Гейнер - белково-углеводная или полностью углеводная специальная добавка в спортивном питании.
00:42 - Гейнеры представляют собой сбалансированные смеси, которые позволяют повысить энергетический потенциал организма. Основная же цель приема гейнера - рост мышечной массы.
Гейнеры также помогают разгрузить пищеварительную систему благодаря тому, что они содержат большое количество углеводов и протеина, которые лучше и легче усваиваются организмом.
05:25 - Креатин же помогает мышечным клеткам вырабатывать больше энергии и также способствует росту мышечной массы.
Креатин так же важен для нормального функционирования организма, как и другие питательные вещества - белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
28 апр 2021
