Мне нравится все видео о гирях и гиревом спорте с Иваном Денисовым. Я подписан на его канал, а также на канал ,,Уральская гиря,,. И мне приходят видео, которые добавляются Иваном. Спасибо за ценную информацию. Я сам работаю на стройке, штукатуром. Поэтому, такой снаряд как гиря помогает мне быть в форме, работать долго не уставая, зарабатывать свой кусок хлеба. Тем более, когда становишься старше, хочется подольше быть в форме и молодым. И это у меня получается. У меня дома есть разборные гантели, с которыми я тренируюсь и гири. 16, 24, 32 кг. Они мне все по силе.. Тем более, что для работы с гирей не нужна какая - небудь экипировка. Достал ее, вынес на улицу, на детскую площадку, размялся и потренировался. Это здорово! Спасибо Ивану за его видео, за его выступления! Здоровья ему, новых роликов в работе с гирей, новых побед и добавленных видео с соревнований! Спасибо!
+Артём Острецов Добрый день, спасибо за комент, поддержку! Да, когда становишься старше ( мне47 лет, 5 детей, жена на 10 лет молодая), хочется соответствовать не возрасту, а его обогнать. Я зимой проходил мед осмотр, и мне делали УЗИ органов и УЗИ сердца. Мне врач сказала и показала, коментируя, что мои органы меня моложе на 5-8, до 10 лет! Чему я рад и в некоторой степени это благодаря моему занятию спортом. С 12 лет, дома и в школе, потом служба в армии и занятия пожарно - прикладным спортом, и потом, работая, до сего времени, продолжая поддерживать себя! Для меня зарядка - как смысл жизни, без чего я уже не могу, я должен себя подзарядить. Если не гирей, то на перекладине, брусьях и тд! Спасибо Артем! Пусть все у тебя будет хорошо и тоже, всегда, будь в форме!
могу то же самое про мебель сказать. 42 года, малой еще, и нет такого шкафа или столешки которую нельзя поднять и занести на любой этаж (25й в активе есть, выше домов пока не встречал), есть только такие, которые в дверь не проходят. Свой вес 73, в ящике с игрушками 24ки и 32ки.
Привет а не лучше ли подключить что-ньть из цигуна, ведь незря китайцы говорят- чем ближе к старости- тем мягче работа... кстати- и результаты с железом могут возрости существенно- проверенно на с...оседе ;)-- можно методику Бронникова или Норбекова использовать- не углубляясь в дебри эзотерики, третий глаз и т.д.. Спасибо за видео, Удачи вам !!!
А кто забыл про гири, не заслуженно? Гиревой спорт был, есть и будет. Но в ссср в определённых регионах популяризировался государством, сейчас каждый сам за себя. Плюс, всегда нужно учитывать, что у этого снаряда есть свои особенности, и к нему нужен особый подход. На заре атлетизма, это силовые подъёмы разных силачей, не занимавшихся только ими. Сейчас, это технические рывки в том или ином виде. Из-за некоторых представителей эти снаряды не привлекательны, т.к. многие чемпионы реальные дрыщи, Иван исключение. А людям нужен внешний результат.
А если я не подсаживаюсь,а просто делаю жим стоя с гирей,так ведь тоже можно?у меня правда всего то 4кг гиря но мне хочется научиться технике и плюс предплечья накачать
меня одно напрягает это животы что у Дикуля ,что у автора без обид,сам занимаюсь с гирями,очень нравится ,но плоский накаченый пресс терять не хочется(
Вопрос к чемпиону, с такой работой в соревновательном режиме, проблем со спиной потом нет? Прогиб тела с подачей попы в перед, точнее без ее участия, я чувствую большую нагрузку на спину, это страдает техника или спину просто надо отдельно укреплять, параллельно с работой с гирями?!
Почему тяжело тянуть в "сумо"? Потому-что слабо развита внутренняя часть бедра. Я раньше почти всегда тянул в "сумо", потом долгое время тренировал классическую тягу. И на одной из тренировок решил выполнить в сумо. Сразу почувствовал какие мышцы отстали) И приседания, кстати, пауэрлифтеры делают с широкой постановкой ног, зачастую, что близко к работе в "сумо".
Сколько же их, экспертов. ,,,???????????????? Кроме них ничего о гирях не знает.Я вообще думал что они нужны что бы капусту квасить...))))))))))))))))))))))))))))) Толчок у меня есть. Без него ни как.
ведущий займись для початку плаванням 3 рази в тиждень. потім боротьба.Починаючи з гирь ти просто травмуєшся протягом першого місяця.тренер не буде стояти над тобою все тренування.будеш довго лікуватись.результат - кинеш тренуватись.
