☑️ 00:00 - 01:21 представяне на Career Show
☑️ 01:21 - 06:05 Повече за мен, моята история и опит.
☑️ 06:05 - 09:42 Как да останем мотивирани?
☑️ 09:42 - 14:35 Колко важно е да изградим навици? Каква е силата на малките крачки? Каква е тайната?
☑️ 14:35 - 16:20 Защо е лошо прекаляването с фитнеса и лишенията?
☑️ 16:20 - 21:40 Лошите навици най-вече се появяват, когато нямаме време и бързаме да си хапнем нещо набързо. Кога да спортува един зает човек? Кой е най-подходящият спорт?
☑️ 21:40 - 24:50 Кое е здравословното хранене? Веганство, палео, кето, НВД, ВМ-НВД и т.н?
☑️ 24:50 - 28:39 Колко Белтъчини, въглехидрати и мазнини да приемаме?
☑️ 28:39 - 30:26 Има ли задължителни храни, на които трябва да обръщаме внимание? Суперхрани и т.н.?
☑️ 30:43 - 33:00 Въпрос от жена: Когато започна да ходя на фитнес ставам цялостно по-едра и особено в краката?
☑️ 33:20 - 35:00 Как мога да отслабна само в корема?
23 июл 2024
