СЛАБЫЕ МЫШЦЫ - ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Что питает наш мозг? 

Моей дочери было 15,когда мы пришли в центр Бубновского в сокольниках. Был компрессионный перелом позвоночника, в результате три сросшихся позвонка и грыжа. Мучали сильные боли. Первая встреча с доктором. Дочь вышла со слезами и улыбкой на лице. Когда шли в гостиницу, она радовалась и говорила что ей стало легче. Месяц занятий в центре, боли ушли совсем. За этот месяц видели, как люди приезжают на инвалидных колясках, приходят с палочками, а через некоторое время уже ходят самостоятельно. Когда мы последний раз пришли на занятия. Бубновский дал совет, заниматься и держать мышцы в тонусе. Это было 22г назад. Моей дочери сейчас 37. Она постоянно держит себя в тонусе, занимается ёгой, пилатес, свободно садится на шпагат, делает мостик, занимается танцами. Я, КАК МАТЬ, БЕЗМЕРНО БЛАГОДАРНА ДОКТОРУ ПОСТАВИВШЕМУ МОЮ ДЕВОЧКУ НА НОГИ. ОН ВСЕЛИЛ В НЕЁ ВЕРУ В СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ, НАУЧИЛ ВЛАДЕТЬ ТЕЛОМ. ПОМОГ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ. И НЕ ТОЛЬКО. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НИЗКИЙ ПОКЛОН.

Очень и очень искренняя девчонка. Без понтов, не пафосная. Такие как она сейчас, очень редкий характер. Огромных Божьих благ тебе девчонка!

Мне тоже очень понравилась девочка. Много комплексов, навязанные завистливыми людьми. Сашенька, ты очень милая, добрая девочка.Счастья тебе и здоровья.🙏♥️

Девочка чудо, можно пожелать ей только добра и человеческого счастья, пусть у нее все сложится хорошо

Отличная девчонка! Чувство юмора, находчивость! Браво!!! Ей надо точно в кино😂 От неё заряжаешься хорошим настроением)

Я посмеялась от души,отличное чувство юмора и у Саши ,и у доктора!💪

Это лучшая комедия, которую я смотрела за 36 лет своей жизни. 😄 Хочу учиться у этого дяденьки! Хочу стать такой, как он, и спасать людей в моем городе!

Какая непосредственная девочка! Пусть все будет у нее хорошо!

Боже, она такая милая. И правда как ребёнок, совершенно не испорченное сознание ))) поэтому ее и троллят люди. Люди злые, не воспринимают людей чище их.

Посмотрела с таким наслаждением, насмеялась и осталась восторге от Саши и доктора.

Пол видео смеялась, до мышечной боли! Сашенька, успехов тебе в достижении цели!

Девушке спасибо за "глупые" вопросы и описания своих ощущений. Так понятней действие упражнений для новичка. Бубновскому спасибо за урок.

Мне понравилась Сашенька. Непосредственная. Искренне отвечает. Люди видят только плохое, не судите по себе. Будьте проще.

Сколько же в нем любви к человеку, веры в пациента! Самый чудесный доктор!

А Вам, доктор, - отдельная благодарность! Поставили меня на ноги с поясничной грыжей, когда уже практические не мог ходить. До центра в Сокольниках, где вы диагностику проводили, меня отец нёс поддерживая на плече. Вот так, уже 30-летнего мужчину, а сам с трудом мог передвигаться. (На диагностике вы сказали, что у меня "ноги как у 12-ти летней девчонки" :D ), потом я понял, что ноги должны быть сильными После диагностики, ходил к вам в центр на Багратионовской. После 3-х месяцев реабилитации уже смог ходить. Всегда буду помнить о Вас и Ваших добрых делах.

Ходила на занятия в центр Бубновского. Реально помогают. Проблема с коленями. Хватило на 5 лет. А девочка не от мира сего. Таким сложно жить среди современных людей. Чистая, открытая. Здоровья и счастья ей.

Какая позитивная, девушка. В наше время , так не хватает такой натуральности. Александра, Ты очень классная.....

Давно я так не смеялась,всем бы такое чувство юмора как у этой девушки. Такие видео побуждают к действию, под лежачий камень вода не течет 👍👍👍

Насмеялась! Чувство юмора у девчонки классное. Очень искренняя девочка.

Как начала смотреть , сразу поднялось настроение! Ай да доктор! Гениальный! Так разговаривает с девушкой, как отец - с таким тёплом , юмором и любовью! А девушка - ангел! Говорит - правду, принимает все за чистую монету. Ни какой хитрости! Пересматриваю передачи и учусь! У меня с детства- так ноги не разгибаются! Тоже живу с упражнениями нашего гениального доктора!Преодолевая трудности с хондрозом ! Обожаю 🥰 его!

Девушке не нравится быть подростком,поэтому пришла к доктору за помощью.Пусть у нее хватит терпения,хотя бы на год.Она веселая,не смотря на плохое самочувствие,сила духа присутствует.Не пишите плохие комменты,а поддержите ее.

Доктор и пациент нашли друг друга! По крайней мере чувство юмора у них сходное Лайк!

Сашульке здоровья,крепких мышц и огромного женского счастья!!!!

Девченка умилительная! Всего ей самого наилучшего. Доктору отдельное спасибо за здоровье нации. Посмотрела видео, настроение превосходнейшее - а это залог здоровья! Всем благ😊

Удивительная девчулька Хитриченко Александра! Кто не знает, она снялась в 9 телепроектах :" Дела семейные", "Сердца за любовь", "Давай разведемся", "Русские не смеются", "О самом главном", Скажи мне правду "," Давай поженимся "," Дела судебные с Алисой Туровой "," "Солдатки". Окончила технический университет в Твери с красным дипломом, в Москве продолжила учёбу в магистратуре Национального исследовательского, технологического университета "МИСиС", где изучала физику нано - систем. Активистка, победительница первенства по шахматам среди девушек и в номинации "Прикладное искусство". Но всегда мечтала быть актрисой! Что в полне ей удаётся за её юмор, очарование и простоту! Вот такая удивительная! Не глупышка, как считают многие!

Передача- огонь. Убила двух зайцев: Повеселилась от души и еще нужную и полезную информацию получила.

Героиня выпуска сделала весь эфир :) крепкого здоровья всем и хорошего настроения!

Чудная девочка. Непосредственная, чистая. Ржала от нее все видео.

Какая девчонка хорошая, бесхитростная, милая и простодушная 😁👍👏

Ржу не могу😂здоровья девочке,а доктору долгих дней жизни,спасибо за позитив 🌷

Очень хорошая девочка. Повезло что во время встретила добросовестного врача- спортсмена.

Успехов Сашеньке!!!Никогда не видела таких легких и простых людей, как Сашенька. Доброго здоровья нашему доктору и Сашеньке. Настроение поднялось!!!

Девчонка - само очарование! В деревню! на козье молоко, на свежий воздух! Только на земле можно сейчас обрести здоровье 🤗

попала чисто случайно, такой позитив получила, хохотала до слез, хотя есть над чем плакать килограмм 30 лишнего веса. Но девочка, ну просто сплошной позитивчик. Удачи

А девушка прекрасная - Александра! Чистая, красивая, искренняя, с чувством юмора, целеустремленная! Дай, Боже, чтоб она смогла вернуть себя, себе и подружиться со своим телом!

Огромное спасибо,многая и благая лета,Доктору , побольше бы таких людей, вселяющих веру в свои силы.

какая миленькая, это сплошной позитив,Солнышко! Пусть ей повезет!!!

А ведь доктор правду говорит . Когда занимаешься правильными упражнениями , то и голова яснее становится .

Саша, ты замечательная! Все у тебя сложится хорошо, оставайся такой же непосредственной. Ты сильна духом. Будь здорова и счастлива.

Подняли настроение. Молодцы. Дай Бог ей силу воли и терпения, доверия вам, доктор.

При всей своей безпомощности,такая милая,с юмором девочка! Здоровья ей и жениха мудрого! Доктор бесподобный!

Забавная девушка ) Пожелаем ей удачи.

Очень интересное видео, благодарю от души! Девчонка просто прелесть, я так рада за неё- попала в добрые профессиональные руки! Спасибо, доктор!

А Бубновский какой молодец,и не только в 25 но и тем кому 60 + как его интересно слушать .Все понятно,просто дай бог ему много лет жизни !

Чудесная Сашенька.Дай БОГ ей всего,всего человеческого в ЖИЗНИ.

Сашенька ,просто чудо. Пускай у нее все будет хорошо.

Спасибо, Сергей Михайлович, что помогаете людям, даёте им надежду и ВЕРУ в себя! Желаю Вам любви, добра, сил, света и милости от Бога!

Прошло два года.. Саша! Хочется верить, что все исправилось, ведь ты такая настойчивая! Не останавливайся, прислушайся к доктору!!

Раньше и не осознавала насколько важно растягивать мышцы, спасибо доктору!

Замечательный доктор , столько любви и терпения к пациентке , очень хочется надеяться , что у Сашеньки все будет хорошо , главное чтобы она не бросила занятия а проявила характер и добилась результата , доктор поможет он свое дело знает.

Очень позитивно!)) Насмеялась от души! )) Дай Бог здоровья и долгих лет Сергею Бубновскому и этой искренней и милой девушке.

Девочка умница, столько выдержки и чувство юмора! Дай Бог ей здоровья!

Боже какая прекрасная пара! Что доктор, что пациент.. Супер! Весело о главном! Молодцы!

Благодарна интернету, что мне попался этот выпуск. Очень много ответов получила, по поводу моей головной боли.

Получила море позитива! Впрямь себя увидела!😅 Таже проблема с мышцами...!) Доктор супер! Дай Бог 🙏 здоровья крепкого и долгих лет под Мирным небом 🙏🙏🙏❤️

Я смотрела и радовалась. Очень приятное общение и урок пробежал на ура. Девушка супер. Доктор замечательно всё провёл

Жду видео через месяц с результатами Саши.

Силовые упражнения позволяют жить без боли! - эту истину доктора я проверил на себе! Спасибо Вам доктор!

Спасибо уважаемый доктор! Очень интересно Вас смотреть, Вы очень интересный человек и высокопрофессиональный доктор, вы учите людей и учитесь сами, Вы обладаете чувством юмора и позитивной энергетикой! Спасибо Вам за ваши видео!

Бубновский - гений, а девочка - просто чудо!. Было забавно смотреть это видео. Ни дня не могу без упражнений Бубновского. Благодаря его упражнениям, появилась гибкость, которой никогда не было, как у этой девочки, и исчезла боль в пояснице. А мне 55+. Так что продолжаю заниматься только с ним. Живу в Европе и таких центров нет и не будет, а есть только таблетки. Пытаюсь людей переломить в сторону упражнений, а не таблеток, К сожалению, в Европе это трудно. В Европе большое доверие к таблеткам. Люди занимайтесь только по Бубновскому и будет вам здоровье и радость жизни!

Убила фраза - мы так не договаривались.. ))) Запомните, если вас уже подвесили за ноги, то уже неважно о чем вы договаривались!

Саша, ты такая красивая! А как ты держишь удар! Многие на твоём месте съёжились бы. Хорошего тела тебе и самочувствия!

Уверена,что девушка в надежных руках.Все получится!Спасибо за позитив,за надежду.Лайк.

столько позитива давно не получала 🙂 ☀️ 🙏 🙌 - и девочке, и Вам, доктор

Спасибо за видео. Ещё раз напомнили о том, что нужно тренировать мышцы, силу и волю, чтобы хорошо себя чувствовать.

Девушка классная! Родилась в 90-е, кризис, недоедание, эмоциональные проблемы в семье, от стресса, напряжения. Всё у неё будет хорошо, я уверен!

Спасибо за видео! Врач - вдохновляет, девушка - поражает! Успехов в достижении цели!

Растяжку нужно делать обязательно. Мне 63 года.Как только перестаю растягивать тело, сразу же как заржавело и не сгибается. Потихонечку помаленечку и опять прихожу в норму. Лень конечно, но это необходимо. И походка и осанка приходит в норму.Доктор грубоватый , но с нами так и надо обращаться. Иначе не получится. А девушке желаю удачи и хорошего парня.

Доктор,всё больше и больше вас уважаю!Человек с большой буквы!!!

Всех благ и здравия тебе Александра!

Спасибо, вам за ваши эфиры все просто супер👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻благодарю❤❤❤

девочке бы в комедиях сниматься, были бы классные фильмы. ей даже претворятся не надо.

Какая прелесть ! Сашенька , здравия тебе, счастия, благоденствия ! Получила море удовольствия от просмотра. Чудесный доктор, так отлично всё обьяснил, и мне стали понятны все мои проблемы. Кровоснабжение в голове должно быть достаточное, там все центры...

Очень понравился выпуск, получила море позитива,очень непосредственная девушка, надеюсь у нее уже все хорошо. Желаю здоровья всем и больше положительных эмоций.

Замечательная девушка, искренняя, добрая помогите ей!!!

Дорогой Доктор Сергей Бубновский! Спасибо Вам за то, что Вы делаете для людей!!!

У Сашеньки от занятий аж личико порозовело👍😊 Благодарность мастеру 🙏🏆🎊

Девочка--прелесть! Дай Бог здоровья!

Посмотрела несколько раз. Первый и второй просмотр ржала ( долго подбирала другое слово, не нашла). Потом , смотрела и смеялась. Потом, нормально посмотрела. Спасибо большое. Очень и очень доступно всё объяснили. Огромное спасибо

Сашенька, ты имеешь врожденный талант юмориста. Ты очень симпатичная!

Я полюбила Бубновского, как доктора профессионала. Он буквально пробивает стену нашей некомпетентности в данной области, стену нашей лени и жалости к себе. А девушка умничка, не закомплексована. Она борец внутри! Верю, что сейчас она уже дружит со своими мышцами и выполняет все рекомендации доктора Бубновского.

Врач профессионал с большой буквы! Девочка просто лапочка, пусть у неё всё получится! ❤

Супер Первый раз вижу как толково объясняет тренер для чего нужны занятия физические. Отправила видео дочке, может вдохновится

Чем больше лет тем больше жить хочется,как же это точно...

Такая заводная,живая,с юмором Александра. Из за нее пересматривали все мои друзья.Вас то мы давно любим. Здоровья вам и Саше.

Господи, какой Бубновский классный!!!!!Он прав во всем, что говорит... Это просто супер!! Он действительно лечит и помогает... Он даёт настрой и установку на выздоровление! Доктор от Бога!!! Мы действительно все скукоженные с молоду.... Как он прав!!! Огромное спасибо, доктор, за то что Вы делаете, за Ваш огромный титанический труд! Буду смотреть и пытается что-то делать... 🙏🙏🙏

Девушка меня смешила, такая непосредственная! А фраза на причину расставания с парнем, что её " на 🌃 ночь не хватало" - вот тут я посмеялась особенно.! Просто и понятно, ну не хватало её!

Сашенька ты прелесть!!!Живи и радуйся,ходи в Храм,занимайся спортом!!!Жизнь прекрасна,ты такая светлая девочка,у тебя всё будет хорошо!!!🙏🏻😘

Просто чуду. Это видео.. Сергей Михайлович.. бесподобный человек..умница.. профессионал. Спасибо за ваши знания..юмор..и классные упражнения..

Милая, чудная девушка ! Хочется тебе пожелать здоровья и счастья. Все будет хорошо! Доверься доктору Бубновскому , он тебе поможет.

Ролик мотивирует к заботе о теле которое мы в суете забываем ,вспоминаю позитив свой когда серьёзно занимался гимнастикой...у шу...то что очень нужно многим сейчас ..💯🌤🙏🙏🙏🙋🍇👍👍👍

Эта девочка сделала просмотры и ещё сделает..и ещё может сделать другим передачам,если позовут. Просто настоящая

Девушка очень простая, дружная и с хорошим юмором! Молодец!!!😁👍👏

какой прекрасный врач 😍 объясняет очень чётко и ясно

Александре надо постоянно сабой заниматься! Я вот как 2 года хожу регулярно в Центр Бубновского в Саратове. Мне сейчас 48,не худой и не толстый. Просто толком собой не занимался и вот в 45 лет начал чувствовать хроническую усталость. Сейчас отлично себя чувствую, как будто в 25 - 30 лет! Спасибо, что вы есть - Сергей Бубновский! Позитивное видео! Всем советую подумать о себе. Лозунг Бубновского - КТО НЕ ПОДГОТОВИЛ СЕБЯ К СТАРОСТИ, ТОТ УЖЕ ПРОИГРАЛ! 👍👍😊😊🖐️

Я после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава, начал заниматься упражнениями в центре Бубновского в г. Атырау, Казахстане (с третей недели после операции). Пришёл к ним на двух костылях, потом на тростике. Сейчас прохожу третий этап, бросил все палки, хожу сам. Спасибо большое Вам. Знакомился и общался со многими, встретил там знакомых. Они туда давно ходят. Многих упражнения вылечили от болезней суставов. Отличные центры.👍👍👍

Реально классный ролик! У меня было очень похожее тело в плане закрепощенности, тоже низкое давление, мышечная слабость и т.п. Остеохондроз с сильными, непрекращающимися болями. Физкультурой я тоже занималась, но она не помогала снять боль и что-то реально поменять. Мне помогла ХАТХА-ЙОГА с хорошей силовой нагрузкой и качественным расслаблением. Не путать с модной "йогой", где нагрузки избегают, а только тянутся и "ом" поют - обязательно нужно нагружать мышцы, это дает силу. К примеру, раз 10-20 за подход обязательно нужно уметь отжаться (пусть это будет критерием). В общем, до йоги я не подозревала, что состояние можно поменять настолько кардинально. По-моему, у меня не осталось ни одной хронической болезни. СИЛИЩИ - просто О-ГО-ГО! Состояния тела и души - просто огонь. Всем от души рекомендую, только будьте внимательны с выбором учителя.

Вы доктор не только для тела, но и души. Браво!!! ❤❤❤

Обожаю доктора Бубновского ❤❤❤❤дай Бог ему долгих лет жизни

Смотрю на вас с нежным чувством! Это бесподобно! Вы с нею , как со своим ребенком! Мои восхищения и низкий поклон! Доктор! Вы великий гуру!