Отрывок выпуска от 2 ноября 2020 г. У нас в гостях - профессор, доктор биологических наук Вячеслав Дубынин. Если вы что то хотите узнать про мозг, вы можете спросить у мозга.. либо у Вячеслава Дубынина, они старые приятели.
Я человек, куривший на протяжении 10 лет (с 16 до 26) однажды внятно, для самого себя сформулировал, почему многие из тех, кто пытался бросить так и не смог этого сделать. Сам я не курю без малого 20 лет. Так вот, проблема заключается в том, что большинство бросающих полагают, что абстинентный синдром возникающий на фоне отказа от курения это НАВСЕГДА. Сама мысль о том, что им придется всю оставшуюся жизнь бороться с желанием закурить вновь приводит их в ужас. На самом деле, заявляю это со всей ответственностью, через несколько месяцев отказа от сигарет, вы начнёте себя ловить на мысли, что вам уже становится легче справляться с возникающим желанием закурить. А через пару лет воздержания, вы вообще превращаетесь в человека, который никогда в жизни не курил. Вы даже не может вспомнить тех ощущений что испытывали во время курения. Вы не просто уже не хотите закурить вновь, вам безразлична сама мысль о курении. В равной степени это относится и к алкоголю. От алкоголя я отказался 4 года назад и с тех пор не употребил ни капли спиртного ни в каком виде. И там сработал тот же самый механизм. Через какое то время вы становитесь человеком, который никогда не пил. Вы спокойно проходите в супермаркете мимо полок со спиртным и пивом, и все что вы ощущаете, это полное равнодушие. Хотя лично я стоял на грани алкоголизма. Запомните! Проходит все.
Да, и ещё. Я глубоко убежден, что табакокурение это одна из самых тяжёлых в плане отказа привычек. От нее почти невозможно избавиться. Этому способствуют широкая доступность сигарет и относительная безопасность. Редко когда случаются передозировки табаком.
Курил с 14 до 30. Ничего не самая тяжеловато. Все индивидуально и каждый случай разный. Мне к примеру сложнее от сладкого отказаться. Кому то от сигарет. Кому то лот амфетамина. Одному страх помог бросить. Другому второе и третье. Ответственность твоя низкая не значит, раз ты за всех можешь говорить людей
Знакомый мне как-то раз сказал:"Я бросил курить 10 лет назад. Рядом кто-то курит, я спокойно стою рядом и ничего. Но стабильно раз в неделю вижу один и тот же сон: открываю пачку, достаю сигарету и затягиваюсь вовсю. Сначала я просыпался в ужасе! Теперь привык."
Ебанько твой знакомый, есть книга Ален кар - лёгкий способ бросить курить. В аудио формате можно найти. В первую очередь надо понять как это работает. Куряки спят по восемь часов не курят и норм,а днём не могут и пару часов без курения! Псих зависимость сильнее физ.это из книги
наркогенность не про "силу" наркотика, а про зависимость. знаю такие вещества, которые знатно эйфорят, стимят и делают много "приятного", еще и легально с аптеки, но моментные побочки и состояние до "прихода" отбивают желание у любого.
Единственный раз курил траву. Обкурился так, что потом колбасило часами. До сих пор помню как проходил отходняк. Никогда больше не возьмусь за эту хрень. Также в детстве баловался сигаретами (за компанию) - 0 тяги. С 15/16 лет до 19/20 лет бухал по выходным - 0 тяги к алкоголю. Когда ворвремя осознаёшь что это не реальное состояние и восприятие окружающей среды, то тяги или положительных воспоминаний об этом состоянии не существует в голове. Из этого делаю вывод: если хреначишь разного рода наркотики (алкоголь и некотин включительно) ДОЛГОЕ время тогда бошка может и начнёт сдавать и "видеть" в этом что-то положительное...
О, да... Можно же делать рекламу и бизнес на чистоте и отсутствии запаха. Но увы... В тц, кино, театры и т.д. хочется в противогазе ходить. Ну не нравятся мне духи! Ни за 5 000, ни за 50 000!
Кацф всегда от первой затяжки вот отказаться от этого это и есть возможность ,бросить курить.Кто хочет,вперед ,дерзайте ,хотя есть жизненные обстоятельства,что можно снова закурить.
Ну хз, я бросил лет 12 назад, очень давно уже даже не тянет, не вспоминаю, не тоскую, только отвращение. И кстати отвращение к сигаретам сильнее чем тогда, когда я не курил. Да и по марихуане не тоскую, хотя периодически её покуривал, но работа моя водитель, и не хочу рисковать наличием в организме следов травы. Никакой тоски нет ни по траве, ни тем более по куреву. И кстати сам никотин нифига не возвращает в курение, помню курил несколько раз так называемую "химию"(она на табаке делается), и ничего, на сигареты не потянуло. От сигарет зависимость исключительно в голове, а физической зависимостью грузят те, кто нифига не понимает.
Правильно заметили ,если они помнят сколько времени назад бросили, то они считают. Я бросил курить встав утром с мыслью ,что не курил никогда. И не считал. Психологически внушая себе, что у меня как у не курящего отвращение к запаху табачного дыма.
а зачем ты так долго тебя это делал, если не понимал в чём кайф? Я вот в своей юности пару раз попробовал, совершенно не понял в чём кайф, я после этих двух раз больше и не курил сигареты. Другое дело марихуана, там уже наркотический эффект уравновешивает те неприятные чувства, которые ты получаешь вдыхая дым, но вот для меня, наверное спустя годы, даже этот эффект ТГК и других наркотических веществ уже не может пересилить отвращение к дыму и продуктам горения.
Аудио книгу слухал и не бросил,но помогает настроиться. Год не курил бросил с помощью заменителя, сво началась нажрался в щи и закурил и ещё кучу проблем нашёл
Если вы противник наркотиков - не употребляйте их, если вы противник проституции - не занимаетесь проституцией и не ходите к проституткам и т.д. дурацкие запреты
Не не, это можно применить только ко взрослым людям. Подростки попадают в зависимость от наркотиков вследствие недопонимания последствий. Наркотики это зло и их не должно быть, кроме как в медицинских целях - это аксиома!
Никотин = это сильнейший нейротоксин, который вызывает стойкую зависимость и абстинентный синдром после отмены приёма. Да, психоактивное действие слабое, но тем не менее, никотин портит здоровье миллионам людей, хотя это незаметно в краткосрочной перспективе, благодаря легкодоступности, распространенности и слабой воли человека, табачная продукция приводит к тяжелым последствиям для здоровья и снижению качества жизни в долгосрочной перспективе. Можете приводить сотни доводов (что ваш дед до 120 лет дожил и курил беломор-канал как паровоз) и обманывать себя дальше, повышая прыбили табачным корпорациям, но есть медицинские факты, есть статистика, которая играет не в вашу пользу
@@Vitya952 ну это уже демонизация ничего там сильнейшего нет, да синдром отмены правоцирует не никотин, а другие вещ-ва. Наркотиком никотин не являлся и не является. И каким образом именно чисто никотин портит здоровье в отделении от табака?
