Тёмный

Внедри эти 7 правил для здоровья и оно изменится 

Доктор Масгутов
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 58 тыс.
50% 1

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" → dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
_________________________________________________________________________
Запуск и продвижение RU-vid каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Здоровье
#ПравилаЗдоровья
#ПривычкиДляЗдоровья
#КакУлучшитьЗдоровье
#ДокторМасгутов

Опубликовано:

 

11 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 200   
@user-mh5gq1ug3l
@user-mh5gq1ug3l Месяц назад
Не благодарите 1. Дыхательные практики (рекомендует дыхание по Виму Хоффу утром и вечером) 2. Стакан тёплой, слегка горячеватой воды перед или после дыхательной практики 3. Физические нагрузки (ходьба, бег, приседания, отжимания и т.д) 4. Контрастный душ (постепенно увеличивать время и разницу температур) 5. Убрать вредные продукты 6. Интервальное голодание (когда чувствуете подъем энергии после внедрения пунктов выше) 7. Позитивный настрой (что изучаем, то и получаем): оптимизм, постановка целей, достижение целей
@user-ku3el3dv2y
@user-ku3el3dv2y Месяц назад
Почему не благодарить??
@ruslanmasgutov
@ruslanmasgutov Месяц назад
Благодарю и давайте выведем в топ🔥
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
8.Раздельное недефицитарное питание
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
9.Большинству людей кушать после 16.00 кушать НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО.
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
10.Фитохимические бомбы под ногами и над головой от пустыни до тундры
@user-pk5ji7ny3j
@user-pk5ji7ny3j Месяц назад
Какие удивительные прекрасные люди появились на ютубе!!!
@user-fh9jn3pv3b
@user-fh9jn3pv3b Месяц назад
единственный доктор, который рекомендует все, кроме лекарства. уважаю.
@user-im2vr9fu2x
@user-im2vr9fu2x Месяц назад
От питания, конечно, многое зависит. Сама чувствую прилив энергии, когда не ем сладости. Но как же это сложно, их не есть)
@djtehnic8212
@djtehnic8212 Месяц назад
Неделю, две будет ломать жёстко. Потом у же не охото.🤗 Делайте ПП конфеты.ПП десерты. Когда охото сладкого кушайте финики 2-3шт (Королевские финики) в идеале🤨постепенно слезите с этого наркотика.
@user-im2vr9fu2x
@user-im2vr9fu2x Месяц назад
@@djtehnic8212 Спасибо!
@diankaberdnikovich
@diankaberdnikovich Месяц назад
Согласна без сладкого легко, но потом срыв
@user-gt6nz8ew6c
@user-gt6nz8ew6c Месяц назад
Сестра !!!!
@djtehnic8212
@djtehnic8212 Месяц назад
@@diankaberdnikovich Да нет, я держусь. И сахар стоит на столе.🙃Главное в голове тумблер переключить.Как перестал питаться мусорной едой -32кг💪
@otherwise202
@otherwise202 Месяц назад
Круто!!! 😂😂😂 Давно не ем сахар, мучное, печеньки, конфетки, полностью поддерживаю, что нужно заниматься физкультурой, дыхательными практиками и голоданием. И будет вам счастье! 😂
@user-it4eh2hs7u
@user-it4eh2hs7u Месяц назад
Мне очень понравилась дыхательные практика. Неделю её делаю , спокойно сплю и днём ровное спокойное состояние. Спасибо
@Roberto-it9bu
@Roberto-it9bu Месяц назад
Сделайте пожалуйста выпуск про какао, будет интересно многим
@user-wy1fi6dt8d
@user-wy1fi6dt8d Месяц назад
Доктор, вы большой молодец, я пол года следую вашим советам , жить стало круче, легче, и приятный бонус минус 12 кг за пол года. БЛАГОДАРЮ ВАС.
@MramorQ
@MramorQ Месяц назад
Когда мы поднимаемся в горы, включается полезное дыхание. Автоматически. И это очень и очень полезно.
@user-vp3bi6gc5s
@user-vp3bi6gc5s Месяц назад
Финансовая мотивация для детей - рабочий маневр. Благодаря этому в моем детстве в доме никогда не было мусора, чистая посуда и собака выгулена😅
@maximustinov3239
@maximustinov3239 Месяц назад
Спасибо Добрый человек
@user-gz1eh4wx2b
@user-gz1eh4wx2b Месяц назад
Доброе время суток всем 😊Уважаемый док.Очень трудно мотивировать сегодняшних детей,надеемся только на понимание,обьясняю своей 14летней дочери,которая играет в баскетбол, что дыхательная практика,поможет дольше бежать,быть вынослевее,но......😢пока безрезультатно,сама дышу уже давненько.Всем здоровья❤
@Natali-ys5gj
@Natali-ys5gj Месяц назад
Придерживаюсь этих 7 правил,подтверждаю всё сказанное.Кратко и понятно.Рекомендую подписаться.
@elya0907
@elya0907 Месяц назад
Спасибо доктор!
@user-ui5ey5yn7l
@user-ui5ey5yn7l Месяц назад
Супер видео, спасибо.
@user-zn8xt4zz8k
@user-zn8xt4zz8k Месяц назад
Спасибо за полезное видео!)
@user-fg1lk2dp7f
@user-fg1lk2dp7f Месяц назад
Спасибо большое ❤
@user-pu1tm9gt3h
@user-pu1tm9gt3h Месяц назад
Спасибо!❤❤❤
@user-ui1xu9ce4y
@user-ui1xu9ce4y Месяц назад
Полностью с вами согласна! Чудесные практики ❤
@i_am946
@i_am946 Месяц назад
Да, важно не брать в руки телефон пока не сделаешь свои практики) телефон=утечка времени
@user-qj7vr3kt9v
@user-qj7vr3kt9v Месяц назад
В топ
@user-tp4gn4ey9s
@user-tp4gn4ey9s Месяц назад
Согласно.
@user-gx4ec6sr2d
@user-gx4ec6sr2d Месяц назад
Благодарю🙏❤
@natali7339
@natali7339 Месяц назад
Спасибо большое! В ваших видео есть видео😊, как правильно дышать?❤
@namiqmmmdov5077
@namiqmmmdov5077 Месяц назад
Согласна с вами 😊😊😊
@user-ku4ks8to2u
@user-ku4ks8to2u Месяц назад
Спасибо!!!
@user-ly7mr8ti3n
@user-ly7mr8ti3n Месяц назад
Хороший доктор
@user-rg1pd2hj8q
@user-rg1pd2hj8q Месяц назад
Финансовая мотивация детей это,по моему,очень неправильная практика.Но в современном мире,где во главу угла поставили деньги,отодвинув на второй план другие(куда более важные)ценности,это стало нормально.Это очень печально и грустно.Потом удивляются,что за поколение такое растет...алчное,жадное и без каких-либо моральных ценностей...
@milamila4981
@milamila4981 Месяц назад
Благодарю доктор! Вы лучший в ютуб.
@oeaoo
@oeaoo Месяц назад
Док, вопрос на засыпку. Как определять достаточный уровень гидратации? Чтобы пить не меньше, но и не больше, чем организму надо.
@ninacvetkovic2808
@ninacvetkovic2808 Месяц назад
Выпей утром сразу после пробуждения натощак 500 мл воды. Больше ничего ни пить, ни есть, пока не сходишь помочиться. При этом, обрати внимание : - если позыв "по-маленькому" уже через 30-40 минут, то у тебя всё в порядке с водным режимом. - если же позыв в туалет через 2-3 часа, а то и позже, то у тебя обезвоживание, и надо пересмотреть свой питьевой режим (то есть, больше пить).
@angelavrabii3266
@angelavrabii3266 Месяц назад
Да согласен на счёт здорового питания но блин я так люблю капучино и с разными сладостями
@lex.z2557
@lex.z2557 Месяц назад
Я с утра всю зиму делал дыхание Хофа, выходил во двор и закапывался в снег на 1 минуту каждый день...и пофиг какой был мороз👌💪🦍... потом зарядка ✊
@ritamarchenkova1148
@ritamarchenkova1148 Месяц назад
Спасибо за видео 👍 всё правильно
@MramorQ
@MramorQ Месяц назад
Спасибо за видео
@nokianokio3794
@nokianokio3794 Месяц назад
Спасибо за совет про гриб ежовик,работает....
@user-ln7zn5vr1x
@user-ln7zn5vr1x Месяц назад
Доброе время суток!. Во время голодании воду нужно пить. Благодарю.
@dronraff2858
@dronraff2858 Месяц назад
Замечал💪
@user-dp9iz5cc3y
@user-dp9iz5cc3y Месяц назад
Приветствую! Дышу вместе с Вами по Вим Хофу перед сном. Через неделю заметила, что стала легче засыпать. И главное, все что вы советуйте действительно проверила на себе (экспериментирую 8 месяцев ), но кроме холодной воды - страшно))) и не голодаю (на интервальном 8/16 )! И очень вам благодарна за дыхательную практику))) Благодарю за Ваш труд.
@user-fm3gc2si1f
@user-fm3gc2si1f Месяц назад
А вы поступите так. После душа наберите в таз ледяной воды и опустите ноги на 30 -40 сек. Боже, какой восторг. Ноги не болят, настроение шикарное. 2й раз так сделайте после длительного хождения вечером. Все отеки спадут, будете как новенький. Рекомендации доктора Шишонина. А он асс
@user-dp9iz5cc3y
@user-dp9iz5cc3y Месяц назад
@@user-fm3gc2si1f Благодарю. Надо и это попробовать)
@user-ez1fr8cv9r
@user-ez1fr8cv9r Месяц назад
Здравствуйте. Полезно вас слушать. У меня проблема, не знаю с чем чай пить, если от сладкого отказаться.
@milvucci5184
@milvucci5184 Месяц назад
Я перестал пить чай в пакетиках, травяные чаи начал пить, имбирь ещё добавляю, вместе с таким чаем почему-то вообще не хочется сладкое есть, не сочетается
@user-ez1fr8cv9r
@user-ez1fr8cv9r Месяц назад
@@milvucci5184 спасибо. Тоже думаю на травяные пересесть. В пакетиках не понятно что.
@menmen5540
@menmen5540 Месяц назад
Сухофрукты)
@user-ez1fr8cv9r
@user-ez1fr8cv9r Месяц назад
@@menmen5540 там тоже есть же сахар? Возможно определённые какие-то)
@djtehnic8212
@djtehnic8212 Месяц назад
@@milvucci5184 Я перестал пить чай, кофе. Пью травяной кофе, цикорий плюс завариваю листья: малины, смородины, виноградные, липы, облипихи, шиповник.👌👍
@user-pq1kp8dy8e
@user-pq1kp8dy8e Месяц назад
Здравствуйте , я Именно так и мотивирую ребенка , иногда работает , не всегда , но чаще да чем нет.
@MimoProhodyashii
@MimoProhodyashii Месяц назад
"Что излучаешь, то и получаешь" © Полоний-210
@user-gl8ir6ne8c
@user-gl8ir6ne8c 23 дня назад
Руслан, я обливаюсь холодной водой ориентируясь на гипоталамус. Не помню откуда взял. Ведро лью на макушку. Возможно тут разный ориентир, что тоже имеет интерес. Всех благ.
@user-uu1ly8sy6s
@user-uu1ly8sy6s Месяц назад
Сидела больше года на интервалке 6/18 , два раза прием пищи . Как результат,появилась взвесь в желочном пузыре . На три раза не могу перейти ,есть не охото)
@user-yr2ex5mp2g
@user-yr2ex5mp2g Месяц назад
У меня инсулинорезистентнось (стою на учёте у эндокринолога) и при этом камень в желчном (наблюдаюсь у гастроэнтеролога). В первом случае мне нужно кушать 2-3 раза в день, а во втором - частое доброе питание 4-5 раз в день. Я, как статистик, выбрала середину: утро начинается со стакана горячеватой воды и потом завтрак в 6 утра. Обед в 12 и ужин в 17.30-18.00. При этом никаких перекусов, убрала чай и кофе, пью чистую воду в течении дня. Тьфу-тьфу, вроде бы полет нормальный.
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
​@@user-yr2ex5mp2gВ любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма.Населению надо отказаться от него
@user-nl6fp8tf2i
@user-nl6fp8tf2i Месяц назад
Совершенно верно... Мы созидаем жизнь в Космосе из внутреннего мира.
@Om2022.
@Om2022. Месяц назад
Моё почтение Вам, Руслан. Честный и порядочный доктор.
@EvgeniyDolzhenko
@EvgeniyDolzhenko Месяц назад
Не ел после 6-ти неделю, схуднул немного, а еще стал злым и грустным. Может что-то не так делал.
@user-zu5bt7rr8q
@user-zu5bt7rr8q Месяц назад
В Японии это называют кайдзен, самосовершенство. Я практикую давно обливания, сон на твердом(татами), голод сутки раз в неделю, аэробная нагрузка и сейчас стоит цель купить доску с гвоздями 😅 мама говорит что тронулся головой
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Месяц назад
Стандартный путь - от зарядки к доске с гвоздями.....
@user-ek2lt9cg3p
@user-ek2lt9cg3p Месяц назад
Как относитесь к касторке( чистка)?
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость. Семя льна из кофемолки -- это благость. Пророщенные горох и гончара через мясорубку со времён Горбача --это благость. Клевер и мокрица из блендера на северах --это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке--это для многих благостная бомба. Сырые желтки БЕЗОПАСНО --это для многих универсальная мощь.
@milamila4981
@milamila4981 Месяц назад
Я бы на первое место для здоровья поставила Воду. По моим наблюдениям(я работаю с больными) кто мало или не пьет воду сильно болеют и рано умирают. Обезвоживание приводит к зашлаковке, а от грязи все болезни. На любом этапе человек сможет спасти свою жизнь с помощью воды, никогда не поздно. Пейте норму воды в сутки и не будете болеть.
@Emil-l
@Emil-l Месяц назад
От каких болезней лечит обычная вода - Фирейдон Батмангхелидж "Ваше тело просит воды".
@milamila4981
@milamila4981 Месяц назад
@@Emil-l от всех болезней вода. Знаю эту книгу, она дала мне толчок к здоровью. Мне 60, чувствую себя на 30 Пью 2-3 литра в сутки.
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Грязь и зашлаковка от плохого питания и образа жизни
@user-vk3vy1si8d
@user-vk3vy1si8d Месяц назад
Спасибо
@user-js9qo2ii6l
@user-js9qo2ii6l Месяц назад
Очень интересно и познавательно! Умно, грамотно,поучительно! Благодарю Вас, за прекрасное видео! Классно!❤❤❤👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@L-cl5hy
@L-cl5hy Месяц назад
Про контрастность душа нужно отдельное видео. Это не безопасно для людей, которые это никогда не делали, и людей, у которых есть хронические или сердечные заболевания. Мой сын в дет.саду был в группе, которые практиковали закаливание по системе Порфирия Иванова👍 в мороз детки довольные обливались, это было чудесно☺️
@user-vj9rg5fq6h
@user-vj9rg5fq6h Месяц назад
Благодарю!
@lauraalloro4365
@lauraalloro4365 Месяц назад
Кажите , а как избавиться от боли ? Все эти правила уже выполняю .. Что делать с артритом ? Заранее благодарю
@user-dx4vv5cv4d
@user-dx4vv5cv4d Месяц назад
Благодарю за мотивацию, хочется не только слушать и смотреть Вас,но и делать вместе с Вами!
@user-pz1mq4pl1n
@user-pz1mq4pl1n Месяц назад
Что скажете о дыхании по Бутейко,мне кажеться более приемлимое для понижения АД и снятия стресса.
@user-yc4tw2pn6q
@user-yc4tw2pn6q Месяц назад
Мне 41год,вешу 35кг.при росте 175см.Заставляю себя выходить гулять и просто ходить часа 2 иногда 1час.Хожу с трудом,слабость,но...тем не менее заставляю себя.Живу на 5 этаже,поднимаюсь с трудом.Прихожу домой и ем.Ещё и по квартире хожу минимум 1 час.
@user-zu5bt7rr8q
@user-zu5bt7rr8q Месяц назад
Финансовая да, норм, вырабатывает привычку
@user-sv8ne4nx2q
@user-sv8ne4nx2q Месяц назад
Здравствуйте, меня с сестрой папа мотивировать перестал, потому что мы по 4 или 5 отлично приносили ,а каждая стоила 3 рубля в 85 е года
@user-sf1tg7uy3t
@user-sf1tg7uy3t Месяц назад
Практику дыхания утром делать до еды или после ?
@user-hh5bh6hm4q
@user-hh5bh6hm4q Месяц назад
Спасибо вам , у вас морщины вокруг глаз у меня тоже начинают появляться вы как то это будете с этим бороться?
@user-xg7pf3wk5o
@user-xg7pf3wk5o 20 дней назад
Добрый день. На третьей минуте вы обещаете видео про выбор термоса. Не смог найти его в ТГ.
@user-gi230
@user-gi230 Месяц назад
Когда я делаю дыхательные упражнения, мне хочется спать. Утром, после сна, у меня всё болит.
@Harrison4651
@Harrison4651 Месяц назад
Здравствуйте, у меня очень обильный гипергидроз ладоней и ног, начал от этого страдать в 19 лет, сейчас 27, не могу понять что со мной. Одни врачи говорят это от рождения, другие- вегето-сосудистая дисфункция, другие, что это психо-соматика. В следствии этого очень страдает качество жизни.Если Вас не затруднит, можете этот момент разобрать?
@dmitriizakharov6671
@dmitriizakharov6671 Месяц назад
Есть дыхательные практики по Виму Хофу, а есть дыхательные практики ученого Бутейко, они полностью противоположны. Как все таки правильно?)
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Сырые желтки БЕЗОПАСНО --это для многих универсальная мощь.
@alsincere2322
@alsincere2322 Месяц назад
Солидарен
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
Интервальное голодание а вернее питание, конечно, очень крутая вещь. Но надолго меня не хватает 😢
@user-cx2mj4eg6l
@user-cx2mj4eg6l Месяц назад
А многим и нельзя долго голодать...тем у кого проблемы с желчным например, и в принципе здоровых людей мало, поэтому не моя тема увы....
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
@@user-cx2mj4eg6l ну там не долго. Можно 14 часов, можно 16. Я после третьих родов так худела. И с утра такое самочувствие хорошее, сразу хочется позавтракать - а не как у меня обычно, кофе и все. Но...последнее время нервы что то расшаталась и хочется что нибудь слопать вечерком или семечек погрызть. Надо с этим что то уже делать ))
@user-gn6jl1zq1p
@user-gn6jl1zq1p Месяц назад
Именно питание , голодание слово негативное.
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
@@user-gn6jl1zq1p ну потому что по идее какой голод. Поела последний раз в 18.00 и потом завтрак в 10.00. Как бы нормально. Главное чайком не закинуться в этот период 😅
@user-gn6jl1zq1p
@user-gn6jl1zq1p Месяц назад
@@user-kx2if9sn2o Можно пить воду , чай , только без всего.
@user-cc3hf8nt6j
@user-cc3hf8nt6j 7 дней назад
То ешьте, чтобы желчь не застаивалась, то голодайте. ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ ТО!?
@Polevdome
@Polevdome 15 дней назад
Хм.. смотрите, а какое питание рассмотреть человеку, который хочет набрать вес? Как сделать это без мучного, и тех же макарон из обычной муки? У мужа рост 185 см, вес 68 кг. На мой взгляд не выглядит худым, нормальный. Но зочет набрать вес
@user-op4nm3yb1u
@user-op4nm3yb1u Месяц назад
Дыхательная гимнастика Стрельниковой- хорошая альтернатива для начала дня? И как Вы относитесь к ее оздоравливающему и бодрящему чудодействию? ОЧЕНЬ было бы интересно узнать Ваше мнение. Буду очень благодарна даже односложному ответу))🙏
@ruslanmasgutov
@ruslanmasgutov Месяц назад
Да😀
@ruslanmasgutov
@ruslanmasgutov Месяц назад
А если серьезно, делайте, пробуйте ищите свое🙏 . Ключевое слово - делайте💪🔥 Я не претендую на истину в последней инстанции, кому то и не подойдет моя интерпретация этой дыхательной практики.
@user-lq1nm6hq8g
@user-lq1nm6hq8g Месяц назад
Спасибо,всё ценно!Сегодня первый раз Вас послушал,сразу же подписался,вы крутой!
@user-wy1fi6dt8d
@user-wy1fi6dt8d Месяц назад
Следующий этап, отказ от вечернего приёма пищи. 😊
@user-nl6fp8tf2i
@user-nl6fp8tf2i Месяц назад
8 лет обливалась и наливала именно на голову.
@user-jt3qg4qz1b
@user-jt3qg4qz1b Месяц назад
Можно рассказать об артрозах.если артроз 3-4степени и вес 100 .
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Месяц назад
Так это вы нам можете рассказать)
@OliaKonJo
@OliaKonJo Месяц назад
❤❤❤
@user-hh5bh6hm4q
@user-hh5bh6hm4q Месяц назад
Как я восхещаюсь такими людми как вы ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО
@DupleXST
@DupleXST Месяц назад
90% успеха, физическая активность и правильное питание. Ставить рядом с этими пунктами "стакан тёплой воды" - вводит в заблуждение.
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Месяц назад
А я согласен.
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
Подскажите, пожалуйста, не преувеличен ли вред недоваренный яиц. Есть ли опасность заражения сальмонеллой?
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
@@user-bm2fs7ox9h разговаривала с подругой терапевтом - она рассказывала историю, как к ним поступила бабушка под 90 лет с сальмонеллёзом, еле откачали. И старушка говорит - ну я же всю жизнь ем сырые яйца от своих курочек и ничего не было ))))
@SergejKirillov-zv4jz
@SergejKirillov-zv4jz Месяц назад
А, можно дышать по методу Фролова
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Месяц назад
Главное воздухом!
@user-bx4em3jd4h
@user-bx4em3jd4h Месяц назад
Доброе утро, я, в какой-то степени фаталистка, видимо. После смерти брата. Брат не пил, не курил, занимался активно зарядкой, много ходил, делал массажи, ел только здоровую пищу. Умер от рака головного мозга. Глиобластома. Даже когда он был уже глубоко болен анализы у него были супер здорового человека, сосуды чистые. Вот так, а с раком не справился.
@marinaharebova937
@marinaharebova937 26 дней назад
Сочувствую вам.... и тем более обидно сознавать, что ваш брат вел такой прекрасный образ жизни, и тем не менее, его настигла тяжёлая болезнь. Очень жаль.
@user-iq8yh7wv3u
@user-iq8yh7wv3u Месяц назад
@user-dx3gf8eg7b
@user-dx3gf8eg7b Месяц назад
Ого сколько у вас уже подписчиков?
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Первые секунды видео Это называется СинергИя Синергия взаимодействия. Синергичность. Это когда два плюс два может быть двадцать. Комплекс. Комплексность.
@dbapdbwjdvskd
@dbapdbwjdvskd Месяц назад
Теплая, горячеватая это чуть горячее, чем теплая?)))
@user-js9qo2ii6l
@user-js9qo2ii6l Месяц назад
Чётко, ясно, увлекательно!❤❤❤❤❤
@user-vj5zf5iw8g
@user-vj5zf5iw8g Месяц назад
Белая мука - она к тому же очень вредная! Как клейстер в кишках, и ещё вызывает воспаление! А то , что бесполезная - это не беда!
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h 16 дней назад
Первые секунды видео: это называется синергИя,это когда два плюс два больше чем четыре
@vladimirfilippov2899
@vladimirfilippov2899 Месяц назад
Всё отлично, кроме интервпльного голодания. Зачем?! Минус желчный пузырь через пару лет.
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
От балды конечно минус
@user-ls2fy1lt7b
@user-ls2fy1lt7b Месяц назад
Если утром ничего не болит значит человек умер 😅
@user-tl4te7rm4s
@user-tl4te7rm4s Месяц назад
Мы уже много лет так говорим 😂😂🎉🎉🎉
@user-kx2if9sn2o
@user-kx2if9sn2o Месяц назад
​@@user-tl4te7rm4s После 40 особенно явно чувствуешь эту поговорку
@user-ls2fy1lt7b
@user-ls2fy1lt7b Месяц назад
@@user-tl4te7rm4s это так один доктор сказал)))))
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Месяц назад
Причём это два разных человека....
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Большинству людей кушать после 16.00 НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО
@user-il4fi8hh5u
@user-il4fi8hh5u Месяц назад
А ещё попить кефира Семечками льна не забудьте добавить кефир
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
@user-pk9hc2oi4d
@user-pk9hc2oi4d Месяц назад
Цена мотивации будет расти в геометрической прогрессии. Что делать будете через год, два? Детишки наглеют с возрастом. Всё это проходили в молодости, а сейчас при контрасте можно инсульт получить...
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s Месяц назад
что значит - управление дыханием?😳что значит - к нашему бессознательному? просто слова? почему не обьясняете.
@user-hh5bh6hm4q
@user-hh5bh6hm4q Месяц назад
Книгу Вима Хофа прочитайте.
@user-hh5bh6hm4q
@user-hh5bh6hm4q Месяц назад
Он не будет объяснять потому это хлеб Вима Хофа
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s Месяц назад
@@user-hh5bh6hm4q тогда и заикаться не надо
@user-wz3hg3be5q
@user-wz3hg3be5q Месяц назад
Сьедаю до 10 сырых желтков за раз
@luidkolt223
@luidkolt223 Месяц назад
Так где дыхание?
@valeriya787
@valeriya787 Месяц назад
Мне страшно дышать, в голове кружиться, боюсь сознание потерять. Что делать?
@milamila4981
@milamila4981 Месяц назад
Делайте постепенно понемногу, обязательно пить норму воды в день.
@user-ft3in6ij4w
@user-ft3in6ij4w Месяц назад
Тоже из за этого не люблю все практики с дыханием, но эту всё таки сделала , классная вещь, хотя есть немного дискомфорт при интенсивном дыхании
@annapopp9116
@annapopp9116 Месяц назад
А разве надо шапку на голову при обливании ледяной водой? Я всегда выливаю ведро ледяной воды на голову. Много лет уже.
@user-bm2fs7ox9h
@user-bm2fs7ox9h Месяц назад
Фитохимические бомбы под ногами и над головой от пустыни до тундры
Далее