Тёмный

ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА (Часть 3) 

Жизнь без боли
Подписаться 478 тыс.
Просмотров 43 тыс.
50% 1

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Артроз голеностопного сустава - это хроническое заболевание, поражающее суставные хрящи, а в последующем и другие структуры сустава (капсулу, синовиальную оболочку, кости, связки). Имеет дегенеративно-дистрофический характер. Проявляется болями и ограничением движений, в последующем отмечаются прогрессирующие нарушения функций опоры и ходьбы. Диагноз выставляется на основании симптомов, данных осмотра и рентгенографии.
В прошлых выпусках мы рассказали Вам о причинах, симптомах и диагностике, а также лечении такого заболевания, как артроз голеностопного сустава. Однако, лечебная физкультура, является не менее важным аспектом лечения и профилактики данного заболевания. В сегодняшнем видео врачи нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и инструктор ЛФК Сергей Сергеевич Даниличев покажут какие упражнения необходимо выполнять для профилактики артроза голеностопного сустава.
Предыдущее видео:
АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА (Часть 1)
• АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО ...
АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. ЛЕЧЕНИЕ. (Часть 2)
• АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО ...
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
0:00 Вступление
0:49 Упражнение №1
1:35 Упражнение №2
2:35 Упражнение №3
3:58 Упражнение №4
6:25 Упражнение №5
7:25 Упражнение №6
8:45 Упражнение №7
11:00 Упражнение №8
12:50 Немного о нас
#голеностопныйсустав #голеностоп #боль #травмаголеностопа #разрывсвязок #растяжениесвязокголеностопа #переломлодыжки #растяжениесвязок #травматолог #какизбежатьтравм #спорт #спортивныйврач #больвголеностопе #голеностопныйсуставболит #травма #демченковладимирсергеевич #тренировка #травмаголеностопногосустава #доктор #врач #растяжение #артроз #голень #вывихстопы #анатомияголеностопногосустава #травматология #медицина
#артрит #лечениеголеностопа #лечениеголеностопногосустава #перелом #подвернулногу #разрывсвязокголеностопногосустава #суставы #связки #стопа #подвижностьголеностопа #больвстопе #сустав

Опубликовано:

 

15 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 159   
@user-ku9ro3jr9t
@user-ku9ro3jr9t 6 месяцев назад
Спасибо большое за комплекс упражнений,страдаю артрозами голеностопа.Гимнастика реально работает и даёт облегчения,я ещё добавил после упражнений растяжку,привязываю плотную резинку к турнику и к ноге в растяжку,лежу минут 10 болтая ногой на себя и в разные стороны тоже хорошо даёт декампресию.Спасибо Вам большое из всех видео на ютубе сразу понравился ваш комлекс.Всем здоровья и крепкие суставы!!!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
👍 рады стараться!
@olgasimonova7535
@olgasimonova7535 4 месяца назад
После остеосинтеза при наличии пластин этапы сроки восстановления, восстановление ходьбы без костылей,возврат к нормальной ходьбе.спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
@@olgasimonova7535 здравствуйте! Сроки условны. Зависят от каждого конкретного человека, степени реабилитации. На данные вопросы вам может дать ответ лечащий врач.
@user-ib7hh3su9c
@user-ib7hh3su9c 4 месяца назад
О, благодарю!!! Посттравматический остеоартроз. После травмы так и не удалось разработать голеностоп до состояния здоровой ноги. Надеюсь, что упражнения, которые вы показали, принесут ощутимые результаты и я добьюсь успеха и одолею остеоартроз. Здоровья вам!
@user-un8uc9ku2v
@user-un8uc9ku2v 7 месяцев назад
Спасибо вам большое за желание помогать людям,за ваш труд! Упр-я классные,малое облегчение получила,но это только за один раз.Так как мудрено привязывать к кровати резину,я заменила,просто потянув на себя ее,установив ее на середине стопы Всего доброго и успехов! Здоровья и энергии! С уважением
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад быть полезным!
@user-kt4yd2eh4b
@user-kt4yd2eh4b 4 месяца назад
Спасибо огромное. Все понятно наглядно. Благодарю. Благодарю. Всех вам благ. Вы моё спасение.
@user-es9xl2yt6p
@user-es9xl2yt6p 9 месяцев назад
Ребята,вы такие молодцы❤,я начала с вами заниматься с грыжей позвоночника,а теперь делаю все ваши зарядки для профилактики,смиксовала😊,всем советую не ленитесь делайте хотя бы 3 раза в неделю,сделайте микс,совместите с йогой или вашими любимыми упражнениями,у меня после процедур даже нога не переставала болеть ,наступить не могла нормально,а после упражнений хожу и радуюсь,очень помогло,спасибо за ваш труд❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Рад был помочь!
@moscowwalk8287
@moscowwalk8287 8 месяцев назад
Спасииииибоооооо!!!!!!!
@user-eg4gh2uc6j
@user-eg4gh2uc6j 6 месяцев назад
Огромное спасибо! Наконец нашла то что нужно. Живу в Анапе люблю долго гулять вдоль моря. Но последнее время из-за боли в голеностопе не могу. В свои 70 лет таблетки и мази не использую. Пыталась сама разработать, но поняла надо найти правильную гимнастику от специалистов. На 2-й день почувствовала улучшение, буду заниматься. РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ НУЖДАЮЩИМ.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Рад помочь!
@user-xl3qx5jz7q
@user-xl3qx5jz7q 4 месяца назад
Спасибо, я здесь ваша постояная пациентка, лечила у вас спондилоартроз, теперь артроз голеностопного. Отлично ! Хочется вас назвать не только хорошими врачами, но и отличными парнями! 🤝
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Благодарю вас!
@NatalyaS1977
@NatalyaS1977 5 месяцев назад
Отличные упражнения. Спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
Рад помочь!
@user-dj8bb9eh7j
@user-dj8bb9eh7j Месяц назад
Наглядно и доступно,спасибо!
@user-sn2kr1om7t
@user-sn2kr1om7t 25 дней назад
Огромное спасибо уважаемые доктора❤
@laralarina9306
@laralarina9306 8 месяцев назад
Класс! Спасибо!❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
👍
@mariaandrainbowmatcha5262
@mariaandrainbowmatcha5262 9 месяцев назад
Здравствуйте! У меня артрит пальцев рук. Покажите комплекс упражнений.
@user-dz8so1vx8w
@user-dz8so1vx8w 6 месяцев назад
Спасибо вам большое очень помогает
@BorisK-pv8dw
@BorisK-pv8dw 5 месяцев назад
Великолепное упражнение. Даже не догадывался
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
👍
@user-dj8bb9eh7j
@user-dj8bb9eh7j Месяц назад
Спасибо большое!
@user-es6vr1qc4t
@user-es6vr1qc4t 9 месяцев назад
Спасибо, очень необходимо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
👍
@user-qk1jj1lq3k
@user-qk1jj1lq3k 10 дней назад
Спасибо большое за комплекс.вы большие молодцы! Можно Упражения для лучезапястного сустава запястья. Спасибо.
@user-mw3ur5vx8u
@user-mw3ur5vx8u Месяц назад
Спасибо огромное.
@user-mz3ef7uq9d
@user-mz3ef7uq9d 7 месяцев назад
Спасибо, ребята
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
Рад помочь!
@user-hs5mr6pf5j
@user-hs5mr6pf5j 6 месяцев назад
Сейчас, когда в поликлинниках не лечат и нет практически ЛФК,такие врачи нам очень нужны, таких не возможно назвать просто белохалатниками,они ЛЕКАРИ, А МЫ ХОТИМ ПРОСТО ЖИТЬ И НЕ ДОЖИВАТЬ С БОЛЯМИ, БЫТЬ ПРИВЯЗАННЫМИ К ФАРМ КОМПАНИЯМ.
@user-vq5gd7ic4t
@user-vq5gd7ic4t 6 месяцев назад
Здравствуйте, у меня артроз деформирующий голеностопа при ходьбе похрустывания проявляются и правый голеностоп очень выкручивает активно, скажите гимнастика не будет во вред??? На сколько известно нельзя нагрузку делать когда уже хрусты в голеностопе при ходьбе? Благодарю.
@almaomorova336
@almaomorova336 6 месяцев назад
Спасибо вам огромное.Реально помогло мне упражнение,боль прошла.❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Рад был помочь!
@almaomorova336
@almaomorova336 6 месяцев назад
❤️
@user-be4by7gm8g
@user-be4by7gm8g 3 месяца назад
Спасибо за комплекс. У меня боли не в самом суставе, а в подъёме стоп, около пальцев и в кости, которая идёт от мизинца к пятке. 5а правую ногу очень больно наступать. Я уже 1,5года в индивидуальных стельках хожу( плоскостопие). А боли все хуже. Уже не знаю, что делать. Магнитотерапию 5азначили. Пока не помогла. Какую гимнастику при артрозе, именно пальцев и на подъёме делать. У меня ещё гигрома на подъёме правой стопы, все растёт, если так продолжится, на ногу не смогу наступать. Что делать?
@user-ti1cz3mj7b
@user-ti1cz3mj7b 3 месяца назад
Спасибо большое
@user-qx2gi4kz7r
@user-qx2gi4kz7r 2 месяца назад
Огромное спасибо за комплекс упражнений. ❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
👍
@user-uj2ut3on5j
@user-uj2ut3on5j Месяц назад
​@@clinika_boliklg, последнее упражнение не получилось! Сесть на пятки пока не могу! Больно очень... 😢 В остальном всё хорошо! Упражнения классные! Спасибо вам огромное за помощь и поддержку!
@Shyshoa1020
@Shyshoa1020 2 месяца назад
Здравствуйте. А при продольно-поперечном плоскостопии и артрозе тарано-ладьевидного сустава можно использовать этот комплекс?
@svetlanagor2425
@svetlanagor2425 6 месяцев назад
Спасибо вам большое, здоровья и мира 🙏🙏🙏
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Благодарю вас! Берегите себя!
@user-dn1wv5sz7u
@user-dn1wv5sz7u 5 месяцев назад
Скажите пожалуйста, можно ли делать эти упражнения при бурсите и посттравматическом тендовагините голеностопного сустава? Такое состояние через 1,5 мес.после разрыва связок голеностопа. И можно ли делать вообще какие либо упражнения для ног при таких диагнозах??? Благодарю 🙏
@user-hf9cf1wo7s
@user-hf9cf1wo7s 2 месяца назад
Добрый день! Спасибо огромное за такие классные упражнения! Только у вас их нашла! Добавьте. пожалуйста упражнения для укрепления мочевого пузыря, для женщин пожилого возраста! Очень не приятная проблема! Заранее благодарю!
@user-kg4zn9ee2x
@user-kg4zn9ee2x 19 дней назад
Случайно попалось ваше видео. Сразу решила начать гимнастику. Голеностоп болел месяц, и таблетки и компрессы , массаж стоп ничего не помогало . После трёх дней гимнастики боль начала уходить, на четвёртый уже ходила не хромая. Спасибо огромное !
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 19 дней назад
Здравствуйте! Рады помочь!
@user-ud3qh5hd4k
@user-ud3qh5hd4k 9 месяцев назад
Здравствуйте, доктор.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Здравствуйте!
@user-ob6rm1nv4y
@user-ob6rm1nv4y 8 месяцев назад
Здравствуйте! Очень помогают Ваши упражнения для позвоночника, спасибо. Доктор можно ли делать эти упражнения, от остеохандрита таранной кости?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
Здравствуйте! Можно.
@BuslavHall
@BuslavHall 4 месяца назад
Здравствуйте! Спасибо за упражнения! Запишите пожалуйста видео о гимнастике при боли в акромиально ключичном суставе (при артрозе АКС) И расскажите о причинах боли в нем (при отсутствии травм). Заранее спасибо!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! Постараемся!
@olgapakhmurna7821
@olgapakhmurna7821 5 месяцев назад
запишите, пожалуйста, видео с упражнениями при спондилезе шейного позвонка. Спасибо.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения для шейного отдела позвоночника.
@user-os7em9qz8z
@user-os7em9qz8z 5 месяцев назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста, при артрозе голеностопа 3 степени надо ли ЛФК делать, используя голеностоп или эластичный бинт?
@user-ku8hn8vu3e
@user-ku8hn8vu3e 2 месяца назад
Доброе утро уважаемые доктора.Мне поставили диагноз остеоартроз 1 степени голеностопа,боль была колючая и очень сильная всего один раз,а до этого лёгкое покалывание.подскажите пжл.есть ли у вас динамика наблюдения за этой болячкой, может ли она перейти во вторую стадию.Поможет ли ваша гимнастика не развиться болезни дальше и достаточно ли гимнастики или нужно принимать какие-то припараты? С уважением Людмила.
@user-ef3vd9ci2c
@user-ef3vd9ci2c Месяц назад
Можно ли спровоцировать обострение этой гимнастикой. Побаиваюсь, потому что только только стало немного легче от аркоксии. Понимаю, что таблетки не лечат, но боюсь нарушить это состояние небольшого облегчения. А ходить надо, очень надо, ведь в декабре перенесла операцию на открытом сердце.
@Ioann1994
@Ioann1994 4 месяца назад
Здравствуйте уважаемые доктора Андрей и Сергей. В конце выпуска вы упомянули о возможности предложить вам идею для нового видео. 12:40 Очень хотелось бы увидеть от вас комплекс упражнений при разрыве мениска !
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! Спасибо!
@viktorshelestun4442
@viktorshelestun4442 2 месяца назад
Добрый вечер. Сколько раз в день необходимо делать этот комплекс. Спасибо.
@user-fv5jk4rf1y
@user-fv5jk4rf1y 2 месяца назад
Спасибо огромное и здоровья, честно, не верилось, что можно убрать боль, но работает, да ещё как!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Рад, что видео было полезным!
@irenerempen5684
@irenerempen5684 Месяц назад
Отличные упражнения, спасибо! У меня артроз 1-2 степени (так написано в результатах рентгена) и часто болит стопа, особенно если она долго находилась в покое (сон, сидение за столом), а потом пришлось дать ей нагрузку. Делаю первые упражнения (без эспандера и сидения на коленях) прямо на работе, боль тут же как рукой снимает!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Рад, что видео было полезным!
@mectb_za_jekamixxmix6756
@mectb_za_jekamixxmix6756 9 месяцев назад
Очень хорошие упражнения! Спасибо! Будем заниматься!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
👍
@user-ey7tf7mi9c
@user-ey7tf7mi9c 2 месяца назад
Здравствуйте! У меня посттравматический артроз голеностопного сустава. Травме 15 лет, был разрыв связок и мне доктора даже не сказали, что это все надо разрабатывать. Как срослось так и срослось. С каждым годом становится только хуже, у меня такой вопрос: можно ли мне делать такие упражнения, если боль возникает даже при ходьбе, а после занятий ещё больше все заболело и распухло?
@selena-le6il6me6g
@selena-le6il6me6g 2 месяца назад
Спасибо💖
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Рад помочь!
@user-xv7xi3kz9y
@user-xv7xi3kz9y Месяц назад
Спасибо
@aksakalmukhamet8771
@aksakalmukhamet8771 4 месяца назад
Поможет ли кальций Тяньши при лечении артроза?
@user-pt1jp6bn5v
@user-pt1jp6bn5v Месяц назад
Упражнение помогаю артроз 3 степень в голенастый сустав?
@user-iz6sq7wr1n
@user-iz6sq7wr1n 22 дня назад
Что делать у меня пяточная шпора на двух ногах и Ахилл,боль на пятке и заде видна кость на пятке.
@karina-wl2ph
@karina-wl2ph 4 месяца назад
Как попасть у меня генерализованный артроз,рук кисти,стопа,челюсть,таз,шея.
@user-ii2gj7ei9l
@user-ii2gj7ei9l 8 месяцев назад
Здравствуйте, я не могу двигать голеностопом т.е сгибать/разгибать, делать круговые движения, вставать на носки. Как мне выполнять гимнастику…?
@user-me6lj6io3u
@user-me6lj6io3u 6 месяцев назад
Делайте сидя на стуле.
@user-ib7hh3su9c
@user-ib7hh3su9c 4 месяца назад
Благодарю за комплекс упражнений! Сколько раз в день его необходимо повторять, чтоб получить максимальный эффект?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! 1-2 раза в день достаточно.
@user-ib7hh3su9c
@user-ib7hh3su9c 4 месяца назад
@@clinika_boliklg меня посетил фанатизм, делаю 4 раза в день, посттравматичаский остеоартроз. Возможно в вашей копилке упражнений имеются еще какие-нибудь по данной теме? Два года прошло после травмы, а я так и не смогла разработать голеностоп до состояния здоровой ноги, видимо артроз внёс свои коррективы.
@user-qu7xl5mn4u
@user-qu7xl5mn4u 6 месяцев назад
Спасибо Вам буду делать потом расскажу
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Буду ждать!
@xursanoymaxamadiyeva
@xursanoymaxamadiyeva 5 месяцев назад
Менда тазда артрит бор стапада хам шу машк мумкинми
@user-jm8yx4fp3f
@user-jm8yx4fp3f 2 месяца назад
Спасибо за упражнения, боль при упражнениях у меня присутствует.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Продолжайте выполнять упражнения.
@tamillaaliyeva5927
@tamillaaliyeva5927 2 месяца назад
Спасибо , делаю это упражнения🎉 . У меня артроз голенного степного сустава левой ноги и при упр. Нога не поворачивается на стороны. Буду продолжать, думаю поможет.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
👍
@karina-wl2ph
@karina-wl2ph 4 месяца назад
Супер
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад, что вам понравилось!
@user-qb5kj8lk7y
@user-qb5kj8lk7y 6 месяцев назад
Добрый день, у меня очень сильно болит голиностоп, начала делать гимнастику, а можно ли утягивать голиностоп на целый день?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Здравствуйте! На весь день не стоит. На время ходьбы и нагрузки.
@mazizik7
@mazizik7 4 месяца назад
Комплекс класс, сразу почувствовала что стопе стало легче
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад, что видео было полезным!
@fialochka5960
@fialochka5960 Месяц назад
А можно ли делать эти упражнения при частично порванных связках и ушибе голеностопного сустава в периоде реабилитации месяц после травмы?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Здравствуйте! Перед выполнением лфк стоит проконсультироваться с травматологом.
@iliemolod9325
@iliemolod9325 4 месяца назад
Здравствуйте, при таких упражнениях слышны хрусты в голеностопе это нормально ?😊
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! Хруст- не является патологией.
@user-gh9oq3fn8v
@user-gh9oq3fn8v Месяц назад
Подскажите, пожалуйста, при отеке голеностопного сустава можно делать эти упражнения?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Здравствуйте! Стоит в первую очередь исключить факт травмы.
@tamarawinschu3187
@tamarawinschu3187 23 дня назад
Здоровой ноги у меня нет,артроз в обеих стопах,но буду пробовать.
@user-hb7by7cp3r
@user-hb7by7cp3r 4 месяца назад
Здравствуйте,а если делать лёжа эффект будет? Спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! В положении лежа вы не сможете дать необходимую нагрузку.
@user-dr8vr9sl3e
@user-dr8vr9sl3e 7 месяцев назад
Все здорово
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 7 месяцев назад
👍
@user-xv3oj5ze9j
@user-xv3oj5ze9j 17 дней назад
После перелома м/б и б/б костей боли в голеностопе. Врач сказал постравматический артроз голеностопа, планируются уколы для восстановления, жду. Скажите, это можно вылечить или обречение на всю жизнь? Боли при ходьбе, щелканье в суставах. При том что движения голеностопа не особо ограничены. Но чем больше хожу, тем легче
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 17 дней назад
Здравствуйте! По поводу медикаментозной терапии желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Выполняйте лфк.
@user-oc7gk2rb5b
@user-oc7gk2rb5b 14 дней назад
Здравствуйте, у меня трёхлодыжечный перелом голеностопа. Диагноз - Посттравматический артроз других суставов. Посттравматический крузартроз правого г/с сустава. Мне можно делать эту зарядку для голеностопа ? Но я делаю и мне вроде как легче , легче ходить. Что вы можете посоветовать, может другую гимнастику для голеностопа? С уважением к вам,Ирина.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 12 дней назад
Здравствуйте! Выполняйте наши упражнения. К сожалению, по другой гимнастке не могу подсказать.
@Tonya.R
@Tonya.R 9 месяцев назад
❤👏👏👏
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
👍
@user-og2vm1vf4n
@user-og2vm1vf4n 5 месяцев назад
Подойдут ли эти упражнения,если артроз 3 степени,хожу с бадиком и на всю жизнь,сказали это
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 5 месяцев назад
Здравствуйте! Да, подойдут.
@user-dj8bb9eh7j
@user-dj8bb9eh7j Месяц назад
Пожалуйста,упражнения на пальцы рук.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Здравствуйте! Учтем!
@benitabezilia2526
@benitabezilia2526 Месяц назад
Как быть? Оба голеностопа болят.Как выполнять упражнения.???
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Здравствуйте! Стоит снять воспаление, затем приступать к лфк.
@user-zv3kv6gv3s
@user-zv3kv6gv3s 6 месяцев назад
А почему отекает больная нога
@user-uo5xr1cl8z
@user-uo5xr1cl8z 6 месяцев назад
Колени очень болят как можно так делать
@user-xc4qn5er3v
@user-xc4qn5er3v 3 месяца назад
Какие упражнения делать при болях в ахилле?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
Здравствуйте! Вначале стоит уточнить причину болевого синдрома, затем приступать к реабилитации.
@user-ow3de9dl2b
@user-ow3de9dl2b 2 месяца назад
А если ертрит голеностопного сустава и стопы,сей ас бол стопа,и где косточка,с внешней стороны
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Здравствуйте! Вам стоит обратиться к ортопеду.
@karina-wl2ph
@karina-wl2ph 4 месяца назад
Для рук можно артроз куки кисти
@user-ud3qh5hd4k
@user-ud3qh5hd4k 9 месяцев назад
Я всё ещё жду про анальгезию.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Здравствуйте! Напомните, пожалуйста, аналгезию при каком заболевании?
@user-ud3qh5hd4k
@user-ud3qh5hd4k 9 месяцев назад
@@clinika_boliklg она при разных бывает❓
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
@@user-ud3qh5hd4k да
@sashadronow89
@sashadronow89 2 месяца назад
а если это больно делать?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 2 месяца назад
Здравствуйте! В период обострения лфк не стоит выполнять.
@user-lf7yr8se4v
@user-lf7yr8se4v 2 месяца назад
Выручили,а то на одних таблетках была,боль заглушала.
@user-zv3kv6gv3s
@user-zv3kv6gv3s 6 месяцев назад
У меня почемуто не поднимаютса носочки после инсу(ьта😊
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 6 месяцев назад
Здравствуйте! Необходим осмотр. Как давно было ОНМК? Парезы были?
@user-qp7nu2gc6h
@user-qp7nu2gc6h 2 месяца назад
А эти упражнения обязательно выполнять только в белых халатах?😂
@user-by3ws8to5f
@user-by3ws8to5f 7 месяцев назад
2.
@user-pj2gx5nm6t
@user-pj2gx5nm6t 8 месяцев назад
Добрый день, подскажите пожалуйста у вас есть комплекс при плоскостопии и при асептическом некрозе таранной кости стопы? Спасибо
@user-me6lj6io3u
@user-me6lj6io3u 6 месяцев назад
Имею ассептический некроз таранной кости. Делаю эти упражнения для стопы + по доктору Евдокименко . И гимнастику всего тела эспандерами по Бубновскому . + игольчатые массажеры для стопы . Хожу мало - остерегаюсь осевых нагрузок. Предпочтение велосипеду .
@user-ob6rm1nv4y
@user-ob6rm1nv4y 5 месяцев назад
Скажите пожалуйста Вам помогают эти упражнения?
@user-ob6rm1nv4y
@user-ob6rm1nv4y 4 месяца назад
Ответье пожалуйста Вам помогают эти упражнения, уменя тоже такой диагноз
@user-ob6rm1nv4y
@user-ob6rm1nv4y 4 месяца назад
Ответье пожалуйста Вам помогают эти упражнения, уменя тоже такой диагноз
@user-ob6rm1nv4y
@user-ob6rm1nv4y 4 месяца назад
Ответье пожалуйста Вам помогают эти упражнения, уменя тоже такой диагноз
@user-tf1ki5dg3p
@user-tf1ki5dg3p 9 месяцев назад
Спасибо вам. Делаю с вами и делаю без вас😂. Очень хорошие упражнения. Сколько минут заниматься в день и сколько раз в неделю
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
Здравствуйте! Стоит выполнять 1-2 раза в день по 5-7 подходов на каждое упражнение
@user-tf1ki5dg3p
@user-tf1ki5dg3p 8 месяцев назад
Здравствуйте. Спасибо. Значит надо делать каждый день Но столько подходов не много ли. Если на одну ногу 15 на другую 15 и по 5-7 подходов только на одно упражнение...и можно избавиться от артроза.
@user-my1nj5bh2y
@user-my1nj5bh2y 9 месяцев назад
Спасибо огромное!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Рад помочь!
@mariaandrainbowmatcha5262
@mariaandrainbowmatcha5262 9 месяцев назад
Здравствуйте! У меня артрит пальцев рук. Покажите комплекс упражнений.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 9 месяцев назад
Здравствуйте! Учтем ваши пожелания
@user-xv7xi3kz9y
@user-xv7xi3kz9y Месяц назад
Спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg Месяц назад
Рад помочь!
@user-ii2gj7ei9l
@user-ii2gj7ei9l 8 месяцев назад
Здравствуйте, я не могу двигать голеностопом т.е сгибать/разгибать, делать круговые движения, вставать на носки. Как мне выполнять гимнастику…?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
Здравствуйте! Чем вызвано ограничение? Вы обращались к специалисту?
@user-ii2gj7ei9l
@user-ii2gj7ei9l 8 месяцев назад
@@clinika_boliklg мне ставили много разных диагнозов на протяжении долго времени.Ревматоидный артрит, синовит, реактивный артрит и т.д.Так мне и не поставили верный диагноз и лечения кроме того как пропить ибупрофен на протяжении двух недель. Жуткие боли в суставе в состоянии покоя, ходьбы, и раз-два в неделю стабильно вот такие ограничения в голеностопе как я писала выше.Уже не знаю что делать..
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 месяцев назад
@@user-ii2gj7ei9l я могу предложить вам онлайн консультацию нашего специалиста. Постараемся помочь!
@user-oh5py3id7v
@user-oh5py3id7v 7 месяцев назад
@@clinika_boliklg Здравствуйте!у меня постравматический артроз, после перелома 2 х лодыжечный
@user-ym7bk7dy3v
@user-ym7bk7dy3v 13 дней назад
Спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 12 дней назад
👍
Далее
Best ASMR 😳
00:26
Просмотров 16 тыс.
Best ASMR 😳
00:26
Просмотров 16 тыс.