ВСЕ о вытяжении позвоночника | Доктор Епифанов 

Друзья, подписывайтесь на наш инстаграм: instagram.com/temed.ru/ Мы помогли тысячам пациентов избавиться от боли в спине и вылечить грыжу диска без операции! Уже сделали МРТ? 👉 Отправьте снимки и получите бесплатную дистанционную консультацию. clck.ru/SEvBe

Товарищи! Я не знаю ни одного врача невролога на просторах rutube, кто так грамотно и доступно рассказывает о сложных вещах по своей специальности.

Только бы не наступило выгорание...Вы врач от бога...будьте сами здоровы

Мне 41г с 15 лет у меня грыжы. Я прошел весь путь от лечения мануальщиков, лечение грязями водами, и медицинское лечение. Все это привело меня к результату что врачи сказали немного еще понаблюдаем и надо делать операцию:( Я начал искать варианты лечения преобрел тракционный стол, немного его доработал и результат не заставил себя ждать. Хочу заметить что обязательно правильные физические упражнения плюс тракционный стол это лучший метод лечения!!! В свои 41 год я без особого труда 3км пробегаю за +-13 минут и отрабатываю в ринге 1.5 часа. Как то вот так!!! Всем здоровья!!!!!

Мы не ,,тревожно-мнительные,, пациенты ❗а те,кто задолбался ходить по ,,врачам,,платить,и продолжать болеть и травмироваться дальше! Спасибо за Вашу помощь,с таким объёмом информации появилась надежда на излечение или хотябы облегчение. Стаж мучений 23 года. Прошла в попытках излечения ,,огни,воды и медные трубы,,

Очень грамотный научный подход. Я нейрохирург, советую ваши ролики своим пациентам для понимания сути проблемы

Антон, спасибо за ваш труд и вашу позицию как медика и человека :) вы - большой молодец!

Антон вы необыкновенный доктор, супер грамотный и любящий свою профессию! Таких реально поискать ☝️ Спасибо за все ваши бесценные советы ♥️

Самый кайф что Доктор никогда не читает информацию. Сразу понятно что все в голове. Спасибо.

Очень интересно, но вот какая практика: я ходил в вашу клинику в Самаре с грыжей, протрузией. Сначала было сильное обострение. курс лечения заключался в иглоукалывании + лазер и фувт +prp. недели через две мне стало легче и я по советам из ваших видео начал укреплять спину упражнениями, всё они были лёжа на спине, выполнялись качественно. Но хватило на 2 недели. После чего я слёг с очередным обострением. Пошел на второй курс лечения, но процедуры уже не были эффективны. Ходить не мог, сидеть не мог. Передвигался по стенке. И так в буквальном смысле приполз я на подводную вытяжку в известном в нашем городе санатории. И вытяжка помогла. За 8 дней полностью встал на ноги. Пообщался людьми там, и оказалось, некоторые прошли через лечение по вашим методикам, с аналогичным результатом. Насчёт гимнастики и укрепления мышц спины конечно я согласен, но насчёт эффективного снятия обострения, проверил на личном опыте. Наверное не стоит полагаться на 3 больших исследования, а добавить туда собственные. хоошее дело реабилитация, но до неё ещё добраться надо.

В конце 2020 г у меня была грыжа 12милиметров 4-5 позвонков, онемела полностью левая нога, от операции отказался, а купил инверсионный стол, через 15 месяцев зделал МРТ , доктор который осматривал меня до и после был очень удивлён грыжи нет вообще, так-что правильное вытягивание помогает!!!

В будущем профессор Эпифанов! Очень грамотный док! Видосы всегда супер ! Узнаёш больше чем ходя по больницах!

Всё что я услышал сейчас от Антона Епифанова по поводу различных методов по растяжению позвоночника, в основном, всё сказано правильно. Бездумное растяжение ни к чему хорошему не приведет. Особенно, когда растяжение делает запрограммированный аппарат. Те нагрузки на растяжение которые были озвучены Антоном как приемлемые, а он в свою очередь опирался на выборочные данные,(12-24 кг) я считаю тоже слишком высокими. А я опираюсь уже на собственный опыт работы с проблемами спины. Коротко расскажу. У меня были проблемы в поясничном отделе, 2 грыжи. 10.5мм секвестированная и 4.5мм. Лечился консервативным методом, тем, что предложила мне медицина. Полтора года лечился, убрал только острую боль, Тупая периодически меня посещала особенно когда долго находился на ногах. Были моменты, когда ноги слабели прямо на улице и чуть дело не доходило просто до падения. Конечно, с таким положением дел я мириться не хотел. Изучал свою проблему более плотно, в том числе и метод вытяжения. В итоге, я сделал себе стенд-тренажер, (наклонная плоскость , поверхность которой состоит из 640 колесиков, которые участвуют в предварительном разогревании спины, давлении на акупунктуру спины и создают возможность телу скатываться даже при наклоне плоскости в 8 градусов). на котором за несколько дней убрал свои застарелые проблемы. Этот стенд еще несколько раз меня выручал и выручал всех моих друзей с проблемами спины..никто дольше 5 дней не болел. Метод который я применял, можно назвать РАЗГРУЗКОЙ позвоночника с минимальным усилием на растяжение (3-5 кг на поясницу, грудной отдел и шею) при разгрузке можно и нужно прислушиваться к телу и отвечать на его запросы двигать различными его сегментами , ногами или руками и головой , занимает по времени всего от 3 до 10 минут за один подход. При острой фазе можно делать несколько подходов в день, Но на ночь и утром обязательно. В последствии я такие стенды начал делать на заказ, метод работает четко как автомат Калашникова. Все кто покупал его, очень хорошо о нем и методе его использования, отзываются.Расскажу про крайний случай, Человек ломает спину (грудной отдел) ему делают операцию, соединяют два позвонка штифтами (могу ошибаться).Но он остается не ходячим, передвигается на коляске, Каждый день проходит в клинике реабилитацию , работают с ним по три- четыре часа, нарабатывают новые нейронные связи. Но ноющая боль в спине его не покидает, его жена вышла со мной на связь и спросила, могу ли я им помочь в этом случае. Я взял стенд и приехал к нему домой, познакомился с ним, оказалось, что он парашютист и поломал спину во время свободного падения ( в него, при открытии парашюта влетел другой парашютист) Я, кстати, тоже МС СССР по парашютному спорту, нашли тут же общих знакомых. Поговорив о прыжках, перешли к теме, как же использовать этот стенд в его случае, через минуту нашли вариант, благо что у него есть помощник, который во всем ему помогает. Поставили стенд параллельно кровати в притирку, по высоте он оказался с кроватью вровень. (та часть на которой лежит грудь и голова.)Он с помощью помощника лег на него, перебравшись с кровати, попробовал несколько раз подтянуться, т.е. его тело прокатилось по плотному строю колесиков, немного повисев (с одну минуту) перебрался с помощью помощника опять на кровать..Решили, что он будет это делать утром и вечером перед сном, с этим я уехал домой.Это было 21 июля,20 года, а 24 июля приходит мне от его жены информация - Я хотела Вас поблагодарить за Вашу помощь! За тренажёр и позитивный настрой. Вадим занимается 2 раза в день и очень хвалит, говорит, что боли в спине уменьшаются. Прямо волшебство. Вы действительно изобрели очень полезный тренажёр! Спасибо вам огромное!!! Потом приходит письмо от него самого, в этот же день - Спасибо огромное. Спина перестала адски ныть и болеть. Я занимаюсь на вашем тренажёре два раза в день. Утром и вечером. И у меня встает вопрос, почему при том, что он занимается реабилитацией каждый день по несколько часов, оставался с болью в спине, а применив легчайшую разгрузку спины и немного оказав воздействие на акупунктуру спины и разогнав кровь и лимфу с помощью тех же колесиков стенда, за три дня случились такие перемены .А ведь при отсутствии такой боли и общее выздоровление пойдет быстрее, это точно..И это только один описанный случай. Всё надо делать с умом..

Спасибо, всё, что говорите полностью подтверждает то, о чём говорит наш костоправ и учитель. Замечательно, что среди медиков есть грамотные специалисты. И просто замечательно, что есть отсылка к научным исследованиям!

Всегда внимательно слушаю Вас, доктор. Спасибо за предоставленные знания и честность!

Спасибо вам огромное за вашу отдачу ,за ваше время ,за ваше терпение ! Вы молодец , вы большая умница! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!

Вижу очередной ролик от Антона, сразу начинаю делать зарядку. Двойной положтельный эффект )

Так доходчиво что со второго раза понял даже информацию для врачей. Вы виртуозный преподаватель!!!

Большое спасибо. Как же хорошо, что я нашла ваш канал. Я смотрю вши советы с большим интересом. Прислушиваюсь к вам, ведь не каждый врач об этом расскажет хотя бы вкратце. Еще разспасибо

Качество контента становится всё лучше и интереснее .(юмор + хайповые темы + подача материала). Спасибо.

Успехов вам и удачи в работе! Благое дело - лечить людей грамотно и эффективно!

Господи, дай вам здоровья! Спасибо освещает так просто о сложном. Нам, грыжевикам, не желающим операция - вы единственная помощь!!! Спасибо ещё раз! Пожалуйста - продолжайте ведение канала

Моё увожение за полезность и юмор. Помогает удержать внимание на весь ролик)

Спасибо, вы настоящий доктор и надежда многих.

Дай вам Боженька всег благ и здороаья за вашу безкорыстность и помощь советом ,потомучто на просторах интернета мало дельной информацыи.

Спасибо! Вы умничка! Я массажист и с удовольствием смотрю ваши видео на разную тематику, очень нравится,подчерпнула для себя много полезной информации,супер! Дай вам Бог здоровья! И по больше таких видео!

Доктор вы супер!!! Где то видела как дедушка один прибил к стене куфайку и залазил в рукава и так висел понемногу. Однозначно делать нужно посоветавшись с врачом.

вы гений не одной ошибки в ваших роликах спасибо вам огромной

И ещё очень важно, даже если догадался сам, услышать это от другого человека, убедительности добавляется. Спасибо!

Очень познавательно, расширяет кругозор и для себя в работе почерпнул интересное. Спасибо за труд. Привет от уролога

Уважаемый доктор, у меня грыжа поясничного отдела и когда случилось обострение я получал комплексную терапию включая вытяжку. Вытяжка мне всегда помогала, но самое интересное было дома (кстати всегда прописывали медокалм по ходу). Дома я делал упражнение кошка или собака кто как называет и затем висел на карнизе двери ноги стояли на палу немного впереди и в одну из итераций такой вы тяжки я почувствовал как у меня в позвоночнике что-то вытянулось как будто бы телескопическая антенна растянулась на два сочленения (что то типа нервных импульсов) после этого я стал себя лучше чувствовать примерно на 30-50 процентов, а вы говорите! :)

Аргументы 100%. Спасибо огромное, всех вам благ.

Антон, спасибо за понятный, профессиональный и человеческий подход, здоровья Вам.....да и нам тоже.

Благодарю Вас , за пояснение, по такой важной теме.

Крутой врач!!Каждый раз смотрю и слушаю с удовольствием. Другие тематические видео просто меркнут на фоне выступление доктора Епифанова. Чётко, по полочкам- заходит отлично. Действительно энциклопедические знания.Вы несёте знание в народ. Планирую обратится в Московскую клинику доктора. Удачи вам во всём, сил и энергии!

Спасибо доктор, Вы умница!!! Дай Вам Бог здоровья и всего хорошего, многое для себя поняла!!

Большая умница....Столько всего полезного можно узнать...Очень интересно....Столько нового...Успехов вам больших...Спасибо. ..

Это очень правильные слова, что иногда нужно просто ничего не делать и ждать когда начнет заживать, хотя порой это очень сложно в современном сумасшедшем мире, карантин способствует 😀

Ничего не знал по данной теме, думал обычная процедура. Спасибо за понятный и информативный ролик.

Хороший молодой врач, видно что не бестолковый, мне очень понравилась Ваша спокойная подача полезной информации. Подписалась 👍🏻

Спасибо за доступное разъяснение наших проблем!!!!!! Всегда Вас слушаем и делаем выводы....Дай Бог Вас крепкого здоровья и отличного настроения!!!! Украина Вас приветствует!

Я не знаю.... Мне кажется что лучше всё таки ходить на турничек нежели сидеть на солях или бухать в подворотнях.

Вот и угробили вы мою надежду😄 А если серьезно, спасибо за лекцию, это многое для меня прояснилось и, думаю, уберегли от ухудшения😊

Мне нравится " тактика ничего не делания" ....Само проходит. 😊

Как всегда все обьяснил и на разных языках, огромное спасибо!

Умничка, Антон! Я инструктор- методист ЛФК, всегда с удовольствием смотрю и слушаю ваши ролики, и кстати, из инстаграмм перешла на ютуб специально для более широких видео !!!

На этом канале почти с самого начала, очень интересно, автору спасибо, вот бы еще найти время чтобы все смотреть =(

Спасибо за грамотную речь и полезную информацию!👍👍👍

Успехов и здоровья Вам, доктор!

Спасибо большое. Отличное видео.

Люблю ваши ролики, очень познавательно!!!!ЛАЙК!!! Будучи студентом, 12 лет назад, возникли большие проблемы с позвоночным столбом ( рентген: L4 - L5 - S1 экструзии ) .... до этого ( за год приблизительно), были такие же проблемы, но не настолько остро.....в результате, проходил курс блокад (дексаметазон + новокаин) - доктор с большим опытом, с очень хорошей репутацией колол, начиная с шейного отдела и до крестца, сначала поверхностные мышцы и завершая глубокими (было иногда очень болезненно)...принесло облегчение временное , сняло спазм и напряжение которое я ощущал.... В результате перегрузки ( тренировки частые, железо и борьба, в выходные с отцом строили, таскал мешки с цементом и песком, камни), спустя наверно год все повторилось, но клиническая картинка была уже хуже../// .. ощутил болезненность умеренную вечером после работы, утром стало больно ступать на ногу, тянуло в бедро с иррадиацией в стопу...испугался,походка с хромотой, скованность, плохой сон, перед сном не охотно выпил парацетамол 500мг....уже было не до шуток.... Начал заниматься усиленно на "доске Евминова", спустя 2 дня после начала болевого синдрома....знал об этой доске от сокурсников, сталкивающихся с ней в работе или учебе....занимался 2-3 раза в день....комбинированная нагрузка, растяжение с изометрией.....после тренировок становилось легче ходить и двигаться, что меня успокаивало психологически....в течении 2 недель постоянных занятий все симптомы и болевой синдром полностью ушли....до нынешнего времени больше не повторялось, при том что физические нагрузки часто бывают высокие, занимаюсь спортом (умеренно) и делаю гимнастические упражнения с тех пор... Подобный опыт был успешен и у моих знакомых, имеющих в различные отрезки времени подобные проблемы......различной возрастной категории и степени тяжести ..... P.S. Это мои наблюдения и заключения, сделанные на протяжении многих лет, на моем примере и примере других людей....это не реклама доски))), к которой я не имею отношения, не оспаривание научных данных))), а лишь мои жизненные выводы... Спасибо)

Здравствуйте. Смотрю Ваши видео на ютубе. Спасибо Вам за них. Если будет время и желание,снимите пожалуйста ролик про разгрузочные позы при грыжах, артрозах разных суставов. Нет никакой конкретики по этому вопросу в интернете. Осветите пожалуйста эту тему, у Вас это получается замечательно. Хочется знать как правильно,сколько в них пребывать и сколько раз в день. И если можно как правильно ходить при разных патологиях,которыми Вы занимаетесь. В какие стадии болезни можно ходить,в какие нет,как долго, чтобы не навредить себе. Например,если возникла боль во время ходьбы,продолжать ли на следующий день?

Видео хорошее с приятным оттенком науки и доказательной медицины, спасибо, такие почаще можно;)

Спасибо большое за ликбез!

1. Классный ход: рассказывать по частям с возможностью пропустить то, что не так интересно. Просмотрел самых важных для меня 26 минут (остальное время сэкономил, потому что не могу воспринимать информацию). Это очень многого стоит. 2 . Как всегда, и тема актуальная, и информация важная, и подача отличная. 3. Оффтоп: вы упомянули, про синхронизацию растягивания с ритмами дыхания. Если вы разбираетесь в этой теме, то было бы ОЧЕНЬ интересно послушать. Потому что про это информации мало, а вы еще и вдумчивый специалист с большим опытом. Хорошая идея для ролика. Думаю, многим было бы интересно.

Очень доступно-информативный ролик. Спасибо за труд. Подписался с радостью👍

Сколько врачей , столько и мнений , кого слушать незнаеш !!!

Спасибо за Ваш труд для нас!

Спасибо было интересно! Лайк

Антон, вы молодец. И смотреть на ваше сияющее лицо приятно. Здорово, когда человек на своем месте, от него сплошная польза обществу)))

Мне назначил врач!вытяжение с острой грыжей, чисто интуитивно отказалась.слушая ваши видео все поняла,раз организм все зажал,значит там нестабильность,спасибо.👍

Познавательно. Благодарю 🙏

Досмотрел до конца. Есть теперь над чем подумать. Спасибо за информацию 😉 👍

Доброго времени Антон! Благодарю за правильную инфу.!👍

Доброго времени суток, Антон! Премного хотелось бы увидеть видео про остеофиты, а также про осанку(кифоз). Большое спасибо за старания!

Ваши ролики готов смотреть хоть по 3 часа 😄

Я так ждала этой темы, спасибо большое!!!

Офигенная лекция ! ! !

Дай Бог Вам сил и здоровья!!!

Здравствуйте дамы и господа у меня грыжа 4,5 мм. Работаю на стройке. От боли спине не смог работать, мне помогло упражнение планка и висеть головой вниз. Уже как год забыл про бол в спине

Спасибо, доктор! Все очень доходчиво и понятно! Мне 68лет, у меня пол сегментарный остеохондроз, остеофиты и деформирующий артрит мелких суставов. Хотелось бы знать Ваше мнение об необходимости приема курсами хондропротекторов и коллагена. Заранее спасибо!

Крутое видео, спасибо!

Спасибо!!!! Вы лучший доктор Рашен.

Доктор, Вы лучший! Всегда вас смотрю, все Ваши ролики! У меня грыжа грудного отдела позвоночника, Артроз, спондилез. Можно ли, мне сделать вытяжку, у меня сильный мышечный спазм, боли грудного отдела, чувства сжатости. Очень мучаюсь, очень хочется попасть к Вам. Как это сделать, есть ли такая возможность? Особенно сейчас.?

Благодарю!! 💖

Спасибо большое и всегда будь здоров

Антон ты Доктор Хаус👏🤝спасибо

Антон Вячеславович, можете ли Вы снять видео о креслах-мешках? Мнения расходятся: кто-то говорит что они вредны. Кто-то, напротив, считает, что они лечат спину. Пожалуйста, расскажите, кто прав.🤔 Заранее спасибо))) Ваши видео, как всегда - максимально информативные🤗

всегда интересно послушать за это и лайки

Случайно зашёл, Но вытяжение давно интересовало... правильно или нет, Но тут на столько доходчиво и понятно... Теперь задумался, может действительно нужно поставить точный диагноз... А потом уже лечить. Спасибо Док!

ни в коем случае не оспариваю Ваше мнение, очень Вас уважаю и Вы мне очень помогли когда у меня были адские боли, внимала Вашу информацию за что Вам большая благодарность, но лично мне в подостром периоде вытяжение помогло (облегчило мои симптомы после медикаментозного лечения), согласна, это временное облегчение, также у меня есть антилистез Л4 и Л5 и там же грыжа, нестабильность сегмента Л5 с1, мне эта процедура просто помогла пережить боли, была тракция 3 р в неделю, листез конечно никуда не ушел, он оказывается у меня был еще 10 лет назад и даже больше (нашла старый рентген)... моей подруге тракция не подошла, через 2 раза ей стало хуже, так что вот такая история

Крутой канал! Автору всех благ!

Каждый пациент индивидуален! То, что поможет одному другому противопоказано!!!

спасибо за ролик и информацию

Как хорошо что я Вас нашла!

Антон, прокомментируйте пожалуйста ситуацию, когда костоправ с помощью резиновой киянки и деревянной проставки вправляет позвонки. Не вредит ли это здоровью ещё больше?

Доктор, эффективен ли в лечении остеохондроза так называемый тренажер "кипарис", который имитирует верховую езду и тренирует глубокие околопозвоночные мышцы? Может слышали об этом...

👍Спасибо Антон!

Супервидео Антон какой вы молодец

Спасибо за ликбез , прослушала ......не зря подписалась. СПАСИБО

спасибо доктор.

Супер!!!!! концентрат информации!!!

Умница, Антон!!. Благодарю

Вы лучший. Очень помогли с грыжей

После соревнований почувствовала сильное сдавление в одной точке позвоночника. Мрт показало грыжу, которой раньше не было. Переждав острый период стала висеть на шведской стенке, зацепившись внизу ногами, сокращая стопу увеличивала растяжение. До и после занималась закачкой кора. Да, я тот придурок, которому это помогло. Ну или само прошло просто☺️😄

Спасибо за информацию.

Уважаемый Антон ! Я и моя грыжа познакомились с вами ( здесь , в ютубе ) боллее трех лет назад , чему были очень рады , так как благодаря вам поняли друг друга . В одно время я обзавелся профилактором ( доской ) Евминова и стал делать на нем упражнения . Но я быстро пришел к выводу , что комплекс упражнений , который я делал на полу ( на спине , животе , четвереньках ) мне больше подуше , и эфеективнее. Все никак не мог расстаться с этим снарядом , а теперь обязательно от него избавлюсь .

в 2010 году у меня было первое обострение поясницы из за протрузии. мучалась два месяца (сильные боли, плюс перекосило). невропатолог назначил курс лечения, но не стало намного лучше. только после трех недель лечения в санаторий боль ушла (там проходила сероводородные ванны и подводные вытяжки) . Но после просмотрненого видео, поняла что вытяжка это довольно опасно. Думаю больше не рискну ее повторить 🙂. Спасибо Вам доктор за информацию 🤗

привет! просто лайк .

Вообще актуальный вопрос, спасибо