Гипервентиляционный синдром, или первичное центральное апноэ сна

Подписаться 139 тыс.

Просмотров 4,6 тыс.

50% 1

Гипервентиляционный синдром, или первичное центральное апноэ сна - это порой пугающее, но на самом деле достаточно безобидное состояние. Гипервентиляционный синдром чаще всего возникает после стрессов и проявляется проблемами с дыханием (невозможность вдохнуть полной грудью, остановки дыхания при засыпании без храпа). Преодолеть гипервентиляционный синдром нетрудно - достаточно использовать простую дыхательную технику.
Скачайте книгу: Роман Бузунов, «Советы по здоровому сну 3.0» buzunov.ru/wp-content/uploads...
Приложение АнтиПаника: play.google.com/store/apps/de...
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал RU-vid Романа Бузунова: / buzunov . Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.
Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович - врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
 Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
 Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
 Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman - Инстаграм
• yandex.ru/q/www.buzunov.ru - сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью
Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: sonzdrav.ru/programma.
Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС): www.piter.com/collection/all/....
Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: sonzdrav.ru/dnevnik.
Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: sonzdrav.ru/somnolog.
#несплю #безсна #хочуспать #бессонница #спатьпора #немогууснуть #бессоннаяночь #нетсна #сон #спать #сомнолог #РоманБузунов #докторБузунов

Опубликовано:

22 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 116

@Buzunov 3 года назад

Уважаемые зрители, а с вами такое случалось - проблемы с дыханием и невозможность вдохнуть полной грудью на фоне стресса?

@maceworld 2 года назад

Да к сожелению знакомо 5 лет ада

@user-cj3nl1yh1m Год назад

Да, страшно. Бессонница, паника, все раздражает, страх смерти, ночью отрыжка воздухом и частое мочеиспускание. Точно синдром ундины... Страх ночи. Однажды даже уехал в горы летом, не мог переносить жару. Один раз вот так задыхался и пошел к пульмонологу. Она за 5минут диагностировали астму, выписала кучу лекарств дорогих.. Зашёл ее муж, невролог, прописал мне мебикар. И это помогло. Самое страшное было конечно при ковиде.Две недели по ночам сидел на кровати и думал, что не выдержу.

@SourceLife95 8 месяцев назад

С 2019 года начался этот кошмар, мне крупно повезло, у меня случай особый. С детства имею синдром Жильбера, всегда билирубин был на отметке 30-35 мк/л(визуально заметная желтуха начинается от 45 и выше). Так вот с тех пор как "это" началось, билирубин держится на 100мк/л. То есть к отвратительному качеству сна добавилась ещё сумасшедших окрасов желтуха с огромными кругами под глазами. Попробую подышать в пакетик, если бог есть, он поможет)))) Всем здоровья!

@user-iz6cm6nm3p 8 месяцев назад

а если это состояние не при стрессе,а происходит когда нормальное состояние.то есть периодически кажлые две минуты делаеться глубркий вдох?что это может быть?синдром?невроз?илицентралтное апноэ?

@MiniSB 5 месяцев назад

Господи, спасибо вам большое!

@user-po9sv3ue8t 2 года назад

Наконец то услышал вразумительный ответ на свою проблему! Дай вам Бог здравия☝️😉

@Buzunov 2 года назад

Спасибо! И вам!

@vo.slavuBogiju 9 месяцев назад

Очень понятно обьяснили!!! 🙏 Огромное спасибо.

@MiniSB 5 месяцев назад

Вы самый лучший человек 🥹

@user-fw9kd7wx6u 3 месяца назад

Благодарю

@user-mi1ei8rn7z 2 года назад

Спасибо доктор! Кажется, наконец-то, услышала причин проблем мужа со сном!

@Buzunov 2 года назад

Пожалуйста)

@pinkibugday9125 Год назад

Благодарю, доктор. Это так актуально для меня на сегодняшний день. До самого утра многократно выкидывает из начальной стадии сна с тахикардией и нехваткой воздуха уже 5й день. Страшно , когда приходит вечер. Я истощена и еле держусь- неужели снова эта пытка?! Но ваше видео вселило надежду. Обязательно испробую совет с пакетом.

@Buzunov Год назад

Попробуйте. Здоровья Вам!

@pinkibugday9125 Год назад

Это работает! Вы меня спасли и я уверена, многих других. И Вам здоровья!

@Buzunov Год назад

Спасибо

@Artur_31029 Год назад

Вы очень крутой

@Buzunov Год назад

Спасибо)

@LinaSneginskay 3 года назад

Спасибо. Очень интересное пояснение.

@Buzunov 3 года назад

Спасибо, что смотрите! Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Не забудьте кликнуть на "колокольчик", чтобы не пропустить новые и интересные видео.

@user-fn8hk9qj5n Год назад

Попробовала прием с пакетом,помогло.Спасибо большое за совет!

@Buzunov Год назад

Вот и замечательно. Пожалуйста.

@user-nm5xo6du5p 2 года назад

Здравствуйте доктор, просто безумно рада что нашла вас. То что вы рассказываете в этом видео просто про меня. Расскажу свою историю, может вам будет интересно. Мне 50 лет, с детства не могу бывает вдохнуть, в 30 лет начала переставать дышать во сне по нескольку раз. Было очень страшно, спала полусидя, так казалось легче. Обратилась к терапевту направили к эндокринологу, обнаружили кисту, но она дыхание не перекрывает, наблюдали года три, делали узи не растет, приступы продолжились. Я их связывала с переутомлением, как устану, так и перестаю дышать. Дальше мне никто ничего ответить не мог. Сейчас это живет своей жизнью. Происходит независимо от того устала или нет. Два месяца назад упала ночью в обморок, я вообще с низким давлением 100 на 80. А это было 80 на 60, а две недели назад проснулась , плохо, на работу не пошла 170 на 100 , в течении часа все прошло само. Благодаря вам за всю мою жизнь я поняла причину хотя бы. Я живу в ДНР, про анализы во сне тут и не слышал наверно никто, спасибо вам. Скачаю книгу, думаю найду для себя что то полезное, очень интересно вас слушать. Панических атак у меня нет, просто бесит, когда спать охота, а ты не дышишь. Уже привыкла, думаю наверно умру во сне. А кстати я курю, давно с 15 лет, сны цветные и бывают вещие, несколько раз был сонный паралич с домовым. Спасибо вам доктор огромное.

@Buzunov 2 года назад

Спасибо, что поделились!

@user-mh1tt1sl8e Год назад

Это может быть ночное апное. И тогда транквилизаторы нельзя принимать. У меня тоже появилось такое состояние.

@user-mh1tt1sl8e Год назад

Нужно спать всегда на боку.

@user-dt7dx2jo8v 3 года назад

Спасибо ,доктор.хорошо обьясняете.ответьте пожалуйста ,что это за состояние: днем,бывает ощущение неудовлетворенности дыханием,как будто не хватает кислорода,особенно в сырую погоду.но тогда и в помещении тоже.в один из таких приступов,изменила сатурацию,она была меньше 90.потом скачок давления и все проходит.такие периоды ни с чем не могу связать.астмы нет.эта тема наверно не ваша,но возможно,вы можете что то предположить.благодарю.

@Buzunov 3 года назад

А в момент "приступа" какое давление? Есть ли склонность к пониженному АД?

@user-xw7mv3wy2w Год назад

Доктор здравствуйте, а если я вдыхаю на полную грудь но не чувствую насыщенность 24 /7 нет удовлетворения , что делать, ( у меня невроз) очень тяжело при физический нагрузок

@Buzunov Год назад

Вот как раз этому и посвящено видео, под которым вы пишете комментарий. Посмотрите его, пожалуйста.

@Ksenia_art. Год назад

Здравствуйте доктор, это состояние можно назвать вегетативной дисфункцией?

@Buzunov Год назад

Здравствуйте. Можно

@hurovvlad9570 2 года назад

Подскажите, пожалуйста,а если выкидывает из сна наоборот на вдохе?

@Buzunov 2 года назад

Вы четко проследили, что на вдохе? Как, если вы спите в этот момент?

@hurovvlad9570 2 года назад

@@Buzunov как здорово, что вы отвечаете!сегодня чётко осознал,что в момент засыпания,когда уже плывут какие то образы,происходит непроизвольный выдох,всетаки выдох,и он будит и так много раз за ночью. Накануне была простуда.

@vo.slavuBogiju 9 месяцев назад

У меня было такое раньше, но редко, 1- 2 раза ночью,когда я уже крепко спала. Сейчас обострение. Недавно 2 суток не спала, очень мучительно, выкидывает и всё😢 и при этом очень плохо. Очень реагирую на изменение погоды, беспокоит нарушение сердечного ритма, заметила закономерность, зависит какой период женского цикла. Это может быть следствием гормонального нарушения женских гормонов,к примеру? Щитовидка норм. Анализы нормальные, ферритин низкий только 12,5, был вообще 8. Пью препарат железа на натуральной основе. И ещё я гипотоник, мой вес 42 кг в 36 лет. Мама троих детей. Подскажите, доктор, нет сил. Питаться стараюсь правильно, разнообразно

@Buzunov 9 месяцев назад

Лучше обсудить эту проблему в рамках полноценной консультации. Переписки в ютубе малополезны для решения проблемы. Консультацию можно провести в Центре медицины сна в Москве или онлайн. Подробная информация о порядке проведения консультаций здесь: t.me/buzunov_consultation

@user-qe1qf8gx7d 8 месяцев назад

Здравствуйте док. Скажите сколько раз в день вот так вот можно практиковать дыхание через бумажный пакет ??????

@Buzunov 8 месяцев назад

Несколько, как только возникает гипервентиляция

@Slava_ZcV 2 года назад

Доктор а если после ходьбы начинается гипервентиляция ? Или когда лежишь с включённым вентилятором или когда в авто воздух дует в лицо тоже начинаются эти вздохи,но не можешь до конца вдохнуть?….есть всд в прошлом.осталась только эта гипервентиляция.заплачу любые деньги чтоб избавится от неё

@Buzunov 2 года назад

Давайте начнем с консультации, т к нужно подробное описание ситуаций и симптомов. Порядок дистанционных консультаций здесь: sonzdrav.ru/online

@tanyaamelnyk1484 2 года назад

У меня такое же 🥲

@Alexasuu 2 месяца назад

Почему может быть, желания выдыхать со звуком, хотения мыкнуть или как будто мычать горлом, либо после выдоха, сделать еще один маленький выдох, особено когда что-то делаю, когда лежу и контролирую такого нет.

@lexas9922 2 года назад

Доктор, это самое точное определение, особенно с зиванием, я реально не могу зевнуть как раньше, всё произошло после стресса во время болезни Ковидом. Апноэ у меня самое тяжёлое.

@Buzunov 2 года назад

Близкие замечают у вас остановки дыхания во сне или вы говорите о трудностях с дыханием в состоянии бодрствования?

@lexas9922 2 года назад

@@Buzunov какие близкие) дыхание у меня отключается уже как только я засыпаю, я это сама чувствую, сатурация когда сплю ниже 90,ну как сплю, это сном назвать трудно, мучение одно, урывками, по 20 минут, и в общей сложности за ночь два часа от силы наберётся с утра такое сильное чувство сдавленности в районе солнечного сплетения, аж вздохнуть нельзя, но к вечеру разхаживаюсь и становится легче, нос всегда заложен, ну естественно головная боль с утра, я не сплю уже месяц. Доктор у меня к вам один вопрос, почему люди страдающие таким серьёзным расстройством дыхательной функции как я, предоставлены в нашей стране сами себе?? Ведь я умираю, сколько ещё выдержит моё сердце, а мне всего 37 лет, никаких проблем у меня до этого не было, я была абсолютно здоровая, спортивная. Я так понимаю, что такой болезни в перечне у нашего Минздрава нет в принципе, а по факту она есть, все эти аппараты стоят больших денег, а я не работаю, лишилась работы в карантин, в Германии эти аппараты дают бесплатно по полюсу ОМС. Конечно когда человек просто храпит, или просыпаетесь по ночам, это не великая проблема и её можно отложить на послезавтра, накопить денег и т. д. Но ведь пониженная сатурация, нарушение сердечного ритма, это по-моему угрозу жизни и здоровья. К терапевтам я ходила, толку нет, единственное, что сейчас жду спирометрию, и направление к пульмонологу, потому что кашель тоже не проходит, может недолечен бронхит, но они меня уверяют, что это у меня Постковидное состояние, и что таких как я миллион, которые ходят к ним после болезни, они принимают меня за очередного человека с бессонницей, а у меня нет никакой бессонницы, а я очень хочу спать, нет у меня никакой бессонницы и никогда не было.

@lexas9922 2 года назад

@@Buzunov так тяжело доктор, понимаю, что умираю и за такой мелочи а сделать ничего нельзя. Пневмонии у меня не было, голова заболела на четвертый день болезни, уже тогда начала плохо дышать ночью, но ещё сплала, примерно через неделю спать я перестала, конечно не спорю, болела в жутком стрессе, очень испугалась, ещё умер от Ковида близкий человек. Была у невролога, но всё что он смог мне предложить это психиатр, я думаю про Апноэ он даже в жизни не слыхал, ещё правда прописал Мексидол и Кортаксин, я проколола курсом, но легче не стало. Я конечно добьюсь встречи с пульмонологом, может он мне что нибудь подскажет и поможет, но надежды всё меньше.

@Buzunov 2 года назад

Диагноз синдрома апноэ сна (как обструктивного, так и центрального) ставится только при помощи полисомнографии, компьютерной сомнографии и кардио-респираторного мониторинга. Клинической картины, к сожалению, недостаточно.

@Buzunov 2 года назад

И еще я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту. Т к тревожно-депрессивное состояние у вас наверняка присутствует. И его также нужно лечить.

@nosic248 4 месяца назад

Кто мог подумать, что это не гипо-, а гипер-...у меня и днем уже такое апное, кроме ночного храпа (кстати, везде пишут про ночное апное, но нет дневного). Днем это происходит в полном сознании, бодрствовании, в состоянии покоя. Секундное прекращение. Еще бывают спазмы гортани при речи, когда волнение, и раз в квартал спазм, прямо судорога при зевании. Мышца шеи в районе подбородка, горла, кадыка (наверное, платизма) при этом очень твердая. Страшновато. По поводу вашего совета подышать в пакетик: действительно, иногда хочется укрыться с головой

@user-qx2im4xj5w Год назад

Я так поняла, что гипервентиляционный синдром это учащенной дыхание, но этого у меня нет. Есть чувство нехватки воздуха, иногда не могу сделать полноценный глубокий вдох, это у меня с 9 лет. И даже была из-за этого паника. Но это было только днём, спала я нормально до 24 лет, пока во время кесарева не проснулась среди операции от того, что остановилось дыхание, пошевелиться и сказать в наркозе не могла, и с чувством , что сейчас умру, отрубилась. И сразу же после операции у меня начались остановки дыхания при засыпании., на боку этого не было, хотя не храплю. А началось и на боку после сильного продолжителного кашля(ОРВИ небыло). Это было 20 лет назад. Я тогда 3 ночи вообще не спала, уже не знала как мне выжить, но спас феназепам, и с тех пор только с ним, раз в три дня. Потом на почве этого начались панические атаки среди ночи. Но учащенное дыхание наоборот вторично, после остановок дыхания при засыпании просыпаешься с невозможностью первые секунды сделать вдох, как будто мозг забыл как дышать, естественно от этого начинается учащенное дыхание. НО! Вопрос! Ведь когда ложишься спать, и дыхание нормально, не учащенное, лежишь себе спокойно засыпаешь, и вдруг бах - резко просыпаешься от того что не дышишь, и так всю ночь. И на фоне этого туже начались панические атаки среди сна подскакиваешь от них. Неужели теперь феназепам на всю жизнь?

@Buzunov Год назад

К сожалению, сам человек не совсем может разобраться в своих ощущениях. Более того, имеются и другие причины нехватки воздуха. В любом случае квалифицированный совет можно давать только после полноценной консультации. Я занимаюсь лечением бессонницы и стресс-индуцированных расстройств, может обратиться ко мне, постараюсь помочь. См. www.buzunov.ru

@user-mi1ei8rn7z 2 года назад

Буду очень благодарна также за ответ. Муж страдает бессонницей с детства. Обращался 2 года назад к психотерапевту, он прописал Кетилепт. Пьет перед сном в дозировке 100 мг. Но все равно сон плохой. Год как добавилась гипервентиляция лёгких. Это мы узнали из вашего видео, что похоже это она. Потому что уже год ходим по врачам, обращались к алергологу и пульмонологу. Выписанные ими лекарства не помогают. Алерголог сегодня сказал что проблема неврологического характера. Просто разве Кетилепт не действует как успокоительное? Муж не смотря на дозу снотворного все равно просыпается ночью из-за нехватки воздуха.

@Buzunov 2 года назад

Медикаметозныя терапия не универсальна, не всегда сразу получается подобрать эффективное средство, иногда приходится корректировать дозу и/или менять препарат. Кроме того, при хронической бессоннице желательно дополнительно использовать методики когнитивно-поведенческой терапии. Вы можете изучить их самостоятельно: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/ или можем обсудить тактику лечения на консультации: sonzdrav.ru/online

@user-mi1ei8rn7z 2 года назад

Спасибо за ответ!

@finik2225 Год назад

Уважаемый доктор , у меня ситуация в следующем ,у меня тоже имеется данная проблема .( Выкидывает из сна при засыпании ) Но в целом дышу без проблем . Ps .ещё заметил если выпить Грам 100 то засыпаю без проблем . С чего начать лечение посоветуйте

@Buzunov Год назад

Если бессонница с "выбрасываниями" из сна, это одно дело. Если гипнические рывки перед сном - другое дело... Хотел бы быть вам полезен, но в комментариях Ютуба невозможно дать вразумительный совет. Обратитесь, пожалуйста, на консультацию к сомнологу, где со всем вниманием разберут вашу проблему.

@finik2225 Год назад

@@Buzunov спасибо так и сделаю , бессонницы нету ,сплю отлично и высыпаюсь тоже ,только вот перед засыпанием выбрасывает из сна из за того что задыхаюсь и так бывает раза 4 пока засну.

@s_b_21 Год назад

Скажите, пожалуйста, вы решили данную проблему, если да, то что вам помогло? Тоже самое есть у меня, останавливается дыхание, иногда до такой степени, что сплю по 3 часа за ночь, эпизодически происходит. Мне 19 лет, не курю, не храплю, не имею лишний вес. Единственный выход - пройти полисомнографию, но у меня сейчас нет такой возможности, не располагаю такими средствами и живу в таком городе, где таких технологий нет. Дайте ответ, пожалуйста.

@finik2225 Год назад

@@s_b_21 т.есть то нет,смирился ! В соновном засыпаю нормально ,но бывает выкидывает из сна,пытаюсь заснуть дальше и сплю ,обычно раза с 3го ,го я ночью не просыпаюсь , Да вам нужен сомноог ,либо у вас абсструктивное ( из за того что горло перекрывает что-то ) апное либо центральное ( на уровне нервов - попейте шикшу траву ).но лучше к сомнологу ! Но я не ходил. Но если вы говорите что не высыпаетесь ,то явно значит ночью не дышыте какое-то время ! Это плохо ,скорее всего нужен сипап Апарат,но лучше к сомнологу .

@s_b_21 Год назад

@@finik2225 тоже самое, то есть, то нет, причём бывает апноэ, даже если я в течение дня была спокойна, у лора хорошего была на приёме, говорил, что всё у меня хорошо, ничего не перекрыто, тогда центральное апноэ, получается... В 12 лет началось, после стресса, психотерапевт нужен больше, в моём случае. Спасибо вам за ответ!

@second4871 6 месяцев назад

Здравствуйте доктор, 2 года назад я начал мучаться от СОАС и по рекомендациям купил и начал использовать СИПАП аппарат. Вроде все было нормально, сон нормализовался, но со временем у меня начало появляться центральное апноэ сна. Происходит именно то, что вы здесь описали, я чувствую что физически ничего не мешает дышать, но попыток вдоха нет. Сплю от силы 1-2 часа в сутки, и то это сложно назвать сном, он очень поверхностный, состояние ужасное. До использования СИПАП у меня были проблемы только с храпом и остановкой дыхания связанной с ней. И теперь я проклинаю тот день, когда стал использовать этот аппарат. Скажите пожалуйста, может ли использование СИПАП приводить к таким проблемам со стороны мозга? И почему в таком случае нигде не пишут про это, не предупреждают, что это может приводить к подобным осложнениям?

@Buzunov 6 месяцев назад

Обратитесь к назначившему аппарат врачу, пусть считает данные и внесет корректировки в лечение!

@second4871 6 месяцев назад

@@Buzunov К сожалению мой врач уехал, а врач который работает на его месте скорее невролог, чем сомнолог, по ощущениям слабо разбирается именно в сомнологии. Все время пытается накачать меня антидепрессантами, считая что я не сплю из за депрессии. Но моя проблема именно в том что, дыхательный центр перестает давать сигналы для вдоха. До недавнего времени спасал Диакарб, после приема которого на какое-то время проблема исчезала, но с недавних пор он перестал помогать.

@Buzunov 6 месяцев назад

Заочно искать решение в Интернете - гиблое дело. Обратитесь к специалисту-сомнологу очно, чтобы он мог считать данные с аппарата и ответить по существу!

@second4871 6 месяцев назад

@@Buzunov К сожалению больше специалистов-сомнологов нету в моем городе, вместо уехавшего сидит врач, который является больше неврологом или нейропсихиатром, он не разбирается в СИПАП аппарате, здесь нету даже кабинета в котором люди спят и с них считывается информация. Так Вы говорите, что одной корректировкой давления аппарата можно устранить гипервентиляционный синдром?

@Buzunov 6 месяцев назад

Этого я не говорил. Вам нужен специалист очно. Точка.

@DimsTUT 2 года назад

Все как вы говорите,только ещё давление повышается причём на одни и те же цифры каждую ночь!150/85.Днём с давлением никаких проблемПолучается это так же этот синдром ??

@Buzunov 2 года назад

Если артериальное давление повышается по ночам и в ранние утренние часы, то нужно исключать синдром обструктивного апноэ сна. Диагностика осуществляется методом полисомнографии : buzunov.ru/polisomnografiya/

@DimsTUT 2 года назад

@@Buzunov нет только ночью !Утром все хорошо.Более того оно может повышаться если я просто ложусь не засыпая.Имеется ВСД,сейчас в стадии обострения

@Buzunov 2 года назад

В таком случае все таки СОАС надо исключить. Если остановки дыхания есть, то к сомнологу. Если на полисомнографии все хорошо, то далее к кардиологу, нефрологу.

@cherny-vlastelin 2 года назад

Знаете, у меня не столько ощущение что воздуха не хватает, а именно что просыпаюсь от того, что в лёгких не хватает воздуха (как при долгой задержке дыхания ,лёгкие будто горят) а потом при засыпании, понимаю что дыхание постепенно становится всё слабее вплоть до полной остановки дыхания. Как будто дыхание переключили с автоматики в ручной режим.

@Buzunov 2 года назад

В данной ситуации будет разумно выполнить полисомнографию, чтобы провести дифференциальную диагностику между возможной органической патологией (апноэ во сне) и психологическими причинами .

@liubov9462 2 года назад

Вчера проснулась от нехватки воздуха, пыталась втянуть изо всех сил, а он не идёт. Я в панике.! Страх что вот сейчас умру! Потом каким то невероятным усилием я все же вдохнула…. У меня вопрос: Что нужно делать в таких случаях? Это у меня не в первый раз. В этот день я не нервничала, все было нормально. У меня такое бывало так же и днём, но от стресса. Когда у меня мама умерла, когда я о об этом думала, текли слёзы, накатывался ком к горлу и я начинала задыхаться . Сейчас 4 года прошло и я стараюсь об этом не думать. Но ночью такое происходит

@Buzunov 2 года назад

Возможно, ночные панические атаки, но все-таки для понимания лучше навестить врача!

@liubov9462 2 года назад

Спасибо за ответ доктор

@Buzunov 2 года назад

не болейте! )

@tanyaamelnyk1484 2 года назад

У меня тревожное растройство … целый день контролирую дыхания. Не могу вдохнуть полной грудью ..

@Buzunov 2 года назад

А если от души забьете на это дело - то и дыхание нормализуется

@tanyaamelnyk1484 2 года назад

@@Buzunov я раз уже забыла не думала про это и было так хорошо . Теперь снова . Всегда пугаюсь что упаду в обморок 😕

@user-br7bd8tc6o 6 месяцев назад

@@Buzunovднём забываешь а когда ложишься спать опять начинается, тут если только так упахаться что бы отрубиться сразу без лишних попыток уснуть )

@MetaJamm 9 месяцев назад

Тут много теоритезирования на ровном месте. У меня даже в бодорствовании если янемного сонный и уставший дыхание медленно замедляется а затем останавливается, это чертовски раздражает. Сонное центральное апное работает также, и нет никакой гипервентиляции. Также центральное апное у меня сильно проявляется фоне обструктивного, которое мне доставляло и доставляет массу неудобств, но благо оно не постоянное и наверно зависит от фазы сопутствующих хронических болезней(ожирение и воспаление глотки). Организм словно научается этой беде. После приступа сильная одышка и чувство нехватки воздуха. Аритмия и скачки давления также присутствуют. Если же приступ во время осбенно крепкого сна, то начинается снится что я тону, даже уходит сонный параличь и я начинаю двигать руками во сне пытаясь выплыть прежде чем проснусь, это гораздо хуже для сердца чем если просто вырывает из сна. Одышка дольше и сильнее и выкидывает в бодрствование основательно. Вобщем теория о гипервентиляции противоречит всем ощущениям, и продолжается это много лет. Да собственно нет там никакой гипервентиляции и взяться ей неоткуда.

@Buzunov 9 месяцев назад

Эм... Я, как бы, 30 лет этим занимаюсь и в своих словах уверен)

@raifer007 5 месяцев назад

привет, как с вами связаться по вопросам этой беды. у меня тоже что то подобное

@MetaJamm 5 месяцев назад

@@raifer007Я врятли расскажу какую-то новость или хитрость. В первую очередь надо убрать обструктивное апноэ если оно есть, тоесть снизить вес если есть избыточный, вечером обеспечить гигиену носоглотки удалять какието засохшие корки итп если есть проблемы. Возможно в начале стоит приобрести аппарат для си-пап терапии.

@raifer007 5 месяцев назад

@@MetaJamm понятно, обструктивного апноэ у меня нет. Я склоняюсь что у меня центральное апноэ, и кажется есть нарушение дых центра

@MetaJamm 5 месяцев назад

@@raifer007 По центральному апноэ могу только сказать что медикаменты и вещества могут сильно усугублять состояние. Например центральные миорелаксанты могут бед натворить, так что если что-то принимается то надо присмотреться.

@SourceLife95 8 месяцев назад

Пробовал дышать в пакет, но 4 минуты никак не продержаться. 1 минута максимум, дальше хана, хочется вдохнуть нормального воздуха очень очень сильно, прям без сил и без других вариантов, без хотя бы 1 свежего вдоха раз в минуту никак... Что я не так делаю? Дышу ровно, аккуратно, поверхностно, с фокусом на качественный выдох.

@Buzunov 8 месяцев назад

Начинайте с минуты и постепенно удлиняйте упражнение

@SourceLife95 8 месяцев назад

@@Buzunov в общем ничерта это не помогает, ровным счётом никак. Ни дыхание через пакет, ни дыхание по Неумывакину. Я не знаю что делать, я схожу с ума уже от этого. Надо идти на полисомнографию.

@Buzunov 8 месяцев назад

Всё работает, если это и правда гипервентиляция, нужно терпение. yandex.ru/q/question/zdravstvuite_u_menia_oshchushchenie_dyshu_e20bcca6/?answer_id=bfa53053-0cfa-4088-a4c5-497e89235bff#bfa53053-0cfa-4088-a4c5-497e89235bff

@SourceLife95 8 месяцев назад

@@Buzunov Я сравниваю симптомы, о которых вы говорите на этом видео. В обед, после еды хочется прилечь и вздремнуть, но не получается. Стоит только начать засыпать, как краем сознания понимаю, что просто перестал дышать, ощущение какой-то скованности в груди. Делаю вдох и пытаюсь снова уснуть и всё то же самое. Ночью же ситуация иная, вроде засыпаю минут через 15-20 как лягу, но посреди ночи могу проснуться 2-3 раза(скорее всего пробуждений больше, просто не все помню). В итоге на утро, после 8 часов "этого сна" Состояние ужасное, будто спал часа 4. Те пробуждения, которые запоминаю, обычно происходят за час-два до будильника и пока он не зазвонит снится чушь какая-то и так постоянно. Если это то, о чем вы говорите док, дайте знать пожалуйста. Спасибо!

@Buzunov 8 месяцев назад

МОжет, тут не только гипервентиляция? Стоит обратиться к сомнологу и разобраться!