Впусти в свою жизнь вторую молодость

Подписаться 394 тыс.

Просмотров 45 тыс.

50% 1

Привет, друзья! 🙂🙂😊
➤ ВКонтакте: olgaproninav
➤Одноклассники: ok.ru/reinkar
➤Фэйсбук: profile.php?...
➤Консультант реинкарнациолог: / @reinkar_olgapronina
➤В Тик Ток о духовном: / reinkar999
➤ Instagram о реинкарнации: / re_inkar
➤ Instagram Акриловые заливки: / pranarsa
➤Акриловые заливки: / pranarsa
➤В Тик Ток о жизни и танцах: www.tiktok.com/@pranarsa?lang=ru
Шаг 1. Снимите тапочки! • Снимите тапочки! Взлет...
Шаг 2. Руки вверх! • Как похудеть за 5 мину...
Шаг 3. Волшебная гимнастика. • 5 тибетцев. Волшебная ...
Шаг 4. Копеечный тренажер - еще один шаг к молодости! • Впусти в свою жизнь вт...
Шаг 5. Колени, спина, талия. Мой любимый тренажер. • Колени, спина, талия. ...
Шаг 6. Кардио тренировка. Веселая Зумба • 6 шаг на пути к танцам...
Шаг 7. Идеальное давление. • 7 шаг на пути к здоров...
Шаг 8. Интенсивная ходьба. • Танцы в 60 лет! Кто со...
Шаг 9. «Школьная» зарядка для позвоночника • Остеохондроз забыл ко ...
Шаг 10. Наши мысли. • Важный шаг для улучшен...
#шаффл #танцы #люблютанцы #учушаффл #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #продолжительностьжизни #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #зож #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди #творчество #морщины #убратьморщины #красиваякожа

Опубликовано:

17 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 156

@user-ho5kp6xz4f 3 года назад

Мне 59, прыгаю на скакалке 70 раз. Ух! Да, надо держаться. Олечка, Вы меня сподвигли прыгать дальше.💖🌹

@user-km5vi8ow6w 3 года назад

Какая же вы молодец, слов аж не хватает, умница, я просто в восхищении от Вас!!! 💯👏👏🤗

@user-lf5tp4hn3o 2 года назад

да я тоже прям влюбилась .. какая шикарная женщина

@raisa8769 2 года назад

🙏🌼🌺🏵️🌻

@user-gg6pf8yu7b 3 года назад

Оля, можно на ты? МОЛОДАЯ, ПРЕКРАСНАЯ, ПОЗИТИВНАЯ, КАК СОЛНЦЕ!

@OlgaPronina-V 3 года назад

Конечно! В мире душ все так и общаются, только на ты. Я только рада близкому общению. Благодарю тебя!

@user-gg6pf8yu7b 3 года назад

@@OlgaPronina-V Благодарю тебя! Обожаю!

@user-ur2qp4oq7u 3 года назад

Правильно! Пришла наша пора заниматься собой и любить себя, делать то, что приносит удовольствие. Я с вами

@ul8050 3 года назад

Я тоже хочу танцевать шафл! Тааак, значит, первое это ходьба на носках, второе вытяжение, третье скакалка, четвертое зарядка. ))) Спасибо!

@VISHNYAT 3 года назад

Оля, спасибо, что вы есть! Шафл это моя мечта! Благодаря вам появилась надежда, что у меня получится. У вас отлично получается и я в восторге, как вы танцуете! Начну с 10 шагов, и помоги мне бог справиться с ленью! А руки вверх я уже практикую. Желаю продвижения вашему каналу и уверена в этом! У вас солнечная улыбка!

@user-yt3ko9yp2q 2 года назад

Атас! 🥰🥰🥰🥰🥰я рыдаю от боли за свою ,,,,

@user-dl8oh7up8i 2 года назад

Ваш шаффл меня вдохновил. 70+.

@aliyakhimchuk5922 3 года назад

Добрый день. Я поражаюсь вами и рада за вас. Вы классная. Мне Почти 60, смотря на вас я в душе молодею. Так держать. Хай вас Бог благословит.

@user-be2li8kd1j 11 месяцев назад

С каждым годом чувствовать себя моложе и моложе...это необыкновенное чудо🌹👍

@tatianaelizarova3546 3 года назад

Мне 51, я тоже стала танцевать дома. Правда я вешу намного больше чем вы. Но это не помеха😁спасибо вам за пример

@Nadiya0517 3 года назад

Здравствуйте! Рада знакомству с Вами! Вы супер молодец 👍. Люблю и уважаю Вас! Здоровья вам и вашим близким людям желаю. 🌹 🌹 🌹

@user-ls4le9dy8z 2 года назад

Молодец, 👍👍👍👍 умница

@user-uw4fp4vb2y 2 месяца назад

Олечка, спасибо🙏

@user-gs9jd8ub5b 3 года назад

Оленька, благодарю Небеса за то, что ты появилась в моей жизни. Начинаю двигаться по твоим "шагам" Удачи и процветания каналу!

@TanyushaMirMirMir 2 года назад

Молодец!!

@svetlanap4707 3 года назад

Впервые от вас узнала про шафл, спасибо!

@turandottt4851 2 года назад

❤️❤️❤️😘😘😘🌹

@galinash9413 3 года назад

Очень приятное знакомство!! Спасибо за позитив и радость, которую, Оля, Вы нам дарите! А есть ли видео, где Вы рассказываете о себе... где живете, кто по профессии, что Вас интересует ещё, кроме танцев? Спасибо!

@user-jk6nx5ys8w 3 года назад

Приятное знакомство.Сподвигли.Удачи Вам!

@lenasher4914 3 года назад

Вы супер!!!! Прыгать боюсь, вес 75, надо сначало похудеть, на 10 кг! С чего начать? Закрою рот!!!!! Танцы, это классссссссссс

@user-ed6dq9un6s 3 года назад

просто умница .Вдохновили❤😁

@user-wh7ro7pi7e 3 года назад

Олечка.. Сегодня хотела по раньше лечь спать..хоть один раз за всё долгое время.. Но случайно попала на Ваш канал..теперь смотрю все Ваши видео взахлеб..не могу оторваться.. Думаю ..что лягу под утро.. Олечка..спасибо огромное..Вы бомбическая девушка!

@user-fn8ku2qx6l 3 года назад

Какая же вы молодец!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-hs3xb4do8w 3 года назад

Ольга, супер!

@user-rc3gl8jn5z 3 года назад

Спасибо за советы

@user-ml7wr8pw9l 3 года назад

Большое спасибо 🙏💓💐 Пусть Господь благословит вас и даст вам силы молодеть и молодеть 👍👍🙏🙏

@user-co2tx3of1q 3 года назад

Какая замечательная девушка. Мне тоже под 60 (не верится), 8-10 км ходьбы, растяжки. Вот теперь на шаффл время найти. Не забывать витаминки. Однозначно подписка и лайк. "Возраст - это вопрос ума над материей".

@user-zw2in6gr1i 3 года назад

Я очень люблю танцы мне 60

@tatianasnitko 3 года назад

Олечка! Вы умничка! День начинаю с Вас! Пока ещё делаю первые шаги, но полна решимости и надежд. Очень рада знакомству, чувствую родственную душу, кажется, сам Бог послал мне Вас!

@t.subbotina 2 года назад

Позитивчик

@tatianakhakimova127 3 года назад

Потрясающе!!! Какая вы умница!!!

@user-xe4wb1wh8j Год назад

Вы умницааааа Олечка💕💕💕мнеб такую подругу

@user-ec5tt2zo5n 3 года назад

Благодарю за информацию.Очень вдохновляет и поднимается настроение и желание работать над собой.Вы Герой!!!

@user-cc9lm5fw6g 3 года назад

Я вами восхищаюсь ,случайно вас увидела, и не могла оторваться от просмотра.

@arvidsbrivers7601 2 года назад

Благодарю. ❤️👍

@user-vp6jq3vt6v 3 года назад

Да Оленька это первый раз тяжело а потом открывается второе дыхание по себе знаю . Успехов 😉👍

@user-ye3td8zb7d 3 года назад

Молодец,так держать и нам помогаете поверить в себя.

@user-no7jp3fu8t 2 года назад

Не устаю удивляться. Случайно попала на Ваш сайт и не могу оторваться

@user-em4gm7bp3z Год назад

Вы пример для меня,восхищаюсь вами!!!

@raykhanschellenberg2850 3 года назад

Вот кто мне нужен, чтобы меня встрехнуть, благодарю вас что вы есть 😁👍❤️🍀🌷🌈

@user-fp4mk5gq4f 3 года назад

Чтобы вы не делали, у вас все получается отлично. Молодец.!!!

@saulekz4554 2 года назад

Вы супер! Мой кумир! ❤️❤️❤️

@user-cg1td5qh9q 2 года назад

Оля, вы обалденная 👍👌, буду тоже пробовать и стараться

@zaritaismailova3003 3 года назад

Оля, подписалась на твой канал. Ходьба на носках или носочки на цыпочках меня заинтересовала. Возрст 50+

@user-rl6wt3zx9b 3 года назад

Здорово!

@user-or8di5zh5q 3 года назад

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@user-nh4mh8ji2h 3 года назад

Браво, браво,и ещё раз браво

@ggatakki 3 года назад

Смотрю ещё раз и в восторге от всего увиденного и услышанного в видео ✔✨ Олечка обнимаю нежно-нежно Елена Киев

@user-ll4hq5di6i 2 года назад

Оля, а Вы и правда двигаетесь очень легко игриво! 💐

@user-cv3ql3qy9k Год назад

Добрый день!!Олечка я смотрю ваши видео..Вы прелесть .беру с Вас пример!!!

@user-fd1gi2zf4w 2 года назад

Олечка! Спасибочки! За настрой! Успехов, Олечка! Супер- здорово!👍🏻😊💛🌷❗

@OlgaPronina-V 2 года назад

Благодарю за поддержку!

@user-lv1nn7xk1z 3 года назад

И подружка с моей подачи - на одном дыхании просмотрела все десять шагов, и сказала, что тоже подписалась!)))

@user-lg6hd3be6k 2 года назад

Умничка100раз!!!!!!!

@Busya_mimimi_ 2 года назад

Очень молодо выглядите,красотка!👍👍👍💗💗💗

@lubovdub9559 3 года назад

Оленька.Вы классная!!!

@user-mh1tq8vt6j 3 года назад

Да здравствует Шафл

@user-tw8bo4cb6q Год назад

Очень здорово- понимаю что такое- вторая молодость!!👍👍 и принимаю- У Вас очень получается и вы очень хорошо смотритесь в танце - стареть мы всеравно будем- биологию не остановить!!!!😉🙃-Но вместе с Вами Ольга- стареем красиво- в позитиве и в радости!!!!❤❤

@user-lv1nn7xk1z 3 года назад

Уже подписалась!)))

@user-kp8qo5kg5s 2 года назад

Оленька, вы умница. Так держать. Хочется равняться на Вас.

@OlgaPronina-V 2 года назад

Спасибо огромное, очень приятно! 💖

@user-rw2lh1jr6p 2 года назад

Ну прелесть.

@ggatakki 3 года назад

Bravo! ✨✨✨💕💫💞🌺🌺🌺

@marikari3950 3 года назад

Я давно смотрю на шаффл и почему-то думала, что вот я бы могла этим заниматься. У меня все подписки в инсте-танцы, танцы, танцы. Ну вы меня замотивировали начать . Спасибо, дорогая Ольга!

@user-fm6fu4pc2q 2 года назад

Браво Оля!!!Молодец!!!

@user-gs6ue5le2k 2 года назад

Большая умница)))))

@user-fe4fw3pi4w 3 года назад

Олечка, с наступающим Женским днём!!! Твой канал - как подарок мне к 8 Марта! (Сегодня только случайно нашла: увидела твой шаффл и офигела!). Счастья тебе и будь любима!!! 😍👍💜💚💙💖💝

@user-ee4mq9tu6g 3 года назад

Это точно - подарок. Я тоже попала на Олин канал именно 8марта.

@user-gd3qx6wf4u 3 года назад

А я попала на 23 февраля. Мужу подарок.

@nataltaperetyatko2136 2 года назад

Оличка умничка Спасибо!, 💓💓💓 ВАШ Шафл ДАЕТ СТИМУЛ, Я НАЧАЛА С УПРОЖНЕНИЙ.мысли о СОЮЦИДЕ ОТСТУПАЮТ.хочеца нкмного пожить

@OlgaPronina-V 2 года назад

Очень надеюсь, что дальше будет только лучше, так держать! Я в вас верю, отправляю вам побольше любви к жизни и энергии.

@user-ci6ep2ej5y 3 года назад

Классссссс🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@waldemarschwez8029 3 года назад

Привет,есле всё правда,целую ручку немногие могут собраться в этом возрасте и активироваться.ЭТО КРУТО!Верной дорогой двигаешся Оля!💪👏👏👏👍✋👊✊🌹🌹🌹🌹🌹

@OlgaPronina-V 3 года назад

Володя, благодарю от Души. Да, все правда. Если Вы смотрели видео, где я отплясываю, то убедились сами.

@waldemarschwez8029 3 года назад

@@OlgaPronina-V Я вам ещё пару упражнений на раз как нибудь вышлю,простые и сами увидите,а вакум и планку настоятельно рекомендую.Всех БЛАГ!🌹🌹🌹💖

@OlgaPronina-V 3 года назад

@@waldemarschwez8029 Благодарю! Обязательно посмотрю😊😊😊

@user-vu2cy1sh9t 3 года назад

👍👍👍🤣🤣🤣👏👏👏💓💓💓💓💓💓💓💓💓

@userq2w3i-qw 3 года назад

Вот здесь отличная стрижка Олечка, очень вам идёт!

@user-lf5tp4hn3o 2 года назад

Чтото делайте чтоб молодеть 😂😂😂🔥вот молодец.. нам бы христианам такого оптимизма

@anatolyikalugin7866 3 года назад

Я вас обажаю

@user-wk8wv3hw5w 3 года назад

Ну такая же приятная и милая, слов нет.....

@tatjana4438 3 года назад

Точно! Ну что-то делайте!!!😆👌🏼

@ludmilamustafayeva2968 2 года назад

Здорово! Это то, что мне надо, скакалка! И мне уже 64!

@user-uc7js8zl8e 3 года назад

Ой,це точно не для мене. В 60 я ще скакала. А от після - в спині, караул! Я в основному приділяла увагу марокканськими танцями.🙂 Знову лайкаю. Душа молода, тому й молода!

@OlgaPronina-V 3 года назад

Благодарю!

@MudrayaSova 3 года назад

🤗👍👍👍

@user-yo4ur7mi9k 3 года назад

Ну что-то делайте!?! Это правильно, класс!

@user-sf7ir2ez6j 2 года назад

Так вот счего надо начинать мне со скакалки я вами любуюсь буду учитьсяхотябы прыгать 🥰

@user-ep5cz8ox4z 2 года назад

Ни фига себе,я тоже так хочу

@OlgaPronina-V 2 года назад

Я начинала с шага № 1, чтобы подготовить тело к танцам. Все 10 шагов есть в этом плейлисте: ru-vid.com/group/PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr Плейлист «Шаффл, учимся вместе»: ru-vid.com/group/PLWCdvGO3uGXzKEcnOzQTGaVD0OsKEeOBp Учусь по урокам Юры Епищева на этом канале: ru-vid.com/show-UCVcyMGfgQD5QDGMIfxjgp1w

@user-no7jp3fu8t 2 года назад

Шафл это очень здорово, но боязно из за проблем со спиной и ногами. Начну с Ваших 10 шагов. И дай бог мне терпения и постоянства в этом

@OlgaPronina-V 2 года назад

Берегите себя, слушайте свое тело. Крепкого вам здоровья!

@_K.A.D.R.968 2 года назад

Спасибо Ольга, очень хорошие рекомендации и напутствия и добрые слова , слушая вас вспомнились строки из песни Тимура Шаова "Боремся с депрессией" .....-) не буду приводить текст, вдруг это кому-то покажется это грубовато! -))

@OlgaPronina-V 2 года назад

Благодарю!

@Elena.Vostok 2 года назад

Вы и правда, отлично выглядите. Поделитесь уходом за шеей, пожалуйста 🙏😊

@OlgaPronina-V 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SOMWkPDxCMo.html

@user-ml7um1eb7l 2 года назад

Здорово я так понимаю прыгать на скакалке нужно только на носочках!

@user-mr9pm1no4r 2 года назад

Я где-то слышала или читала, что прыгать и бегать в возрасте нельзя- лучше ходить... Всё так нравится, а вот со скакалкой боюсь🙈...

@user-bm8vp4cx9c 3 года назад

Из всех упражнений как раз не могу прыгать и бегать. Причина - большая грудь, и это кошмар! Мне просто физически трудно, просто больно. Знаю, что существуют спортивные лифчики, но не верится, что помогают держать грудь, а стоят они недешево.

@jannaibraeva9068 3 года назад

Очень понравилось Оля вы молодец я тоже ходила на танцы только из-за пондемиии перестала а вот дома не получается пробовала прыгать на скакалке стыдно презнаться моча не держиться подскажите как быть? И что делать

@OlgaPronina-V 3 года назад

Рада, что мотивирую! Я начинала с шага № 1, чтобы подготовить тело к танцам. Все 10 шагов есть в этом плейлисте: ru-vid.com/group/PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr Можно начать с шага № 3, тибетская гимнастика. Рада, что мотивирую! Я начинала с шага № 1, чтобы подготовить тело к танцам. Все 10 шагов есть в этом плейлисте: ru-vid.com/group/PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr Благодарю!!! Мне очень помогает. Благодарю!!!

@Lara-ps6uz 3 года назад

Как то встретила в магазине женщину с двумя костылями. Говорит, много прыгала на скакалке, пытаясь похудеть. До 200 прыжков. А пото суставы заболели. Желаю Вам прыгать только для здоровья.

@Huna_953 3 года назад

А я уже прыгать не могу

@user-yv3tj7xg9b Год назад

Милая Олюшка, а как суставчики знать о себе не дают? Я очень хочу как Вы, а колени не хотят.

@user-hd8cd5ev4s 3 года назад

Оля добрый день, сколько времени уделяете прыжкам как часто и по времени.

@OlgaPronina-V 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k1HJlFealfU.html

@irinakuznetsova5115 3 года назад

Ольга, пыталась найти вас В Контакте,но страница не открывается.

@user-ol3om6sy3w 3 года назад

Ольга, здравствуйте. У меня вопрос можно ли делать эти шаги 1, 2, 3 в один день сразу или отдельно на день каждый?

@OlgaPronina-V 3 года назад

Я все делаю в один день. Здесь все вместе: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k1HJlFealfU.html

@user-tc3vs2yw1n 2 года назад

Я думаю, сначала нужно первое и второе видео освоить. Вы посоветуете? Очень понравилось ходить на носочках, спина сразу расправляется, и вытяжку уже попробовала сделать. Буду дальше продолжать. Вам большое спасибо, а то,что-то я чахнуть стала. Мне 56, только на пенсию вышла, и разом стало всё болеть. Очень надеюсь что мне все эти упражнения помогут.

@OlgaPronina-V 2 года назад

Главное - это слушать свое тело, постепенно можно добавлять новые упражнения и нагрузки.

@user-ol3om6sy3w 3 года назад

Расскажите о волшебной таблетке.

@OlgaPronina-V 3 года назад

Шаг 3. Волшебная гимнастика. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MJmhe_F-5Fo.html

@user-hj6mo3rm4g 3 года назад

Добрый день . День назад наткнулась на ваше видео,поверье оно привело меня в шок ,то что я искала. Почему то не могу найти шаг 3. Помогите ,заранее благодарна

@OlgaPronina-V 3 года назад

Шаг 3. Волшебная гимнастика. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MJmhe_F-5Fo.html

@user-hj6mo3rm4g 3 года назад

@@OlgaPronina-V Большое спасибо. Удачи вам.

@mi16.08 Год назад

Копеечный тренажер не влетит в копеечку при последующем лечении разбитых суставов?

@olgakutheryaveno1203 3 года назад

Вдохновили, тамцами занимаетесь сами или ходите на какие то занятия с тренером.

@OlgaPronina-V 3 года назад

Сама занимаюсь))

@olgakutheryaveno1203 3 года назад

Замечательно. Поскажите, где черпаете информацию как изучить😀

@user-tc3vs2yw1n 2 года назад

Здравствуйте. Мне с моим весом в 89кг, не получится сделать некоторые упражнения из волшебной зарядки, например мостик, я его делала молодости, и по поводу скакалки, помимо веса, ещё хондроз. Я думаю прыжки рановато и опасно делать. Сначала надо похудеть (Я уже сбросила 12 кг) и брюхо убрать.

@OlgaPronina-V 2 года назад

Дорогу осилит идущий. Здесь важно постоянство и регулярность. И не стоит сразу давать большие нагрузки.

@Natalia-qw7eb 3 года назад

Добрый день. Мне 59. Ольга, а прыгать вроде нельзя, суставы вылетают. Бегать точно нельзя знаю, лучше быстрый шаг. Ваше мнение понятно, раз вы прыгаете. Но все таки