@user-hj4gb3gf1u 3 года назад

Спасибо! Жду продолжение!

@expert_po_figure 3 года назад

ураа😍👏👏👏💐

@user-ny8mm5dy6f 3 года назад

Спасибо, Надя, за твои тренировки. К ходилкам буду добавлять и эту мягкую кардио-тренировку. Буду их чередовать. Благодаря тебе становлюсь стройнее. Соблюдаю диету. И в этом есть и твоя заслуга. Изменила стиль питания. Стала легче и быстрее двигаться. Сейчас вешу 59 кг при росте 164. Мне 54 года.

@expert_po_figure 2 года назад

вы моя умничка🥰 горжусь вами 👏👏👏🌸

@user-ny8mm5dy6f 2 года назад

Спасибо!@@expert_po_figure

@user-qd4du4pl4k 3 года назад

НАДЮША это правда за вторую молодость,мне конечно за пятьдесят,но очень нравится Табаточка♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@expert_po_figure 3 года назад

💪😘💋✨

@user-jd5ye7mh6q 2 года назад

Спасибо большое Надя, очень нужны такие тренировки🤗

@expert_po_figure 2 года назад

отлично 💪😘💐

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Спасибо Вам, Наденька🌼❤🌼❤🌼!!!

@expert_po_figure 2 года назад

💋🌷

@user-hp7cn2ni1n 3 года назад

Наденька,это будет просто супер! Очень нужны такие тренировки.

@expert_po_figure 3 года назад

урааа💋💋💋

@user-yh8qr7rw3l 2 года назад

СПАСИБО НАДЕЧКА!! как всегда, просто, доступно и весело!!

@user-ky4mz1rt6p 2 года назад

Благодарю 🤝

@user-jf1ly6qr1k 2 года назад

Надюша, Добрый день!, да нужны все 5 тренировок!, огромная Вам благодарность за 5000 шагов, шагаю каждый день и вижу изменения, Вы большая молодец!!!

@expert_po_figure 2 года назад

мне очень приятно, что вы цените меня и мой труд 😍

@user-jf1ly6qr1k 2 года назад

@@expert_po_figure Доброе утро, Надежда,и нам( вашим подписчикам), приятно ваше внимание, будем ждать следующие тренировки. 😍

@user-zc8hp5xx6u Год назад

Доброе утро Надюша .зарядка с тобой уже как образ жизни .встала и знаю что меня ждёт зарядка ждёт приятная компания и отличная музыка. Делаю уже сразу четыре комплекса упражнений .все получается.спасибо.

@expert_po_figure Год назад

горжусь вами🤩

@user-xs2ts3ze5o 2 года назад

Спасибо за позитив и мотивацию! Жду с нетерпением следующей тренировки

@expert_po_figure 2 года назад

супер 💋🌹

@user-jw4hv2zf2e 3 года назад

Надюша, всегда занимаюсь по Вашим тренировкам! Мне пока 40+, но и эти мне очень понравились. Обязательно включу их тоже. Спасибо!

@expert_po_figure 3 года назад

вы моя умничка🥰

@svetlanakostyuk6783 2 года назад

Наденька спасибо за мотивацию, вот это то что нужно.., особенно когда на рубеже 60…., а хочется еще быть здоровой и красивой🤷‍♂️💕

@expert_po_figure 2 года назад

😍💋💋💋

@annikacalm2272 2 года назад

какая красивая женщина! ви прямо светитесь изнутри и заряжаете своей енергией!

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо 🌺💋💋💋

@buka_show2414 2 года назад

Ждем следующее видео, тренировка очень нужна, вы умничка

@expert_po_figure 2 года назад

урааа💋

@user-pc2mz6qt1h 3 года назад

Наденька, вы чудо! Конечно нам нужны все тренировки, снимайте, выклалывайте на канале! Благодаря вашим 5000 шагам за полчаса я ожила, стала заниматься, больше гулять на улице, сменила гардероб!

@expert_po_figure 2 года назад

я безумно рада за вас 😘💋

@fjarill32 3 года назад

Буквально во вторник делала зарядку и решила три минуты ходить с высоко поднятыми коленями. Это трудно, но я смогла 👍😁

@expert_po_figure 2 года назад

вы красотка 😘👏👏👏

@user-qp3db1fc7j 6 месяцев назад

Молодец!!! Только не бросай, пусть по чуть- чуть, но каждый день

@user-sv1hp2cb1o 2 года назад

БлагоДарю👍🙌 и мы вас любим 😍❤

@expert_po_figure 2 года назад

💋💋💋

@user-qc8jb5rq7w 2 года назад

Большое спасибо 😊, отличную тренировку. Жду остальные тренировки, с нетерпением!!!!!!!

@expert_po_figure 2 года назад

😍👏👏👏

@mariamandziuk6537 3 года назад

Надюша здравствуйте,вы ангел спаситель, для нас девочек 50+....с вашей лёгкой руки я похудела на 12 килограмм.... очень благодарна вам ... здоровья и счастья вам и вашим родным 🙏❤️🌹

@expert_po_figure 2 года назад

вау. Потрясающий результат. Безумно рада за вас 😍💐💐💐💋

@user-ro3xj1jm1l 3 года назад

Желательно бы тренировку у кого больные суставы! Собственно все упражнения подойдут кроме первого.

@expert_po_figure 3 года назад

💋🌸

@user-jd4on7js5r 3 года назад

Здравствуйте, очень-очень нужны! Спасибо, что о нас заботитесь!

@expert_po_figure 2 года назад

💋💋💋

@user-wx7wh7xn8f 3 года назад

Сердечно БЛАГОДАРЮ, Наденька!!!!!!!!!!!!!!!!!

@expert_po_figure 2 года назад

😍💋💋💋

@adminsobor9226 3 года назад

Здравствуйте, Надежда! Браво! Нужны все пять тренировок

@expert_po_figure 2 года назад

супер 😉👌🌹🌹🌹

@user-kb4dh5bp8s 2 года назад

Надюша классно жду продолжения

@user-tx7ux2px6b 3 года назад

Добрый день, очень бы хотелось все пять тренировок.

@expert_po_figure 3 года назад

😍💐👏

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Спасибо Вам большое, Наденька💕💕💕!!!

@expert_po_figure 2 года назад

на здоровье😘😘😘

@user-yt1mq5yp5v 7 месяцев назад

Добрый день!! Замечательный комплекс! Нужны все 5 комплексов! Спасибо большое!

@expert_po_figure 7 месяцев назад

Здорово 👍

@aldofal9496 2 года назад

Дай бог вам здоровья!!! Спасибо большое

@expert_po_figure 2 года назад

💋💋💋

@user-pz5dq3bq1h 3 года назад

Супер тренировка. Спасибо ❤️. Жду следующих.

@expert_po_figure 2 года назад

класс 😍🤸‍♂️🤸‍♀️

@user-hy3cs2mu8q 2 года назад

Надюша здравствуйте. Вы наша зажигалочка. Как все таки весело и просто с вами заниматься. Смотрю каждое ваше видео. А тренировки все 5 нужны.

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо, моя милая 🥰🌹

@user-vs5fm4ut1j Месяц назад

Очень нужны, спасибо за ваш труд

@expert_po_figure Месяц назад

❤

@user-bw5yr1rx5j 2 года назад

Супер!!! Большая благодарность. работаем...

@expert_po_figure 2 года назад

💪😍💐

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Спасибо, все получается!!!

@expert_po_figure 2 года назад

супер

@user-es6rz7oq9z 3 года назад

Очень нужны. Спасибо, Надюша .

@expert_po_figure 2 года назад

😘🌹🌹🌹

@user-mj5rn8ve4d 3 месяца назад

Доброе,утро,Надежда! Отличная зарядка! Спасибо,Вам! ❤

@expert_po_figure 3 месяца назад

❤❤❤

@irinabrenarde1173 2 года назад

Большое спасибо за комплекс. Очень жду все 5.

@expert_po_figure 2 года назад

🥰🌹

@user-ox6kt7cq8b 3 года назад

Ждём! Очень нужно! Спасибо!

@expert_po_figure 2 года назад

😍🏋‍♀️👏

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

💕❤💕❤💕Огромное спасибо, Наденька!!!

@expert_po_figure 2 года назад

на здоровье😘

@mariamnilsson6418 2 года назад

Спасибо, Наденька. Очень нужны все Ваши тренировки

@expert_po_figure 2 года назад

супер 💋💐

@user-ev5vc8vl9w 2 года назад

Диджей замечательный!!! Тренер Отличный!!!! Спасибо, Вам!!! ❤💕💐❤💕

@expert_po_figure 2 года назад

благодарю💋

@user-gc8pv6fh5c 2 года назад

Отличная гимнастика и очень приятная музыка хочется двигаться в ритме 🙏💕

@expert_po_figure 2 года назад

ураа. Так держать😍✋

@user-km9cm6iu6k 2 года назад

Огромное пасибо. Очень нужны все 5 тренировок. Супер

@expert_po_figure 2 года назад

💋🌸💐

@user-md7wi2mu9z 3 года назад

Очень, очень нужны! Спасибо Вам Надежда!

@expert_po_figure 2 года назад

😘💐👏👏👏

@user-ii5zv7xl3n Год назад

Большое спасибо Надя,все очень классно.И музыка супер

@expert_po_figure Год назад

Рада, что вам понравилось ❤️

@user-ev5vc8vl9w Год назад

Спасибо, огромное Спасибо Вам, Наденька!!!

@expert_po_figure Год назад

💋💋💋

@user-cd4ui8tz9b Год назад

Спасибо Надежда все соки я выжила из себя всё великолепно ходилки это здорово дай бог вам всех благ и удачи везде Миронова неба над головой !!!!!!!

@expert_po_figure Год назад

отлично ☺👍

@user-cb7cm6hl2d Год назад

Надежда здраствуйте. Агромная спасиба

@expert_po_figure Год назад

На здоровье 🌹

@user-qp3bb6qx3b 3 года назад

спасибо Вам огромное,очень нужны все 5 тренировок.

@expert_po_figure 2 года назад

💋🌹

@ninok9410 3 года назад

Очень жду! Вы такая милая, позитивная, я вам доверяю!

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо вам большое 💋😘🌹

@tatianaosadchaya460 Год назад

Огромное спвсибо за ваш оптимизм и веру в нас. С удовольствием с вами делаю 5000шагов и этот комплекс зарядки.

@expert_po_figure Год назад

вы умничка

@saodatrakhmanova3668 2 года назад

Доброе утро, сейчас занималась вместе с вами,спасибо и успехов.

@expert_po_figure 2 года назад

спасибо за тёплые слова