В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.

Подписаться 418 тыс.

Просмотров 2,2 млн

50% 1

Приветствую Вас!)
Мои промокоды для вас:
1. Площадка для занятий спортом, не выходя из дома, Fitstars 💪💪💪
bit.ly/46kTd9x?Erid=LatgBtRji
Промокод ganova на скидку 70%
__
2. Интернет магазин Уходовой косметики для лица и волос Skin Probiotic skinprobiotic.ru/
Промокод Ganova на скидку 10%
__
3. Магазин парфюмерии и уходовой косметики Randewoo randewoo.ru/
Промокод: 10GANOVA На скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽) *Промокод суммируется со всеми скидками и акциями на сайте
Как я за 5 минут "поднимаю" лицо
• Как за 5 минут "поднят...
Тейпирование шеи • Хотите ШЕЮ как у юной ...
Я в Одноклассниках ok.ru/group/70000003876378
Я в Instagram ( запрещена в РФ) / ganovalla
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/ganovalla
--------------------------------------------------------------------------
* в видео могут присутствовать продукты, присланные на тестирование, однако мнение я всегда высказываю свое личное, субьективное.
Если Вы захотите меня отблагодарить, то Вы можете на выбор:
1. Помочь маленькому ЧЕЛОВЕКУ марафондобра.рф/wards/anisiya...
2. Написать комментарий под видео.
3. Сделать репост понравившегося Вам видео в любой из социальных сетей.
4. Поставить лайк или дизлайк.
____________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. РЕКОМЕНДУЮ ( косметические продукты ) • Playlist
____
2. Красота и здоровье • Playlist
____
3. О ТОМ, о СЕМ... • О ТОМ, О СЕМ.....
____
4. Натуральный уход за лицом, телом и волосами. • Натуральный уход за ли...
____
5. Красота из аптеки • Красота из аптеки
____
6. МАКИЯЖ, декоративная КОСМЕТИКА • МАКИЯЖ, декоративная К...
____
7. ПРОГУЛКИ. • Прогулки.
____
8. Массажи. Омолаживающие и оздоравливающие практики. • Массажи. Омолаживающие...
____
9. Покупки. (FIX PRICE, одежда, ювелирные украшения, косметика)) • WILDBERRIES ||OZON || ...
____
10. Натуральный крем-бальзам Kailas Jeevan и его применение при уходе за лицом и телом. • Playlist
__________________________________________________________
Для связи со мной
Почта ganovaalla@mail.ru
ВКонтакте ganovaalla
___________________________________________
Мой канал / @allaganova1004

Опубликовано:

26 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,5 тыс.

@ALLAGanova1004 Год назад

Еще один потрясающий массаж ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5AQfoJYH088.htmlsi=zgFNAVeKjJwmHvgs --------------- И Е Щ Ё Все свои мысли про мой возраст, стрижку, мои пластические операции, фотошоп и прочую ерундистику ОСТАВЬТЕ ПРИ СЕБЕ. Никому, поверьте, это неинтересно. Заиймитесь лучше собой, дорогие мои красотки! Это видео я сняла не для себя, а для вас. Чтобы ВЫ были моложе и привлекательнее. Поэтому просто "спасибо" будет вполне достаточно. Кто не понял, отправится в бан.

@mmbvlkjhg Год назад

Алла ,Вы прекрасно выглядите ,но возраст у нас все равно виден ,к сожалению , в чем он виден?...никак не пойму спасибо за ответ

@user-sj1rg7cs6b Год назад

Очень хорошие упражнения!Благодарю!Буду Вас смотреть и делать однозначно!

@ALLAGanova1004 Год назад

@@mmbvlkjhg ждете ответ? А какой? Видео, если вы не заметили, не про возраст😂

@user-ti7pv6uq6i Год назад

Главное у неё шея не дряблое и лицо без морщин

@innaleb8530 Год назад

@@ALLAGanova1004 Можно, я отвечу: красивая молодая ухоженная женщина, но не по возрасту мудрая, серьёзная и опытная в медицине. Если бы она хохотала и веселилась, больше 30 никто бы не дал. Овал лица и шея настолько потрясающие, что несколько комментаторов, дам неземной красоты, от зависти подурнели. Не внешне, Бог с вами!😀😁

@user-kz5oe3kp3r 10 месяцев назад

Наконец-то женщина, приятная, ухоженная, а не девочки лет 20-30. Спасибо!

@olgolga6617 Год назад

Реальное видео на личном примере. Смешно смотреть на молоденьких девушках подобные упражнения. А вам спасибо большое.

@SamsungGalaxy-uz Год назад

Я, тоже заметила, что у неё шея очень классная!

@user-vl4yi8el7p Год назад

@@SamsungGalaxy-uz Да ей лет-то сколько!.. В 50 у меня была ,,классная,, шея и без упражнений.

@olgolga6617 Год назад

@@user-vl4yi8el7p а у меня как у старой черепахи.

@valentinaj2351 Год назад

Согласна с Вами. Тоже никогда не смотрю молодых, которые показывают антивозрастные упражнения. Я до 50-ти вообще ничего не делала и всегда выглядела, да и выгляжу, намного моложе своих лет. Только сейчас стала интересоваться этой темой.

@user-yp6wz2hx4t Год назад

Я до 60 лет не имела проблем ни с фигурой, ни с шеей. Теперь делаю часто разные манипуляции..., но к 68 годам уже появились небольшие: брыли и дряблость, мягкость подбородка / передней части шеи. Приходится над этим РАБОТАТЬ...., само не уйдет 😏

@user-rm7fw5vx4s 8 месяцев назад

Женщина красивая и зона декольте выглядит отлично. Я тоже стараюсь делать эти упражнения регулярно. Эфект потрясающий! Браво! 🎉😊

@tatyanagovorova4742 9 месяцев назад

Как профессионал массажист могу сказать, появляется эффект бодрости, прилива сил потому, что этот массаж привлекает активный приток крови, кислорода, значит и энергии в массируемую область включая и в мозг. Конечно такой массаж необходимо делать не вечером перед сном, а хотя бы днем, лучше утром. Он тонизирует очень сильно. Спасибо за методику!

@user-hx9rb4uh2m 8 месяцев назад

Спасибо все очень доходчиво.

@lerusha2 7 месяцев назад

если вы профи, как думаете, не вредно ли так растягивать кожу шеи? (упражнения с запрокидыванием головы назад и в стороны). Не появятся ли еще больше морщин

@Margaritovka 5 месяцев назад

@@lerusha2 тут кожу не сильно тянут, невозможно сделать массаж не затрагивая кожу, и автор видео говорит не кожу тяните а мышцу, п кожа а принципе эластичная, если правильно массировать только польза. И если массажист изначально написал, что все ок, значит зачем просить еще каких то доказательств

@lerusha2 5 месяцев назад

@@Margaritovka не надо мне рот затыкать

@nazieva 5 месяцев назад

Здравствуйте, подскажите, если есть проблемы с щитовидкой-гипотреиоз, узлы, можно делать такой массаж? Благодарю🌷

@lubzimlubzim1475 Год назад

Замечательные упражнения от шикарной женщины. У Вас великолепная дикция и голос 👍

@rtilinka Год назад

Какая умница!!Живая, настоящая, искренняя! Браво!

@user-hw9qf9ne5m Год назад

Спасибо

@user-lt6js9zl9d 5 месяцев назад

Было бы хорошо, чтобы вы сняли видео полностью, одно упражнение за другим, чтобы вслед за вами можно было делать все упражнения по порядку и до конца, и самое лучшее, чтобы тихо звучала музыка. Но это так было бы в идеале. Ваши упражнения действительно дают эффект. Спасибо

@user-pw2zz4st4w Месяц назад

Да, как у Шишонина

@user-oi9np1ny6o 11 дней назад

Музыка не обязательна, мешать будет

@user-vb8rv6tk7f Год назад

Спасибо за видео. Мне 67. Процесс старения - не очень приятная вещь. Шея, как ни странно, у меня долго не изменялась внешне, но вот где-то месяц назад просто на глазах начала стареть, так заметно и так непривычно, и не хочется! Ничему особо не сопротивлялась, старела себе потихоньку да и старела, а тут прям запаниковала, стала искать советы). Посмотрела Ваше видео, подписалась. Хоть и поздновато, но начинаю укрощать старость, пусть еще повременит, не хочется выглядеть немощно. Жизнь у нас сейчас нелегкая, нужно держаться и достойно выглядеть. Желаю успеха Вашему каналу

@user-vo3ip7or1h Год назад

Не думайте, что поздно, всё в самый раз! Главное - регулярность, а упражнения действительно полезные!

@Anna32222 11 месяцев назад

Моя бабушка оставила тело в 67..и я вот даже представить не могу,что она бы заботилась о внешней красоте.. Зачем на это тратить время? Чтобы что? Искренне не понимаю такую озабоченность внешностью

@nadezhdanichols3077 11 месяцев назад

@@Anna32222а зачем Вы,мадам ,смотрите такие видео????и под каждым комментарием оставляете свою «искреннюю» озабоченность тем,что люди заботятся о своем теле)))оставьте свои ненужные никому потуги и пойдите хоть борщ сварите,а не бесконечные советы ненужные раздавать😂

@Anna32222 11 месяцев назад

@@nadezhdanichols3077 ну уж разберусь сама как нибудь, что и как мне делать,не переживайте так

@user-vr9yk5fn2l 9 месяцев назад

@@Anna32222ну у каждого свой срок и важно не это, а то, что когда видишь в зеркале ухоженную, сияющую женщину,, а не собаку сутулую, идти дальше по жизни намного приятнее. Например, две женщины одного возраста, но одной окружающие говорят-женщина, а другой-бабушка. Чувствуете разницу?

@svetlanas725 10 месяцев назад

Я делаю себе очень похожий массаж в этой области( вообще-то я делаю на все тело). Результат появился через 2-3 недели уже. Так что я подтверждаю, что эффект прекрасный!!! Мне 68

@anita2424 9 месяцев назад

Спасибо за комментарий. Мне 65. Надо делать, чтобы не прикрывать шею платочком 😀❗🌹

@user-kx8kb5tx6x 9 месяцев назад

Вы сами себе делаете или ходите на массаж, расскажите пожалуйста , я бы тоже хотела на все тело

@user-kp1ct1lm6u 9 месяцев назад

Скажите вы себе сами делаете и какие упражнения Напишите

@user-yz6fk5gi3h 9 месяцев назад

Очень полезное видио, СПАСИБО! Буду делать эти упражнения!

@user-pr8nl4xx5n 9 месяцев назад

Здравствуйте можете поделиться своими упражнениями,, пожалуйста 🙏🙏🙏

@user-cs5xn2ye2d Год назад

Женщина красавица. Шея как у лебедушки. Смотрю и любуюсь. Так доходчиво объяснила и показала. Спасибо большое. Будем работать над собой. Есть стимул - ваша красота!

@ALLAGanova1004 Год назад

🌺❤️

@ninadavidova5288 Год назад

Я бы очень хотела посмотреть шею «лебедушки» поближе, как чью-то шею на первых минутах видео. С нынешними технологиями и в 90 можно лебедушкой быть.

@williamwallec Год назад

Давай намазывай, погуще мëдом

@user-kh5ng5km1u Год назад

@@ninadavidova5288 если вы не верите, что вы делаете на этом канале?? Ложку дегтя кинуть??

@ninadavidova5288 Год назад

@@user-kh5ng5km1u У меня своё мнение. Или, как в сказке про голого короля должно все быть?

@dago9627 Месяц назад

4:03 - 1 (щадящий) вариант 4:59 - 2 вариант 6:10 - 3 вариант 6:58 - расслабляем переднюю часть 7:40 - расслабляем боковую часть 8:48 - трапециевидная мышца 10:28 - растягиваем мышцы Спасибо большое за видео😊

@user-xw3dx9pm7k 9 месяцев назад

Эти упражнения реально работают.Дело в том,что с возрастом все как-будто "приклеивается" к костям.Разминая,мы убираем эти склейки.Женшина должна оставаться красивой всегда.Эти методики работают.Техники основаны на расслаблении мышц.Это не фейсбилдинг.Хозяйка канала прекрасно выглядит.Процветания Вам , доброжелательных и адекватных подписчиков

@user-zt7dp2xn6j 8 месяцев назад

Вы молодо выглядите?

@user-fd2yf2tt3k 8 месяцев назад

@@user-zt7dp2xn6j,вопрос не ко мне .Но вставлю свои пять копеек 😊. Я тоже делаю упражнения похожие .Не думаю ,что моложе выгляжу.Но лицо,шея всё разогревается ,лицо просто расслабляется и просто поднимается настроение. А в магазине мне продавщица вдруг просто сказала: какая у вас расслабленная мимика.Нету напряжённого вида.

@lerusha2 7 месяцев назад

вы считаете фейсбилдинг бесполезен?

@yellowboots1190 5 месяцев назад

были научные исследования, которые не подтвердили эффективность, тут скорее как плацебо@@lerusha2

@rossipetersen1250 Год назад

Какие замечательные упражнения! Спасибо вам Алла! У вас красивая посадка головы, шикарная осанка. Случайно увидела вас сегодня, а ведь очень актуально для меня.

@user-mw1im8kg2q Год назад

Алла,отличная гимнастика! Вы сами очень воспитанный,культурный человек, и голос приятный и внешность хороша.Браво! Зарядка классная!!!

@dasha_myod 11 месяцев назад

Очень красивая шея! У многих и в 30-ть такой нет. Вы - молодец!

@ninasamokhina2748 3 дня назад

Не льстите,30 не 50, в 50 женщина цветущая.

@user-eu1vr3sf8n 9 месяцев назад

Умничка! Для всех и бесплатно, очень по чело-;вечному! Огромная вам благодарность!.

@user-lt8th5ot2q Год назад

Просто невероятные упражнения- чувство приятного тепла, расслабление нижней челюсти и правда, хорошее настроение! Огромное спасибо за пример!☀️☀️☀️ пусть всё что задумывается получается!

@user-sf5bc5lt4t 11 месяцев назад

Почему нет звука

@user-du5hu3re3k 10 месяцев назад

@@user-sf5bc5lt4t со звуко всё нормально, проверьте микрофон вашего телефона!

@user-pk5ji7ny3j Год назад

Ваша шея так прекрасна, что сразу верится, что советы работающие!!

@ALLAGanova1004 Год назад

❤️

@user-kl8eb5ks3y Год назад

Да не в ней дело. А в фотошопе. И Вы себя можете привести в такую же форму, не двигаясь со стула. Не принимайте всю дурь за чистую монету.

@marinastanchuk6950 Год назад

У меня в 50 кожа шеи была упругой и без морщин.

@lilycohen3068 Год назад

Она ботоксом намазанная ! У нее даже возрастных складок в нижней части лица нет!

@lilycohen3068 Год назад

А сколько ей, 50? Мне 58, у практически морщин нет!ни чем не пользуюсь, косметическими средствами! Пользуюсь иногда натуральными маслами , выгляжу на 35- 40 лет!

@user-tz2km8jr4s 11 месяцев назад

Очень приятно слушать, всё по делу, без словоблудия, прекрасная дикция. Спасибо!

@avokat6749 11 месяцев назад

Огромнвя благодарность!Света, Любви,Добра!

@user-ve6ti5yi1c Год назад

Алла, спасибо за ваш труд, очень интересные ролики!

@Maria_diana Год назад

Аллочка, благодарю. Как всегда все ваши видео информативны. Жду еще ролик о тейпировании.❤

@user-gp4nq1ss5w 8 месяцев назад

Огонь ,все понятно и наглядно без лишних слов....Спасибо Вам красивая девочка....

@user-yt7ye7jg5g Год назад

Добрый день😊Сразу лайк и подписка. Давно искала такого человека, который просто и доступно доносит информацию. Привет из Германии, всем хорошего настроения, мира и добра!

@user-gv3qf2pv5v Год назад

Очень приятное ощущение. Огромная благодарность!!!!

@user-iy8cu8hf4x 10 месяцев назад

Спасибо, Алла.❤ Очень полезные упражнения. Приятные ощущения от работы с мышцами шеи.

@user-uw9qh4we9e Год назад

Спасибо большое, Алла! Всегда считала что красота и здоровье в наших руках! С удовольствием смотрю ваши видео и повторяю за вами!

@Darusya-fh6kf Год назад

Спасибо огромное! Освежилась я сразу) Легко и приятно, бодрость пришла! Начну обновляться с Вашей помощью❤❤❤

@user-jv5nl3mc6b Год назад

Благодарю за те знания что нам так щедро несёте! Будьте счастливы и в благости! 😊

@nelach4862 11 месяцев назад

Алла, спасибо за ваш прекрасный труд, несущий женщинам радость и пользу. Шикарно выглядите! ❤

@user-db6hc2cc5x 8 месяцев назад

Не пожалела, что посмотрела. То, что нужно❤Очень вовремя для меня. Подписка😊

@user-re2sx4jd7l Год назад

Алла огромное спасибо за отличные упражнения!!! Ваше лицо и шея - СУПЕР!!!

@Anna32222 11 месяцев назад

Не понимаю,что суперского. Женщина выглядит на свои 50, большая ли разница больше морщинок на лице меньше..в таком возрасте лучше развивать внутреннюю красоту и не тратить столько пустых усилий на внешку.

@nadezhdanichols3077 11 месяцев назад

@@Anna32222каждому свое

@user-bx7ct5vr3e 10 месяцев назад

В 50 лет ещё рано плохо выглядеть.

@nadezhdanichols3077 10 месяцев назад

@@user-bx7ct5vr3e 👍👍👍👌

@Margasha 9 месяцев назад

@@Anna32222опять неправда! Состояние шеи и декольте у Аллы , как у 30 летней. Обратите внимание, как выглядит шея в 50, это уже и второй подбородок и кольца Венеры и дряблость.

@user-yq5bk3ti7h Год назад

❤ огромная благодарность вам, Алла!!! Вы прекрасны и великолепная подача!!!

@olgaatamanowa5667 10 месяцев назад

Какая же Вы ПРЕКРАСНАЯ !Спасибо большое очень полезное видео! Делаю и есть эффект уже 🎉

@lalasharifova7849 10 месяцев назад

Аллочка, спасибо вам огромное! Каждое ваше видео это шедевр и огромный труд конечно! За что вас БЛАГОДАРЮ! 🙏🏻❤️🌷

@user-bv1su7bx4x Год назад

Спасибо, упражнения на мой взгляд простые и действенные. И ваша шея тому подтверждением!

@user-ex8tk5xm4g Год назад

Алла,вам спасибо! Давно искала такое видео, буду выполнять все упражнения,вам успехов ❤

@dorafuzaylova456 9 месяцев назад

Дорогая Аллочка, спасибо что охотно делитесь своими знаниями. Обязательно буду делать.

@porebrikable 11 месяцев назад

Алла, здравствуйте. Большое спасибо за видео. Очень понравились упражнения - сразу захотелось сделать. И сразу чувствуется действие - появляется ощущение легкости в шее. Благодарю ❤

@user-eh5kq5bk7m Год назад

Замечательные упражнения ,которые работают! Обязательно буду делать! Хуже от них не будет!

@sunflower33370 Год назад

Здравствуйте, Алла! Тема очень актуальная, упражнения доступные, попробовала делать вместе с Вами- получилось! Спасибо большое!

@user-id4sy2vc2r 11 месяцев назад

Благодарю Аллочка! Все актуально, можно углубиться и попробовать😊! Хорошего настроения всем!

@user-zs7eq9ui9x Год назад

У вас великолепная лебединая шея! Вы прекрасный мотиватор. Спасибо за прекрасное информационное видео!

@user-bh4oy9fc5k Год назад

Благодарю Вас Алла, за полезные упражнения Оставайтесь такой же красивой, какой я Вас вижу.

@user-qx3dw8ns1b Год назад

Спасибо большое за комплекс. Тейпирование очень интересно. Всех благ❤

@user-lo3lj8nl2n 11 месяцев назад

Огромная Вам благодарность за эти упражнения!❤️

@sansanandreua9003 11 месяцев назад

Спасибо огромное Алла,даже дух перехватывает от упражнений.

@katya1831 8 месяцев назад

Огромное спасибо, за отличное видео! Такие приятные ощущения от этих упражнений. Буду обязательно регулярно делать.

@user-or2tp1wm7e Год назад

Аллочка спасибо большое за ваш труд! Очень жду ваши видео про тейпирование!

@user-on2tv6qw1v Год назад

АЛЛОЧКА, С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ ВАШ КАНАЛ.!!! БЛАГО ДАРЮ!!❤

@anncom6870 Год назад

Получила большое удовольствие от просмотра видео ♥️♥️♥️голос, внешний вид , совместное проведение упражнении ♥️ единственное , что хотелось бы, чтобы ваш комплекс проходил не как пример, а как полноценное занятие с подходами и музыкальным сопровождением , представляю какой это кайф, делать упражнения вместе свами 😍😍😍

@user-sh3tl5qq4e Год назад

Я тоже об этом подумала))

@maxbilfinger9208 6 месяцев назад

Конечно ухоженная,милая нежная дама,😂❤Приятно,смотреть но сколько ей лет,30,35 лет.Может больше но думаю,что нет.😊

@ez6944 10 месяцев назад

Благодарю вас, очень классный комплекс упражнений. Попробовала с вами, очень понравилось. Буду вечером пока телевизор смотрю делать. ❤

@majya2022 Год назад

Спасибо, Алла!💐 Очень понравились эти упражнения, буду делать!👍

@user-ss2pb5wf4g Год назад

Спасибо Ютубу, что предложил мне Ваше видео. Буду делать, упражнения супер. Спасибо ❤

@tatianafortenbacher7767 9 месяцев назад

Очень нравится ваше видео, ничего лишнего, прекрасный результат наглядный. 👌

@user-ok2ss7cw1j 11 месяцев назад

Все, что Вы показываете -- это так красиво!!! Спасибо Вам большое.

@user-ee9pr9ev7s Год назад

Алла, Я Вам очень благодарна за упражнения и массаж! Всего хорошего Вам и каналу.... Россия Дальний восток.

@ilonakikoria9277 Год назад

Спасибо Алочка за чёткость и важность видео. ❤❤❤❤

@user-vh7oo7eg2r 8 месяцев назад

Спасибо большое..! ❤️ Шейка у вас замечательная! ❤ Мы тоже будем стараться 🌹

@user-me7sd2xx4u 9 месяцев назад

Засмотрелась ! Ваши упражнения - лучшие !!!Спасибо !!!🎉🎉🎉

@user-bq4fs1nh8h Год назад

Благодарю душевно! Приятно Вас слушать и смотреть ! Беларусь.

@kodroda8774 Год назад

Делала вместе с вами, ушла скованность в области шеи. Спасибо, рабочая техника.

@Aelita734 Год назад

Фильтры

@AnnJ.8.68. Год назад

@@Aelita734 ... возможно, Но платизма,действительно, держит нижнюю треть лица, это очевидно..., в отличии от фильтров:).

@user-vo3ip7or1h Год назад

@@Aelita734, не знаете - не наговаривайте!

@succubus_7 4 месяца назад

Вау! Вот это действительно вдохновляющий пример, аплодирую стоя!🤌🏻👏🏻👏🏻 Вы красавица!🧚🏻‍♀️

@user-yg6ci3wj2p 9 месяцев назад

Редко удается заходить на ваш канал, но радует, каждый раз, что вы хорошеете, как будто подтверждая свои советы)

@user-st7qn8qo4y Год назад

Алла, благодарю за Ваш труд! Очень приятно на Вас смотреть. Ухоженная, красивая женщина! 🙏👍💕🌺

@user-su9yl9zk2u Год назад

Алла, спасибо за видео! Тейпирование очень интересно, будет здорово, если снимите ролик!

@user-gv9wl3wh2t 8 месяцев назад

Алла, доброго времени суток! Видео не просто информативное, а супер - информативное! Большое Вам СПАСИБО! Делала вместе с Вами и получила массу удовольствия, позитива. Очень Вам благодарна!

@tatyanaorlova8942 11 месяцев назад

Молодец Аллочка,что помогаете нам быть красивыми❤ Успехов Вам во всем😊

@olgakom5685 Год назад

Благодарю за то, что делитесь❤🎉😊

@user-ur3vg3bg4n Год назад

Благодарю!Обязательно буду выполнять эти упражнения!❤❤❤

@user-ds9dn6uy7n 7 месяцев назад

Спасибо. Очень актуально, уже за 50😊. Спасибо что делитесь с нами полезными советами. А дальше:- конечно интересно. Ждём видио🥰💖

@user-xd1jj7pr6x 9 месяцев назад

Ну наконец-то грамотная подача материала. Поверила, делала вместе с вами. Понравилось, буду делать!🙏✌💝👍👏

@user-ru6gn3qv8k Год назад

Алла! Спасибо за массаж и упражнения!!! Очень понравились!!! Приятные ощущения....кровоток и расслабление!!👍😉💃🌹

@svetlanabelova117 Год назад

Классно,очень приятные ощущения,спасибо!!!

@ngelina2221 11 месяцев назад

Делала вместе с вами, те же ощущения бодрости. Благодарю ❤

@user-ej3qh9wc1c 6 месяцев назад

Спасибо большое. Очень полезное видео. Конечно хотим . Очень мало таких видео где все наглядно и понятно.

@user-lz8ym3ry2p Год назад

АЛЛА спасибо большое за упражнения! Сегодня случайно попала на Ваш канал и сделала упражнения с Вами! Очень классные упражнения! Буду делать!Хочу чтобы и у меня была такая шикарная шея как у Вас!

@user-my7sn5cw6w Год назад

❤❤❤Спасибо огромное, Алла! Всех вам благ!

@anotherday1495 10 месяцев назад

Очень болезненно, действительно. До слез. Спасибо за технику!🙏

@katyagutnikova-mikhaylova5898 11 месяцев назад

Спасибо большое, Аллочка. Чудесное видео, большое облегчение. Я спортсменка и мышцы шеи здорово спазмированы. Буду делать. Удачи!❤

@user-dc4rt6uw6n Год назад

БлагоДарю за бесценные советы.🙏❤🌹

@olgakulish9512 Год назад

Благодарю за интереснейшию лекцию 👍👍👍

@user-hz4ot8bp6n 11 месяцев назад

Супер!!! Очень нравится и думаю эффективно! Аллочка, спасибо вам!❤️🙏👏

@user-zg2np4bt3g 8 месяцев назад

Доброе утро! Огромное спасибо! Божьих вам благословений!это очень важно для меня,буду заниматься, ещё раз спасибо.

@putniksputnik7102 3 месяца назад

Ваш внешний вид-хороший мотиватор! Спасибо за видео!

@user-wl1ji7bx6x 2 месяца назад

Спасибо за видео. Желаю успеха Вашему каналу!

@user-jr5jj3ui4d 9 месяцев назад

отлично выглядите❤ шея образцовая! значит упражнения работают! Благодарю за уомплекс!

@user-md1td7sb2g Год назад

Алла большая благодарность вам за это видео ! Вы чертрвски обоятельны и привлекательны!!! Приятно смотреть на вас и слушать вас! Обязательно воспользуюсь вашими наработками!