Видео 4. Базовые движения - Методика обучения боевым искусствам. 

В данном видеоролике мы рассмотрим подготовительные базовые движения на ногах. Эти упражнения являются подготовительными, и содержат в себе практически всю механику работы ног других движений из стойки, будь-то классические передвижения в боксе или ММА.
______________________
In this video, we will look at the preparatory basic movements on the legs. These exercises are preparatory, and contain almost all the mechanics of the footwork of other movements from the rack, whether it be classic boxing movements or MMA.
#обучалки #методика #мма #бокс #bjj #balance #footwork