Завтрак №1⏩ • Вкусно и просто 👍 Завт...
Завтрак №2⏩ • Вкусно и просто 👍 Завт...
Завтрак №3⏩ • Вкусно и просто ❤️ Зав...
Завтрак №4⏩ • Вкусно и просто ❤️ Зав...
▶️Продолжаем серию публикаций с полезными идеями для завтрака. Сегодня у нас - яичница, которая выручает, когда утром мало времени на готовку.
➡️ Ингредиенты:
👉 бекон;
👉 яйца;
👉 помидоры;
👉 сыр.
❕Выкладываем продукты на сковороду и жарим до готовности.
➡️ Куриные яйца - привычный, доступный и питательный продукт. Пищевая ценность на 100 грамм:
👉 Белки - 12,5 г;
👉 Жиры - 9,5 г;
👉 Углеводы - 0,7 г.
➡️ Яичница насыщает организм множеством полезных веществ:
👉 минералы - кальций, магний, селен, цинк, железо, фосфор;
👉витамины - A, B2, ниацин (B3), B6, B12, D, фолиевая кислота.
Такой завтрак прекрасно утоляет голод, чтобы до обеда можно было обойтись без мелких и ненужных перекусов.
❤️ Смотрите новый ролик, пишите комментарии и ставьте лайки ❤️
Подробнее про термодинамическое питание доктора Шишонина, можно узнать по ссылке 👉 shishonin.ru/poleznaya-inform...
Записаться на приём можно: по ссылке 👉 shishonin.ru/
по телефону 👉 8 800 350 36 86
Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉 shishonin-shop.ru/
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
Telegram 👉 t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 shishonin
Одноклассники 👉 ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 dzen.ru/klinika_doktora_shish...
❗️ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
6 мар 2024
