Швидко розслабитися в Шавасані вдається не багатьом, навіть перебуваючи в залі для йоги і лежачи на килимку.
Розслаблення - це такий стан свідомості, при якому ваша енергія нікуди не рухається - ні в майбутнє, ні в минуле. Вона просто присутня в середині вас. Ви занурюєтеся в безмовну теплоту вашої власної енергії. Цей момент - все! Немає інших моментів, час зупинився. Вам більше нічого не потрібно, ви просто насолоджуєтеся. Якщо час зупиняється - це і є релаксація.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com/ua/app/id64503...
В PlayMarket:
play.google.com/store/apps/de...
Мій інстаграм: / valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: / tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_meditate
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
/ @tysha.meditate.ukraine
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoffee.com/meditate.ua
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
14 янв 2021
