ГОД БЕЗ САХАРА: к чему это привело? 

Почитал комментарии к ролику и офигел. Одни видят скрытую рекламу чего то там, другие советуют сходить к врачу по поводу и без. Третьи смотрят на лицо и делают вывод-: о пользе или вреде сахара. А никто не оценил того, что человек в свои 25 лет разобрался со своими проблемами и поведал нам Всем. Спасибо большое, жду дальнейших откровений от автора сего видео.

Я только 2 дня без сахара.....пожелайте мне удачи и подольше продержаться! 💪

Доброго времени всем кто смотрел этот ролик! Мне 59 лет, по мед показаниям мне не желательно употреблять в пищу сахар, изделия из пшеничной муки, консервированные продукты и многое другое. Осознав своё положение решила жить!!! Поверьте жизнь без сахара возможна, сложно но когда на чаше весов твоя жизнь - это реально!!!Ушла постоянная усталость, бесконечный голод и прочие дискомфортные состояния. Энергия так и прёт 😁.!!! Желаю всем здоровья и удачи на пути к выздоровления!!!

Я уже пол минуты без сахара. Пожелайте удачи

Как только отказываешься от сладкого и консервированного, в магазине сразу отпадает 90% продуктов) Экономия однако!

Привет я не ем сахар уже 2 часа!!!!

Просто у меня нету слов 👍 мне 38 лет я прошёл через это все. Сладкоешкам отказаться от сахар это не простой дело. Это очень трудный путь. Респект тебе. Желаю всем здоровый образ жизни ✌️

Я тоже сладкоежка и вот вчера начал свой путь к полному отказу) пожелайте удачи🎉

Я заметила, что если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбой - морда становится меньше, но грустнее. Фаина Раневская.

Умничка!!!👍 В 25 лет мало кто начинает осознавать себя. Рад, что такие люди есть, удачи и процветания тебе, Алина🤗🌞

Отказалась от сахара 4 дня, Господи, дай мне сил продолжать 🙏😍

Какая приятная и открытая девушка, умничка, люблю таких людей ♥️ здоровья тебе, солнышко!

Уже месяц без сахара, иииии, я вам скажу,что у меня открылись паранормальные способности...я теперь вижу сквозь стены, а конкретно, как там соседи едят пироженки и режут тортики 😳😳

Алина, как мне знакома ваша история! Поделюсь своей. Я не ем рафиннированный сахар почти 6 месяцев. К этому я шла около 3-х лет. Всё началась с того, что я нашла новую работу в шоколадном бутике (мечта многих, правда?). За первые 4 месяца работы там набрала 2 кг (к лишним 4 кг, которые у меня уже были). Но, слава Богу, одумалась я довольно рано. Записалась в тренажёрный зал на программу потеря веса. Там диета - естественно никакого сахара, соков и минимум фруктов. Много овощей и баланс "медленных углеводов" и белков. За 3 месяца на диете + тренировки, сбросила 6 кг. Но сладкое я продолжала есть, хоть и в меньших колличествах. Т.к. очень люблю шоколад и отказаться от него не в силах, я стала искать альтернативы. И они нашлись. Во-первых, шоколадная индустрия нашего времени стала выпускать безсахарные виды шоколада - с добавлением стевии, либо вообще без подсластителей. Найти такие достаточно сложно, но можно при желании. Это было спасением. Во-вторых, КЕТО рецепты шоколадных десертов. В третьих, я заметила, что если я съедаю достаточное колличество "медленных" углеводов, жиров и белка, всё сбаллансированно в один приём пищи, то десерт мне уже не хочется. В четвёртых, очень в моём случае помогает зелёный чай (тоже как-то сбивает тягу к углеводам). Сейчас я продолжаю работать в шоколадном бутике - хотя иногда бывает трудно (хочется что-то съесть). Продолжаю заниматься фитнесом. Вес мой в норме. Сладости, сделанные с сахаром не переношу - они мне кажутся жутко сладкими, приторными и я не чувствую в них никаких других вкусов, кроме сахара. Иммунитет улучшился. Пищеварение улучшилось. Муж тоже стал употреблять меньше сахара. Вот что, сахару в моей жизни больше места нет. Изнините, что долгий пост. Просто хотелось поделиться с теми, кто поймёт. Пожалуйста, делитесь и далее своими секретами "Жизни баз САХАРА"!

Умничка !!! У тебя не будет морщин , у тебя будут прекрасные сосуды , у тебя будет хорошее зрение ! Медицина признала сахар слабым наркотиком. Хорошо, что ты пришла к такому образу жизни в молодом возрасте !

Я одним махом бросил курить, есть сладкое, начал выискивать и удалять сахар из рациона + возобновил тренировки в зале. Через время превратился просто в какого-то Терминатора :) Встаю в 7-8 утра и сразу же принимаюсь что-то делать ... и не могу остановится вплоть до позднего вечера. Забыл что такое усталость и лень. Больше месяца мучался поначалу, проблема была как в видео - составить новый рацион. Через 2 недели без сахара вообще почти ничего делать не мог, валился с ног только проснувшись. Помогло внедрение нормального завтрака ежедневного со сложныхми углеводами в виде разного вида круп - ячневая, овсяная, больше гречки, бурый рис вместо белого шлифованного. Без молока. Они насыщают в течение чуть ли не всего дня. Если сравнивать с быстрыми углеводами, то это как если на замену быстро сгоряющим дровам подвести газопровод. Итог после 2-х месяцев: минус 4,5 кг веса, нормализация сна, капитальный рост продуктивности. По поводу последнего пункта - сплошной кайф. Суть не в том что ты легче себя заставляешь что-то делать, а просто начинаешь хотеть активничать, постоянно. Я и раньше бросал на время курение, начиная ходить в зал + начинал чуточку меньше сладкого есть. И чувствовал улучшение самочувствия. Но такого эффекта сильного не было. Мне отказ от сахара реально дал сильнейшую разницу в самочувствии. Супер!

Извините, может я не к месту, но я не ем сахар 15 лет. У меня аллергия на сладкое и началось это в 7 лет. Если я съедаю что-то сладкое, то у меня слезает кожа. Можете меня тоже похвалить за то что я не ем сахар))

Я уже больше года без сахара. -21 кг, чистая кожа, прекрасное самочувствие 😊

Мне 36 и сладкое всегда было основным в моем рационе, причем на мне также сгорают все жиры, выгляжу очень стройно и подтянуто. Не смотря на то, что я трижды мама, последние 15 лет меня непрерывно мучали проблемы по гинекологической части. Я даже не помню периодов, в которые мне не приходилось как-то корректировать свое состояние медикоментами до "удовлетворительного". И каким же чудом для меня оказалось исцеление от всех моих недугов, когда я, как и героиня ролика, просто напрочь исключила сахар! Я просто решила провести эксперимент и не употреблять его в течении месяца, но уже через неделю результат был заметен! На данный момент я два месяца без сахара, даже сладкие фрукты не употребляю - только апельсины, грейпфруты, лимоны, зеленые яблоки и гранат. И я точно знаю, что никогда не променяю свое обретенное здоровье и самочувствие на сахар! Всем здоровья, энергии и избавления от этой пагубной зависимости!

Молодец! Умничка! Кондитерам без сахара и глютена привет и БОЛЬШОГО УСПЕХА! 💐

Здравствуйте! Я уже 3 года с небольшим не ем сахар. Скинула 29 кг. Избавилась от проблем с кожей.😊😊🥰

Алина ! Огромное спасибо за информацию. Поражает УДИВИТЕЛЬНО грамотная речь без вредоносных слов. аканий, эканий. Спасибо.

21 секунду без сахара. Пожелайте мне удачи

Девочка просто умница!!!Не слушай злючек!И огромное спасибо за проделанную работу и полезную информацию!!!

Я не употребляю сахар ни в каком виде уже лет 15. Если хочу что то сладкое, покупаю лесные ягоды - чернику, землянику... В свои 50 лет выгляжу на 30. Пью много воды с лимоном, куркумой, имбирь. И каждый день обязательно авакадо! Всем желаю крепкого здоровья и мира!

Хоть видео вышло давно, хочу сказать, что вы очень сильная, буквально мой идеал! Давно хочу отказаться от сладкого, сама знаю его негативное влияние на свой организм, чего стоит эта бесконтрольная зависимость и ужасный вид кожи, ДАЖЕ НА СПИНЕ! Спасибо, что выкладываете в массы полезный контент, спасибо, что говорите о конкретных негативных качествах сахара! Удачи вам в творчестве, вдохновения и много подписчиков!

Умничка!!! Здоровья и удачи во всём!

У мыши которая умерла на заднем плане тоже была ломка по сахару ))))

Всё правильно!!! Сама через это прошла. Классная экономия бюджета👍 За то похудела на -32 кг👍

Спасибо. Увидела в дальшейшем видео наглядное подтверждение ваших трудов по борьбе за свое питание. Всем мира и добра. Чем проще еда тем меньше пластиковых упаковок и меньше вреда окружающей среде.

Алина, здравствуйте. Всё происходит вовремя. Начала чесаться, поняла, что от сахара и тут ваше видео. Благодарю 🙏🤝🏻♥️

Умничка!Тоже отказался от сахара и от мучного. Нормализовался вес, появилась энергия и куча других приятных изменений)

Настоящая! Тоже как-то не ел сахар (не только его) несколько месяцев, до ужаса знакома ситуация с первыми днями нового рациона. Вместо перекуса, во время работы, вышел из магазина с бутылочкой воды. Тяжело было первые два дня особо, первый месяц умерено, а потом - как на рельсах. Автору удачи и теплых дней. Тем кто встал, планирует или уже двигается по этому курсу - помните зачем это затевается, ну и щепотка силы воли, потом дела будут как у Алины в кадре, прекрасны :)

Алина, спасибо Вам большущее!🌹 Какая Вы молодец!🤗👍🏻 Дальнейших успехов с Божией помощью Вам на пути оздоровления!🤍🥗🕊️

Я уже 4 года на полностью растительном питании без сахара, глютена, молочки, кофеина и прочей химии типа глютамата и тд. Я не ем вообще ничего животного - яица, мясо, рыбу и тд. И вот итог - я болела 7 лет ревматоидным артритом, заболела в 31 год, перепробовала всё от традиционного лечения до нетрадиционного. И только перейдя на растительное чистое питание я полностью ушла в немедикаментозную ремиссию. Я вообще не пью никаких лекарств. Ем только фрукты, овощи, зелень - сама микрозелень выращиваю, гречку простую и зелёную, бобовые - нут, чечевицу, фасоль (только нужно правильно их готовить). Иногда ем мед немного и сухофрукты. Чай пью только травяной, обязательно принимаю В12 и некоторые БАДы, вполне доступные. Сухофрукты чистые могу тоже есть спокойно. Короче, что натуральное - тот мой организм принимает на ура! Если где-то мне попадается синтетический сахар, мне этот вкус кажется неестественно сладким. Хожу только в проверенные места в Питере, где всё ЭКО без глютена, сахара и тп, такие места есть! Я давно слезла не только с сахарной иглы, но и по всех других стимулятора. Действительно, нет прыщей и никакого ПМС, это совсем другая жизнь, везде ношу свою еду с собой. Девушка - умничка, успехов ей! Уважаю таких вот осознанных людей. А могла я пойти по другому пути - всю жизнь колоть адские медикаменты по бешеной цене. Этот путь мне не подошёл...

МОЛОДЕЦ ! Я СДЕЛАЛА ТО ЖЕ САМОЕ МНОГО ЛЕТ НАЗАД И РЕЗУЛЬТАТОМ ДОВОЛЬНА ! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Я полностью отказалась от сахара, совсем удалила из всего рациона. Хоть я и была сладкоежкой, никакой ломки не было - все получилось легко и просто. Счастлива!!!!

Молодец! Поздравляю! Нам всем надо очень внимательно относится к тому что мы едим и взять ответственность за свое здоровье. Никто, ни один врач, не сможет решить наши проблемы, если сами мы этого не захотим...

Какая умничка!!!! Здоровья и счастья тебе!

Забыла сказать, автору ролика - респект и уважение! Умница ❤😊

*Вы молодец! Очень рад, что вам удалось избавится от этой зависимости!*

Спасибо за видео, Алина)

Молодчина!!! Так держать! Все вредное не для человека! Здоровье зависимо от нашего отношения к себе! Берегите себя! Будьте здоровы и счастливы!!! Всего самого-самого доброго!!!

Алиночка, детка, ты умничка!!! Спасибо, что поделилась своими проблемами. И решением их. Это очень благородно с вашей стороны. Всего вам доброго! Здоровья!

Не ем сахар, конфеты 2года и жива и здорова. И того всем желаю. Удачи всем.

Спасибо, тебе рыженькая доброта)Полезное видео👍

Спасибо очень интересное видео. Даже не уверен что я не был готов отказываться но послушав вас и ваши аргументы... Теперь реально думаю как мне это всё провернуть это настоящий вызов.

Какая УМНИЧКА!!! Благодарю за то, что несете пользу в этот мир тем, что делитесь

Очень хорошо, Алина, что пришла к позитивным изменениям ещё в молодости. Надеюсь, избавила себя от ещё больших проблем, которые появились бы с годами, и дала себе шанс стать здоровым долгожителем.

УМНИЧКА!!!! УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ АЛИНОЧКА!!!!

Ты, молодец. Тоже без сахара 3 недели. Минус 7кг. А ещё чудо чудное : не в том не тянет кушать, а в том , что теперь мальский приём пищи вызывает большое насыщение

Мне 62 года. Сахар в чистом виде я не ем с 17 лет. С тех пор, когда услышала, что это - белая сладкая смерть.. Слава Богу, сахар в норме. Самое интересное, что все эти годы я совершенно НЕ ХОЧУ сахар! Но до чего же все кажется вкусным! Чай, травяной отвар, овощи- фрукты, да любая пища кажется невероятно вкусной! Желаю всем отказаться от этой сладкой привычки! Именно для того, чтобы ощущать вкус жизни!

Алина ты умничка!Так держать! У меня тоже зависимость от сладкого и тоже убеждена во вредности многих "продуктах" не только сахара,но пока не нашла в себе силы отказаться полностью и навсегда от вредностей.Тебя поздравляю и поддерживаю!

Я целых 3 часа без сахара! Пожелайте мне удачи!😂😂😂

Отказалась от сахара, научилась делать пастилу потому , что люблю сладкое, докатилась до того, что делаю наборы из пастилы, у меня их покупают, такие розы кручу, кренделя и зарабатываю , получился свой бизнес👍👍👍🤣🤣🤣

Ты большая молодец, что все подробно рассказала 🌞👍🤗

Перестал пользоваться Интернетом, зажил здоровой жизнью. P.S. Этот коммент не я написал )))

Вы прелесть. Я тоже, будучи сладкоежкой, пытаюсь начать жить без сахара. Первое что я заметила - ощущение приятной лёгкости. Спасибо за видео!

Я без сахара 2,5 месяца - 4 кг, самочувствие реально крутое.

Молодец ! Спасибо что делишься своим опытом. Желаю удачи.

Сахар, это последняя вредная привычка, от которой я избавился в этом году, чего и всем желаю

Когда я бросил бухать, от слова совсем-я думал что я герой💪! А посмотрев ваше жизненное откровение, понял что вот вы действительно герой!!! И если бы просто отказаться от сахара это одно, не так уж сложно, а вот отказаться ещё от всего что содержит сахар, вот это действительно поступок! Это же практически вся еда накачана сахаром! Сменить рацион, и заставить свой организм переодаптироваться брать энергию с других продуктов, по сути безвредных-ВОТ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОСТУПОК!!! Сахар по сути самый сильный пищевой окислитель для нашего организма, этим всё сказано!!! Желаю вам больше никогда не вернуться к этой противной и пагубной привычке!!! 👍👍👍

Вы большая молодец, это конечно нужно большая сила воли, так держать👍👍 😊

Моё восхищение, Алина❤️

Удивительная история! 👏😇💚🌻 Благодарю вас, Алина! Здоровья, красоты, радости, успеха и счастья вам! 🍀✨

РЕСПЕКТ ВАМ И УВАЖЕНИЕ, ДЕВУШКА! ВЫ ПРОСТО БОЛЬШАЯ УМНИЧКА! Я ТОЖЕ БРОСИЛА ЕСТЬ САХАР, НО ПОКА 20 ДНЕЙ И ТАК ХОРОШО СТАЛО, БУДУ ПЫТАТЬСЯ И ДАЛЬШЕ. ВАШ ПРИМЕР ПРОСТО ЗАРАЗИЛ МЕНЯ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ, АЛИНОЧКА!!!!

Какая замечательная девушка, какая хорошая приятная речь, вам надо вести каналы а интернете и озвучивать тексты у вас и голос соответствует... Спасибо сама сладкоежка, хочу его больше не употреблять

Очень мотивирует. Благодарю.

Молодчина! Потрясающая сила воли ! Жду рецепты с нетерпением!

Спасибо за видео! Очень большая поддержка для меня на пути к полному отказу от сахара и вредных добавок!!! 🙏🏻❤️ Вы очень милая девушка!!! 😍🧡

Вы вдохновляете на правильное и замечательное,полезное питание своим опытом!) спасибо Вам😊 Возьму с Вас пример и очень хотелось бы побольше видео на эту тему и Вашу продуктовую корзину, как помощник на первых парах;) Спасибо)

Поздравляю!🎉 Удачи, детка 😊

Благодарю, красавица, за то, что делитесь полезным опытом! Будьте здоровы!

Алиночка, умница ! Покорила своим не по годам разумным отношением к продуктам питания !

Ты молодец! Благодарю тебя! Через такие видео люди оздоровятся!

(((Я каждый день "с завтрашнего дня "собираюсь отказаться от сахара(((...спасибо за публикацию)Всем добра!!!

Вы большая умница с огромным чувством воли и самодисциплины. Браво Вам, девочка! Я ограничила сахар тоже и сейчас на пути к полному отказу от него. Ведите канал, делитесь рецептами здоровой кухни и за это Вам огромная благодарность и уважение. Мои наилучшие пожелания Вам и каналу.

Полностью отказаться от сахара- не моя цель, но я пью кофе и чай без сахара, изредка ем горький шоколад, иногда позволяю себе пироженку или кусочек тортика. Организм благодарен, ломки нет, кожа в норме. Думаю истина в умеренности)))

Отказался от сахара. Сегодня 7-й день. Не знаю на сколько. Думал на две недели. Но посмотрев ваш ролик понимаю что две недели это очень мало. Пока все нормально протекает. Спасибо за ролик. Однозначно лайк))❤

Ты большая умница. Прошу делиться рецептами и советам и дальше

УМНИЧКА!!! Желаю тебе, красавица, здоровой счастливой жизни.

Я ждал это видео 38 лет))) хорошая девочка, спасибо)))

Очень полезно, молодец девочка😊

Благодарю, Алина! Жду рецепты!

Молодец! Такие видио нужны, для того чтобы как можно больше людей убеждались, что реально не хотеть вредного сахара возможно, и не только рафинированного, всякого. Я тоже недавно отказалась от сладкого и т. д. Моя цель изначально похудеть, но попутно я заметила хорошие результаты, и конечно же минус на весах. Это и лёгкость с утра, и нет ужасного чувства голода(сладкое вызывает повышенный аппетит). Это действительно правда! Хочу пожелать всем крепкого здоровья! 💪🍎🥝🥦

Спасибо за то, что вдохновляете на изменения в жизни!

Супер!❤ Успехов вам!😂

Такие красивые глаза😊 Очень полезное видео, мотивирует и конечно очень хочется узнать про рецепты, рацион питания, спасибо 👍

Молодец, Алина. Вот как осознанность изменила дурные привычки в питании и улучшила состояние организма и здоровья в целом. Правильно сделала, что исключила сахар и поведала об этом массовой инет - аудитории.

Крутая инфа, о последствиях отказа от сахара. Было интересно.

вы большая молодец!!! послушала Вас и прям вдохновилась! так всё чётко и по делу говорите! 👍

Спасибо.Это круто!!! Подписалась)))

В магазин захожу и понимаю что кроме круп там для меня ВООБЩЕ НИЧЕГО нет!!

Алина, вы занимаетесь прекрасным делом, расскажите больше людям, раскройте им глаза, расскажите какими вы смотрите глазами на полки супермаркетов... и что вы там видите... Я буду очень рад каждому вашему рецепту, вы делаете благое дело! Умничка! Я рад за вас!

Успехов в начинаниях, Алина! Я не ем сахар (не так строго, только явный и сладости) 4 месяца, с мучным чуть раньше завязал по той же причине, что и автор - аллергия, да, ломка была недолгой, но прошла. Понял, что такое Кетоз. Но, у меня есть день в неделю без ограничений - не жру сахар, чтобы из ушей лезло, такого желания нет, а что-то вкусненькое небольшое - шоколадка или пирожное для удовольствия в этот день разрешены.

Супер, очень полезно❤❤❤❤

Отличное видео. Я тоже считаю ,что жажда сладенького это зависимость. А борьба с зависимостью это жесть (((. Всем удачи в отказе от сахара. Алина ты молодчинка!

Спасибо, Алиночка, очень полезное видео,есть о чём задуматься.По мне Вы совершили прямо героический поступок,исключив сладости.Я только мечтаю об этом.

Добрый вечер!очень хочется ваши рецепты без сахара!🙏😘

Умничка❤ горжусь такой молодежью❤