Не забывайте про бесплатный чек-лист похудение без диет и пишите за ним в Инстраграм 🩷 Мои соц.сети:👇🏻💖 Instagram: / lanahill_ TikTok: www.tiktok.com/sveta.hill
Спасибо, буду следить, интересна продуктовая корзина и готовка, что можно что нельзя, лично я считаю калории это 1200 в день, сейчас мой вес 58 хочу 56😊
Буду показывать корзину и рецепты, в каждом видео ✨ на дефицит, лучше попробовать спец.формулу для просчета калорий, обычно 1200, это очень мало, но конечно от роста и активности всё зависит ещё, удачи 🩷
