Скачать видео можно на моем Телеграм канале t.me/alexandersemenovchannel
Простые техники и упражнения от врача (Андрей Богатырев) и тренера (Александр Семёнов ) для улучшения подвижности голеностопного сустава.
⠀
Подвижность голеностопа критически важна для ходьбы, бега, приседаний и других движений, где активно используется стопа.
⠀
При недостатке движения вы можете испытывать проблемы с коленом, тазобедренным суставом или поясницей.
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
alextrenersemenov
ok.ru/profile/579694685163
★ КУРС "УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ"
anatomystudy.ru/joints
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Зарядка на каждый день от проекта "Мирный воин"
• Зарядка на каждый день...
2. Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
• Тазовое дно упражнения...
3.Мышцы спины (поясница). Как напрягаются в разных упражнениях. Миограф
• Мышцы спины (поясница)...
4.Как правильно поднимать предметы с пола
• Как правильно поднимат...
5.Красивая грудь. Упражнения для грудных мышц
• Красивая грудь. Упражн...
⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
⠀
#alextrenersemenov_СТОПА
#фитнес #тренер
14 авг 2019
