Яскраві емоції стражданнь, великі дистанції, швидкості і атмосферні зйомки - це про мене😋
Катаю бревети, ультрамарафони, байкпакінг мандрівки, тренуюсь і знімаю велосипедний екшн!
Досвід фізичної і психологічної підготовки до великих дистанцій, марафонів, а також огляди туристичного вело спорядження, байкпакінгу, запчастин і просто поговорити - це також сюди.
Тож підписуйся на канал, будемо на зв'язку😉
ПО РЕКЛАМІ і PR пишіть сюди: facebook.com/sergey.filippov.1048
Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным. Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов. Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д. Для похудения. Используйте короткие голодания, только голодать надо с водой и не больше трех дней, при слабости пить подслащенную воду, т.к. при наличии сахаров распад жира происходит быстрее. Если же есть желание поголодать дольше - то это можно делать только под контролем специалиста по лечебному голоданию. Выход из голодания должен быть плавным. Первые приёмы пищи лучше делать из соков и фруктов. На несколько дней следует полностью исключить поваренную соль - иначе возможен отёк тканей тела. Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Микроэлементами очень богата морская капуста. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Причина рака, например (на ряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками... Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками. Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчикам или пушистым зверькам. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует… Большинство людей, например, не готово представить своих любимых питомцев - вкусной едой…
Я мотоциклист и я за безопасность. На проезжей части судьба велосипедиста абсолютно ничем не отличается от моей. А теперь вопрос: как эта фигня ("корзина") спасёт мои глаза, челюсть, затылок? Или велосипедисты только по правильной схеме разбиваются и бьются только темечками?
Відрізняється швидкостями, як мінімум. Очі захищають окуляри, голову шолом, потилицю також. Мене шолом рятував не раз, питання що він рятує не виникає. Шолом врятує життя, щелепа заросте, а розбитий череп з мізками на асфальті не заросте.
@@LetsRideBike Есть сомнения, что есть отличия в скоростях. И вы, кстати, личным опытом это доказали. И почти все забывают о скорости приближающегося транспорта, которая суммируется с вашей. В итоге велосипедист в городе запросто может шмякнуться на 100км/ч. И это ещё не максимум. Получается, мотоциклисты тоже могут ездить в таких панамках?)))
@@LetsRideBike Возможно я чего-то не понимаю, но твоя скорость (76.7км/ч) прибавь к скорости встречки (в городе это 50 км/ч). Итог - лицо велосипедиста может встретиться с твёрденьким на скорости 126,7км/ч. Да хоть просто 50км/ч. Люди из своих тапок на таких скоростях вылетают. И возможности мотоцикла здесь ни при чём, так как в городе ему разрешено ездить до 50км/ч.
Мясоедение - бич современного общества. Правильное питание. Главное в проблеме правильного питания - соблюдение основного этического принципа - непричинения вреда. Если бы тем людям с детства объясняли про эволюционную значимость жизни каждого кузнечика, паучка, муравья, даже травинки, цветка, про святость любой чужой жизни... то и войн было бы меньше. Изучив научную литературу по физиологии питания и убедился в том, что в телах животных нет ни одного нужного человеку компонента пищи, которого бы не было также и в растительных продуктах плюс в молоке и изделиях из него, а также яйцах. О еде. Чем же питаться? Как лучше составить рацион для себя и семьи? Ведь у каждого свои привычки. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, - это всего лишь яйцеклетки. Первое - постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов. Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц - надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых». Личный набор из четырёх продуктов: рис, грибы, яйца, томаты (свежие или в виде соусов, паст, кетчупов). Плюс к этому добавить картофель, майонез, зелень, морковь, пшеничный хлеб, варенье, ягоды, сливочное и растительное масла, сыр и прочее. Такая диета сытна, даёт достаточно энергии для любой работы. … Зачастую, люди, которые никогда раньше не задумывались о том, что едят, выслушав проповедь о сострадании и согласившись с ней, вдруг спохватываются: а что же есть-то, если не рыбу да мясо?! Первое: как правило, в нашем рационе желательно иметь все пять групп питательных элементов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях. К «белковым» продуктам относятся молоко и молочно-кислые изделия, творог, сыр, яйца, орехи, грибы, соя, горох, фасоль, бобы. Наибольшую ценность в обеспечении организма белком, представляют те продукты, которые содержат полные наборы именно «незаменимых» аминокислот. А это - молоко и яйца. К углеводистой пище относят все овощи, фрукты, ягоды, крупы, зелень, варенье, мёд… При этом, растительные тела и зёрна богаты клетчаткой, важной для нормальной работы кишечника, и витаминами, особенно С и группы В, а сахара дают, в том числе, быстро утилизируемую организмом энергию. Общеизвестной сейчас является информация о том, что очень нужные организму витамины группы В содержатся в хлебе. Но важно знать, что в хлебе из муки высших сортов их почти не остаётся, как и белков. Намного полезнее сорта хлеба «грубого помола» или с добавлением отрубей. То же - и о рисе. Гораздо полезнее рис не шлифованный, ибо именно он содержит большое количество витаминов группы В, а также белок. Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным. Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов. Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д. Микроэлементами очень богата морская капуста. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Причина рака, например (наряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками... Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками. Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчиками или пушистыми зверьками. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… или едят их в качестве еды (тогда как необходимости для выживания в этом нет). Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует… Большинство людей, например, не готово представить своих любимых питомцев - вкусной едой.
Шолом рятував мені голову і життя кілька разів, цього достатньо щоб стверджувати що він необхідний. І рятував не тільки мене. Теоретика це казати, що він не треба керуючись синдромом того хто вижив...але багато не треба, достатньо одного випадку щоб далі більше не було кому перевіряти теорії.
Добрый день. Вижу вы востановились. Это очень хорошо. Честно я думал что в путишествия берете с собой лекарства тот же парацетамол. Ампулы диклофенак или дексалгин, пару шприцов. Ну бинты и антисептик то само собой. По названию видео подумал что вас авто сбило. Слава богу обошлось без тяжелых последствий.
В подорожі беру аптечку, але не таку яка може мене врятувати якщо я щось зламаю. Німесил беру обов'язково, на випадок болей і захворювання, + інші препарати які можуть знадобитись, але костиль чи якусь шину для перелому звичайно не вожу. У випадках коли ти живий, не зламав собі нічого в принципі можна знайти на шляху аптеку. На усі випадки життя аптечку не візьмеш:)
@@LetsRideBike на все случаи жизни не подготовиться это точно. Я служу в мед службе Одесса, у нас в индивидуальной аптечке тоже нету ни шины ни обезбола, турникет и перевязка.
@@LetsRideBike та я без агресії абсолютно. Он хлопці київські бривети шурують, федос та компанія. Сумую за твоїми відосами і подачою. Війна срана наломала абсолютно все, а жити потрібно, хто зна коли заберуть :/
Я не знаю як вони катають, мабуть є бронь, або бабло щоб відпетляти, або готові воювати, може в Києві не такий беспредел як в інших місцях. Вести велоканал зараз складно, я міг би писати відоси з студії, розповідати по бреветам інфу, але замінити цим покатухи і бревети неможливо. Та і час на це все треба, зйомка монтаж, сценарій. Наразі я займаюсь більше пошивом велосумок і сумок, велокепок і іншого спорядження, розвиваюсь в цій сфері. Але хотілося б повернутись до каналу...може колись...війна це пздц, наламала багато чого...
С точки зрения автомобилиста. Серьезно за рулём с 1996г. Сам люблю и часто на велике особенно по теплу. Условия на дороге радикально изменились. Количество и способности авто больше. Процент качественных водителей профи не высок. Делаем выводы.
С точки зрения автомобилиста. Серьезно за рулём с 1996г. Сам люблю и часто на велике особенно по теплу. Условия на дороге радикально изменились. Количество и способности авто больше. Процент качественных водителей профи не высок. Делаем выводы.
Треба! Коли дуже хочеться, то треба) хто як сприймає так і їде, повільно їздити не дуже люблю, тому інколи таке. 200-300 не та дистанція де треба дуже сильно розраховувати сили...якщо б це було 600 чи 1000 так, а 200-300 доїдеш
Велошлем это полное гвоно, самый лучший шлем это мотошлем с защитой челюсти и смотровым стеклом, во время езды на скорости любая мошка превращается в дробь и это очень не приятно, а отпускать руль нельзя ни в коем случае, поэтому самый лучший вариант это мото шлем с защитой челюсти и смотровым стеклом.
Найкращий варіант, це сидіти вдома бо катати небезпечно...але і вдягати мотошолом на шосе теж ідіотизм, в кожному виді спорту чи окремій дисципліні свій захист, який для цього був створений. Бо з такою логікою можна і в костюмі космонавта їздити ..але ж це не адекватно.
Имел несколько падений. В первый раз без шлема заработал сотряс. В другой раз повредил колено, а вот голова осталась целой, жаль шлем пришлось выкинуть, но свою функцию, а именно защиту, он выполнил.
Я падав на швидкості 76,7 км на годину, шолом тріснув, голова ціла, до цього також падав кілька разів і теж шолом рятував. І це при тому що катаюсь в китайських шоломах. Тому завжди краще хоча б якийсь ніж без нього.
Как то еду на мтбшнике кк по дороге мимо остановки, внучка спрашивает бабушку: "почему этот дядя надел шлем?" , ответ был сногсшибательный: "а он не умеет кататься на велосипеде"😆😆😆,
@@LetsRideBike Адекватные русские поддерживают Украину. А путинские орки разных национальностей (в том числе и этнические украинцы) лезут с оружием Вас убивать.
то что на веле это классно. а теперь на 5000 км за 5 дней. и зачёт на олимпиаду будет в кармане. хотя сейчас если не лошарик то катайся по европе . главное что бы военкомат не догнал. плюсик просмотру но точно такое смотреть не буду.
Спортивные гели ето то же что и сладости, либо глюкоза либо фруктоза с мальтозой. Разница только форма и консистенция + оверпрайс. Для гонки удобно, для бревета глупость
Ну в мене на ендуренс гревелі стоїть. Мені подобається, форма гарна і цікава, але для дальніх дистанцій бреветів я б мабуть поставив якийсь карбоновий круглий, не аеро. Бо аеро хвати приємні але на дальняках руки викручує.
Так відновився давно, лежав десь місяць...так тупо зламати кістку ппц...навіть не на швидкості 20 км/г...я після того розкидався страшно на швидкості 76 км/г і цілий залишився, ж відос на каналі, ось там реально був шанс померти, а тут якась фігня і місяць лежати...
