З вами нутриціолог Ольга Степанова. Сьогодні я детально розкажу про креатин - азотовмісну карбонову кислоту у вигляді харчової добавки, що є надзвичайно важливим елементом для організму людини. Яка користь від прийому креатину? Кому, коли і скільки його приймати? Яка найефективніша форма прийому креатину? Крім того, ви дізнаєтесь про фазу завантаження креатином. Приємного перегляду!
Підпишіться на мій канал @Olga_Stepanova_nutritionist щоб знати все про здорове харчування
Навігація:
00:00 - Все про креатин
00:09 - Яка користь від креатину?
03:59 - Про фазу завантаження
05:01 - Найефективніша форма прийому креатину
05:27 - Коли приймати креатин?
🔥 Отримай консультацію найкращого нутріціолога в Україні Ольги Степанової ➡️ olgastepanova.com.ua/
✅ Заходь на сайт і особливо почитай статті блогу! ⭐️ Там купа корисної інформації про твоє здорове харчування.
5 авг 2024
