ВОССТАНОВИЛСЯ на 99%, после ПЕРЕЛОМА ТАЗА. За 1.5 месяца встал на ноги. КАК?

Подписаться 2,7 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

Я восстановился😋, после падения с велосипеда и перелома тазовых костей (седалищной и лонной)🦴, на 99%... Я расскажу как это было, что вообще произошло за это время и как я снова вернулся в седло спустя 1,5 месяца.
Теперь меня ожидает процесс окончательного восстановления, куча тренировок, большие километражи и возврат к моим прошлым показателям.
Надеюсь это все будет происходить достаточно быстро😎
Секретная ссылка ниже👇....Только никому не говори😏
ru-vid.com?...
Ссылка на видео: • ВОССТАНОВИЛСЯ на 99%, ...
______________________________________________________________
📲 Мой Facebook: / sergey.filippov.1048
📲 Мой веломагазин: / letsrideshop
📲 Мой Instagram: / cynical_mind_official
______________________________________________________________
📱 По вопросам сотрудничества: / sergey.filippov.1048
📱 Или пишите на email (захожу редко): letsride.feedback@gmail.com
______________________________________________________________
#letsride #filippov #перелом #падение

Опубликовано:

1 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 125

@LetsRideBike 3 года назад

Были ли у вас серьезные травмы на велосипеде? Как вы восстанавливались?

@swbls 3 года назад

5 сентября сломал руку. Через две недели не выдержал --- стал ходить пешком почти в каждый день от 13 до 25,7 км. за прогулку. Через шесть недель выписали. Правой мог держать только чайник, наполненной водой. Левой только самое лёгкое ... Начал нагружать руки (правая -- сильный ушиб, оттек как и на левой). С начала просто учился удерживать гантели по 10 и 12 кг. в руках. В ноябре перешёл на 16 кг. гантели - уже полноценно занимался. В декабре стал ломать гвозди 6х200, пруток ф8 мм., ф10 мм - получилось согнуть. В январе связал пару узлов сотского за один день из гвоздей 6х200. После травмы потерял в весе 6 кг, при этом лишнего веса и так не было. Сейчас вернул 5 кг. Занимаюсь 4-6 дней в неделю. Никакой химии и прочего не принимал и не принимаю ... Занимаюсь для себя, чтобы не быть "тряпкой". Не молод - 38 лет ... Переломов за жизнь было - семь. Что такое восстанавливаться -- знаю ...

@user-yi5wr5fx8w 2 года назад

Меня тоже достали соседи.Один год громыхал ,а другой почти два года.В 90 х,много крутил вело,но потом стало много машин и ,я с этим делом завязал,от греха подальше.Перешёл на лыжероллеры и кроссы летом.В одно время много,аварий было на дорогах с велосипедистами. Были и девушки и парни,с известными фамилиями, с мировыми именами.Так ,что будь осторожен и береги здоровье. Выздоравливай и будь осторожен.

@user-lu1xc2hn3q 5 месяцев назад

Какое счастье ходить на своих двоих! Всем " хрустальным" полного и быстрого выздоровления!

@LetsRideBike 5 месяцев назад

100 відсотків) хоч і не вважаю себе хрустальним, перший перелом в житті, і так тупо, не було особливих причин для такого перелому, швидкість 20 км/г, дорога пуста, тупо якось вийшло, просто невдало впав на кістки ...

@alenakatit 3 года назад

С возвращением! Скорейшего восстановления, жду новых видео 😊

@LetsRideBike 3 года назад

О привет:) Спасибо, обязательно восстановлюсь, куда я денусь! Новые видео в процессе монтажа)

@user-yi5wr5fx8w 2 года назад

Классно. Молодец.Я ломал пятку и бедро.И уже ,были плохие мысли о том ,что полноценная и здоровая жизнь,для меня закончилась.Спустя полгода,закрыл больничный и вышел на работу ,скрепя душой. Сейчас уже 8 месяцев и на днях ,поеду на ренгент и будем прогнозировать ,когда мне можно будет крутить велотренажёр.

@GOODRIDEGOODBIKE 3 года назад

выздоравливай 👍💪

@LetsRideBike 3 года назад

спасибо!

@alexandrmingalev 3 года назад

Привет молодец с возращением я тоже в этом году на костылях ходил два пальца ломал на ноге в начале лета прям почти месяц дома сидил

@LetsRideBike 3 года назад

Жесть) этот год прям полный трэш!

@CoBecT_ 2 года назад

Три с половиной мес,ца в аппарате елизарова,передом таза,лонных костей ,вертлюжной впадины, крестец...сегодня сняли...все только нач начинается ...берегите себя) Лежу пишу вам коментарий,))

@LetsRideBike 2 года назад

Жесть, у вас все серьезнее, мне повезло больше, у меня без смещений трещины были. Теперь еще реабилитация вам предстоит долгая...Выздоравливайте!

@user-dg9xq9tx4d Год назад

Как сейчас дела ? Ходите ?

@user-dl1hw6dz2b 11 месяцев назад

Уже 1год и 8 месяцев у меня прошло после того, как сбила машина.. Собирали на железную конструкцию, 2 операции ставили и снимали. Занималась долго с массажистом-реабиллитологом за свой счёт. Встала на ходунки, потом костыли, сейчас до сих пор хожу с тростью. Переломы точь в точь как у вас. Поталогии остались нарушения внутренних тазовых органов. Реабилитацию так и не дали. Только сама, за свой счёт. Самое дорогое в жизни здоровье! Всем на нас плевать. Хочешь ходить- ходи. Самое сложное преадолевать боль и найти силы жить. Как вы? Как восстановилась, на сколько? Как ходите?

@user-ni4lo2dx2r 3 года назад

Спасибо Серёга за поддержку, да увы я на долго выпал из седла минимум месяца 4 но лучше пол года , по доброму рад за тебя что ты уже можешь катать))) когда-то и я буду с довольным лицом снимать видео что я уже могу катать)) берегите себя ребята осталось всего 2 месяца) и надеюсь 21й год принесет нам только позитив и радость катания)

@LetsRideBike 3 года назад

Пожалуйста выздоравливай! Да, долго конечно придется тебе заростать, но ничего, все будет ок! Надо 20-й год дожить без происшествий) Надеюсь тоже, что 2021 будет получше)

@user-ni4lo2dx2r 3 года назад

@@LetsRideBike надеюсь на это) бо этот год прям по всем фронтам дал трещену)))

@user-np1kx7ji7g Год назад

Спасибо, за ответ!

@XXX-fg8ez 3 года назад

Добрый день. Три линейных перелома бедра. Доктор сказал, что на снимке всё красиво и всё будет хорошо. Лежу уже месяц, фуххх. Хочется встать и пойти. Рада, что Вы уже в строю. Удачи...

@LetsRideBike 3 года назад

Жесть, звучит страшно, но раз лежите месяц, значит скоро уже начнёте ковылять на костылях. Главное чтобы не было серьезно. У меня был перелом тазовых костей без смещения, поэтому заросло быстро, переломы бедра насколько знаю восстанавливаются дольше. А что врач сказал? Когда пробовать костыли можно? Через сколько?

@LetsRideBike 3 года назад

Выздоравливайте!

@XXX-fg8ez 3 года назад

Спасибо за поддержку. У меня тоже, Слава богу, без смещения. В начале июня делать повторное КТ и очень надеюсь, что хоть на костылях ходить разрешат. Хотя, если честно, я уже это делаю, втихаря🤷. Вам здоровья и удачи 👍👍👍💪

@XXX-fg8ez 3 года назад

Я немного ошиблась. Не бедра🤦, таз.... Так что тоже надеюсь, что как Вы скоро на велик😊

@LetsRideBike 3 года назад

Ну если уже на костылях значит совсем скоро восстановитесь. Я на костылях ходил может недели полторы от силы, потом надоело, и почувствовал что могу идти без них. По началу не очень далеко ходил, потом постепенно окрепло. Но после первого раза когда вышел болело сильнее. Потом постепенно легче стало.

@user-lj1ri5ru8o 5 месяцев назад

Удачи! На позитиве! Как таблетки то называются?! Нормальный видос! Даже с соседом...

@LetsRideBike 5 месяцев назад

Дякую! Таблетки не пам'ятаю які були)

@user-cx1ui4td9w 8 месяцев назад

Здравствуйте, такая же ситуация, подскажите пожалуйста какие таблетки Вам выписывали для сращивания костей?

@user-Bushcraft 3 года назад

у меня 1 вопрос почему у тебя так мало подписчиков? реально крутой канал у тебя, ждем видосов))

@LetsRideBike 3 года назад

Вот и я думаю)) Но всему свое время:) Поэтому подписывайся)) Видосы будут, надо монтировать

@user-Bushcraft 3 года назад

@@LetsRideBike я уже давно подписан )))

@LetsRideBike 3 года назад

Отлично)

@user-wp4jx2uc7o 3 года назад

Хорошая новость! С выздоровлением! У меня был тверёзом в области предплечья. Подрезала машина, я по тормозам и ушёл через руль. Три недели в бандаде. И ещё месяц на восстановлени. Разрабатывать руку было ужасно больно. По три раза на день делал специальные упражнения. Всем быть максимально осторожным и крепкого здоровья!

@LetsRideBike 3 года назад

Ппц, автомобилисты сейчас неадекваты полнейшие...разрабатывать очень трудно, но рука хотя бы не мешает ходить, какие-то базовые вещи выполнять, но всеравно неприятно! Да нужно постоянно быть на чеку. Спасибо

@user-wp4jx2uc7o 3 года назад

@@LetsRideBike у меня была сломана еще правая рука! а я правша. Пришлось перечиваться на левую)

@LetsRideBike 3 года назад

@@user-wp4jx2uc7o жесть, ломаться не прикольно))

@user-yr5oh8cz3e 3 года назад

поправляйся ! ждем кАнтЭнт !

@LetsRideBike 3 года назад

ок

@user-cj4tc2mg7t 11 дней назад

Здравствуйте. У меня лонная, седалищная, кресте. Подскажите какие таблетки для срвщивания.

@jonix4520 3 года назад

Быстро востоновился)

@LetsRideBike 3 года назад

Да

@user-ch5cw7rs6u 2 года назад

Уважаемый автор канала прочитала. что был уВас перелом лонной кости у меня то же самое.Уже почти месяц поднять ногу даже невысоко больно.сположнения лежа вообще немогу.стою без проблем могу передвигатся с помощью стульчика.Очень переживаю.Большая просьба .Вспомните когда начали ходить самостоятельно. напишите пожалуйста.Очень жду

@LetsRideBike 2 года назад

Так, був перелом. Я місяць лежав, не вставаючи, думаю ви зарано намагаєтесь ходити. Треба лежати, бажано по менше рухатись. + Приймати ліки, мені якісь таблетки ще прописували для зрощення кісток, і колов у жирову прослойку живота ліки від тромбів. Через тижні 3-4 я міг трохи вже піднімати ногу лежачи, мені лікар казав, що треба так періодично тренувати її. Так і піднімав її, після місяця вже встав з костилями і на костилях деякий час ходив. Ходити почав десь після 1.5 місяця. Спочатку по трохи, потім більше. У кожного різні випадки, різні організми, складність перелому і таке інше, тому швидкість заживлення різна. Думаю ви дарма зарано ходите, зарано встали...коли я встав на костилі, я вже міг ногу лежачи піднімати.

@user-ch5cw7rs6u 2 года назад

@@LetsRideBike Дуже Вам дякую. Дослухаюсь до Ваших порад

@LetsRideBike 2 года назад

Краще з лікарем проконсультуйтесь

@XXX-sp7yo Год назад

Салют!)У меня перелом таза,врач говорил,что через 1,5 месяца можно будит ходить на костылях ,не подскажите как правильно ходить ?

@LetsRideBike Год назад

Привіт, в мене була трішина в сідничних кістках, а коли перелом тазу, то наскільки я знаю це більш важка травма і заживає вона довше, через 1.5 місяців мені здається що це дуже швидко, але якщо лікар каже так, то може)) На костилях ходити не важко, зорієнтуєшся потім, головне щоб вони підходили тобі по зросту, щоб не були коротші ніж треба, бо незручно буде ходити. Вони повинні бути такі, щоб підмишкою вони добре фіксувались під час ходіння, якщо будуть короткі, то доведеться пригинатись і буде важче і не зручно. Але складного в ходінні на костилях нічого немає, окрім того, що це не зручно і втомлює)

@user-vi4cg8pk2h 2 года назад

Добрый день. Подскажите пжл, через год после травмы, у вас есть какие нибудь последствия: боли, хромота, дискомфорт в области перелома?

@LetsRideBike 2 года назад

Добрый день, нет, все впорядке, полностью восстановился. Но у меня была трещина, без смещений и серьезных последствий, шурупы не вкручивали, просто дома провалялся месяц, и потом уже через пару недель пошел и поехал. Какое-то время чувствовал немного когда лежал на боку, но все ок.

@user-vi4cg8pk2h 2 года назад

@@LetsRideBike Спасибо👍👍👍

@denisdobynda7791 2 года назад

А що за таблетки для зростання кісток прописали, якщо не секрет?

@LetsRideBike 2 года назад

Нажаль я не пам'ятаю назви...

@Almazneyshaya 3 года назад

Привет. Напиши, пожалуйста, как называются таблетки для сращивания. Я тоже сейчас на восстанавлении..)

@LetsRideBike 3 года назад

Привет, к сожалению не могу вспомнить название тех таблеток и упаковки не осталось. В любом случае при переломах ешь Кальций лишним точно не будет. И выздоравливай!

@Almazneyshaya 3 года назад

@@LetsRideBike спасибо..)))

@ildar61atom49 3 года назад

Деодегон называется.

@user-vi4cg8pk2h 2 года назад

Остеогенон по 1 таб 2 р/ день - 2 недели.

@jenooariyborisevich3005 3 года назад

сколько времени заняло заживление ? я вот то же разбился жестко в прошлом сезоне перелом плеча был и многожество травм по мелочи так вот у меня ушло где то 7 месяцев аж...

@LetsRideBike 3 года назад

Месяц лежал, потом неделю-полторы на костылях, потом уже сам ходил. Быстро зажило, но у меня была просто трещина в тазовых костях без смещений, поэтому так легко отделался. Было бы смещение ставили бы болты итд...

@jenooariyborisevich3005 3 года назад

@@LetsRideBike понятно а я даже в больницу обращатся не стал сам тугую повязку сделал и всё у нас травматолог конченый пользуется тем что 1 на весь город я дабы нервы не трепать решил сам как то так )

@LetsRideBike 3 года назад

опасно ты, а если б зажило криво-плохо...беда была бы...Мне повезло, на скорой был врач который по чудесному стечению обстоятельств был еще и толковым травматологом, еще на этапе моего завоза в больницу для рентгенов итд уже все посмотрел и примерно собрал инфу. Хорошо что домой отправили, в больнице я бы чекнулся валяться.

@jenooariyborisevich3005 3 года назад

@@LetsRideBike ну вроде бог миловал и слава богу ) да бывают вот на скорой очень хорошие врачи мне то же как то попадался молодой парень моих 30ти годов где то очень помог мне но не с травмой а там по другой болячке увозили меня как то....

@user-np1kx7ji7g Год назад

Спасибо. Как вы восставливались

@LetsRideBike Год назад

Лежав місяць, намагався не рухатись, пив таблетки для зрощування кісток, і колов для розрідження крові препарат, щоб від лежання не з'являлись тромби. Через місяць почав ходити на костилях, і десь через півтори тижня відмовився від костилів.

@alla84Vladivostok Год назад

Бегуны тоже кости ломают, от нагрузки. И с мышцами постоянно проблемы.Перелом лонной кости . Месяц как не бегаю. Тока начинаешь бег и в районе гениталий боль страшная. Жду когда всë пройдет

@LetsRideBike Год назад

Можливо, від великих навантажень звичайно може бути усяке. В мене був перелом то я місяць лежав повністю. Потім більш менш на костилях може тиждень два, і потім вже сам ходив. На велосипеді ї'здив. На велосипеді простіше почати їздити ніж бігати я думаю, там нема такого навантаження на кості.

@LetsRideBike Год назад

Пробуй з ходьби починати, типу швидка ходьба, може якісь підйоми на сходи, так по троху зміцніє...

@nnnmmm8700 2 года назад

Здравствуйте, я каталась на квадрацикле и получила осколчатый перелом тазобедренного крыла, уже 18 дней лежу, скажите, пожалуйста, сколько мне ещё лежать, я более менее сижу, но сейчас грудь немного побаливает, упражнения какие- нибудь посоветуйте, очень жду ответа. И насколько у меня серьёзный перелом? Кроме тазобедренного крыла всё нормально, нигде не болит

@LetsRideBike 2 года назад

Я ломал седалищные кости. У меня за месяца полтора заросло. Но надо лежать месяц. Грудь болит когда лёжа постоянно. Нужно полу сидя лежать если это разрешено и на боку периодически. Сколько конкретно вам лежать я не скажу я не врач, тазобедренный перелом сложнее и дольше заживает, поэтому я бы не спешил двигаться если сказали лежать.

@LetsRideBike 2 года назад

Я месяц лежал. Потом на костылях немного

@nnnmmm8700 2 года назад

@@LetsRideBike спасибо за ответ 👍

@LetsRideBike 2 года назад

Выздоравливайте!

@user-qn2sh9jy2i 3 года назад

Слава богу всё пока нормально, но последние время очень много автомобильных аварий, а что случилось я на канале не давно как где повредил бедро, л карнитин тебе в помощь пей во время тренировки можно с бцца 😉

@LetsRideBike 3 года назад

В этом году вообще очень много велосипедистов пострадало поумирало...это жуть. Сломал бедро на бревете, вот ссылка на видео с того дня когда поломался: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2TlKA5jg3oY.html

@user-qn2sh9jy2i 3 года назад

@@LetsRideBike глянем спасибо

@LetsRideBike 3 года назад

Пожалуйста!

@soloveyyka 2 года назад

Подскажи пожалуйста как ты восстановился? У меня перелом седалищной кости , лежу с 19 апреля

@LetsRideBike 2 года назад

Я не пам'ятаю що мені прописували, один лікар виписав таблетки для зрощення кісток, також колов ліки для розрідження крові, щоб не було тромбів, бо я лежав у ліжку місяць, але це наче не дуже необхідно було, бо поки молодий це не так критично. Кістки заросли самі, мені повезло, що в мене був перелом без зміщення кісток, тому мені не розрізали і не вкручувади шурупи. Тому просто відправили додому лежати і заростати)) Якщо в тебе були зміщення чи якісь розриви тканей, то може бути довше. В мене було за місяць. Залежить від конкретного випадку і складності перелому. Ти перевіряй періодично як відчувається нога, можеш підіймати чи ні, в принципі за 2 місяці вже повинно щось бути, я під кінець деякі вправи ще робив, піднімав ногу обережно лежачи, щоб укріпити, але це мені вже лікар сказав коли я вже на костилях до нього приходив.

@soloveyyka 2 года назад

@@LetsRideBike Можешь пожалуйста это сообщение на русский перевести, у меня не копируется (если не сложно)

@LetsRideBike 2 года назад

ні

@soloveyyka 2 года назад

@@LetsRideBike а не, спасибо у меня перевелось , у меня без смещения тоже перелом, 19 апреля сломал, мне 15 лет, щас начал пробовать вставать, очень сложно держаться мышцы совсем не держут(

@LetsRideBike 2 года назад

Я з костилями коли пробував вставати після місяця лежання теж було дуже важко, з першого разу навіть не міг стояти довго, голова паморочилась... Потім через хвилин 10-15 знов пробував і було вже краще міг вже стояти, потім по маленьку по хаті ходив на костилях. М'язи пристосуються дуже швидко, але перший час будуть швидко втомлюватись і буде крепатура...потім чим більше будеш рухатись тим легше буде. М'язи які не працювали звичайно перестають нормально функціонувати. Тому пробуй, головне якщо є біль чи ще не готові кістки, то краще лежати. З лікарем консультуйся. Але якщо тобі 15 років то вже повинно було зарости, молодий.

@marshallkzz8852 3 года назад

У меня тоже перелом бедра пролежал месяц на гипсе, вчера сняли гипс! выздоравливай!

@LetsRideBike 3 года назад

Выздоравливай! У меня на самом деле был перелом тазовых костей, седалищная и лонная, но падение было на бедро поэтому я считал что бедро...

@user-gr1dy3nq3x 2 года назад

Кушай кунжут! Я тоже после ремонта бедра восстанавливаюсь.

@stingerdef 3 года назад

Полтора месяца, тоже мне перелом. я тут с переломом вертлужной впадины уже два месяца на ногу встать не могу

@LetsRideBike 3 года назад

ну гордись)

@user-sb6wn2lx1q Год назад

Скажите пожалуйста у вас закрытий перелом был?

@LetsRideBike Год назад

Так, закритий без зміщення кісток.

@user-xb6hk3ur8i 3 года назад

А вам делали операцию?

@LetsRideBike 3 года назад

Нет, мне повезло что перелом без смещений и осколков, поэтому операция не нужна была.

@user-fh5yi2gd9s Год назад

Какие таблетки пили для сращивания костей

@LetsRideBike Год назад

Я не запам'ятав.

@Tank-ch5mv 3 года назад

Я думаю время прочитать ПДД было))))

@LetsRideBike 3 года назад

Да? пдд тебя убережет от сцепления рулями на пустой дороге?

@user-ql1gh7vn3e 2 года назад

ТАК......нужно всем одеть яркие шлемы, яркую кислотную одежду потому что некоторые УЖЕ НЕ ВСТАЮТ НИКОГДА Так что максимальная безопасность ....ну хороших покатушек , куда ж их деть.Я вот всю жизнь на велике ,слава богу ума хватает только ездить а не прыгать по трамплинам .

@LetsRideBike 2 года назад

Яркая одежда не панацея, но шлем обязателен и мигалки фары.

@vb4876 Год назад

Так таза (в заголовке) или бедра? Разница существенная.

@LetsRideBike Год назад

Сідничні кістки були зламані.

@user-dj6hb9zi5o 3 года назад

Сломала 2 ноги уже 3 месЯца лежу через месяц вставать буду

@LetsRideBike 3 года назад

Писец...выздоравливай...как ты так

@user-dj6hb9zi5o 3 года назад

@@LetsRideBike с 5 этажа упала

@LetsRideBike 3 года назад

пздц...надеюсь случайно?)

@user-dj6hb9zi5o 3 года назад

@@LetsRideBike пусть будет по твоему

@user-ye1gn6xg9z Год назад

А таблеточки то какие ?

@LetsRideBike Год назад

Не пам'ятаю назву.

@user-cz8dx5xt6l Год назад

Какие таблетки пил?

@LetsRideBike Год назад

Не пам'ятаю, якісь несмачні)

@user-cz8dx5xt6l Год назад

Все понял это по-моему черные мумие

@LetsRideBike Год назад

Не знаю, здається що ні)

@davydoff8138 3 года назад

Что за таблы?у меня матушка бедро сломала(

@LetsRideBike 3 года назад

не помню название

@user-vi4cg8pk2h 2 года назад

Остеогенон

@LetsRideBike 2 года назад

@@user-vi4cg8pk2h о кажись они:) спасибо что написала)

@user-xs8so2pm3g 3 года назад

А что за таблетки вы пили

@LetsRideBike 3 года назад

Я уже не помню, пил Аспаркам от судорог, и колол антикоагулянт чтобы кровь не сгущалась от лежания и тромбов небыло. А таблетки для сращивания костей забыл

@ildar61atom49 3 года назад

@@LetsRideBike деодегон.

@user-vi4cg8pk2h 2 года назад

Остеогенон