ВОРКАУТ + ПАУЭРЛИФТИНГ. Трансформация Игоря Ковтуна. 

Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION levrone.ru mexucan.ru ostrovit.ru

Тот случай, когда каменты полезнее и информативнее самого видоса

Как тебе удалось так быстро достичь таких весов: -Ну сначала я пришел в зал и пожал 60кг. -Так, а дальше? -Потом через неделю я жал уже 62,5. -А потом? -Ну а потом я сел на курс.

Был бы лайк за старания парня, его результаты и внешний вид, НО GoB Channel все обосрал своим "занимается парень натурально..." Зачем врать? Просто открываем Разрядные нормативы AWPC жим лежа - без экипировки- При весе 60кг, пожать 112,5кг-это Мастер спорта. Чувак с турников через пару\тройку месяцев пожал 120? Ничего не имею против "химиков"-это выбор каждого. Но чувак-химик и не надо ля-ля. Канал говно.

Автор - instagram.com/andrii_gob_lutsenko/ По вопросам сотрудничества - genobodytbchannel@gmail.com vk.com/gobcommercial

" А ковтуна лично знаю так как сам в свое время тренил с ним Хабаровске, и знаю как он набрать очень долго не мог а потом резко за пол года набрал хорошую сухую массу и силовые, видать с фармой познакомили когда в пауэрлифтинг подался, а до этого он был обычным и неприметным дрищом с мелким ростом в SWK Team , и делал те же элементы что и сейчас, тот же планш любимое его упражнение. А теперь затирает какой он ебать его в рот натурал, эктоморфу вообще принципе тяжело набрать, коим и является ковтун."

не плохо!Хотя визуально и не скажешь что весит 75 кг,на взгляд все 85)

всем кому интересно, основной курс Игоря: тестостерона пропионат - 100мг каждый день (иногда перерыв на тренболон) станозолол - 50-70 мг\день (3 недели прием\2 недели отдых, иногда меняет оральную и инъекционную форму) тренболона ацетат - в перерывах тестостерона пропионата (доза неизвестна) иногда мост на метане 10-20 мг в день, но это редко, чтоб отдохнуть курсит по его словам с первого дня тренировки на турниках, просто старается менять препараты, производителей к этому плюс различные жиросжигатели, но без диуретиков, я так понял. Это все он сам спокойно пишет и советует при консультациях, что за секрет такой насчет фармы? Абсолютно все ее принимают, это нормальное явление в спорте, понятно что в открытую про это даже мистер Олимпия не каждый скажет на камеру, что как дети все, завелись

Однозначно, видео - демотивирует, ппц... Что я в зале делаю хз...

классные грудные, но ног нет 😏 а про тренировки в натурашку, при такой сухости пусть кому-то другому расскажет.

маме пакеты помогал носить, вот и накачался

Забавно, у меня тоже рост 174, вес 75 кг, становая 200 кг на 6 раз, жим 125 кг на 6 раз, занимаюсь без химии, и выгляжу я далеко не так круто :) Даже можно сказать, что хрен скажешь, что я вообще занимаюсь пауэрлифтингом. Игорёк лукавит :)

очень одаренный парень ! молодец ,что развивается

Мент - натурал

Мало того что сам занимается,так ещё и других мотивирует.Классный парень,успехов ему!

то чувство ,когда ты подписан на инсту Игоря почти год)

00:20 подумал что вместо ноги протез

Курс Игоря Ковтуна... вот такое должно быть название ролика.

Форма - бомба. Молоток парень !

Отлично относимся!) Именно такое совмещение и нравится и интересно.

два веса в жиме пожал натурально, ну,ну...

Господа, судя по тому что помимо баснословных результатов у него за пару лет лет значительно увеличилось оволосение груди + прыщи на теле, это говорит о сверх повышенному уровню тестостерона, чего нереально добится в натурально поскольку у организма есть придел выработки этого гормона...

реально круто, такой скоординированный и такая груда мышц, не привычно, даже неожиданно для меня ;) 👍👏

отлично!!! выпуск огонь)

Натурал😂😂😂А венозность наверно от творога?😂😂

Суст, Дека, Данабол :), Но 90% даже с таким компотом не станут такими, парень реально очень крутой!!

Игорь - супер! иметь такую фигуру, координацию, силу - это - великолепно! Трудяга парень!

Круто,здоровья и удачи!

0:36 - да как так-то?! 😨

Игорь обладает офигенной генетикой и я очень рад за то что у нас в России есть такие "универсалы"! Пусть продолжает в том же духе, мотивирует молодежь и подрастающие поколения! Сам же я тоже совмещаю работу с железом и воркаут. Но пока-что из-за травмы, пришлось отложить как раз таки воркаут, но этим летом планирую в него вернуться! Спасибо за выпуск, однозначно лайк!

молодец как раз то что нужно!

Красиво и функционально. Молодец! Прогресс насухую отличный ящетаю)

Занимаюсь около 10 лет в совокупности, в начале своего пути весил 68 кг примерно, сейчас вешу 80, что хочу сказать, безусловно за 10 лет было много перерывов, я наступал на грабли, не сразу пришел к правильному питанию. Но, когда тебе начинают загонять как дрищуган за 6 лет стал выглядеть как Ахиллес - это пиздешь чистой воды, я вешу 80 кг при росте 174, и не выгляжу как он, жму я 135 кг - это максимум на данный момент , что я пожал, приседаю 150 раз на 6, дальше не шел. Вам сами то не стыдно обманывать наивных подснежников? Все это при том, что я очень неплохо выгляжу, но такой формы у меня нет. Совсем нас за дураков держат.

Прыщи, венозность, вечно сухой - да, такой же натурал как и великий шредер!!!

Красавец! и чтобы дальше без травм!

Просто нереальный )) особенно подъемы корпуса с плоскости!

Скоро и 65кг чувакам верить не будут) Мне было бы стыдно задавать такой вопрос парню весом в 70кг.

у меня кабель немецкой овчарки весит больше него тоже в натурашку так что я верю !)

Молодец....сильная работа

красавчик, во всем могет так держать👍

лучше его курсы распишите...что, сколько, и как

НОги смешные такие))ХАхахаххаха, просто РЖАКА)))

Класс! Я тоже люблю совмещать все и сразу, ! Я правда в этом направлении менее года..) но есть куда стремиться!

Читая комменты я больше узнал чем все видосы вместе взятые. Ну понятно что на этом прекрасном канале!!!

Жесткий пацан, а тут 3:48 вобще пиздец.

Тяга 245 при своём весе в 75кг - да этот человек определённо натурал!! Да никогда я не поверю, что таких результатов можно добиться треня в натурашку! Не лгите детям, насмотрятся на вот таких всевдо натуралов и живут мечтой, что когда-нибуть станут такими же красавчиками. Из этих побуждений "прописываются" в спортивных залах, треня буквально до потери пульса, тем самым не улучшая, а ухудшая своё здоровье. Они ведь думают что этого можно добиться натурально... У каждого человека есть свой потенциал, который когда то да заканчивается.. "унюхали" к чему я? А вот переступить эту черту помогают определённые препараты.. и пускай он что хочет говорит, но то что он курсил всегда будет явно. Не понимаю, зачем отрицать очевидное? Мужества не хватает признаться? Да, он хорош в своём деле, да формы и сила впечатляют, но ясно же что курсил, невозможно такое, организм по-просту на такое не способен!! А если он утверждает что добился этого без фармподдержки, то могу вас поздравить - в мире появился второй Геракл) Пусть подает заявку в книгу рекордов..

аааааааа нормас я проорал с комментов))))))))))))) Спасибо!

Молодец !Что тут еще сказать молодец парень

за 6 лет можно так накачаться

меньше 1 грамма - считай в натурашку!

красавчик, молоток

Силён парняга! Супер!

П - честно натурал

Сам с Хабара,видел его лично. И с вуза его с народом знаком,и за фарму болтал с ними. У них в мвд каждый второй в зале жопу колит,колеса кидает. Ковтун не исключение. Да и промотайте его инст в начало самое,2013 год залился будь здоров,и это за два года тренировок?Нет,не так,за полтора года воркаута и пол года в зале?Так точнее,чтоб осознали этот момент. Там харя на 80 кило. Как?20 кило за такое время?Конечно творожок,гречка,курочка,совсем немного спорт пита и никакой фармы,ага

Ну тут разговора нет-красаучег парень👍👍👍

Без базара просто красава

ахахаха мой грит жим в течение 1.5 лет 170кг, а через пол года я жал 2 своих веса, угу на творожке и гречке конечно !

не удивлён что получил травму спины при такой ужасной технике!!!меня аж самого скривило когда увидел его движение в становой

Красавчик!!!

у сухого натурала должна быть очень тонкая нитевидная сечка. У этого более гладкие мышцы. Так что чот не верится

Воркаутеры выглядят всегда так гармонично, по сравнению с бодибилдирами

молодец Игорь) мне вот тоже нравится совмещать, а не только качаться, хотя на деле получается, что подтягиваюсь, отжимаюсь, гири, гантели, скакалка. Что-то в зал давно не ходил, но сейчас надо начать и тоже комбинировать, плюс ударную технику отрабатывать обязательно.

Красава, большой удачи в жизни

МЕТАН,ГОРМОН РОСТА,ТУРИК , СУСТ И ТД ПАРЕНЬ ХИМИК!!!!

Прыщавовенозный натуральный атлет.

Игорь красава в прямом и переносном смысле)!

как я хотел такое видео!!!!всегда хотел узнать как совмещать воркаут и тчжелые веса , огрмное спасибо!!!!!

Ох уж ПСЕВДОНАТУРАЛОВ резвелось... Эти люди, похожи на тех, кто проводят семинары по ПОЗИТИВНОМУ мышлению и успеху.

Шреддер Младший

прекрасные достижения

Лайк,радуешь интересным контентом.

а в свободное время Игорь подрабатывает фармацевтом))))))

химик

Красава тезка!

бомба. верю!

Ко - ко - ко, турнички, ко - ко - ко.

Если человек реально пашет плюс спортпит это реально.ну диванным качкам не понять что значит реально пахать.этот парень реально пахал это видно.респект всем пахарям

Красавчик!

Как вы достали... Чаще всего начинают обсуждения про химию те, кто изначально нихера не способен нормально работать в зале и соблюдать диету. Слишком много вас, ленивых, развелось. Ищите себе оправдания. Вот то, что вы ни на что не способны без химии, это скорее всего. А такая форма, как у этого парня, вполне достижима натурально. Просто надо херачить. А не приходить в зал только чтобы пи**еть часами о том, кто химик, а кто нет. Очень редко можно встретить людей, которые действительно тренируются интенсивно. Зато дохрена ленивых бакланов, которые и на химии выглядят дерьмово. Попробуйте позаниматься так же, как этот парень - охренеете. Но это реальная стоимость результата. По-другому никак. (Вот это у меня бомбануло)))

Грудь покрылась волосами, это от фармы?

Грамотный пацан!! Так и надо)) Всё совмещать!! Разносторонность есть ключ ко всему...

красавчик одним словом!!!!

"Натурально" (без стероидов) , но это не точно

Пацан 75 кг весит!!!!! КАКАЯ НАХЕР ХИМИЯ, ВЫ ЧЕ?! идите в зал, а не пишите всякую херню в комментариях. Игорь красава, так держать!

Лайк!Фигура и способности фантастичны!Завидую по хорошему:)

Еще один не химик XD

Ну правильно чё,курсанул и попёрло

Спасибо!

Отличный функционал . Завидую )

Очередной натурал, кто бы сомневался)))

Вот балабол то, конечно все 6 лет он деку колол, невозможно в натураху за 6 лет набрать 14 кг. 14 кг Карл, это дико

Молодец парень с таким характером и настойчивостью до чемпиона не далеко

Впечатляет!

Не похож на натурала если честно

Мда, и этот натурал тоже...

Парень молодец! Пашет и пашет: результат налицо! Удачи и новых высот!!!

Молодца парень!

Уважение!

красава мужик!

молодец парнишка уважаю