Гимнастика Стрельниковой без разговоров и пауз. 3 подхода. 

Спасибо большое, Михаилу Щетинину, делаю уже пол года, моя жизнь изменилась, я очень довольна, жизнь прекрасна, люди делайте и радуйтесь !!! 😘😘😘👍🙏🙏🙏

Интересно, что знал о гимнастике Стрельниковой еще в 90-х. Но не подозревал, что она так эффективна для здоровья. Мелкие эффекты полезли почти сразу, результаты уже были через 2 недели занятий. Я в шоке. Я семь лет Качал мышцы, закачивая колени и мышцы вокруг коленей ( что не лишено смысла), но Щетининский комплекс подарил мне почти 100 % результат. Я в 67 лет играю по 1,5-2 часа в баскетбол - и коленки - Отлично себя ведут. Конечно, и режим, и голодовки периодические , и .....но комплекс Стрельниковой - фантастика, если смртреть на результаты. Кланяюсь и Пани Стрельниковой и пану Щетинину - это гении !

Михаил Щетинин - Врач. Доброжелательность, знания, желание помочь Людям,- восщищение!!! Упражнения приносят результат положительный!!! Огромная благодарность!!! Здоровья всем крепкого, Счастья...С Весной Вас, Люди!!! ♥️♥️♥️💋💋💋‼️‼️‼️👣👯‍♂️

С таким инструктором намного веселее делать эту гимнастку,делаю каждый день только благодаря ему,большое спасибо ему за его труд,и тому кто смонтировал видео огромное спасибо

Очень удобный формат видео, для тех кто освоил гимнастику и может выполнять в ритме ! Пользуюсь каждый день! Спасибо за ваш труд! Новичкам, кто только начинает познавать азы, есть другие видео где Щетинин подробно объясняет каждое движение! Не пишите гневные комментарии! Просто найдите то что вам нужно!

Валентин, спасибо Вам большое. Теперь намного легче делать эту гимнастику. И, конечно, Щетинин бесподобен. Даже от его голоса настроение улучшается.

Кто делает тибетскую гимнатику Око возраждения? Я ее делаю уже 7 лет. Великолепно просто. Фигура в 55 осталась такой же, как в 20. Талия, бедра, шея , все на месте,ничего не поплыло. А от этой гимнастики, которую показывает Валентин Щетинин такое спокойствие и умиротворение приходит, сон хороший и, главное- пульс в норме, а то был 38/мин. Я очень благодарна Вам доктор. Вы очень позитивно и с юмором преподаете, хочется идти за Вами. Только прошу- не надевайте больше на занятия халат белого цвета, это больницу напоминает. Путь будет зеленый. Мы же за натуральное, природное восстановление. Благодарим Вас за добро. ❤

Здравствуйте эту гимнастику мне посоветовала Марина, мы с ней лежали в отделении пульманологи , и когда начался ковид , я попала в больницу и немогла полной грудью вдохнуть и выдохнуть ,ПЦР показал отриц , тогда врачи под вопросом ставили ХОБЛ, затем астму , по сей день делаю гимнастику Стрельниковой под руководству Михаила Щитинина . Хочу сказать спасибо Мариночке что посоветовала именно эту дыхательную гимнастику , в начале я дела сидя в палате на кровате через два дня я стала дышать полной грудью и тогда я заплакала , как мне было страшно когда я задыхалась , спасибо что выпустили это видео, и спасибо тому человеку кто смантировал это видео без паузы, и лишних разговор, я понимаю для новичка нужны объяснения , но на Ютубе есть ,а вот такое нет

Самая лучшая дыхательная гимнастика.

Здравствуйте уважаемый доктор Я делаю эту гимнастику 3 года На протяжении 20 лет я мучилась сухим кашлем и закладыванием носа Все время пользовалась каплями для сужения сосудов У многих врачей была истратила кучу денег результат был нулевой ничего не признавали никакие таблетки не помогали Потом в интернете нашла эту зарядку и делаю ее уже 3 года кашель прошел каплями не пользуюсь Спасибо за замечательную зарядку

Благодарю всех, кто участвовал в разработке, создании и продвижении дыхательной гимнастики. Благодарю за чудесное видео, которое позволяет выполнять упражнения не отвлекаясь. Всем отличного настроения, крепкого здоровья и много чудесных моментов в жизни!

Валентин, дай Бог вам здоровья! Я перематывала , это так неудобно было. А сегодня наткнулась на ваше видео и О Боже, как же я обрадовалась! Вы не представляете , какое добро, какое великое дело вы сделали! Огромная благодарность вам за ваш труд и за то, что облегчили нам 3 круга этой великолепной гимнастики Стрельниковой и Щетинина!

Хочется от всей души поблагодарить Валентина за монтаж этой дыхательной гимнастики. Очень удобно стало выполнять. Знакома с ней давно,а сейчас после перенесённого воспаления лёгких, делаю её каждый день. Особенно приятно, что есть ещё такие люди,как Валентин. Смонтировал видео, выложил для людей, никакой рекламы, как у многих. Дай вам Бог здоровья и счастья!

огромное спа сибо низкий вам поклон я с таким энтузиастом делаю вашу гимнастику она мне очень помогает испасает от разных заболеваний мне 78 год но я чуствую себя намного моложе после занятий Вашей гимнастикой мне словно 40 лет еще раз Вам низкий поклон

Думала пропустить ! Уморилась сегодня ! Вспомнила !" Как не стыдно айяя !" 🙋😊🙃

Спасибо большое доктору Щетинину Михаилу у меня призннали брахиальную асму два месяца назад сильно задыхалась даже мало помагали ингаляторы лежала в больнице дежурный врач посоветовал делать гимнастику Стрельниковой месяц уже делаю под видио Щетинина результат хороший стала дышать стало легче большое ему спасибо

Задохнулся на 17 минуте, мне 20, у меня астма, сегодня первый день как сделал эту гимнастику, вечером сделаю еще

Я делаю гимнастику 23 года,с тех пор,как у сына появилась астма.Сын вырос,переехал,асмы нет.Из плюсов помимо здоровья,спортивная фигура,овал лица подтянут,брыли не висят,давление в норме.

Каждый день делаю зарядку и думаю о том, какой замечательный ролик - 3 в одном! Без перемотки и остановок на объяснения. Большая благодарность Вам, это очень удобно! Здоровья и успехов Вам!

Отрою еще один удивительный Эффект гимнастики. Мне 67 голодовками занимаюсь более 20 лет. Так, вот, когда я по своему плану делал 3-х дневную голодовку, с удивлением обнаружил, что результаты за 3 дня почти такие же , как при 7-ми дневном голодании. Дело в том, что во время голодовки я делал гимнастику Стрельниковой утром и перед сном, и только от ЭТОГО возросла эффективность самой голодовки. Вывод прост - гимнастика СИЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТ процесс обмена и очищения, который я задал голодовкой. Меня это сильно впечатлило. Гимнастику практикую пол-года- в восторге от нее - много еще ХОРОШИХ побочных эффектов. Кланяюсь пани Стрельниковой и Пану Щетинину.

Огромное спасибо за видео. Болели всей семьей какой то инфекцией. И уже руки опустились. Ничего не помогало. Дикий кашель мучил и гайморит. Но случайно в ютубе увидели уроки профессора Щетинина и начали заниматься. Потом увидели ваше видео, оно очень облегчило занятия гимнастикой. Болезни ушли, а дыхательной гимнастикой по Стрельниковой под ваше видео занимаемся до сих пор. Дай Бог Вам и Михаилу Николаевичу здравия и долгих лет жизни!

Бесконечная благодарность и признательность за этот комплекс. Всё очень чётко, весело, без напряжения. Здоровья Вам уважаемый учитель.

Благодарю за прекрасный комплекс!!!! Очень помогает устранять головные боли!!!! Бывает,что пропускаю занятия, и тогда вспоминаю об этом! Результат превосходит все ожидания ❤❤❤

Большое спасибо за то,что смонтировал это видео без паузы, и лишних разговоров. Очень удобно выполнять, когда уже выучила тенику.

Огромное спасибо, драгоценный др. Щетинин!!! Благодаря Вашему, позитиву, энтузиазму и профессионализму есть желание и находятся силы выполнять упражнения.

Замечательная гимнастика. Спасибо огромное Михаилу Николаевичу Щетинину за то, что познакомил с ней людей. С ее помощью я нормально дышу. Она меня просто спасла когда-то. Всем рекомендую.

Спасибо огромное за монтаж. Очень удобно, делаем утром до ухода в детсад с внучкой, ей 4 года и мне 49, утром делаем 2 круга, а вечером после детсада уже делаем 3 круга. Все упражнения знаем наизусть, но привыкли делать под голос Михаила Николаевича. Здороваемся с ним и делаем. Внучке нравится и я вижу только улучшения у себя, хронические лор. заболевания. Вдох делаем резкий и короткий, как говорит Михаил Николаевич. Выдыхаем через нос. Рот во время занятий закрыт. Сначала смотрели внимательно , чтобы делать правильно. При маленьком маятнике слегка кружится голова, остановишься, 5 секунд отдохнешь, сфокусируешься и дальше. Внучка на меня прикрикнет -' Носиком, носиком' и вперед на мины.

Всем привет, я живу благодаря гимнастики Стрельниковой под руководством Щетинина. Мне 65 лет, после неоднократного посещения больницы я поняла, что мне пора собираться на кладбище.Храни вас Господь.

Благодарю ,очень удобно ,делаю с удовольствием. Всем рекомендую ,ренит ,гайморит , очень заметно для поющих ,появляеться сила в голосе ,просто настроение бодрое и улыбка на лице. Здорово.

Хотел сам сделать для себя такой видеоролик , но СЛУЧАЙНО увидел его в RU-vid и теперь занимаюсь только по нему. Давление потихоньку приходит в норму,дышать стало легче и общее состояние улучшается.Спасибо создателям этой гимнастики и Валентину Смирнову .Всем крепкого ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ!

Присоединяюсь во всем! Спасибо вам огромное 🙏 Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни🙌

Спасибо, отлично без пауз, когда техника уже известна

Спасибо. Инструктор просто огонь. Какой он молодец!

Дай Вам здоровья, мил человек! За 10 месяцев упражнений палец так и тянется перемотать 😂 как-то случайно сегодня Ваше видео попалось. Думаю, что это такое, почему нет всего вступления. Пока не дошло, что это такая удобная штука! И ещё приятно, что здесь пишут энтузиасты этой гимнастики. Всем привет 🙋 эта гимнастика вытащила меня из постковида, из очень тяжёлого состояния нервной системы. Теперь всем её рекомендую!

Благодарю!Очень удобный ролик!Желаю всем улучшения здоровья!

Здорово, здорово, здорово ! Доктор дорогой дай Вам Бог здоровья и хорошего настроения. Вам и вашим близким. Сделала расширенный рентген лёгких, который показал, отличные результаты. Лёгкие прозрачны, а главное, что сердце не расширено. 30 лет было расширение сердца. Рентгенологическое исследование показало, что я как будто и воспалением лёгких никогда не болела, а был ковид.

Блеск! Дай Бог здоровья сохдателям ролика!

Это лучшее !!!! Спасло меня !!!! Вовремя болезни ковид делала и сейчас , как восстановление ! Помогает легким дышать полноценно , убирает тревогу , поднимает настроение , здоровый румянец на щечках !!!! Настраивает на выздоровление и ты выздоравливаешь !!!!

Каждый день лайк бы ставила! Делаю 🔥

Спасибо большое! После ковида была бессонница и депрессия. Врач посоветовал эту гимнастику. Делаю уже полгода. Очень помогла. Спасибо доктору и вам за монтаж, очень удобно.

Большое спасибо за комплекс. После короновируса смогла осилить только первый подход, сейчас делаю все три без отдыха. Разве это не прогресс??!!

Спасибо за возможность делать эту гимнастику. Спасибо за Бесоплатный контент. А то всего не накупишся. ❤

Б л а г о д а р ю !!! Это то, что было мне нужно. С лёгкостью сделала эти три подхода. У р а !!! А куда деваться, хочется быть здоровой.

Огромное спасибо за ролик, занимаюсь с 2021 года утром и вечером, как рекомендовано, неделю делала по оригиналу, один раз, потом и по сей день по Вашему ролику, сейчас могу и без никто. Мне 66.

Каждый раз, когда делаю эту гимнастику, благодарю Валентина Смирнова за этот видеоролик, а также Щетинина за прекрасную, позитивную подачу! 💗💗💗

Большое спасибо Михаилу Щетинину за его труд и любовь к людям!!!

Я новичок,стала делать эту дыхательную гимнастику с начала Ковида,сейчас очень удобно,я очень довольна этой гимнастикой,а сейчас вообще великолепно,спасибо вам дорогие друзья за такой ролик,всех благ вам.

Люби друзи ! Всего лишь несколько дней я с Вами , а Вы мне уже как родные ! 🙋❤️

Благодарю за чудесную гимнастику! Я начала ее делать по рекомендации пульмонолога. нашла видео с Щетинином и начала гимнастику Александры Стрельниковой. Я очень благодарна всем создателям. И конечно Валентина за монтаж видео. Дай бог всем здоровья и процветания!

Большое Вам, спасибо, Валентин за монтаж! Теперь все гораздо быстрее!)))

Благодарю, очень хорошая гимнастика. Если можно добавлю, кинезиологи рекомендуют делать эти упражнения с приоткрытым ртом + язык прижат к верхнему небу. Во избежание зажимов в шее. На видео заметно, как у многих, при вдохе, напрягается шея.

Лайк за весёлое дыхание😂👍👏💪!!!

Начинала делать гимнастику по оригинальному видео. Для новичков лучше начинать именно с него, чтобы была возможность "перевести дух" между упражнениями. И, о чудо! Примерно через две недели после того, как я начала делать гимнастику, попалось ваше видео! Благодарю!!! Теперь весь комплекс делается быстрее и ощущается интенсивность нагрузки. Благодарю, Валентин за ваш монтаж! Всем радости, счастья, ЗДРАВИЯ, благополучия!

Сыну прописали дыхательную гимнастику для профилактики бронхиальной астмы.Занимается третью неделю вместе каждое утро. Спасибо 🤗

Во время вируса ,сил вообще не было, ночью нос не дышал было очень плохо. Садилась на кровати и 10 минут шмыгала носом, отпускало , тогда могла заснуть. Спасибо доктор, я вас обажаю и вашу гимнастику..

Какой чудесный Доктор! Прелесть просто, как приятно было смотреть, и на ведущего, и на группу занимающихся, еще немного радости бы на лицах увидеть, такие серьезные🙂

Большое спасибо за перемонтаж, если учесть, что только я делаю эту гимнастику дважды в день по Вашему видео, скоро у вас будет миллион просмотров

Благодарю Щетинина. У него самый реальный темп. У меня до него не получалось так часто вдыхать. Результат пока не знаю, всего неделю занимаюсь, но мне нравится. Огромная вам благодарность. Мне 77 лет.

Спасибо , спасибище огромное этому автору канала - Валентину! Делать ее - одно удовольствие и польза для меня .

От всей души огромной С П А С И Б О ! ! ! Валентин дай Бог Вам здоровья и всех благ ! ! !

Здравствуйте, Валентин. Огромное-огромное человеческое спасибо за ваше видео! Я каждое утро включаю его, но каждый раз возвращала, чтобы сделать 3 раза. Теперь у меня ваше видео, я очень довольна!!!! Обязательно выздоровлю после ковида!

Просто СПАСИБО! Наконец-то я нашла, что хотела- видео гимнастики без пауз на 3 круга, которую ведет М.Щетинин (ибо доверяю только ему)

Спасибо. Очень удобно, после ознакомления с оригиналом, для занятий ,чтоб не расслабляться и отвлекаться.

Спасибо Вам огромное, собиралась это сделать, а тут Ваше видео в рекомендациях. Огромная благодарность!

ЕСТЬ ОДНА ГЛАВНАЯ БОЛЕЗНЬ, и ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ - ЭТО КОГДА ТЫ НИ ХРЕНА НЕ ДЕЛАЕШЬ. ЭТО ТРУБА ! ТЫ ЛИБО ДЕЛАЕШЬ ( и здоров более-менее), либо НЕ ДЕЛАЕШЬ - и начинаются ХВОРОБЫ ! Амосов меня научил - после 60-ти НЕОБХОДИМО своему организму ПОМОГАТЬ с ОБМЕНОМ. ПОМОГАТЬ. !!!!!!!! У меня под подьездом - прекрасные УЧИТЕЛЯ - ЧАСАМИ СИДЯЩИЕ НА СКАМЕЙКЕ !!!!!!!!!!! Естественно - все -КЛЯЧИ неимоверные. Учителя прекрасные - КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ.

Спасибо большое ! Обожаю эту гимнастику . Вам Здоровья и Удачи !

МИХАИЛ НИКОЛАЕВИЧ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС.ЗАНИМАЮСЬ ПОД ВАШИ ЧУТКИМ РУКОВОДСТВОМ ОКОЛО 20 ЛЕТ.ЭТО ГЕНИАЛЬНАЯ ПРАКТИКА.ВСЕХ ВАМ БЛАГ,ДОКТОР.

Благодарю, благодарю Вас гениальный Доктор!!! Здоровья и благоденствия Вам и вашим близким!!! Храни вас Господь!!!

Хорошо как каждый раз! Благодарю вас ещё раз за то, что стало так удобно делать гимнастику благодаря этому видео)

Низкий поклон вам и огромная благодарность за то,что бескорыстно помогаете стать здоровыми тысячам людей ...Будем молится за ваше здоровья и многие лета...

Благодарю за монтаж видео, очень удобно выполнять гимнастику 😊❤

Я много лет делаю эту гимнастику . Укрепляется не только дыхательная система , но и , разминаю все мышцы ! Отличная гимнастика !!! Лучше делать на свежем воздухе !

Спасибо, третий год делаем с мужем гимнастику, с доктором Щетининым весело . помогает

Спасибо за эти упражнения.Очень удобно для тех ,кто уже знаком с этой гимнастикой без пауз лучше.Крепкого здоровья вам Михаил Николаевич и всем подписчикам .

Благодарю, Валентин за монтаж! 💚

Благодарю Вас, Валентин, за монтаж !!! Как удобно!!1

Спасибо за обработку видео. Очень экономит время!

Огромное спасибо Михаилу Николаевичу и Валентину. 3 месяца делаю комплекс. Считаю, что именно благодаря этому комплексу восстановилась после ковида

Огромное спасибо ,Валентин за ролик. Очень долго искала такое видео,как чувствовала,что оно есть и вдруг выплыло окно - оно. Человеческая благодарность Вам, Валентин!

Благодарю за это видео без лишних слов и пауз 👏👏👏

Спасибо большое за ролик! Дай Бог здоровья!

Спасибо за компиляцию. Абсолютное счастье, что не надо перематывать и паузы заполнять. Спасибо:)))

Спасибо огромное,за Ваш труд Валентин! Т.к.я занимаюсь по Вашему ролику 2 раза в день,это очеь удобно,этот Ваш труд принес пользу многим людям! Спасибо доктору Щетинину и Вам,Валентин. Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом и желаю Вам здоровья и счастья! Просмотров будет много,т.к. много людей по Вашему ролику занимаются дважды в день.Удачи в Новом году!

Здорово. Делаю больше года. Помогает очень хорошо. Если чуть чуть болеть начинаю делаю раза по 3 - 4 в день. У меня даже бронхит прошёл за неделю от хрипов и кашля ничего не осталось. За столько лет это первый раз обычно 1 - 2 месяца не проходит. Теперь с этой гимнастикой ничего не боюсь.

Благодарю за такое удобное видио. Гимнастику выполняю давно, но на эту запись наткнулась сегодня случайно, очень понравилась, не отвлекаешься, все четко и главное не замечаешь как все быстро делаешь. Здоровья Вам и всем кто выполняет ее, очень помогла мне восстановиться после ковида.

Я с июня непрерывно делаю,мне нравится,в комплексе с темпом,с хорошим настроением делаю

Большое спасибо Михаилу Николаевичу ! Занимаюсь этой гимнастикой почти два года практически ежедневно, и если случается, что вынуждена пропустить,чувствую себя " не в своей тарелке"!

Я делаю эту дыхательную гимнастику с бабушкой с начала карантина. Спасибо. Хорошая зарядка!💉💊

Самая удобная и полезная гимнастика,самый позетивный мужчина, спосибо вам большоеПривет из казахстана

Спасибо🙏💕!!!!!! Делаю с Вами эту гимнастику не один год и всякий раз благодарю за верность другу, за Вашу добрую душу, и конечно за ПРОФЕССИОНАЛИЗМ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!

Спасибо Вам большое за Ваш труд! Вы помогаете многим людям обрести здоровье!

Дякую гімнастика чудова мені дуже допомогла довгих років життя Лікарю і енергії проповідувати це чудове оздоровлення

Благодарю вас за прекрасную помощь за гимнастику за труды за заботу о людях за видео здоровья вам всем долголетия радости добра мира вы просто молодчина супер что создали такую прекрасную дыхательную гимнастика для лёгких процветание вашему всему любимому каналу ❤❤❤😂😂🌹🌹🌹💖💖💖😊👍💯

Какой замечательный специалист,ведущий занятие! Энтузиазм,доброта,профессионализм🤗.

Спасибо большое за видео. Помогает раздышать мой отёчный нос когда кажется что уже ничего не помогает. Иногда ленюсь делать, но после перенесённых заболеваний через неделю нос дышит, а без гимнастики только антибиотики и то ненадолго помогает

Благодарю Вас каждый день!!! Эта гимнастика даёт счастье жить,дышать,радоваться жизни.Всего Вам самого доброго. Благодарю!

Спасибо огромное!Дай Бог всем здоровья исчастья!

Спасибо огромное создателям данной программы. С большим уважением отношусь Михаилу Щетинину не только за его огромный труд но также за его личное обаяние. Побольше бы нам таких ведущих.

Спасибо! За безвозмездные труды!

Вам большое спасибо! Теперь намного легче заниматься. Перестала путаться в счете .Благодарна!