Все о "сушке": диета, кардио, спортивное питание, аптечные препараты. 

Хорошо, что мне 33 а не 20))) в 20 я бы все под запись и бегом покупать в тайне от друзей и родителей.... Все по списку))) А так я выделил для себя нужные и полезные спорт питы на данное время.... Ну и в тайне от жены побегу покупать 🤣

😀

Потому-что мы толстые, сидим на жопе и ничего не делаем. Мы можем только писать комменты ибо больше ничего сделать не можем и не хотим. Ах, да. Еще зависть! Я хочу жрать по три торта в неделю и выглядеть как он.

Это зависть в чистом виде :)

Да они дрыщи диванные,кто пишет с ненавистью,сами нехера не могут,только и могут онанировать своим ртом в адрес других

Только учёные могут сделать вывод, что без остановки жрать 20 видов лекарств и 30 видов пищевых добавок это угробление организма? Или это была неумелая интернетовская попытка поумничать? Круто выглядеть это круто выглядеть, тут тоже страдаешь непониманием?

слышь иди лесом эксперт хренов,тебя кто то просит это употреблять

А пропионат? Винстрол снизит гспг, а дальше что?

Александр Санторини Снимала.

Да. Он есть у всех, но не все способны его видеть))) Скрывается очень хорошо.

+ivsatin он и так работает

+Oleg а Это он тебе сам сказал?

+ivsatin смс написал

+ivsatin Он работает на рекламе этого спортивного питания!

Он же сказал в начале видео что работает трениром)

Нихера он не рекламирует

ничего

Оригинальность коментов зашкаливает

Александр Паршин Еще один совок с представлением "настоящего мужчины". Дай угадаю, клетчатая рубашка, усы, пузо пивное, это наверное твой идеал?

Ну и нахуй вы это смотрите? Тут на ваше мнение всем насрать

Александр Паршин Мода на стройность пошла когда ГР пошел в массы. В малых дозах подсушивает и мясо не жжет.

***** ты думаешь он реально пьет эту парашу пур протеин?

Дефицит кальция тоже судороги вызывает!

Антон Комплик,всецело с Вами согласен. Но всё же при дефиците калия судороги являются первичным симптомом, а для дефицита кальция судороги 5-6 по счёту симптом.

Сергей Полем,всё намного сложнее.

Не Вам судить об уровне тупизны моих отзывов ) Я не про аминокислоты и протеин говорила, сама пью их в дни тренировок. Но Вы посмотрите, сколько других аптечных препаратов Денис закидывает, даже те, что подавляют выработку женского гормона. Думаете, печень благодарна? ) А про рыбу и паразитов Вы в первый раз слышите??? Что в этом удивительного? Найти свежую рыбу на наших прилавках еще надо постараться ))) Люди часто берут безголовые филейные куски, забывая, что о свежести рыбы в первую очередь говорят ее глаза и жабры. А Вы знаете, что если рыбья чешуя попадает на мясо, то бактерии начинают стремительно размножаться. Об этом Вам скажет любой ХОРОШИЙ и квалифицированный суши мэйкер. Именно из-за риска заражения паразитами рыба, чтобы есть ее сырой, должна быть наивысшего качества. Понятно, что жить вообще опасно, но тем не менее. Не вижу в своих словах ничего такого, что Вас так шокировало )))

С рыбой конечно Вам првезло ). У меня подобных условий нет, поэтому при выборе рыбы я руководствуюсь состоянием жабр и смотрю красавице в глаза. Рыбу без головы однозначно брать не буду, но и есть сырую не осмолюсь, как бы не была уверена в ее седести. Для домашних роллов использую слабосоленую семгу или форель. А о вреде алкоголя и наркотиков никто и не спорит ). Пусть я буду в Ваших глазах и глазах кого-то еще наивной и глупой дурочкой, но я верю в спорт без допинга. Верю, что девочки бикинистки по большей части не колят фарму, верю что и категория юниоров в бодибилдинге обходится без этого. Да и у Гусева не та категория, в которой необходимо "химичить". Можете закидать меня тапками, но я в это верю ))) Про печень, так сами спортсмены говорят о имеющейся нагрузке на нее. Речь не идет о смерти, речь идет лишь о поддержании ее функций и помощи ей перерабатывать все те вещества, которые Вы упомянули. Не вижу ничего криминального добавить в тот аптечный арсенал, который показывает в видео Денис, еще и эссенциале или какой-нибудь аналог. Лишним уж точно не будет!!! )))

Я не буду спорить, т.к. не особо компетентна в этом вопросе. Занимаюсь для себя и не понимаю ребят, которые колят химку, не будучи проф спортсменами и не соревнуясь, а когда курс заканчивается, они с унынием заявляют, что все желание заниматься исчезает. Зачем такие жертвы? Но это уже другой разговор. Можно спорить об этом очень долго. А вот то, что белковая пища разрушает мышцы для меня новость! Я думала белок, аминокислоты это кирпичики, из которых мышцы строятся. Я сконфужена и озадачена ))) Что же тогда строит мышцы? На белковой диете просто падают силовые показатели, т.к. источником энергии все же являются преимущественно углеводы. Из-за их недостатка и появляется упадок сил, вялость, плохая работоспообность.

Спасибо за разъяснение ) Только мне все равно не совсем понятно, ведь для набора массы рекомендуется принятие с пищей больше углеводов, для сушки сократить их потребление. Например, если я хочу схуднуть за счет снижения % жира и укрепления мышечной ткани, т.е. изменить состав тела в пользу мышц, то по идее углеводов потреблять я должна меньше, а белка и клетчатки больше, ведь так? Или я не права?

Ну да, наверное, этом есть смысл )

1

Anhel M девушка говоришь? Это ты про правую руку свою?)))

kir74507 )))))) верняк))

бцаа нормальные ПП. брал себе, проверил в воде не растворились, образовали толстую плёнку, сами горькие. так что там действительно бцашки

Привет подскажи пожалуйста....Animal Nitro стоит ли покупать...хотел заказать на сайте бб..реально не у кого спросить....

Евгений Терехин По мне так - дороговато, но отзывы отличные, юнивёрсал - старая надёжная контора, качество на высоте у них, но ценник тоже приличный, можно дешевле найти и лучше чистые бца

то есть в bcaa что то другое ????

dar gon Да там может быть всё, что угодно, но мне-то нужны именно BCAA и 100% уверенность, что это именно они, а с Pure этой уверенности нет, даже если Арнольд их будет рекламировать )))))

А зачем нужен аспирин?

Я так понимаю, что на сушке здорового питания не бывает, внешне все красиво, а внутри организм еле держится от стресса.

***** не хочу этого говорить. Но в фаст фуд лучше. Там хотя бы мясо есть.

Щербаков Игнатий Как обычно все комменты от не профессионалов

***** Если они вообще думают Марин)

dz1mkaъ

Зато пивко и сигареты нормально, организм балдеет просто...

вы за себя говорите? если вопрос лично ко мне, то я не пью и не курю

Ольга Милевич Искренее спасибо !) так приятно когда люди не пьют и не курят!

Обязательно припомнит и скажет спасибо) Это же не просто какие то там пилюли, это очень полезные пилюли которые помогают организму поддерживать жизнедеятельность.

я вегетарианка)

Ты типо остроумный?

Антон Фомин ему типа обидно что люди которые совершенно ничего не понимающие в этом вопросе дают советы другим.

протеин это мясо , творог и яйцо ты же не умер от этого или от витаминов которые содержится в бананах или овощах или скажешь что ты их не кушаешь ))

Emyr Jons да это все без толку, если человек себе что то вбил то это на всегда засядет там )

Врач-убийца

На самом деле может быть спорт-пит он не принимает вообще . А то что он снимал все свои банки, он просто зарабатывает деньги на рекламе спорт-пита , т.к много кто хочет формой быть похожим на него. А как же быть похожим на Гусева задастся вопросом любой дрыщь о спорт-пит вот он выход. И в торговле эта реклама охуенно канает.

что ты написал? 10 тысяч рублей на протеин в месяц - ты что ли только им питаешься? А насчет 5 г на сушке - на сушке белка потребляется больше чем на массанаборе - чтобы не слить мыщцы..... А насчет печени - чтобы ее усадить белком нужно гораздо больше его есть, зато жирной пищей и алкоголем - никто не переживает за печень