Тёмный

Вправи для лікування сколіозу 

Медичний центр "Медіол"
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 334 тыс.
50% 1

Лікар ортопед травматолог, вертебролог Олійник Федір Володимирович показує комплекс вправ для запобігання захворюванням спини та хребта в дітей. Сколіоз і остеохондроз, в більшості випадків, це наслідок недбалого відношення до здоров'я хребта, недотримання правильної осанки і режиму живлення хребців. Вправи допомагають запобігти з'явленню сколіозу і остеохондрозу в дитячому віці.
Наслідки порушення осанки у дітей: • Небезпека від порушено...
Записатись на прийом до лікаря вертебролога в Києві можна на сайті клініки "Медіол":
mediol.com.ua/
м. Київ, вул. Анни Ахматової, 30
+38 (044) 227-91-68
+38 (067) 112-71-28
+38 (050) 600-34-36
info@mediol.com.ua
пн - пт: 9.00-20.30
сб: 9.00 - 16.00
нд: вихідний
#медіол #mediol #профілактикаспини

Опубликовано:

 

3 июл 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 168   
@girl_dasha4657
@girl_dasha4657 11 месяцев назад
Вправи: 1. 2:00 2. 3:00 3. 4:10 4. 5:23 5. 6:00 6. 7:10 7. 7:35
@user-vp5gz5wq5m
@user-vp5gz5wq5m 2 года назад
Дякуємо щиро за прості вправи!
@user-zx7dm8zz5h
@user-zx7dm8zz5h 2 года назад
Дуже дякую за цінну інформацію
@user-pe2xm8mg3t
@user-pe2xm8mg3t Год назад
Дуже корисне відео. Дякую!
@marchenkoorest8947
@marchenkoorest8947 Год назад
Дякую Вам велике 🙏👍👌
@user-rr3lv9kk2y
@user-rr3lv9kk2y 3 года назад
Дуже дякую!!!
@hatefullove3807
@hatefullove3807 2 года назад
Я прийшла до лікарки тому що в мене була застуда,а коли мені провіряли дихання з спини,в мене виявилось викривлення спини. Дякую вам!
@user-zk9jr2rj4t
@user-zk9jr2rj4t 2 года назад
О привіт,в мене сколіоз 3 стадії а в тебе?
@leg_1
@leg_1 2 года назад
@@user-zk9jr2rj4t а у меня 1
@user-fs2we6uv1k
@user-fs2we6uv1k 2 года назад
@@user-zk9jr2rj4t жалко ):
@wligli2706
@wligli2706 Год назад
@@leg_1 привіт, скажи будь ласка ти робила ці вправи? і як помогло?
@leg_1
@leg_1 Год назад
@@wligli2706 помогает, но лучше спину тренировать чтоб мышцы спины ее ровно всегда держали, тогда осанка будет норм
@user-dw7qt2wj7q
@user-dw7qt2wj7q 4 месяца назад
Дякую,дуже корисно!
@TheYuliya1509
@TheYuliya1509 Год назад
Спасибо за видео!
@kaazino911
@kaazino911 3 года назад
ці вправи в статодинаміці по селуянову для виносливості-бомба
@dariabrusova7666
@dariabrusova7666 Год назад
Дуже гарні вправи,лікарю. Дякую)
@darknes8988
@darknes8988 Год назад
Допомогло?
@ArmayPlay
@ArmayPlay Год назад
@@darknes8988 ну зібашо кобра, типу на 5:56 решту хуйня якась хз
@gbi5578
@gbi5578 3 года назад
Дякуємо за показ вправ
@marinawepan
@marinawepan 3 года назад
Дякую. Будемо сьогодні пробувати ваші вправи.
@wligli2706
@wligli2706 Год назад
допомогло?
@user-lg4dc4nt3y
@user-lg4dc4nt3y 2 года назад
Дякую вам. 🙂🙃🙂
@orioviktoria5351
@orioviktoria5351 3 года назад
Класні вправи👍👍👍👍👍
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 3 года назад
Дякуємо!
@user-ww2zh8wg8v
@user-ww2zh8wg8v 4 года назад
Дякую! Дуже корисне відео!
@Zak_godly
@Zak_godly 5 месяцев назад
Дякую за відео
@marsennkaqwq3939
@marsennkaqwq3939 3 года назад
ДЯКУЮ ЗА ВПРАВИ❤❤
@user-de9vn3kp3t
@user-de9vn3kp3t Год назад
Дякую вам
@tiktoktrends1391
@tiktoktrends1391 2 года назад
Спасибо!🙂
@user-oo5mc9pd9g
@user-oo5mc9pd9g 3 года назад
дякую вам велике буду знать😁
@user-mb3wo7vv4m
@user-mb3wo7vv4m 3 года назад
Это было самое лучшее видео из всех,что я смотрела!у моего ребенка проблемы с позвоночником!огромное вам спасибо!С завтрашнего дня будем делать!!!
@nunu9298
@nunu9298 2 года назад
Помогло вам?
@anhelinnn
@anhelinnn 2 года назад
Помогло?
@poliapolina6611
@poliapolina6611 2 года назад
Вам допомогло?
@user-id3ex2dv8x
@user-id3ex2dv8x 6 месяцев назад
Мне помогло❤
@user-kw6bj4tl8b
@user-kw6bj4tl8b 5 месяцев назад
Дякую ❤
@umidkbru
@umidkbru Год назад
З завтрішнього дня починаю виконувати) Дякую!
@givchick
@givchick Год назад
Є результат?
@juliadiakova5949
@juliadiakova5949 Год назад
@@givchick в мене був дуже хороший результат, головне займатися регулярно, спина дійсно перестала боліти і стала більш рівною
@givchick
@givchick Год назад
@@juliadiakova5949 дякую за відповідь, а то вже як місяць збираюсь робити
@serebanvin2824
@serebanvin2824 3 года назад
Дякую
@agentsmith1629
@agentsmith1629 4 года назад
Дякую Вам!
@user-tm4lb6pd7w
@user-tm4lb6pd7w 3 года назад
Нчрратиаочаоарвоаоанакррванаоарараоараоанаараоаоаоарркоараранвркрурвррвтатарараратвуияоврсппарастрарстратнаоанатстаратаосостостсрстрстаратаогаоаснат,ррарчрстстсосостслососрсоососострстрсссро
@Kortoxa655
@Kortoxa655 3 года назад
Что
@tuzik_dog3808
@tuzik_dog3808 4 года назад
дякуємо
@sofib-k2979
@sofib-k2979 4 года назад
Дякую!
@user-bo3ks7mx1v
@user-bo3ks7mx1v 3 месяца назад
Спасибо
@user-yf9fd2pl9j
@user-yf9fd2pl9j 2 года назад
Дякуємо.
@user-yh6xw6pz1v
@user-yh6xw6pz1v 2 года назад
Дяка 👍
@user-mf8so2mt6q
@user-mf8so2mt6q Год назад
Неймовірно
@user-hd8ij3es5b
@user-hd8ij3es5b Год назад
Слава Україні поздохайте росіяни
@Pike-fishing
@Pike-fishing Год назад
Причому тут цей коментар ?
@minn_minn433
@minn_minn433 Год назад
Цей коментар не умісний
@olegkusko6866
@olegkusko6866 Год назад
Ідеальний коментар
@user-fv7gq1ji4i
@user-fv7gq1ji4i Год назад
Умный какой
@billclinton76555
@billclinton76555 Год назад
Слава России, смерть украинским нацистам
@promaripromari1408
@promaripromari1408 Год назад
Дякую за відео!
@user-bp5bs7uf2d
@user-bp5bs7uf2d 11 месяцев назад
Дзякуй!
@ILLYA_228
@ILLYA_228 4 месяца назад
Дзенькую
@user-dm9cj3zh6u
@user-dm9cj3zh6u 4 года назад
Корисні вправи 👍
@niginaalimova2336
@niginaalimova2336 3 года назад
Спасибо...
@user-kr2hh1kv9u
@user-kr2hh1kv9u 2 месяца назад
Скажіть будь-ласка чи допоможуть ці вправи для 15 років?
@kifavalera
@kifavalera 11 месяцев назад
Дякую, а якщо вже є сколіоз, можно робити ці вправи?
@OurComedyLife
@OurComedyLife 3 года назад
Спасибо 😍 Большое¡¡¡👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@vasyltrofumchuk8931
@vasyltrofumchuk8931 3 года назад
Доброго дня. Вправи супер. Але ще цікавлять вправи при поперековому лордозі. Що порадите?
@user-ni9mo9qb3f
@user-ni9mo9qb3f 2 месяца назад
@hudoznek2053
@hudoznek2053 2 года назад
В мене вже сколіоз, думаю буде корисно по робити ці вправи
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
Так, гадаємо, що Вам стане краще після виконання цих вправ. Якщо ж буде потрібна наша допомога, звертайтесь
@yuliya8961
@yuliya8961 2 года назад
Девочка похоже гимнастка....
@torikoizumi5934
@torikoizumi5934 Год назад
Метелик Лягушка Замок Кішечка Протилежні Присідання Піднімання ніг
@user-pe5ms3pc9q
@user-pe5ms3pc9q 3 года назад
Дьякою вам☺️
@miss.athletic5103
@miss.athletic5103 2 года назад
А хіба перерозгинання в поперековому відділі хребта є корисним, наскільки мені відомо зараз позицію кобри внесли до списку заборонених вправ
@user-bk2xs1ur5k
@user-bk2xs1ur5k Год назад
некорисно коли задубіле тіло. Формуйте м'язовий корсет і дивіться по відчуттям. Корисні також динамічні вправи. Схоже на те що тут, тільки динаміка, як зарядка. Щодо вправ на прогин, то треба робити всім тілом, уникаючи того, що ви прогинаєтесь лише в попереку. Прогинайтесь в грудному відділі. Найкраще почніть ходити на йогу або ЛФК (до реабілітолога) до гарного інструктора який вам пояснить як вам працювати з тілом.
@better3435
@better3435 4 года назад
Ето норма что про выполнение ьолит хребет?
@user-wl2ke1ri4q
@user-wl2ke1ri4q Год назад
Запрошую дітей з сколіозом 1-2 ступеню.Вінниця.
@Tasha-tu9wp
@Tasha-tu9wp 2 месяца назад
По скільки разів робити кожну вправу? Дякую
@user-uh6kf4fu6f
@user-uh6kf4fu6f 2 года назад
Чи можна робити ці вправи якщо вже є сколіоз? Чи це тільки для попередження сколіозу і для осанки?
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
Доброго дня! Необхідно робити
@user-qi8cm4pg9s
@user-qi8cm4pg9s 10 месяцев назад
​@@user-io3vh5xi7uа допоможе зробити спину рівніше в 16 років?
@nadiyabalayan8354
@nadiyabalayan8354 2 месяца назад
Ці вправи працюють якщо виконує дорослий а не дитина?
@user-mf8so2mt6q
@user-mf8so2mt6q Год назад
У мене теж броблама з пиною
@user-gv1rw6ft1i
@user-gv1rw6ft1i 2 года назад
Здраствуйте.Якщо у мене сколіоз грудного відділу з правобічною дугою на рівні тіл Th3-Th7 (12 градусів) та лівобічною дугою на рівні тіл Th7-L1 (21 градус) Які вправи робити? Підкажіть будь ласка
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
Доброго ранку! Рекомендуємо виконувати вправи при сколіозі
@user-gv1rw6ft1i
@user-gv1rw6ft1i 2 года назад
@@user-io3vh5xi7u дякую
@noyamii
@noyamii 3 года назад
1:58
@user-de9vn3kp3t
@user-de9vn3kp3t Год назад
А скаліоз - це ж бокове викривлення хребта?
@UkrainianContent
@UkrainianContent 2 года назад
У виконанні першої вправи варто зауважувати, що не можна робити руками тиску на шию чи голову закладаючи на них руки. можна вибрати навіть інакше положення рук, якщо не вдається не тиснути.
@eziekkiel5876
@eziekkiel5876 2 года назад
Чи можете ви пояснити, будь ласка?
@user-zk9jr2rj4t
@user-zk9jr2rj4t 2 года назад
@@eziekkiel5876 якщо Людина тримаэться руками за шию та голову може пошкодити собі шию і позвоночник
@user-nw4ko5qf5c
@user-nw4ko5qf5c 2 года назад
@@eziekkiel5876 ббтбю
@user-nw4ko5qf5c
@user-nw4ko5qf5c 2 года назад
@@eziekkiel5876.
@eziekkiel5876
@eziekkiel5876 2 года назад
@@user-nw4ko5qf5c Thank you.
@nadiyabalayan8354
@nadiyabalayan8354 2 месяца назад
Мені допомагали ці вправи, я їх робила кожендень по 3 рази кожну вправу В мене вирівнялись ребра але потім я закинула і все повернулось назад. І тоді мені було 17чи 18 років. Зараз 20, хочу почати робити.
@user-wj3js5co4i
@user-wj3js5co4i 3 месяца назад
А можна вирівнати хребет займаючись віджиманнями від землі та підтягування на турніку
@nadiyabalayan8354
@nadiyabalayan8354 2 месяца назад
Можна. У мене.є.знайомий який підтягувався на турніку кожного дня, і він вирівняв собі спину
@TyleeerDerden
@TyleeerDerden 2 года назад
Доброго дня! Федір Володимирович в мене є до вас питання. За допомогою цих вправ можна позбутися сколіозу 1 степені? Якщо так то скільки приблизно часу потрібно для цього. Дуже потрібна відповідь. Дякую!
@RealtaleSans
@RealtaleSans 2 года назад
В мене теж сколіоз 1 ступеня. Причина: права кінцівка коротша за ліву. Спочатку була на 4 см, потім з віком різниця скоротилася до 2. Надіюся, це можна вилікувати.
@ntoninazhokhova3214
@ntoninazhokhova3214 2 года назад
Скажіть, будь ласка, якщо сколіоз 1 ступеню, чи можна займатись великим тенісом
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
Не бажано, тому що нагрузка тільки на один сустав
@marinawepan
@marinawepan 3 года назад
Можна таке питання. В дитини 10 років викривилася осанка, допоможе висіти на турніку. Тільки не смійтеся але я таке чула, що воно може допомогти.
@a4-life175
@a4-life175 3 года назад
да помогает
@xtoya5263
@xtoya5263 2 года назад
Якщо рівно висіти (Не скривоюватись ), робити це довго, багато, то результат буде. Я сам пробував, мені допомогло.
@user-ub4pl3jq1n
@user-ub4pl3jq1n 2 года назад
А скільки разів повторювати вправи в 1 підході?
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
7-10 разів
@m0unt3
@m0unt3 2 года назад
2:00
@mykolallyanuy3596
@mykolallyanuy3596 2 года назад
Третья степень скалилозу можно тренуватися
@itz_karishaaa
@itz_karishaaa 4 года назад
Хто любить зарядку
@Kortoxa655
@Kortoxa655 3 года назад
Я!
@henrychang5926
@henrychang5926 2 года назад
7:20
@Tocakotik
@Tocakotik 4 месяца назад
комусь допомогло?
@torazkardy4469
@torazkardy4469 4 года назад
17-му хлопцеві інтервал напруження збільшити чи не потрібно?
@irunkadutka3322
@irunkadutka3322 4 года назад
Збільшувати
@TheWhalePlay
@TheWhalePlay 4 года назад
Irunka Dutka на скільки?
@mobikmobik8269
@mobikmobik8269 3 года назад
@@TheWhalePlay не сильно це точно, тому що "що занадто то не хдраво." Я б все рівно почала б з 10хв а там як пішло але не більше 15 хв. Регулярність ефективніше кількості. Головне кожного дня.
@mobikmobik8269
@mobikmobik8269 3 года назад
@@irunkadutka3322 хребет це м'язи щоб говорити що більше лучше. Треба дивитися на ступінь сколіозу, і можливісті хлопця. А потім робити висновки.
@user-rl6sv2cj2h
@user-rl6sv2cj2h 5 месяцев назад
​@@mobikmobik8269Здравствуйте. Возможно ли полностью избавиться от сколиоза и кифоза 1-й степени? 17 только исполнилось. Как сделать так, чтобы сколиоз и кифоз не прогрессировал? И напоследок хочу спросить как делать ЛФК? У меня не получается делать расслабенно. Я очень сильно напрягаюсь и во время этого сильные боли в спине. Заранее благодарю за ответ.
@user-zw9vc2tq4m
@user-zw9vc2tq4m 3 года назад
Скільки підходів кожна вправа?
@mobikmobik8269
@mobikmobik8269 3 года назад
Я думаю не більше двох так а можна і по одному головне кожного дня. Він сказав не більше 10хв робити у них один підхід зайня 10 хв. Але ж вони ц лякали. А я як хореограф скажу краще два підходи для кращої м'язової пам'яті.
@ivankamirka1248
@ivankamirka1248 3 года назад
Я знаю 3 підхода по 15 або 20 раз
@mobikmobik8269
@mobikmobik8269 3 года назад
@@ivankamirka1248 першого разу після трьох підходів буде кріпатура (в майбутньому може й да але не ближчих місяці три), і тоді вже нічого не буде хотись. Тут головне не кількість а регулярність. Краще меньше але постійно.
@user-oy9io1qk8t
@user-oy9io1qk8t 2 года назад
@@mobikmobik8269 дякую за пiдказку
@user-if3lv8hs9d
@user-if3lv8hs9d 3 года назад
При сколиозе можно делать ,9лет?спасибо
@mobikmobik8269
@mobikmobik8269 3 года назад
Можна родити всі і завжди. Просто дорослим не так допоможе, бо у дорослих суглоби, спина і т.д. не так подвижні. Чим раніше почнете чим швидше виправите.
@nunu9298
@nunu9298 2 года назад
Сколько раз в день нужно делать
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 2 года назад
Доброго дня! Одного разу на день достатньо
@bogdanamartunyk9709
@bogdanamartunyk9709 2 года назад
А скіліки потрібно робити їх?
@skaiden8510
@skaiden8510 2 года назад
Хотя би раз в день
@user-cx8nj9pr1q
@user-cx8nj9pr1q 2 года назад
Боже, бідна дівчинка…
@galiabobak4251
@galiabobak4251 2 года назад
бідна буде дитина коли її зігне..тобто сколіоз
@mariiakukharyshyn9392
@mariiakukharyshyn9392 2 года назад
А чому бідна?
@Dirento
@Dirento 2 года назад
Чому?
@user-cn5qu2sv5i
@user-cn5qu2sv5i 2 года назад
Чому бідна може вона багата
@user-qu9ni9tq1j
@user-qu9ni9tq1j Год назад
Славаукрайні
@user-ms6lt9li4e
@user-ms6lt9li4e 3 года назад
Вы можете сделать не больной массаж. Оооооооо мая спинаааааа ай очень сильно болит
@user-io3vh5xi7u
@user-io3vh5xi7u 3 года назад
Так, звісно можемо :)
@user-wv6qj6ep7d
@user-wv6qj6ep7d 3 месяца назад
•• _
@user-qw9zf2ku2e
@user-qw9zf2ku2e Год назад
оля
@user-hk8fl1gc6t
@user-hk8fl1gc6t Год назад
Ніфіга не бідна
@Ma-xy3hg
@Ma-xy3hg Год назад
.
@user-wt6tn8se7y
@user-wt6tn8se7y Год назад
Зараз роблю вправи. Але дівчинка гімнастка звісно все зробити сможе
@fatahamirul3092
@fatahamirul3092 3 года назад
Yoko
@terezahavryliuk1747
@terezahavryliuk1747 3 года назад
Доброго дня. А якщо є сколіоз 1ст. чи можна виконувати ці вправи?
@RealtaleSans
@RealtaleSans 2 года назад
@@terezahavryliuk1747 так. Треба
@domikpriklyocheniu3611
@domikpriklyocheniu3611 Год назад
ДОрослому є сенс робити ????
@user-dw3cp8mj5p
@user-dw3cp8mj5p 2 года назад
☞ ̄ᴥ ̄☞ Кто можеть???
@user-pe2lm2le8m
@user-pe2lm2le8m Год назад
Груз 200
@user-hk8fl1gc6t
@user-hk8fl1gc6t Год назад
Фуууу
@user-hk8fl1gc6t
@user-hk8fl1gc6t Год назад
Фуууууууууууу 👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿👎🏿🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
@k.o.7163
@k.o.7163 3 года назад
Гівно якесь засуньте ці вправи туда на чому сидите
@volodymyr_budii
@volodymyr_budii 3 года назад
Навіщо така агресія?
@user-mq4ym2nk5p
@user-mq4ym2nk5p 3 года назад
@@volodymyr_budii согласна😇
@user-vc6of4yq2b
@user-vc6of4yq2b Год назад
Дуже дякую!!!
@sergimarievich4683
@sergimarievich4683 Месяц назад
Дякую
@user-rc8um9yf3l
@user-rc8um9yf3l 3 года назад
Дякую
@user-jw9dn5ry3o
@user-jw9dn5ry3o 4 года назад
Дякую
Далее
Oven baked shish taouk &rice 🐓#abirzkitchen #taouk
01:00