Тёмный

Всем ли можно в зал Бубновского? 

Антон Епифанов
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 166 тыс.
50% 1

Методика С.М. БУбновского представляет собой реабилитацию посредством специальных упражнений и тренажеров, с помощью которой можно добиться уменьшения болей при многих патологиях позвоночника и суставов.
Как эксперт в области проблем позвоночника могу сказать, что методика действительно заслуживает серьезного внимания и те вопросы, которые в свое время поднял Бубновский требуют более масштабного исследования, а количество залов, работающих по его методике и количество тренирующихся в них людей - еще раз подтверждает эффективность в некоторых конкретных случаях. Но как и должно быть - есть обратная сторона.
Обучение врачей, работающих в этих залах, часто недостаточно, для реального понимания всех тонкостей и проблем с позвоночником.
Реабилитация с помощью упражнений подбирается не всегда грамотно и бывает поспешна, в период воспаления, этим и обусловлены частые обострения.
Реабилитации же в необходимом объеме в нашей стране нет, именно поэтому зал Бубновского - альтернатива полному безделью.

Опубликовано:

 

22 окт 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@AybolitusEpifus
@AybolitusEpifus 3 года назад
Подробнее о методе резорбции в КТЕ 👉🏻 clck.ru/ScTS9 Уже сделали МРТ? Отправьте снимки и получите рекомендации от врача клиники 👩🏻‍⚕️clck.ru/ScTJK
@user-nv4cu7dk4v
@user-nv4cu7dk4v 2 года назад
Нет доступа к станице по ссылке
@user-fk4oj6qy6g
@user-fk4oj6qy6g 2 года назад
Антон спасибо ! Вы молодец .,.вячеслав .г.РООСТОВ ДОН.
@sergeyivanov9697
@sergeyivanov9697 2 года назад
Воинственный Эвфемист !!! Нет , всё очень аргументированно ... Интересно .... он ответил ?
@user-nu1kx8on5v
@user-nu1kx8on5v Год назад
Анж
@user-rn8wy4pd5t
@user-rn8wy4pd5t Год назад
T ы Скизняк Сам У Него Работал Он Тебя Поднял А Ты Будеш Ещё Расуждать Можно Или Нельзя В Зал Бубновского Затктиси И Дышы Чез Тряпочку
@user-ry3kn3kd3u
@user-ry3kn3kd3u 5 месяцев назад
Мне упражнения Бубновского помогли аосстановить колени. Классная методика на тренажерах и его суставная гимнастика. Конечно не за один день, но постепенно, восстановились колени, спина,хотя было ужасное состояние. Когда открыла Бубновского для себя мне было 61год. Он молодец.
@user-bl9pt7be5o
@user-bl9pt7be5o Месяц назад
Я тоже лет 10-12 лет назад подлечились в центре Бубновского.год назад пошла опять. НО очень была разочарована. Суставной гимнастики НЕТ от слова СОВСЕМ.тольк за дополнительную плату. Расторгла договор через 3 занятия и была наказана за это отдали 1500 потому, что при заключении договора одна стоимость за занятие, а при расторжении другая. Это теперь просто очень дорогой зал. За эти деньги можно ходить в фитнес в санаторий Самарский целый год хоть каждый день плюс ещё Бассейн. А инструктора личного можно если нужно взять и дополнительно пару раз. Самара ул Ново вокзальная. Будьте осторожны и бдительны!!!
@user-cq6qe5to8s
@user-cq6qe5to8s 2 дня назад
Что значит подлечила колени? Колени как были так и остались, МЫШЦЫ ДА ОКРУЖАЮЩИЕ Стали ЖИЗНЕСПОСОБНЫМИ отсюда и улучшилось кровотечение в самом колене вот и всё!
@user-rx5vb7mf3u
@user-rx5vb7mf3u 8 месяцев назад
У меня мать, лежала 3 года, все перепробывали, ползала, кричала по ночам, пошла в тот центр, сквозь просто дикие боли делала все, что ей говорили, и тьфу-тьфу-тьфу, что бы не сглазить, уже больше 10 лет все более-менее хорошо. Когда те врачи, что ее лечили, увидели что она ходит сама своими ногами, не поверили, и сказали что зарядками и упражнениями такое не лечиться, на что мама улыбнулась, и ушла!!! Это случай из моей жизни где я непосредственный свидетель.
@user-ps2vf2lq8w
@user-ps2vf2lq8w 6 месяцев назад
Вы правильно сказали. Я занималась в ЦБ, врачи там слабенькие, последнее время приходила туда с болью в суставе и уходила хромая. Метод хороший для поддержания здоровья.
@user-ry3kn3kd3u
@user-ry3kn3kd3u 5 месяцев назад
А почему так грубо ,"дядька". Бубновский грамотный,культурный врач, многим помогает. Делает свое дело без зависти, не так как некоторые, предлагают его же методы а его критикуют , это не хорошо
@user-rx5vb7mf3u
@user-rx5vb7mf3u 5 месяцев назад
@@user-ry3kn3kd3uВы чего? Я рассказал случай из своей жизни
@Pampam-tram
@Pampam-tram 3 месяца назад
Встань и иди! Я сказал!(с) Встала она через три года отрафированная и пошла. Спасибо врочу бубновсклму.
@valentinaborbenkova6973
@valentinaborbenkova6973 2 месяца назад
​@@user-ry3kn3kd3u Бубновский "поделился" с ним своей методикой... 😊
@user-ob3cb6zh3p
@user-ob3cb6zh3p 2 года назад
А мне очень понравилась методика Бубновского. У меня ходил туда сын, у него в подростковом возрасте начались серьезные проблемы с ногами, суставами и спиной. И мы прошли много врачей и центров, и не было единой системы что делать. А у Бубновского сначала осматривает врач- ортопед и именно врач назначает комплекс упражнений. А тренер просто стоит смотрит за правильностью выполнения. Моему сыну очень помогли занятия. К сожалению, полностью не закончили реабилитацию из короны, а потом переезда. Но говорю огромное спасибо центру, в который ходили
@marinachuprina3166
@marinachuprina3166 Год назад
А в какой ходили? Спасибо
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r 8 месяцев назад
Так надо было дома заниматься, я дома занимаюсь и занималась. У меня не было возможности в центр ходить, начала дома заниматься, занимаюсь уже 15 лет, без фанатизма, но регулярно, про боли забыла
@Pampam-tram
@Pampam-tram 3 месяца назад
Этот трол уже не ответит. Финансирование закончилось. Ну, вы поняли: бубновской и мертвых оживляет своей методой, тока бабло заноси.
@nnnn-lf1bk
@nnnn-lf1bk 2 месяца назад
@@Pampam-tramДа, все здесь поняли, что ты - gолбоёб.
@user-ob3cb6zh3p
@user-ob3cb6zh3p 2 месяца назад
@@marinachuprina3166 в Воронеже на Бульваре Победы в Пересвет
@user-sx2nx9gj4p
@user-sx2nx9gj4p 5 лет назад
Антон! Полностью согласна с Вашими словами как человек посетивший зал Бубновского. Если конкретно, в Алтуфьево. Это чистый воды бизнес. Не понравилось в т.ч. и отношение персонала: на рецепции мне кажется была женщина руководитель, которой подчиняется даже врач, инструкторы не интересуются результатом, во время выполнения упражнений стоят рядом и обсуждают неудобный график работы, сравнивают зарплату коллег. Оплатила 10 занятий, после 4-го занятия перестала посещать. Никто даже не перезвонил узнать причины. Касаемо опытного тренера, этот тренер обойдется даже дешевле, чем абонемент в зал Бубновского. Всем здоровья! Люблю Ваш канал. С удивлением узнала, что Вы мой земляк. Удачи!
@user-ty9vd7ov5p
@user-ty9vd7ov5p 5 лет назад
Спасибо за отзыв об Алтуфьево.:)) как раз думала...
@user-zr4cz4ew7q
@user-zr4cz4ew7q 5 лет назад
Кому как, но мне очень помогли снятия в Центре, с диагностированных двумя грыжами в почснично-грудном отделе. Упражнения с постепенной нагрузкой, совсем не до боли, спинные мышцы - упражнения толькоо лёжа, не забываются руки и ноги.пришла с сильнейшими болями, прошла два курса, боли ушли после первых 10 занятий. И врач на приеме, постоянно рядом, инструктор с высшим медицинским образованием реаниматолог. Очень помогло, через полгода уже в целях профилактики ещё один курс прошла.
@AndreKiri
@AndreKiri 5 лет назад
Вы могли заплатить за десять занятий и после 1-го уйти. Я заплатил за 12 и были мысли бросить после первого, но после чтвертого занятия боли стали уменьшаться и решил пройти курс до конца и не пожалел, а вот в родной поликлинике, когда я первый раз обратился, "специалисты" только развели руками..
@antoninapidoprygora5961
@antoninapidoprygora5961 5 лет назад
@@AndreKiri Вы приняли правильное решение! Молодец! Вера в себя и Надежда только на себя оправдывают Цель!
@antoninapidoprygora5961
@antoninapidoprygora5961 5 лет назад
С.М.БУБНОВСКИЙ НИКОГДА И НИГДЕ НЕ РЕКОМЕНДОВАЛ МАССАЖ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ В ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ, В МОМЕНТ ВОСПАЛЕНИЯ
@user-xj5ou4ll9m
@user-xj5ou4ll9m 5 лет назад
Вот золотые слова Антон! Полностью согласен. Люди разучились думать, а ищут волшебную таблетку везде,,,
@user-rm5ix5nj2g
@user-rm5ix5nj2g Год назад
Ты Осёл! Если решил что центр Бубновского это волшебная таблетка. Попробовал бы в острый период посетить зал.
@user-wk9ye3bf5m
@user-wk9ye3bf5m Год назад
По-моему вы завидуете успеху Бубновскому.
@user-sk7cu2vb6n
@user-sk7cu2vb6n Год назад
Какая таблетка? Это работа самого человека!
@user-yd3wn9tb6z
@user-yd3wn9tb6z 9 месяцев назад
Как раз это не волшебная таблетка!
@user-sh8vl1vk3c
@user-sh8vl1vk3c 8 месяцев назад
​@@user-wk9ye3bf5mон не завидует, а объясняет людям. Вдумайтесь!!!
@user-ym5nk7zl2b
@user-ym5nk7zl2b 5 лет назад
Золотые слова, по поводу скорости восстановления!!!
@Shaxterr
@Shaxterr 5 лет назад
Яростно плюсую. Пока Бубновский не встал на поток, был в некотором роде интересен, но как только он встал на коммерческие рельсы, сразу количество, победило качество.
@greenhat7742
@greenhat7742 4 года назад
Ну так кто мешает посмотреть упражнения на ютубе, почитать его книжки - и заниматься самому? ДАРОМ.
@user-he6hp4yw1t
@user-he6hp4yw1t 4 года назад
Green Hat полностью согласна
@DmitryKarasyov
@DmitryKarasyov 4 года назад
Я занимаюсь по курсам Александры Бониной. Это уже международный уровень.
@tonjateren.
@tonjateren. 4 года назад
А вы думаете в центры Бубновского всю жизнь ходить?! Не накладно ли вам будет?
@user-wo6fs5hd5m
@user-wo6fs5hd5m 3 года назад
Бабло побеждает добро
@user-iw6cl5eb6y
@user-iw6cl5eb6y 5 месяцев назад
В 2014 году на даче при поднятии тяжести сорвала спину. Появилась грыжа позвоночника. Месяц жила на уколах. Не могла сидеть. Спрашиваю своего терапевта ,что делать ,боли не проходят. Может в Центр Бубновского обратиться. Врач сказал ,если у тебя денег много,сходи. И не пожалела я деньги ,пошла. У меня был с собой снимок позвоночника.. врач мне назначил мне упражнения на тренажерах. .Было тяжело некоторые выполнять. Через слезы и боль делала. Мне стало легче после второй недели. Три месяца ходила. Вот уже 8 лет прошло. Благодарна этому центру. Но надо себя конечно беречь и не поднимать тяжести.
@Pttyana
@Pttyana Год назад
Занятия по методу Бубновского на тренажере МТБ мне очень сильно помогают бороться с астенией, болями в спине, шее и головными болями. За три месяца очень ощутимые результаты. При этом многолетние хождения по невропатологам и лежания в больницах ни разу не помогли. Всем рекомендую книги Бубновского. Очень умный врач, и его методы реально работают, если регулярно заниматься и продолжительное время.
@user-zz3jl8vm9o
@user-zz3jl8vm9o 8 месяцев назад
А вы в этом уверены, что говорите. У Бубновского есть разные варианты лечения, не занижайте достижения прекрасного доктора!
@user-sh8vl1vk3c
@user-sh8vl1vk3c 8 месяцев назад
​@@user-zz3jl8vm9oвнимательно слушайте Антона, он говорит не все сотрудники Бубновского грамотно подходят к своей работе.
@_the_best.
@_the_best. 2 года назад
И методика доктора Бубновского как раз подходит к лечению с точки зрения науки. И контроль состояния пациентов посерьёзнее чем в любом другом подобном месте.
@user-ck5wb7yh1e
@user-ck5wb7yh1e Год назад
Ага, я в центре Бубновского в Саратове уже полтора года хожу. Была грыжа в спине небольшая, боли были. Уже давно забыл, что такое спина, благодаря занятиям и грамотным врачам в этом центре!
@user-of4wt1ug8g
@user-of4wt1ug8g Год назад
Согласна,кинезиолог сначала каждые3 дня,потом каждые 6 дней,если что не пошло то хоть каждый день. Тренера очень хорошие,советуют,подбадривают,иногда и пошумят,если не слушается 😊
@Svetlana-dq7jd
@Svetlana-dq7jd 11 месяцев назад
У каждого СВОЙ выбор. Но разбираться во всём необходимо . Сами не можем....😊 Благодарим Антона 🎉
@user-hc3qu8ei4f
@user-hc3qu8ei4f Год назад
Антон, доброго Вам вечера!.Я Ваша подписчика. Очень люблю и уважаю вас и как врача, и как человека, и настолько часто смотрю и слушаю Вас, что вы уже стали для меня больше чем врач. Поражает не только Ваш высокий профессионализм, но и корректность, с которой вы говорите о других врачах, и даже юмор . Очень жаль, что поздно увидела Ваш ролик про центр бубновского.Я сходила 3 цикла по 10 раз. Пошла с болью в колене, но болит до сих пор.Ходила всю зиму через день. Колено очень болит с внутренней стороны.утром полегче, а чуть похожу ,начинается сильная боль, какая-то дергающая и волнообразная, то тише, то сильнее. . В центр пошла от безысходности,т.к. нигде помощи не было.что сейчас делать, я не знаю.ю, и больше не знаю куда идти. Мне 67 лет, была в 2017 году операция, был разорван мениск. Я живу в Чебоксарах, зимой была в федеральном центре ортопедии. Сделали укол в 3-х местах,на внутренней стороне колена, сказали месяц, а может полгода будете жить спокойно. Боль вернулась на другой день. Антон, может что -то мне порекомендуете?
@Cok835
@Cok835 10 месяцев назад
БЛАГО❤ДАРЮ❤ за искренность с уважением Елена 😊
@user-in7sm1kv5x
@user-in7sm1kv5x Год назад
Тренировки в центре Бубновского и в обычном зале были в моей жизни. Только в центре Бубновского меня выпрямили, иначе врачи говорили, что мне только операция поможет. У меня было три грыжи и сейчас я полностью восстановлена, применяя тренировки по системе Бубновского. Я советую всем заниматься по системе Бубновского, потому что нет волшебной таблетки, что вылечит болезнь. Есть одна причина заболеваний - лень.
@Pttyana
@Pttyana Год назад
Супер
@marinachuprina3166
@marinachuprina3166 Год назад
Спасибо.
@user-rq6yi4sq2h
@user-rq6yi4sq2h 3 года назад
АНТОН-ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ВАС ВСЕГДА СЛУШАЮ и ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОСПРИНИМАЮ. ВАША ОТКРОВЕННОСТЬ-ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ. Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ НЕБЕС ДЛЯ ВАШЕГО ЛИЧНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ и ДАВАТЬ НАСТОЯЩУЮ ПОМОЩЬ И ВРАЗУМИТЕЛЬНУЮ РЕЧЬ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ПРЕКРАСНОГО В ВАШЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ. ВЫ ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, ДОБРЫЙ, СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК.
@user-nt7vi9pd7l
@user-nt7vi9pd7l 9 месяцев назад
Спасибо, Антон. С вами согласны (уже более 20 лет) все разумные врачи ,и, не уменьшая все заслуги С. М. Бубновского , работают именно так как вы сегодня озвучили.
@olga_fit_trainer
@olga_fit_trainer Год назад
Спасибо большое за то, что многим клиентам открываете глаза. Ведь, большинство даже и не знают, что кроме Бубновского существуют другие доктора по восстановлению!!!
@user-vi1lb3in4b
@user-vi1lb3in4b Год назад
Шишонин, например, Александр Юрьевич...
@user-sh8vl1vk3c
@user-sh8vl1vk3c 8 месяцев назад
Много докторов. Но думайте, анализируйте сами!!!!!
@user-ry3kn3kd3u
@user-ry3kn3kd3u 5 месяцев назад
​@@user-vi1lb3in4bШишонин и Бубновский, классные! Каждый по- своему
@user-ld7od8tw1y
@user-ld7od8tw1y 4 года назад
Доктор, спасибо Вам..
@user-he6hp4yw1t
@user-he6hp4yw1t 4 года назад
Люди!!! Все хорошо в меру. Мне очень помогло. Массажисты тоже могут все переломать, таблетки тоже не панацея., лфк тоже зависит от того кто рядом. А где хорошие неврологи? Кто-то знает? Я не встречала. Лечат год спину, а через год у вас инсульт. Так про каких неврологах можно говорить. Все индивидуально и везде можно навредить. Человек сам тоже должен все анализировать
@ElenaScovorodkina
@ElenaScovorodkina 17 дней назад
Я из-за боли в шее ночью просыпалась в слезах. Грыжи, протрузии, весь набор офисного работника. Сильные блоки были в трапеции, в пояснице. Постоянно обезбол, медокалм… После двух месяцев занятий почти ушли головные боли, спина стала подвижнее. Конечно, еще есть куда стремиться, но результат просто фантастический. В фитнес-центр не пошла как раз из-за боязни нарваться на дилетантов с дипломами академии фитнеса. Мне нужен был врач, физиотерапевт, который мне не навредит. Плюс, у меня есть ограничения помимо спины, дистрофия сетчатки, старые травмы, переломы, разрывы связок. То есть в обычный фитнес-зал я идти просто побоялась.
@user-nc4ly6vj7g
@user-nc4ly6vj7g 2 года назад
Я попала в прекрасный центр Бубновсого. Врачи квалифицированные. Работали только со снимками, а не со слов " как и где болит". Тренировки четко по заболеванию, а не абы что. Тренеры замечательные. Тренажёры все классные. Очень довольна результатом. Многое взяла на заметку, продолжаю дома.
@user-lz9rs6tz1y
@user-lz9rs6tz1y Год назад
Скажите а сколько стоят эти занятия?
@user-pf5us6hl1y
@user-pf5us6hl1y Год назад
10$ одно занятие
@user-tq4yz6xq7o
@user-tq4yz6xq7o Год назад
А вы в каком городе живёте ?
@user-tv7rp6vg1d
@user-tv7rp6vg1d Год назад
@@user-lz9rs6tz1y везде по разному. Первый цикл самый дорогой. Примерно 1200 рублей одно занятие. Саратов. 12 занятий
@Svetlana-dq7jd
@Svetlana-dq7jd 11 месяцев назад
Просто повезло 😊 При Вашем заболевании можно было... Тут 50 на 50....-это большой риск(
@user-ix9bs9su8n
@user-ix9bs9su8n 5 лет назад
Спасибо. Всегда конкретно и понятно.
@user-oh9fi4qk2k
@user-oh9fi4qk2k 4 месяца назад
Конечно с остро болью не побенут в щал Бубновского, Но! Благодаря его методике в нашем центре я восстановиоа себе колени. Теперь спокойно хожу и не только! Спасибо Сергею Мизайловичу
@Pampam-tram
@Pampam-tram 3 месяца назад
Что ты врешь? Какие колени, трол проплаченный?!!
@user-wb8bg3jb3k
@user-wb8bg3jb3k 5 лет назад
Сам применяю упражнения Бубновского,убедился в в высокой эффективности его методики,как и впрочем Дикуля ,бросил терапию и занимаюсь овладением его метода.Могу сказать ,что все дело в том ,кто с вами занимается,каков уровень этого врача или инструктора.Методика рабочая,если Вы не лентяй согласны заниматься физкультурой ,то это Ваш метод.А если лень и никогда Вы не занимались спортом ,нравится массаж,чтобы Вас разминали и растирали ,верите всяким массажистам - то Вам нечего делать в зале Бубновского и Дикуля.
@user-re7zh9nb6f
@user-re7zh9nb6f 10 месяцев назад
Дочь моя пришла с простреленной шеей, не могла ни одеваться ни шевелится толком. Сидели пигалицы в центре Дикуля, сказали стоимость курса и показали на какой тренажёр надо пойти заниматься. Как заниматься, буквально парализованному человеку, когда невозможно шевелиться? Так что, всё ясно с этими центрами.. И Дикуля, и Бубновский зарабатывают бабки..
@user-du5hu3re3k
@user-du5hu3re3k 9 месяцев назад
@@user-re7zh9nb6f не пишите фигню: парализованный человек и человек с прострелами в шее это две большие разницы!
@user-bq1mg7tk8t
@user-bq1mg7tk8t 8 месяцев назад
Методика Сергея Михайловича уникальна. Я 8 лет потеряла, ходя по мануальщикам и массажистам. Кучу денег потратила и поняла что становится хуже и прострела чаще... Если бы коллега не сказала, что у нее родственница посещала центр и потом стала ходить на каблуках, я бы не поверила...и пошла сама. Терять мне было уже нечего... Мне повезло наверное, я нашла своего инструктора, с которым занимаюсь уже больше 15 лет... Конечно нужно доверять свое здоровье квалифицированным специалистам...в любой клинике есть разные врачи... Это ответственность каждого....но я с момента посещения центра не выпила ни одной таблетки и не сделала ни одного укола от боли в спине.... Думаю, что говорить больше не надо.... Низкий поклон Сергею Михайловичу...
@user-pg6ct7mi4c
@user-pg6ct7mi4c 7 месяцев назад
В зал Бубновского при болях и не возьмут. Во всяком случае в нашем городе...А я видела, как в наш зал стала приходить бабушка, которая опиралась на скандинавские палки. Прошло немного времени, и палки однажды остались сиротливо стоять в уголке рядом с гардеробом .Оказалось, что она их теперь стала часто забывать...😊
@user-tg4rk1he7p
@user-tg4rk1he7p 3 года назад
Что мне Бог дал то я и взял .Хирурги предлагали операцию при артрозе колена Санатории мази грязи процедуры не помогли Дядька посоветовал и через два занятия я получил облегчение Потом и Ваши советы помогли и других докторов . Спасибо всем Вам меж государственным специалистам Объединяйтесь в профсоюзы оздоровления населения Вот тогда будет общая методика
@Criminalist.
@Criminalist. 5 лет назад
Спасибо, всегда интересные видео!
@user-nz8uy8nt5q
@user-nz8uy8nt5q 4 года назад
Спасибо Вам за такую детализацию проблемы! Это очень круто. Вы - молодец!!!
@user-it3rv2ze2k
@user-it3rv2ze2k 3 года назад
Спасибо, все нужно делать спокойно и разумно. Не зря в народе говорят: "тише едешь, дальше будешь".
@gunes3665
@gunes3665 2 года назад
Антон, благодарю за информацию. Здоровья и удачи вам
@user-gs3bc9qz7w
@user-gs3bc9qz7w 5 лет назад
Спасибо!
@SamsungA-gv8vb
@SamsungA-gv8vb 8 месяцев назад
Жаль, что мне ваш ролик не попался чуть раньше. Мне 69 лет есть проблемы с позвоночником (протрузии, грыжи) решила посетить центр Бубновского во Владивостоке. Вечером после посещения начались сильные боли в левом виске, пульс в покое 90. На следующий день боли в области шеи и левого плеча, в итоге 4 дня на обезболивающих таблетках. Сейчас боли в виске периодические, пульс в покое 80-90 ( до этого пульс был 65-75) . С момента посещения прошло 8 дней. Из всего этого я сделала вывод, что Бубновский, конечно, профессионал, но посещая центр Бубновского в другом городе можно потерять здоровье.
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r 8 месяцев назад
Я занимаюсь по Бубновскому более 10 лет, а если точно то 15 лет, у меня травма колена и позвоночника, по мимо этого проблемы были с сердцем и давлением, сейчас я забыла про боли в колене, спине, скачки давления, и результаты последнего обслуживания сердца порадовали. В зал я не ходила и не хожу, занимаюсь дома, занимаюсь без фанатизма, только чтобы держать себя в форме и для своего здоровья, я давно уже слезла с таблеток. И заниматься я начала постепенно, до занятий я жила на таблетках и уколах, а всевозможных растирок у меня было просто жуть как много. Всем надо заниматься в меру, без фанатизма, и надо понимать, что действительно моментального результата не будет, как бы нам этого не хотелось, и да, перед тем как заняться этим я прошла не одного специалиста.
@stellaesteve6956
@stellaesteve6956 7 месяцев назад
А как вы занимаетесь -по видео?
@user-lf9lz3yv4r
@user-lf9lz3yv4r 7 месяцев назад
@@stellaesteve6956 Я пересмотрела очень много роликов, есть ролики и для занятий дома, подобрала подходящие для меня и занимаюсь. Ещё попросила помощи у учителя физкультуры, который когда то преподавал у нас в школе физкультуру, она помогла мне подобрать упражнения для спины и ног, и ног, чтобы разбавить упражнения с роликов, помогла всё распределить так, чтобы не было сразу большой нагрузки на сердце. Занимаюсь очень давно, в отличие от многих своих сверстниц пархаю как бабочка, боли в спине ушли, в колене ушли, руки не болят, давление не скачет, сердце в хорошем состоянии ( до последнего обследования я лет 6 не делала полное оборудование, боялась) когда сделала его сейчас, врач сказала, что сейчас моё сердце не дряхлое, как у старушки лет 80 , а в хорошем состоянии, так что равномерные упражнения не только помогли мне востановить спину, колено, но и сердце привести в порядок, главное без фанатизма, не убивать себя тренеровками.
@user-kz3pb9lm5u
@user-kz3pb9lm5u 5 лет назад
Я так понял, что метод Бубновского плохой! А когда Бубновский скажет, что метод Епифанова очень плохой ? Кого слушать? Советами Бубновского я спину закачал, советами Епифанова шею и плечо. Спасибо вам обоим !!! Но это МОИ ТРЕНИРОВКИ !!! ВЫ ВЫЛЕЧИЛИ МЕНЯ И МОИХ ЗНАКОМЫХ СОВЕТАМИ ! А травматологи чуть ли не до инвалидности довели меня. Это нельзя, то нельзя, купи протез. И ? Если не будешь качать мышечный корсет САМ, то хоть миллиард заплати, толку ноль. ЗЕРО !!! ...читай Амосова, Селуянова, Дикуля.
@user-og7nm6ty9c
@user-og7nm6ty9c 4 года назад
вячеслав иванов согласна
@Ulia1709
@Ulia1709 4 года назад
Согласна
@galina9372
@galina9372 3 года назад
Совершенно верно! Мышцы- держат наши кости в правильном положении. Послушайте умных людей и возьмите от них то,что полезно именно вам и нужно для вас. Читайте,ищите информацию,анализируйте,пробуйте и слушайте своё тело.
@user-kb3pw7td4z
@user-kb3pw7td4z Год назад
Изумительный, честный, не равнодушный человек- доктор. Доктор с большой Буквы : великолепные профессиональные знания , неугомонная просветительская деятельность, желание помочь и предостеречь от ошибок. Я вижу серьезного врача и не менее серьезного педагога, у которого главная задача... достичь результат. Я профессиональный музыкант, педагог, очень нуждаюсь в помощи . Долгие годы не удавалось встретить подобного врача. Мнений много, а проблема остается не решенной, очень страдаю от боли,. Не знаю как можно получить Вашу консультацию. Подскажите , пожалуйста.
@dmitriychudinov3032
@dmitriychudinov3032 10 месяцев назад
Дык Бубновский и не говорит, что все завтра пройдет. Да, надо осторожно, правильно и долго заниматься. Никто и не говорит, что все пройдет по щелчку пальца. 🤷‍♂ Лично на своем личном примере могу рассказать: я обратился в центр Бубновского с двумя грыжами в поясничном отделе (L4-L5, L5-S1), одна из которых сиквестированная, при ходьбе боль сильно отдавала в ногу, на которую я с трудом мог опираться, поэтому ходил с тростью. После первого же часового занятия я вышел из центра БЕЗ трости, нормально опираясь на ногу и с тех пор я больше к трости, слава богу, не прикасался! Да, каждый человек - индивидуален и может быть мне вообще банально повезло, но я это испытал лично на себе. Потом еще было иглоукалывание, год занимался в бассейне с тренером, похудел... Что именно помогло? Не знаю. Скорее всего все вместе, но толчком для возвращения к нормальной жизни стал точно центр Бубновского.
@user-gu2fp8ri7x
@user-gu2fp8ri7x Месяц назад
Какой молодец. Все правельно сказал. Вме должно быть в меру. У каждого человееа организм разный, по разному дпже бодь ощущает. Лично я никаких нагрузок не делаю, только легкая гимнастика, и ни какой холодной ванны, только под горячей водой моюсь. Сплю на мягкой постели, а не на досках. Создала все условия доя конфорта моей спины. Натераю спину только домашними настойками, мазями. Пью травы. И т д. Но сразу хочу ответить тем кто скажет, а если профессия связанна физическтм трудом. Ответ такой, поменяйте работу. Хотите жить так живите, а не мучайтесь. Все в ваших руках.
@user-id1sj3iz4e
@user-id1sj3iz4e 5 лет назад
Посещала центр в СПб один месяц, но у меня не было острых болей. Мне помогло придти в тонус и привести в порядок шейный отдел. В принципе, все с кем общалась там во время занятий, были очень довольны. В основном это пожилые люди. Среди всего персонала смогла отметить троих серьёзных грамотных тренеров, остальные работали как хотели. Врачи не требовали мрт при первичном приёме, что странно и должно было насторожить. Наверное мне повезло. А вот уже потом в период обострения позанималась с инструктором в клубе, который занимался реабилитацией, только навредила - усилила восполительный процесс, используя упражнения по методу Бубновского. Теперь лечусь...
@22.06.
@22.06. Год назад
СПАСИБО.А о каком центре идет речь ?
@user-hq7el3id1m
@user-hq7el3id1m 8 месяцев назад
Мне тоже это интересно!
@Businka536
@Businka536 4 года назад
Верно, методика подходит не всем и не везде адекватные реабилитологи бывают, к сожалению. Но мне помогли занятия в центре Бубновского. Отходила 3 курса, сейчас продолжаю заниматься, но уже сама. О болях в пояснице забыла. Все и от пациента зависит, если он надеется, что все пройдет и напрягаться не нужно после лечения, то это снова приведет на прием к врачу. Такое мое мнение.
@raisabagdasarova4800
@raisabagdasarova4800 3 года назад
Всё правильно сказано. Я видела таких в центре за которыми ухаживать надо.И все им должны. Для того чтобы вылечится надо потрудится и самому .И нужно заниматься своим здоровьем всю жизнь.А это труд
@user-lp1cz5lu3m
@user-lp1cz5lu3m 2 года назад
Антон Здоровья вам и вашим близким 7 лет назад у меня целая куча грыжи протрузии с меня сразу тянули 5 врачей деньги 4 невролога и 1 костоправ к жеским болям в спине я посадил желудок и вся эта публика от медицины пришли к выводу только операция мне поможет я попал в центр бубновского в старом осколе 1 год ездил туда 340 км туда обратно 2 раза в неделю низкий поклон врачам и инструкторам живу без боли продожаю занятия по системе бубновского
@user-sb3er3rh3c
@user-sb3er3rh3c Год назад
@@user-lp1cz5lu3m В ответ тишина))) Ферзь молодец! Я тоже ездил и ездию за 100км Нравится отношение инструкторов, результат есть!! Купил себе МТБ но иногда ездию за сто км. Чтобы окунуться в ту атмосферу!!
@user-lz9rs6tz1y
@user-lz9rs6tz1y Год назад
Скажите сколько стоили занятия?
@Businka536
@Businka536 Год назад
@@user-lz9rs6tz1y у меня около 3000 грн было за месяц (занятия 3 раза в неделю). Кажется так.
@user-oc3kj7gh2y
@user-oc3kj7gh2y 8 месяцев назад
Я всё время смотрю Ваши передачи в них много, много полезного, спасибо
@user-nn5ox2mb7o
@user-nn5ox2mb7o 11 месяцев назад
Огромное вам спасибо, доктор!!!
@user-bp5qs3vj7j
@user-bp5qs3vj7j Год назад
Дорогой человек! Я,когда Вас слушаю мне становится легче,хотя есть большие проблемы с грыжей,а если полечиться ещё,думаю побегу,но пока до этого далеко.Спасибо Вам ,что Вы есть на этой земле 😊
@user-ts4xg3pg6d
@user-ts4xg3pg6d Год назад
Очень грамотный доктор, спасибо вам, Антон за информационную работу!
@user-xh6ke9jd4t
@user-xh6ke9jd4t 8 месяцев назад
Спасибо, очень полезная информация.
@user-lx2cg8ef1t
@user-lx2cg8ef1t 5 лет назад
Спасибо за грамотное объяснение и очень правильные рекомендации, Антон, Вы просто молодец!
@mirramirra7631
@mirramirra7631 5 лет назад
Очень правильный подход. Согласна с вами 150%
@fanboyan7897
@fanboyan7897 5 месяцев назад
Хороший совет, найдите тренера хорошего, типа его, охеретельная самореклама. Спасибо друг.
@user-co5ye2pt9w
@user-co5ye2pt9w 2 месяца назад
Поглядываю и Бубновских и Шишонина. Гиря и резина. Интересно смотреть их ролики. Беру по минимуму и пробую для слабеньких. Спасибо им обоим. 😊
@keksmp
@keksmp 5 лет назад
СПАСИБО!
@user-oq9io5kt1i
@user-oq9io5kt1i 11 месяцев назад
Благодарствую за логический и правильный подход к физическим занятиям в области здоровья! Нельзя перегружать себя усиленными тренировками, нагрузка должна быть умеренной по самочувствию и лучше делать больше разных упражнений для проработки разных групп мышц и связок, чтобы ощущения нагрузки были приятными. Я почти каждый день после работы выполняю более 30 разных упражнений с применением блока от яхты, подбирая вес железа не более 5-12 кг (по ощущениям на мышцы, должно быть приятное ощущение). Восстановительный комплекс обычно длится 1-1,5 часа. После восстановления ощущение такое, как проснувшись утром. Этими восстановительными упражнениями занимаюсь с 1985 года практически каждый вечер. Чувство утомляемости не появляется если не перегружать себя. Кстати, чтобы быть здоровым и не болеть, блок от яхты с грузами и шведская лестница с приставкой турник, должна быть в квартире у каждого россиянина как интерьер квартиры.
@user-tb3nf6dx4u
@user-tb3nf6dx4u 10 месяцев назад
Пож-та скажите что за блок от яхты?
@user-tb3nf6dx4u
@user-tb3nf6dx4u 10 месяцев назад
Блок с грузами это как 😊
@user-oq9io5kt1i
@user-oq9io5kt1i 10 месяцев назад
Круглый блок от яхты крепим на рейку в углу, пропускаем веревку, подвешиваем груз, а другой конец веревки служит для поднятия груза и выполнения разных упражнений.
@user-yn5gi1ug6n
@user-yn5gi1ug6n 2 года назад
Верно и грамотно ответил, не обвиняющий методику Бубновского. Все нужно в меру.
@user-fe9xd9qh8g
@user-fe9xd9qh8g 2 месяца назад
Мне упражнения Бубновского понравились больше всего. 6 лет мучаюсь с остеохондрозом. В поликлинике только уколы назначают и странное лфк. Пользы не было. Искала свое. Шея болела страшно. Спина, плечи, зажали ь нервные окончания в малом тазу. Перестала ходить в поликлиннику. Начала читать его книги, вникла в смысл, в воздействия упражнений на мышцы. Стала каждый день делать то, что можно. Обязательно выпивать 2,5 литров воды и холодный душ. Пить привыкла долго. Поначалу вода даже не останавливалась во мне. Через неделю питья перестала каждые 5 мин бегать в туалет. А душ холодный это просто космос. Но тоже привыкала недели 2. Занимаюсь ещё не много. Но хуже точно не становиться.
@Saltusha7878
@Saltusha7878 5 лет назад
Мне методика Бубновского помогла, я пошла когда воспаления уже не было. Согласно, что все зависит от конкретного врача. У меня боль прошла только через три месяца, ходила я три раза в неделю без перерывов. Всем удачи)))
@11GDR
@11GDR 5 лет назад
А что лечили, болевой наклон вперёд?
@Saltusha7878
@Saltusha7878 5 лет назад
@@11GDR грыжа в пояснице.
@user-vj3ig6jb7s
@user-vj3ig6jb7s 5 лет назад
@@Saltusha7878 и сколько это все у вас стоило
@Saltusha7878
@Saltusha7878 5 лет назад
@@user-vj3ig6jb7s ну я в Казахстане живу, в месяц 24 тыс. тенге было., 12 занятий входит.
@Ulia1709
@Ulia1709 4 года назад
@@Saltusha7878 в Хабаровске я хожу 12 занятий, 3 раза в неделю 14 тыс
@user-uq5uo3vo8g
@user-uq5uo3vo8g 4 года назад
Очень понятно и убедительно пояснил!!!!!
@nadfel5635
@nadfel5635 5 лет назад
Не знаю на счёт синдромов: мф, корешкового и фасеточного...,но один можно лечить диваном- синдром хронической усталости 😊😊😊 Всем здоровья и хорошего настроения!!!
@larisacarpenco5473
@larisacarpenco5473 3 года назад
Вы для Меня счастливая находка ! Благодарю !
@user-fl4et6qf4k
@user-fl4et6qf4k Год назад
Очень грамотный доктор Епифанов. Кто болеет-очень внимательно слушайте, вникайте в сказанное, главное не спешите и думайте. Мне бы такого доктора лет 20 назад, много ошибок пришлось бы избежать.
@carpediem5984
@carpediem5984 Год назад
Умница,профессионал своего дела,врач от бога.
@user-xy9og1ms2k
@user-xy9og1ms2k 3 года назад
Как я с вами согласна. Нарвалась на обострение и доктор оказался делитантом в зале Бубновского сейчас очень понимаю.
@user-tg3sd3ti6u
@user-tg3sd3ti6u 5 лет назад
Все понятно! А где же эти правельные врачи и правельные массажист.
@95Molot
@95Molot 5 лет назад
Как где? На канале
@user-cg8xx8px6b
@user-cg8xx8px6b 5 лет назад
Эффективны массажисты которые работают с спортсменами
@User_8856
@User_8856 4 года назад
Как где, вот он Антон, все у него почти даром, 6 тысяч рублей всего лишь за консультацию.
@ireneseverova2369
@ireneseverova2369 4 года назад
Алиска :3 только по рекомендации … у меня за курс 10 массажей было 4 массажиста… и только 1 хороший, а остальные как будто из салона spa пришли 😏
@samsam-fh5ei
@samsam-fh5ei 3 года назад
Спасибо за ваши информативные видео! за вашей профессионализм ! чувствуешь, что вы очень чуткий врач.
@user-gg7xk7bf5k
@user-gg7xk7bf5k 7 месяцев назад
Четко все разобрал!! Я "открыла" для себя упражнения Бубновского недавно (разрыв мениска). Делаю с эспандерами дома. По механике - не может НЕ помогать! Но важно грамотное понимание работы мышц, или же хороший тренер. Все должно быть с умом!!
@user-fy2zt1wx2f
@user-fy2zt1wx2f Год назад
В клинику Бубновского меня направили родители в 2011г. Был на личном приëме за 5000 (где увидел полное к себе безразличие, во время приёма в кабинете сидели посторонние люди, доктор вёл активную беседу, отвечал на телефонные звонки) ну это мелочи) затем лечился в клинике недели 3 , а потом и самостоятельно. Далее всё время занимался поддерживающими упражнениями, но тут случился рецидив. Я начал активно изучать ютуб, выбирать тактику лечения. Наткнулся на канал Антона, сначала скептически относился, так как человек заинтересован в том что бы мы приходили к нему лечиться. Но постепенно появилось доверие, видя как всё объясняется с научной стороны, ссылаясь на различные исследования, статьи и прочее. Для интереса открыл видео Бубновского, где он говорит :" Делайте выдох ХХААА и в таком случае вы точно не травмируйтесь " Заржал в голос 🤣🤣🤣. Это я к тому, что думающие люди, пойдут к Антону, а ленивые мечтатели за чудесами к Бубновскому)
@alex_siberian
@alex_siberian 4 года назад
Лайк из Алтая Выздоравливайте граждане
@user-rt3fb3ox5w
@user-rt3fb3ox5w 2 года назад
плюсую под 300%!!! Клюнул, купил пробное занятие лично у Бубновского во время его гастролей в Питере. В идеале, его методика действительно должна работать, Если бы не атмосфера эстрадного шоу в стиле Кашпировского. Я так надеялся на то, что обещанная миофасциальная диагностика - это действительно диагностика, и мне наконец расскажут, какие группы мышц у меня в гипертонусе, какие спазмированы, а какие после спазма перешли в паралич. Я же за собой знаю, что во многих случаях мне для сгибания, скажем, бедра, нужно преодолеть сопротивление разгибателей, и наоборот. Плюс в помощь сгибателям подключаются протагонисты, а на противоположной стороне аналогично не выключаются антагонисты. В результате- чудовищная скованность во всех движениях. Он, похоже, вообще ничего не диагностировал. Помял, покрутил, в точности как всех перед и после меня - и всё. Потом меня подключили ногами к станку, навесили кучу килограммов и сказали - вперед! Работай квадрицепсами! А они как раз у меня и не слушаются. Включилась спина, пресс, все что угодно, только не они. И всех тяговых упражнений - на 20 минут за бешеные деньги. Справедливости ради, следует признать, что эти деньги я заплатил не совсем зря. ПЕРВОЕ!!! Я на своем опыте во время безнадежных попыток запустить квадрицепс поймал ощущение вытяжения позвоночника. То, что не ловил при аналогичных упражнениях, которые мне до этого рекомендовали в центре Разумовского (кто он такой, и имеет ли он хоть какую авторскую методику- неведомо), при том что и принцип, и техника, и количество повторений были идентичны методике Бубновского. И которые я года два практиковал самостоятельно и по сути безрезультатно в фитнесс-центре. Отныне я вот уже полгода практикую по 30 повторений, поскольку лично у меня чувство вытяжения позвоночника появляется раз на 21й-22й. ВТОРОЕ!!! Во время этих упражнений на вытяжение крайне важно иметь ассистента, который, пока вы лежите или сидите на скамье, подключает и отключает ваши руки-ноги, увеличивает-уменьшает веса, и (в идеале) следит за правильностью вашей техники. Я такого ассистента не имею, на части упражнений приходится выкручиваться, а часть я вообще выполнить не в состоянии. ТРЕТЬЕ!!! Этих жалких 20 минут при грамотном чередовании упражнений и разумной непрерывности вполне может быть достаточно для положительного результата. Я практикую 25...30-минутный цикл, и, уверяю вас, 30 минут таких упражнений - это очень тяжелая нагрузка. Мораль: если у вас застарелые грыжи без выраженного болевого синдрома как у меня (впрочем, левый седалищный нерв слегка защемлен), если в местном бубновском центре найдутся сколько-нибудь грамотные работники а не просто статисты, вешающие грузы по шпаргалке и считающие повторения, то эта методика может быть полезной для вас. Достаточен ли будет цикл из 12 занятий по цене годового абонемента на не самый дешевый фитнесс- не уверен. Но, возможно, это будет лучше чем ничего. Если жалко денег - посмотрите видео упражнений, они на ю-тубе в виде фона к рекламе разнообразных центров присутствуют, и работайте самостоятельно как я.
@user-to5tj1zm1u
@user-to5tj1zm1u Год назад
З
@user-to5tj1zm1u
@user-to5tj1zm1u Год назад
0
@user-ts4xg3pg6d
@user-ts4xg3pg6d Год назад
Квадрицепс массажем можно привести в чувство.
@user-sb1ko9ey6e
@user-sb1ko9ey6e 4 года назад
Толковый парень, Епифанов , прям в точку! Давно говорила, что не всем эта методика подходит, жесть конечно, ну и при грыжах однозначно
@viacheslavzuvro4009
@viacheslavzuvro4009 4 года назад
Если появится сеть клиник Антона тут же все повторится как у Бубновского. Каждая клиника должна быть рентабельна, приносить доход, и все больше и больше. К сожалению у нас в погоне за обогащением качество снижается.
@user-lt9ww7de1l
@user-lt9ww7de1l 6 месяцев назад
Да, Вы за собой следите, что Вам. Если что то не так пойдёт или будут проблемы со здоровьем, ни кто не застрахован.
@user-vm5rl5fb8d
@user-vm5rl5fb8d 2 года назад
лет семь назад у меня были боли в спине отнималась правая нога грыжа и тд ходил неврологи уколы массажисты все бесполезно узнал про бубновского записался на 5 занятии почувствовал улучшение на 10 встал полностью без боли с тех пор все семь лет делаю эти упражнения и очень много видел таких которые приходили с костылями а уходили на своих двоих но согласен что самому тоже надо думать во врамя занятий
@user-zb3zp9dc7x
@user-zb3zp9dc7x 2 года назад
Подскажите реально помогает ? Я собрался с грыжей туда
@user-vm5rl5fb8d
@user-vm5rl5fb8d 2 года назад
лично мне реально помогло но делая упражнения всегда прислушиваться к организму и сообщать инструктору
@Pttyana
@Pttyana Год назад
Супер
@user-lv3mn4nl4n
@user-lv3mn4nl4n 5 лет назад
Сильные, смелые заявления ! Представляю какой батл сейчас начнется )
@user-lk3rg6jt5y
@user-lk3rg6jt5y 4 года назад
А что вы делаете на самом деле в своём МЦ в Самаре,господин блогер-врач? Вы красиво говорите в камеру, что же на самом деле у вас на приёме? Посмотрите отзывы о вас??!! Задумайтесь.
@user-ot9qv5kv3m
@user-ot9qv5kv3m 4 года назад
@@user-lk3rg6jt5y а он что в Самаре принимает?можно у вас узнать про него?
@user-ou2eo7qd9m
@user-ou2eo7qd9m Год назад
Как Вы вовремя мне попались! Я на Диване не лежу!69 лет!Активная!И занимаюсь своим Здоровьем! Но?!Видимо,Остеопороз! В Марте присев на ногу,жутко сломала со смещением,с осколками обе Лодыжки Лев.Ноги! Наконец-то я без Гипса! Но?!Долгое Хождение на одной ноге на Костылях убило мне все Суставы!В Спине-стреляет Протрузия,Только вылечила Сама массажем,Солевыми Повязками на ночь,ЛФК-Фасцию,воспалилась Надкостница!Вылечила! Воспалился Сустав больш берцовой Кости! Вылечила.Поясница в Блоке!иногда чуть не ползком! Перешло на суставы др.Ноги! Ужас🙈! Хотела сдаться Бубновскому,но столько сомнений было! И вот Ваше Разъяснение! Спасибо Большое! Вы дали мне уверенность,что я на правильном Пути,но нужно время! А я очень торопливая! Не всё-таки быстро! Придётся терпеть! Спасибо большое Доктор! Дай Бог Вам и,конечно,нам,Вашим Пациентам,крепкого Здоровья и Мужества!
@user-bo3zf7jm1y
@user-bo3zf7jm1y 5 лет назад
Так же на старте карьеры довелось работать более года в таком центре, защищать никого не буду, есть свои плюсы и минусы конкретно центров бубновского по стране, уже записит от квалификации персонала, С Антоном полностью согласен Сергей Михалыч крутой дядька, на секунду доктор наук!!! И то что он делает на публику в телевизоре в том числе и на своих уроках здоровья это во многом медийный образ злого доктора,пациенты только те с кем позволительно проводить "страшные" манипуляции при осмотре, про методику сказать так же могу только хорошие вещи регулярно использую как для себя так и рекомендую клиентам(не всем), поэтому тем кто тупо хейтит рекомендую просто попробовать, естественно под контролем специалистов, динамический стрейч который есть в упражнениях рекомендуем даже молодым людям с сидячем образом жизни.
@user-xf1dx8xp6x
@user-xf1dx8xp6x 4 года назад
Антон спасибо огромное за то что делаете, я смотрю вас и канал йоги, вы и ведущий другого канала всегда говорите что нужно ещё и чувствовать своё тело и всем всё не подходит, подчеркивайте это пожалуйста
@Timurlik
@Timurlik 3 года назад
Антон а как не работать через боль, если вы идете в центр Бубновского зачастую с воспалением в спине и основная задача упражнений за счет относительно щадящих нагрузок восстановить кровоток в пораженных тканях и убрать отек, а в дальнейшем путем увеличения интенсивности упражнений и нагрузок заставить мышцы нормально функционировать и выполнять свою физиологическую функцию, я сам первое время через небольшую, но боль занимался, а через несколько месяцев ушел из зала другим человеком (в хорошем смысле).
@user-iu3uk3xe5y
@user-iu3uk3xe5y 5 лет назад
мне в центре бубновского порвали три сухожилия на руке, и причем врач сказал что это улучшилось кровообращение в руке и я еще 6 занятий занималась. после того как узнала правду, написала несколько писем бубновскому результат - ни ответа, ни привета
@user-qv4vf5hs1c
@user-qv4vf5hs1c 4 года назад
Ого!
@x_ahte_p7645
@x_ahte_p7645 4 года назад
@@user-qv4vf5hs1c Скорее потянули, при разрыве сухожилий, если они крупные, теряется подвижность в суставах и период реабилитации долгий за частую, сам рвал знаю По этому заниматься вы бы просто не смогли - особенно в его темпе.
@ludamama4586
@ludamama4586 3 года назад
@@x_ahte_p7645 очевидно, в вашем случае так и было. У меня же после одновременного разрыва мениска и связки коленного сустава (данные МРТ) объём движений был сохранен, пока ортез не наложили для иммобилизации сустава. Так что, очевидно, бывает по разному.
@ludaasotskaya5454
@ludaasotskaya5454 Год назад
Ужас!
@motivationvideo60
@motivationvideo60 5 лет назад
Здравствуйте а как насчет центра Дикуля что можете расказать заранее спасибо?
@delldell6470
@delldell6470 5 лет назад
Отходил 2 курса на Садовнической, в Москве. После каждого занятия состояние было лучше какое-то время. Но в целом ухудшалось. Дошло до того, что не мог сидеть и 10 минут. Пошел на мрт = 1 см секвестр. L5-S1 Не возьмусь хаять систему Бубновского в целом, но во многом солидарен с автором видео. Как можно выдержать уровень качества, когда ставишь такую тонкую область деятельности на рельсы коммерции, когда переводишь в массовость?! Уверен, что в моем случае местный доктор должен был обратить внимание на мои жалобы и отправить на повторный мрт, а не отделываться коррекцией программы тренажеров.
@user-rp6jc3lt4e
@user-rp6jc3lt4e 5 лет назад
Наличие секвестра является абсолютным противопоказанием к данной технике. Очередное доказательство того, что центр Б является одним из тысячи способов отъема денег у населения
@user-yf4wu4jt6g
@user-yf4wu4jt6g 4 года назад
Я согласена с Вами полностью.Очень жаль, что не знала об этом раньше.После занятий у Бубновского резко ухудшилось моё состояние,боли невыносимые в спине,а ноги просто, казалось, разрывало на части.Ходила по врачам,но никто не мог мне помочь.Этот кошмар длился несколько месяцев, пока не попала к нашим врачам нейрохирургам в больницу.Грыжу удалять не стали,а провели серьезное лечение.Дай, Бог всем здоровья.А Вам, уважаемый доктор, огромное спасибо за Вашу грамотную,искреннюю помощь нам.
@user-jr9xq3hs2l
@user-jr9xq3hs2l Год назад
Какая же чушь
@user-os6rb6ub2j
@user-os6rb6ub2j 5 месяцев назад
Грыжу не удаляют, это слабые мышцы, заниматься надо, чтобы кровь не застаивалась,, а таблетки уколы, просто делают нас хрониками
@user-pm8dl5mj9l
@user-pm8dl5mj9l 5 лет назад
Я полностью согласен, восемь месяцев назад, у меня начала сильно болеть правое плечо и правая рука, в клинике Бубновского поставили диагноз синдром замороженного плеча, ходил я туда не долго, становилось только хуже. МРТ показало грыжу шейного отдела, после чего лечился в Сеуле, клинике Часэн, грыжа перешла в протрузию, боли ушли, но лечение, как говорит на этом видио доктор, действительно долгое, до сих пор продолжается.
@estistokestistok9002
@estistokestistok9002 Год назад
Спасибо автору!
@user-ym7hi2pm7y
@user-ym7hi2pm7y 2 года назад
Мы Вам верим!!! Спасибо.
@user-ge5tt3kz1l
@user-ge5tt3kz1l Год назад
Я никогда не была у Доктора Бубновского,но я вижу ,что он очень грамотный врач,со своей эксклюзивной и очень простой и одновременно сложной методикой,и я ни где не увидала ,что он кого то заставляет заниматься в острой фазе заболевания не обследованным и т.д.очень уважаю доктора и его методику,и он ни где не говорил что очень быстро можно излечиться ......везде нужно время и труд...и все зависит от самого больного....
@Tatiana_Nikitina
@Tatiana_Nikitina 11 месяцев назад
Зачем вы передергивайте слова врача-невролога, предостерегающего больных людей? Пусть живет и здравствует Бубновский, но речь в ролике была не об этой личности, а о занятиях в остром периоде хронических болезней. Может быть я бы и пошла на прием к Бубновскому, но не к бесчисленным и неизвестным инструкторам в тренажерный зал.
@st.kochetov
@st.kochetov 10 месяцев назад
Открою вам секрет. Бубновский не врач
@Tatiana_Nikitina
@Tatiana_Nikitina 10 месяцев назад
@@st.kochetov В 1987 году Сергей Бубновский закончил лечебный факультет Московского медицинского стоматологического института (ММСИ). В 2007 году защитил докторскую диссертацию по теме "Профилактика заболеваний костно-мышечной системы у школьников средствами кинезитерапии". С.М. не занимается лечением, он занимается реабилитацией, это «комплекс мероприятий, направленных на восстановление функциональных возможностей человека и снижение уровня инвалидности у лиц с нарушениями здоровья с учетом условий их проживания».
@user-kl2ip2fs7o
@user-kl2ip2fs7o 3 года назад
Не скажу ничего плохого про центр в нашем городе.. Сначала тестирует врач невролог.. Потом ходишь и тебе подбирают программу, которую он составил.. В период обострения он не пропустит и смотрит все снимки мрт и прочее.. В принципе не плохо . мне нравилось, потом ушла на аналогичные тренажёры в зал и занималась ещё несколько месяцев сама по той программе, какой научили.. Но все таки там больше на укрепление, а нам бы на растяжение и расслабление мышц.И понимаю, что хочет сказать Антон. Что время Бубновского прошло и пришло время Епифанова..🤗Но многих он поставил на ноги..
@user-cz1dx3dj1m
@user-cz1dx3dj1m 4 года назад
Спасибо
@user-jr4su2xp8x
@user-jr4su2xp8x 4 года назад
Полностью согласен Антон! Я давно это заметил, и предостерегаю своих пациентов
@tatianalarina1719
@tatianalarina1719 5 месяцев назад
А где найти такого доброго волшебника-доктора, который тебе все разложит по полочкам? Поэтому люди и ищут разные методы лечения от безысходности. А я считаю доктор Бубновский - глыба, дай Бог ему и его семье здоровья. Хожу 1,5 месяца в центр и очень довольна. Какие жуткие боли в пояснице перенесла, врагу не пожелаешь. Да, не дешево, а лекарства-отрава и цены. Для пенсионеров скидки, после занятий на тренажерах еще и сауна, холодная вода. Я считаю нормально. Все надо начинать постепенно, потихоньку и будет вам счастье.
@olgav7383
@olgav7383 5 лет назад
Видела видео как Бубновский говорил про планку . Мол , ее нельзя делать.. что она очень вредная и предложил как альтернативу делать опускание с помощью ролика.. (руками откатывать ролик опуская корпус к полу, упор на колени.) Сложнейшее упражнение, которое он сам делал технически неправильно с прогнутой поясницей.. Я обалдела от такой подачи лфк)))
@bich_vasia
@bich_vasia 5 лет назад
Он просто некомпетентный выскочка
@user-ri8zo7mg9z
@user-ri8zo7mg9z 5 лет назад
Мне как раз планка помогает. Боли уменьшились.
@KisTink
@KisTink 5 лет назад
Не только это удивляет =) Его метод может подходить кому-то, ну точно не всем. Смотрела как он 2м женщинам с болью в плече их разрабатывал с холодом (прикладывал к плечу). Видно у женщин, вроде у обоих плечо больное и ограничение в движении есть. Только одной явно было очень больно, не через все виды боли можно так разрабатывать =( тем более с холодом, как минимум микроразрыв связки можно получить. 2ой женщине, сразу видно и боль терпимая и как то легче его метод пошел. Вот мне очень интересно как раз ту женщину увидеть, которой было очень больно, дальше с ней что??? Ведь не факт, что доконца с этого состояния вывел этот метод.
@user-sm1vs8tg3f
@user-sm1vs8tg3f 5 лет назад
Странно, я делаю планку в зале Бубновского каждое занятие, мне её назначают. Вроде более менее. Но и планки разные бывают: на локтях , на прямых руках и т.д.
@olgav7383
@olgav7383 5 лет назад
Михаил Балюкин посмотрите видео.. Бубновский про планку ))) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_L9B6c2CMIY.html
@user-vz9hs5yg9b
@user-vz9hs5yg9b Год назад
Да, вы правы. С обострением туда не стоит ходить.
@user-wm2ig8vp6q
@user-wm2ig8vp6q 5 лет назад
Спасибо за этот ролик. Когда я впервые увидела Бубновского с его методами в телепередаче, у меня был шок. Ведущий программы приводил в пример спортсмена со свежим переломом позвоночника, которого Бубновский поднял на ноги. И сам господин Б. утверждал, что так лечит любые травмы и болезни опорно-двигательного аппарата. У меня же этот ^мясник^ вызвал крайнее недоверие. И в моей голове звучал лишь один вопрос: "Неужели этот самонадеянный сумасброд до сих пор никого не покалечил?" Тогда он либо действительно гений, чья гениальность не укладывается в моей голове. Либо большой везунчик. Очень хотелось его спросить, работает ли его метод например со старыми нелеченными травмами, особенно если это старые переломы позвоночника, где страдает спинной мозг и любое резкое движение приведет к парализации. И мне как-то не очень хотелось попасть в руки такого специалиста. Однако, несколько позже я решилась обратиться в центр Бубновского в моем городе. Но врача там я предупредила сразу, что если она собирается проводить осмотр в "Бубновском стиле", то я лучше сразу уйду, чтобы после осмотра меня не пришлось выносить парализованной. Врачом оказалась молоденькая ^сопливая^ и не опытная девчонка. И после изучения снимков МРТ она честно призналась, что пациентов с такими патологиями как у меня она еще не встречала. Однако мне предложили купить на сайте комплект эспандоров и, тогда, они подберут мне комплекс упражнений с этими резинками за 12 тыс руб за 1 курс, которые я могу выполнять дома. Но я не вчера на свет родилась, поэтому эспандеры на сайте я все таки заказала. Там же нашла видео ролики с упражнениями на разные группы мышц и суставов совершенно бесплатно. И, будучи человеком опытным и "профессиональным пациентом" :)) , я в состоянии разобраться какие упражнения могут быть мне вполне рекомендованы, а какие категорически противопоказаны. Позже я посоветовалась с Антоном Вячеславовичем и он подтвердил мое понимание по этому вопросу. Так что прежде чем доверять свое здоровье кому попало ( даже если это очень известный доктор, его метод и центры, работающие по его методике), стоит сначала разобраться в собственном диагнозе и понять, подходит ли в вашем случае тот или иной метод лечения. Если бы я, с моим диагнозом, оказалась на кушетке у Бубновского, и он, в свойственной ему манере, начал бы так резко и грубо жонглировать частями моего тела манипулировать моим позвоночником, боюсь, меня уже вынесли бы оттуда парализованной на носилках. Поэтому я и предложила Антону снять ролик на эту тему. Пациентам надо понимать, что не существует панацеи от всех болезней, равно и не при любых проблемах можно прибегать к методу Бубновского или Косьянова или кого-бы то ни было.
@KisTink
@KisTink 5 лет назад
Девушку знаю, после "жанглирования" ее поясницы она оказалась на операционом столе =( Жанглировала врач невролог с опытом и докторской. Не в зале Бубновского. У нас есть еще частные клиники. Так вот, чтобы все замять, они даже листы с ее анкеты, о ее посещении выдрали =( Короче им было не доразбирательств. Хирурги тем более сказали, что вероятность операции была велика, только можно было сделать все на много проще и аккуратнее. После такой мануалки на поясницу у нее все вокруг жутко воспалилось, а диск меж.позвоночный добила она =( Девушке тогда лет 15-16 было, операция полостная бок резали как при операции на почки. Сейчас она старше уже. Только манулов обходит стороной. У грубых мануальнных техник как и у резких в движении разработках, очень много противопоказаний практически все вида патологий. Допустимы мягкие техники и разработки. Это как и при помощи резинок, можно использовать эластичные бинты, есть не плохие комплексы упражнений с гимнастической палкой и на фитболе и если есть условия дома то все это можно совместить со шведской стенкой =)
@AndreKiri
@AndreKiri 5 лет назад
Вы знаете, меня он поставил на ноги, хотя к нему пришел на "четвереньках", (это было 7 лет назад). Не хочу его рекламировать но мне диагностику сделали без болей и резких движений, пресонал приветливый был. Уже после четвертого занятия мне стало легче и мог передвигаться на своих двоих, хотя процесс восстановления занял больше трех месяцев, хуже не стало однозначно. Считаю, что его упражнения имеют право на жизнь осбенно если их совместить с миофасциальным массажем от Антона Епифанова. Все индивидуально и надо брать все лучшее из практик. Женщины боятся делать какие-либо упражнения и больше доверяют таблеткам.
@tatyana0732
@tatyana0732 4 года назад
Вы умничка, в отличие от меня. А я поплатилась за доверчивость уже после осмотра в центре Бубновского.
@fedorovamarina2697
@fedorovamarina2697 4 года назад
Сколько вам Антон за этот спич заплатил?
@DmitryKarasyov
@DmitryKarasyov 4 года назад
Андре Кири, если бы вы не делали в период обострения НИЧЕГО, то вам и без этих занятий стало бы легче.
@Totita39
@Totita39 6 месяцев назад
У меня рука не поднималась, и при поднятии руки торчала лопатка. я через боль постепенно поняла руку, по методу Бубновского.
@Nik-si3cl
@Nik-si3cl 5 лет назад
Ну вот, опять господин Б.! Честно, что-то я уже притомилась исправлять косяки его методик. Работаю инструктором ЛФК в простой поликлинике, занятия для пациентов бесплатные(!). Люди с его центра идут потоками с тяжелейшими осложнениями: протрузии, грыжи, гипертонические кризы, инсульты и проч. До каких пор эта методика в совокупе с безграмотными инструкторами с бухгалтерским образованием будет калечить людей?! Почему сами пациенты молчат?! Людей жалко, но всем помочь не могу простой советской безопасной лечебной физкультурой. Антон, спасибо!
@oxanayakhanova5990
@oxanayakhanova5990 4 года назад
Согласна. Посмотрела записи некоторые... Даже пресс качают неправильно
@fedorovamarina2697
@fedorovamarina2697 4 года назад
Пациенты не молчат. Пациенты благодарны Сергею Михайловичу за восстановленное здоровье.
@tonjateren.
@tonjateren. 4 года назад
Неправда. Если кому-то причинили вред в центре Бубновского, то надо было обращаться в суд. А ток, то это просто болтовня. С его методикой я поддерживаю свое здоровье, вылечила себе сама коксатроз начинающийся, гонартроз , спину растянула, делаю упражнения, которые мои дети не могут даже сделать. А эти все выпады- это все просто конкуренция. Восстановление никогда не бывает быстрым.
@user-lr4qu7ld7s
@user-lr4qu7ld7s 4 года назад
Коксартроз начинающийся, гонартроз начинающийся, вам не центре ли бубновского поставили диагноз? Какая степень у вас была? Там невозможно это вылечить. У самого бубновского суставы заменены, тбс точно. А поддержать здоровье... Можно и походить на тренажёры.
@tonjateren.
@tonjateren. 4 года назад
Лариса, нет, я к сожалению, пока не была в центре Бубновского. А диагноз коксартроз я сама себе поставила по тем признакам, что нашла в книге Сергея Михайловича. И стала делать упражнения вечером после работы. Уставала сильно, иногда засыпала прямо на полу, но всё равно делала, и боли потом прошли. Я думаю, что проблемы тех людей в том, что многие делают неправильно упражнения, не следят за своим дыханием, либо делают упражнения, которые им в то время запрещены. Например, моя сестра делала приседания при гонартрозе, тогда как ей нельзя делать это упражнение. Вот и многие также. Я начинала в своё время с лечебной физкультуры в физдиспансере. Потом узнала о методике Бубновского. Дополнила свой комплекс ещё и упражнениями по его методике. И тогда боли в спине прошли. Сейчас я так интенсивно уже не занимаюсь, но все равно делаю упражнения на выдохе и так поддерживаю себя в хорошей форме. Ещё дело в том, что не все проблемы лечатся ЛФК. Это думаю уже другая тема.
@user-vg4jz2cp8f
@user-vg4jz2cp8f 10 месяцев назад
Очень разумный доктор. Прав в том, что идёт время и время Бубновского , в некоторых случаях, прошло. А самоуверенность и самореклама раздражает.
@user-uk2gy7cq8c
@user-uk2gy7cq8c Месяц назад
Благодарю!❤
@Led_Servis
@Led_Servis 5 лет назад
Какие упражнение можно делать при портрузии шейного отдела позвоночника
@lisak.8016
@lisak.8016 3 года назад
+1000 Вот чем мне Антон нравится, что он совмещает в себе грамотного врача и грамотного спортсмена, он знает когда и как заниматься, чтобы выздороветь, а не навредить. Залы бубновского для *здоровых* спин!!! Была у этого персонажа на личном приеме давно. Потом смотрела интервью. Одно и то же бу-бу-бу, бу-бу-бу (ой, точно, он же бубновский🤐))) вооот нервы не болят, вооот это мышцы болят, вооот нужен насос, динамика и прочая чушь. Сразу пощанимавшись 1 занятие стало все ясно.
@tonjateren.
@tonjateren. Год назад
Если вам лично не нравится, если вы не смогли достигнуть каких-то результатов, то зачем поливать грязью других?! Как раз метод Бубновского рассчитан именно для больных людей, разгружаются все суставы, а для здоровых и молодых есть куча различных фитнесс центров, йога, пилатес и др. Сколько смотрю и других врачей у всех похожая техника и упражнения.
@user-rj4og9qt2r
@user-rj4og9qt2r Год назад
Лучше лежать и не хрена не делать, это ваш случай .
@user-zr2fv2tu1s
@user-zr2fv2tu1s Год назад
Антон спасибо за ваши видео 🎥
@user-je2hs4rn5m
@user-je2hs4rn5m 16 дней назад
Бубновский смекнул, что необходимо полноценное движение. Это - гениально. Нет ничего нового под солнцем. Бубновский не сказал ничего нового. Есть полноценное мышление. И должно быть полноценное движение. Вправо, влево, вверх, вниз, вперёд, назад и туды. Бубновский сделал простое открытие, а всё гениальное просто. Выполняйте полноценное движение и не будете болеть. Болеют те, кто не применяет полноценное движение. Я не Бубновский. Но я благословляю вас, ютюбщиков, развивайтесь и учитесь. Приобретайте знания...
@user-mn8go2mo4s
@user-mn8go2mo4s 5 лет назад
Когда будет видео про фиброз мышц? Всё грыжи, грыжи. 90% случаев это миофасциальный синдром. Когда мышцы поражаются триггерами, они уже на пути к фиброзу, на МРТ видны эти фиброзные жировые прожилки в мышцах. Почему про грыжу можно услышать на каждом углу, а про не менее серьёзную проблему - фиброз мышц только от нескольких человек по всей России. Они же также дают отражённую боль как и грыжа, а вылечить чуть ли не сложнее чем саму грыжу.
@user-vs3jf8yf9f
@user-vs3jf8yf9f 5 лет назад
Я с Вами солидарна, но к сожалению такой диагноз как фибромиалгия в России не знают, а соотвественно и ...... В передаче " О самом главном " доктор А.Мясников об этом как раз говорил на этой неделе. Вопрос этот очень актуален не только для нас с вами, а многое бы стало понятно и в вопросе грыж, если бы начали с фиброза мышц.
@user-ew8dw5eq2o
@user-ew8dw5eq2o 5 лет назад
Все дело в том, что врачи, подобные этому, о фиброзе знают только из учебников. Представление об этом у них смутное, и о лечении и речи быть не может. Для них это нечто, что "ну, наверное, есть...". Тем не менее, фиброз, как и триггеры, можно увидеть медицинским тепловизором, предварительно убрав перенапряжение мышц (а это нужно уметь). Только врачи вчерашнего дня этим не занимаются, их не научили, а сами они неспособны.
@user-wo5ye1us8k
@user-wo5ye1us8k 5 лет назад
Сергей Семенов, а откуда берется МФС ? какая причина его появления, и МФБС и Фибромиалгия это по моему два разных диагноза или я заблуждаюсь
@Natbelka100
@Natbelka100 5 лет назад
@@e.v.aangel51 // И где вы работаете? Город.
@user-kl2ip2fs7o
@user-kl2ip2fs7o 3 года назад
@@user-wo5ye1us8k Да.. Фибромиалгия.. Это распространенная мышечная боль.. И обычно она бывает на почве псих проблем
@Zyuzyajoga50
@Zyuzyajoga50 4 года назад
Мне после 3 месяцев работы в зале стало хуже. Ушла с болью. У меня грыжи в пояснице.
@andrejs14
@andrejs14 Месяц назад
замечательный совет, но положение ремня безопасности не располагает к доверию;)
Далее
I PUT MY ARMOR ON (Creeper) (PG Version)
00:19
Просмотров 3,1 млн