Объркан си от информацията в интернет и нямаш идея как да влезеш във форма? Възползвай се от индивидуалните ми програми, които ще ти дадат ясен план за действие и ще ти помогнат да постигнеш целта си. И всичко това се случва изцяло онлайн - все едно имаш личен треньор в джоба си. Повече информация: goo.gl/v1y4Ea
Благодаря, беше ми полезна информацията🙏 Лека закуска преди кардиото може ли? Например плод или ядки, за да имам повече энергия по времени на кардиото. И още един вопрос: преди или след йога е по-добре да се прави кардио или няма значение?
Ужас! Нищо общо с ризотото и защо пльосна суровото пилешко върху лука и ориза а не го запържи първо? Трагедия! Ако италианец ти види ризотото ще те дрънне с тигана в главата
Благодаря ти за тези протеинови чудеса. Спасяват ми живота понякога в забързаното ежедневие като се случи да мямам време за хапване вимаги има едо от рези в чантата❤
Абсолютно пристрастена съм тази чидесия. Всяка неделя си го приготвям и цяла седмица си имам за закуска или междинно похапване😀Благодаря ти 🤗Смятам да го опитам и във вариант със сирена като сложа неовкусен протеин. Моля сподели мнение и възможни други варианти.
Здрвей Страхил 🙂Протеиновите барчета са прелестни. Криспито ми се рони но явно фъстъченото масло ми е малко. Ще се поправя при другата дажба. Благодаря ти за креативността и грижата за здравословното хранене на телата ни.
Добре ли е да правя само силови тренировки, без кардио, независимо в какъв ден. Питам, защото не обичам кардио тренировките, но ако е необходимо, ще ги правя.
Здравей! Тъй като много обичам сушени мариновани домати, искам да попитам, в кой етап от приготвянето на ризото е редно да ги добавя? Благодаря предварително!
Много добре, но ако съумееш да спреш ръцете си, хората ще се концентрират върху казаното и няма да се разсейват от ръкомахането. Ако гледаш някой латино сериал, там ще видиш колко много ръкомахат при говорене (свят да ти се завие). Имам чувството, че ако им вържеш ръцете, една дума няма да могат да кажат. Оттърви се от този навик! С най-добри чувства! Поздрави!
Блата е вкусен, но крема е отвратителен, заради него изхвърлих тортата и семейството ми остана разочаровано, защото останаха без десерт. Да не говоря за похарчените на вятъра пари.... Съжалявам, че пробвах тази рецепта.
Благодаря за рецептата! Само, че аз бих направила 2 или 3 такива банички наведнъж за да имам за 2-3 дена подсигурена закуска, пък и фурната да се използва по-пълноценно 😊
Виждам,че не отговаряш на въпроси,но нищо ще пробвам да ти задам един въпрос.Защо избра лимецово брашно,а не овесено,което напоследък го дават,като най-богато на протеини?
На 48 г. Това лято започнах да тренирам с цялото си желание, уви изкълчих крак скъсани връзк, в следствие натоварване на другия скъсах кръстати връзки . Супер неприятно. Исками се де имаше видеа с упражнения които не пречат на тези контузии , най вече за глутеос