Тёмный

Голодание и профилактика инсульта 

Academi Stop Stroke
Подписаться 180 тыс.
Просмотров 107 тыс.
50% 1

Среди современных методов профилактики инсульта лечебное голодание не упоминается как в клинических рекомендациях, так и в научно-популярных изданиях. Между тем, голодание оказывает влияние на важные факторы сердечно-сосудистого риска: ожирение, артериальная гипертония, гиперхолистеринемия. Вероятно, лечебное голодание способно уменьшить вязкость крови, активировать иммунитет, снизить нагрузку на поджелудочную железу и кишечник. Эффективность голодания как метода сердечно-сосудистой профилактики изучена мало. Значительный интерес представляют исследования С.В.Магаевой, которая установила последовательность активации эндогенного питания в отношении более и менее дифференцированных клеток организма. При продолжительном голодании в первую очередь утилизируются жировые клетки. Регресс атеросклеротических бляшек в результате голодания возможен, что получило подтверждения в научных исследованиях.
#голодание #голодание_инсульт #регресс_атеросклеротических_бляшек холестерин

Опубликовано:

 

9 июн 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 327   
@user-mj8ej6vo1e
@user-mj8ej6vo1e Год назад
Отлично чувствую себя на переодическом голодании. Воспринимаю это как образ жизни. Ем 1 раз в день и только здоровую пищу. Исключила все крупы , выпечку и самое важное сахар. Кушаю в 19 часов овощи и мясо ( курица, рыба.....) . Моментально вес приходит в норму. Давление норма. Легкость в теле. Нет ощущения голода за счет того, что и мясо и рыба и яйца присутствуют. Так называемое интервальное голодание помогает снизить аппетит и тягу к сладкому. Главное прийти к этому. Первое время - непривычно 😂 потому что еда это зависимость - тащищь в рот что то вкусненькое... ( мне 60 лет)
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Золотые слова
@user-ug7yy8bx7x
@user-ug7yy8bx7x Год назад
По описанию Вы на здоровом кето с интервальным голоданием по Бергу.
@user-mj8ej6vo1e
@user-mj8ej6vo1e Год назад
@@user-ug7yy8bx7x.. ☺️ Примерно так. Об интервальном голодании узнала не от Берга, но вышло так. Я и сейчас постоянно слушаю Берга. То о чем он рассказывает АБСОЛЮТНО трудно соблюсти 😊 но самое важное это вполне достижимо
@Alois_Germany
@Alois_Germany Год назад
Есть лучше в первую половину дня, а не в 19 часов.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Отличный совет!
@user-db8eb8lq1n5
@user-db8eb8lq1n5 Год назад
Вот уже полтора года занимаюсь интервальным голоданием с ограничением калорий с исключением быстрых углеводов и ограничением остальных углеводов, а также раздельным питанием, сначала соблюдал график питания 8/16, затем 6/18, ЗАВТРАК в 12, это каши из пшена, гречки, риса, очищенного овса БЕЗ молока и масла, салат, овощи, немного мало сладких фруктов, ягод , ОБЕД в 18 часов, рыба мясо, морепродукты, овощи (кроме картофеля), зелень, РАСТИТЕЛЬНОЕ масло, немного твёрдых сыров и никаких перекусов. Немного о себе, мне 70 лет и конечно есть хронические заболевания ИБС, аритм. вариант - ФП, ГБ 3 стад., АГ 1 ст., ХСН 1ст.ФК2, Преддиабет ; сейчас общий холестерин и ТГ в норме, ЛПНП 1.4, Гликированный гемоглобин в норме, масса тела была 95 кг, сейчас 80 кг, принимаю МИНИМУМ ЛЕКАРСТВ, Индапамид 2.5 мг., Периндоприл 4мг., пока Амиодарон 200 мг. 5 /7 дн., И конечно не забываю про КАРДИОНАГРУЗКУ (физ. упражнения, ходьба, плавание), чувствую себя хорошо. Кстати для тех кто не может отказаться от пироженых, перекусах и едой перед сном, напомню такие слова " Человек Я или тварь дрожащая! ", ведь не нужно становится рабом БАКТЕРИЙ живущим в ЖКТ, а их там более 2 кг., и все хотят кушать, вот они через нервную систему посылают сигналы в головной мозг, это не вы "умираете " с голоду, а просто БАКТЕРИИ ХОТЯТ РАЗМНОЖАТЬСЯ ВСЁ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ, так что не будьте рабами бактерий...
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо за участие в дискуссии. Академия Стоп инсульт это информация для всех участников. И Ваш опыт может быть очень полезен другим
@user-hm4zz1yu9z
@user-hm4zz1yu9z Год назад
Вывод один. Умеренное питание и активный образ жизни... человек с возрастом приходитьк определенным показателям здоровья и этого не избежать.... качество жизни зависит от нас
@user-hm4zz1yu9z
@user-hm4zz1yu9z Год назад
А где изучить доказательную базу про 2 кг бактерий? Не встречала
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Очень интересно читать
@user-uk5xk8kp6l
@user-uk5xk8kp6l Год назад
если Вам близка тема БАКТЕРИЙ , тем более в ЖКТ , не где нибудь , а именно в ЖКТ , возьму на себя смелость , предложить , или порекомендовать , или хоть как то привлечь Ваш интерес , что бы Вы ознакомились ........... книга . Евгений Лебедев . ДАВАЙТЕ ЛЕЧИТЬ ВСЕ . ( глава . ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ) . не думаю , очень очень не думаю , что информация окажется бесполезной . У Д А Ч И !
@user-cz4sm4yf5l
@user-cz4sm4yf5l 8 месяцев назад
" Отучать " от еды свой организм необходимо постепенно, чтобы в нём все процессы перестройки на ограниченный калораж происходили плавно. Лично я сделал так - Начал с голодания 1 раз в 10 суток и первый раз это был ад. Но через несколько месяцев я стал испытывать в этот день даже какой то кураж. Привыкли. Затем я перешёл на питание 1 через 8. Всё прошло гладко и уже через месяц с небольшим я питался 1 через 7. Ну, вы уже поняли этот алгоритм ? Сейчас прошло уже больше двух лет с начала "эксперимента" и я голодаю каждый третий день своей жизни. Никаких ограничений я в своём питании не делал. Но, организм сам ввёл изменения в своём аппетите и я стал есть меньше. Не намного, но меньше . Выходит я каждый месяц 10 дней голодаю. Сейчас мне ровно 70 лет, похудел на 36 килограмм, это примерно 30 процентов изначального веса. Вес в данный момент стабилизировался. Давно забыл где находится моё сердце и заброшенный за ненадобностью тонометр. Мои физические нагрузки лишь езда на велосипеде в своё удовольствие плюс по 70 раз отжимание от пола и приседания ежедневно. Часто бывают дни когда я балую себя ленью и валяюсь на диване перед телевизором или "залипаю" на ютубе. Обычно это происходит в "голодный" день. Сейчас пока ещё не определился с последующей тактикой, жду посыла от организма по весу. Если он начнёт падать дальше, то я изменю режим питания с другим интервалом. Ну и самое замечательное, да ещё и по теме сегодняшней лекции это то, что у меня уменьшился стеноз сонных артерий. Если два года назад он был под 60 процентов с двух сторон и мы с моим доктором уже обсуждали тему хирургического лечения , то сейчас он в районе примерно 45 и тема операций закрыта. Доктор просится в ученики, а я советую ему для начала "подружиться" с велосипедом. Тема эта долгая и на "ура" здесь не проскочишь. Необходимы определённые знания и мед. контроль. Очень интересно, те врачи которые "мучают" многолетними экспериментами пожилой народ делали ли подобный опыт ? Ведь я вижу здесь потенциал для докторской диссертации. Всем добра и радости от жизни.
@stop-insult
@stop-insult 8 месяцев назад
Отличный комментарий, спасибо. Это очень важно личный опыт, полезный для других. Методика логична и интересна
@user-vz7fg5ie8r
@user-vz7fg5ie8r Год назад
Спасибо, доктор, за ценную информацию!!!
@user-ou7ix4tc3i
@user-ou7ix4tc3i Год назад
Интересная и познавательная лекция, прекрасное изложение материала. Спасибо!
@user-vx1th4ec9s
@user-vx1th4ec9s Год назад
Спасибо большое.Здоровья Вам.
@tamarad4202
@tamarad4202 Год назад
Очень интересно и понятно. Благодарю 🙏 вас
@user-xm9cr7pp8d
@user-xm9cr7pp8d Год назад
Как всегда по делу! Спасибо большое
@user-dd7xx8sd6n
@user-dd7xx8sd6n Год назад
Спасибо!0чень приятно слушать и полезно знать.
@user-sm4uj7ho2j
@user-sm4uj7ho2j Год назад
Спасибо.
@user-yw6yg8su5n
@user-yw6yg8su5n Год назад
Спасибо большое вам за советы, живите долго и счастливо, пусть Бог хранит вас и ваших близких
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Благодарю
@user-dp9gj9em8j
@user-dp9gj9em8j Год назад
Согласен полностью, поскольку всё испытано собственным опытом, мне 72... тема для меня близкая , понятная, жизнеутверждающая. Был ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ, ФИБРИЛЛЯЦИЯ, ад 210-100... Теперь всё позади, уже 6 лет живу, как человек.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо, Ваш опыт важен для других
@nickevdokimov9741
@nickevdokimov9741 Год назад
Спасибо, Леонид! А можно поподробнее- какие по длительности голодания вы делали? Как выходили из голода? Как-то готовились к голоданию? Двигательный режим во время голодания?
@ritarus2505
@ritarus2505 Год назад
и мне интересно...вроде при жировом гепатозе голодать нельзя,приводит к дистрофии печени? расскажите поподробней,пожалуйста про свой опыт.
@ritarus2505
@ritarus2505 Год назад
@@stop-insult и вопрос к профессору,к профессионалу,можно ли устраивать голодовки при жировом гепатозе? понимаю,что Вы не гепатолог,но все же)
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@ritarus2505 можно
@user-oy8ts6dh7m
@user-oy8ts6dh7m Год назад
Спасибо
@user-sf7ns4vf5x
@user-sf7ns4vf5x Год назад
Евгений Алексеевич огромное спасибо Вам за вашу умную и полезную для нас информацию!
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Пусть это будет кому- то полезно
@user-te5lj6vh4b
@user-te5lj6vh4b Год назад
Евгений Алексеевич, спасибо. Голодают уже двадцать лет. Изначально была составлена мною программа, сейчас же, не поверите, организм сам подсказывает когда необходимо провести очищение. Мне скоро будет 64. Замечательный возраст. Бегаю кроссы, бегаю на лыжеролерах, перекладина, брусья. И всё это благодаря голоданию. Последний сеанс 10 суточного сухого голодания провел в марте этого года. Влажное голодание провожу значительно дольше. А спасибо Вам за то, что лишний раз напомнили об основных постулатах лечебного голодания.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Алексей, Ваш личный опыт намного важнее. Спасибо, что Вы поделились своими наблюдениями
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Хорошо бы другим знать ваш опыт
@user-jh5lf3cs2z
@user-jh5lf3cs2z Год назад
Если можно, расскажи те подробности
@user-cz4sm4yf5l
@user-cz4sm4yf5l 8 месяцев назад
Попробуйте довести сеансы сухого голодания до 15 суток и вы изумитесь полученному результату.
@alexandrevlassov7816
@alexandrevlassov7816 8 месяцев назад
Читал где-то в интернете что были случаи смерти после сухого голосования 11 ,12 , 13 дней
@user-zc8qu2mk3w
@user-zc8qu2mk3w Год назад
Евгений Алексеевич, спасибо за лекцию. Она, весьма, полезная. Я пробовала голодать, в 1990 годах, занимались не только лечебным голоданием, но и очисткой печени по методу Г. П. Малахова. Но потом я постепенно от этого отошла. Так как ничего хорошего от этого не получила, только вызвала дисбактериоз кишечника, также чувствовала слабость после таких дней голодания, гиподинамию, поэтому всё бросила. сейчас ем всё, но в меру, не переедаю. Больше в рационе использую овощей и фруктов, ягод . меньше мяса, позволяю себе все продукты, но в меру. Результат, 61 год, вес не превышает 61 кг, при росте 172см гипертонии нет, атеросклероз есть, но пока нет предпосылок особых для беспокойства. Протромбин в норме, поэтому не принимаю никаких аспиринов. И вообще ничего, кроме симптоматических препаратов.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Я тоже плохо переношу продолжительное голодание. Но раз в две недели пропустить завтрак и обед употребляя только воду получается нормально
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, все нужно делать осторожно и в меру
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо, это важно для других
@shtrihable
@shtrihable Год назад
А я прекрасно почистил печень по Малахову.Помню на 14 день с меня вышел целый тазик какой то темной жидкости с полипами и каловыми камнями.Что меня поразило ,то что все это содержимое сразу же превратилось в холодец эхотя на улице было лето.Я делал все с точностью как он рекомендовал,наверное в этом и был успех.Я считаю что вся наука о правильности голодания описана именно Г Малаховым
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@shtrihable почему бы нет. Это реальный практический опыт
@user-qb7rq9bx6u
@user-qb7rq9bx6u Год назад
Спасибо за полезную информацию!
@jhgxujui
@jhgxujui Год назад
Спасибо. Снимите пожалуйста видео про гипоксические тренировки и их пользу.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да глупости все это. Голод людей не ожидает, а лечебное голодание полезно некоторым людям
@jhgxujui
@jhgxujui Год назад
@@stop-insult я не про голод а про гипоксию.
@user-im8yu2fn2n
@user-im8yu2fn2n Год назад
Интересно. Всегда с удивлением наблюдаю за бабульками, пережившими войну, голод, холод, адскую работу и любовь государства. Они ещё сто лет проживут.
@user-pj6gx4hp2f
@user-pj6gx4hp2f Год назад
Их убили в ковидариях
@svetiko123
@svetiko123 Год назад
@@user-pj6gx4hp2f ой,ладно,некоторые вообще не болели.
@user-cz4sm4yf5l
@user-cz4sm4yf5l 8 месяцев назад
Видимо вам не довелось понаблюдать за миллионами тех "бабулек", которые умерли от недоедания, недосыпания, адской мужской работы и плюс полного отсутствия медицинской помощи.
@nikolaythird1454
@nikolaythird1454 Год назад
Уважаемый Евгений Алексеевич, тема очень интересная. Но, по моему скромному мнению, пример с увеличением продолжительности жизни выживших в блокаде не совсем корректен, в силу того, что, возможно, выжившие в условиях блокадного голодания оказались более жизнесособными изначально, обладая хорошим генетическим заделом. Таким образом, блокада для выживших сыграла роль искусственно созданного естесственного отбора.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, это хороший аргумент. Есть и другая статистика. Узники концлагерей, выжившие жили дольше мучителей. Но здесь опять, может они выжили из за своей генетики
@user-iv8jt1bv1d
@user-iv8jt1bv1d Год назад
Мой отец воевал в Ленинграде. В 1944 попал в плен раненным. Из концлагеря освободили американцы в конце войны. Его вес составил 32 кг. Прожил 85 лет. Кстати, умер после смерти Гитлера, ровно через 50 лет,. 30 апреля 1995г.В концлагере кормили 2 раза в день варёными листьями от брюквы, репы, турнепса.
@manaenko6630
@manaenko6630 Год назад
Голодаю третий год. В христианские посты по методике Александра Ворошилова. Получаю удовольствие от голодания и энергия бьет ключом. Тяжелее выходить из голодовки , когда начинаешь есть. . Сложно удержать есть в меру . После 10 дня Начинается сыпь которая очень беспокоит. И прекращается только тогда , когда начинаю полноценно кушать . Болезней куча от щитовидки до повышенного холестерина и бляшек . Всю жизнь на таблетках. От которых в последнее время не вижу совсем эффекта. Сейчас отошла от таблеток . Мне 65 лет
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Отличный, полезный для многих анализ
@romannechaev
@romannechaev 8 месяцев назад
Здравствуйте. Возможно в заболевании с маслом проблема, оно перестало пахнуть и т. д. по принципу Бери-Бери, полиневрит Христиана Эйкмана.
@user-hf1ty6br2v
@user-hf1ty6br2v 8 месяцев назад
При дефиците массы тела и низком давлении , большом возрасте имею высокие цифры холестерина и лпнп. Что делать?
@shuraashkelon3678
@shuraashkelon3678 Год назад
Уважаемый, доктор, не хочу нарушать логические выводы вашей замечательной лекции. Я и сам сторонник голодания, но мой эксперимент, который заключался в семидневном голодании, на восьмые сутки закончился обширным инфарктом. Хорошо мне вовремя оказали помощь, включая стентирование (у нас в Израиле это дело поставлено прекрасно) иначе протянул бы ноги. Правда массу тела снизил довольно существенно. Теперь шучу - чтобы похудеть, надо перенести инфаркт...
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Я против продолжительного голодания, если есть высокий сердечно-сосудистой риск. 7 дней очень много. 24 часа - нормально
@shuraashkelon3678
@shuraashkelon3678 Год назад
@@stop-insult СПАСИБО! Теперь я так и делаю.
@user-id2fn2tk5v
@user-id2fn2tk5v Год назад
Знакомый для снижения сахара в крови, неделю ел пшенную кашу- в итоге получил инфаркт. Для сердца наверное важно питание?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@user-id2fn2tk5v это было не лучшее решение. С эндокринологом не мешает посоветоваться
@svetiko123
@svetiko123 Год назад
Знакомый голодает по 7 дней насухую,давление 120/80
@nanisha8830
@nanisha8830 10 месяцев назад
Уверена, все очень индивидуально. Хорошо, если человек научился слушать свой организм. У меня было токсическое поражение почек, в результате давление 200/100. Больше месяца в больнице- только хуже. Никакие лекарства никак не улучшали состояние. Выписали 210/110. Дома пила клюкву, бруснику, ела единственно квашенную капусту. Потеряла 15 кг. Давление так и осталось. Но почки гораздо лучше. Т.е.организм сам включил голод как защиту. 4 месяца. Потом смогла есть. А до того пищу вообще видеть ге могла.
@stop-insult
@stop-insult 10 месяцев назад
Интересный опыт
@zulfiyyakhalilova
@zulfiyyakhalilova Год назад
Благодарю за советы. Подскажите пожалуйста, насколько эффективен долгосрочный ежедневный интервал 18/6 и 20/4. И какой из них наиболее лучший?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Абсолютно индивидуально.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Нельзя точно ответить. Каждому свое
@valentinahein8383
@valentinahein8383 Год назад
Спасибо огромное! Попробую лечебное голодание. Мы на периодическом, но надо, наверное и голодание подключить. Есть небольшие отложения в сонных артериях. Появилась надежда! Медикаменты не принимаю кроме ельтероксина для щитовидки.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
В добрый путь!
@Hadanasa
@Hadanasa Год назад
К практике голодания нужно подходить основательно. Здесь много хроников, а например людям с заболеваниями жкт, в частности гастритом, холециститом, дисфункцией желчного пузыря с образованием камней, это вообще противопоказано, могут быть воспаления. Именно так моему голодающему приятелю чудом спасли желчный, камни в протоках, другой девушке изводящей себя диетами и голодом пришлось его удалить
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, это так
@user-mr2yb3tv1i
@user-mr2yb3tv1i Год назад
Благодарю, Профессор Широков! С удовольствие прослушала и посмотрела ролик, с Вашей лекцией (по-другому и не скажешь)! Сделала выводы. Подписалась на канал: ВСЕ видео. У меня сердечная недостаточность, гипотериоз, 31 марта установили кардиостимулятор. До его установки и ранее, года полтора назад, я не принимала никаких лекарств. Соблюдала посты и легко могла голодать сутки. Когда начала задыхаться при подъеме на небольшую возвышенность, то пришлость обратиться к кардиологу, начала принимать препараты, а позже дело дошло и до кардиостимулятора. Извините, пожалуйста, за долгое предисловие. Вопрос: как питаться интервально(два или один раз в сутки 16/8 и 20/4) или вообще голодать сутки, когда нужно принииать препараты три раза в день после еды. Или можно всю эту горсть проглотиь? А хочется вернуться и к постам, и к голоду на сутки. Да и вес хотелось бы сбросить и перейти на интервальное питание. В идеале - 20/4. Мне 65 лет, вес 70 кг рост 157см. Посоветуйте, Евгений, как быть в моём случае?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Лекарства можно принимать во время голодания со стаканом воды. Голодание 20 часов 1 раз в неделю оптимально для вас
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Сутки голодать я бы не советовал. 20 часов нужно попробовать
@user-wn5fb3gc7s
@user-wn5fb3gc7s Год назад
А ещё мне кажется перед длительным голоданием все таки провести качественное обследование. Эндокринологи считают, что увеличение массы тела всего на несколько грамм (!) говорит о гормональном дисбалансе. Зачастую за избыточным весом и повышенным чувством голода скрывается диабет второго типа - а значит инсулинорезистентность- и сбросить вес в таком случае неимоверно сложно. Так что сдать надо биохимические анализы , и обязательно посмотреть уровень инсулина, да и многое другое.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, длительное голодание в сопровождении врача
@user-jx8sh9nc6v
@user-jx8sh9nc6v Год назад
У меня одноразовое питание, минимум быстрых углеводов, рост 182, вес 80 кг, 63 года. Вес потихоньку уходит. Надо скинуть 5 кг.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Терпения, адаптация и вера в успех
@user-jx8sh9nc6v
@user-jx8sh9nc6v Год назад
@@stop-insult Спасибо!
@user-rt8vn9nm2t
@user-rt8vn9nm2t Год назад
Спс за интересную лекцию.Я привыкла к интервальному голоданию 18/6., хорошо его переношу.Это не голодовки, это образ моей жизни.Четыре- пять раз в неделю.Но... Обнаружили гастрит( хеликобактер), кислотность- нормальная.Гастроэнтеролог говорит, что мне нельзя голодать.А мне кажется , что лучший индикатор это наш организм, который сам скажет, что нельзя и что можно. Кого слушать? Свой организм или гастроэнтеролога?Для справки.Мне-55, рост -171, вес-65.Активно занимаюсь спортом.(Бег. велосипед, коньки, ОФП, прогулки в парке).
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Свой организм
@user-rt8vn9nm2t
@user-rt8vn9nm2t Год назад
@@stop-insult спс за ответ
@user-lt3vq7gf2f
@user-lt3vq7gf2f Год назад
Я долго общалась с людьми из Южной Кореи, и они сказали, что японцы живут долго ещё и потому, что голодают раз в неделю или в две недели.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Вполне возможно, это хороший стимулятор жизненной активности
@user-nr8bg5in9t
@user-nr8bg5in9t Год назад
Нет, им помогает малая доза радиации, от Хиросимы и Нагасаки,поэтому там и долгожители, читал в,, Науке и жизнь"
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
@@user-nr8bg5in9t Ну, это ещё впереди...
@user-br7ui8xw1m
@user-br7ui8xw1m Год назад
Наверно если настроится и соблюдать церковные посты, как делали раньше, польза будет лучше чем от голодания. Во всяком случае без вреда для организма.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Не совсем так. Ограничения поста невелики и позволяют многое. Лечебным голоданием пост назвать нельзя.
@user-jb3sd2iv4k
@user-jb3sd2iv4k Год назад
Раньше пост держали по вере, а теперь многие для визуальной эффективности построения тела
@user-zc8qu2mk3w
@user-zc8qu2mk3w Год назад
Вера у каждого своя. Считаю, что посты важны для тех, кто живёт в общинах, монастырях,либо воцерковлен так, что не пропускает ни одну службу. Это образ жизни, тогда пост на пользу. Для мирских людей, не важно. Всё, по состоянию души человека. Я совсем не отрицаю церковь, но не хочу церковь делать культом моей жизни . Верхние силы видят всё, иногда к ним стоит обращаться по своим потребностям . В это я верю.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Может быть
@user-jv8vs3gj6k
@user-jv8vs3gj6k Год назад
@@user-jb3sd2iv4kВы о какой вере? Старославян? так они не ели пищу с кровью им и голодать ненадо было. Или навязанной нам иудо христианской?После одного из Никейских соборов по приказу императора Константина, большого любителя выпить и пожрать мяса, последователям Иисуса Христа, которые были веганами естественно не нашими мяса в горло вливали раскалённый свинец
@bogdanflyak8810
@bogdanflyak8810 Год назад
Дуже цінна інформвція
@user-yd5wy5hs4e
@user-yd5wy5hs4e Год назад
Я сейчас плохо себя чувствую, всегда головокружение. Последние время очень много ем, особенно мясо и пельмени. А вот в 90 годы, голодал, жил бедно, ел один раз в день, да и то в основном макароны, а чувствовал себя очень хорошо. И вот сейчас не пойму, когда мне было лучше.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Можно совместить, меньше есть и больше двигаться
@user-bn5fi8eb7o
@user-bn5fi8eb7o Год назад
Молодость была. Этот голод был 30 лет назад. Многие голодали и не все хорошо себя чувствовали, т.к. была взамен настоящим продуктам после появились бройлеры, маргарин, и прочие гадости.
@user-eb4pn1jb1g
@user-eb4pn1jb1g 9 месяцев назад
Откажитесь полностью от пельменей это вредно есть в возрасте ,замените их другими продуктами.и будет вам счастье.
@user-ye3uu1jw3y
@user-ye3uu1jw3y 2 месяца назад
@@stop-insult а если много есть не отказывая себе ни в чем.....и много двигаться.....спортзал регулярно......обливание хол водой по утрам...баня раз в неделю......это нормально?
@sergeisolntsev6920
@sergeisolntsev6920 6 месяцев назад
Голодание полезно при абсолютно здоровом ЖКТ (пьем живой (срок хранения до 7 суток) кефир и бифидок - 1-2 чашки в неделю). Голодание - это дополнительное улучшение метаболизма к хорошему метаболизму в ЖКТ, и здесь голодание не единственный способ, метаболизм улучшают: - комплексные физ. нагрузки (штангу таскать или копать картошку не надо, достаточно ходьбы, бега трусцой, идеально - плавание) - разгон метаболизма курсом метаболика (без фанатизма!!!), например, Мельдонием, экстрактом Гарцинии камбоджийской и т.п. Идеально, когда всё работает ВМЕСТЕ :) Непереедание + физнагрузки + если ооочень надо, Мельдоний.
@stop-insult
@stop-insult 6 месяцев назад
Вполне обоснованное мнение
@NA-oh1fv
@NA-oh1fv Год назад
Все слова подтверждаю,было заболевание желудочно-кишечное,боли адские,тошнота,диарея,вылечила 3х месячной диетой.Частичный голод. Давление норм,вся биохимия норм,вес норм.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Вы смогли
@kansluutesbaeva7891
@kansluutesbaeva7891 Год назад
Благодарю!! Сижу на ИГ 1/ 24 3 года. 1 раз в месяц 1/48.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
И полагаю неплохо себя чувствуете
@kansluutesbaeva7891
@kansluutesbaeva7891 Год назад
@@stop-insult Да очень прекрасно себя чувствую!!
@user-gd7hv9hq5b
@user-gd7hv9hq5b Год назад
1 раз есть в 24 часа ? И 2 дня в месяц не есть ?
@kansluutesbaeva7891
@kansluutesbaeva7891 Год назад
@@user-gd7hv9hq5b Правильно понял!! Практикую ИГ 2дня в месяц.
@user-gd7hv9hq5b
@user-gd7hv9hq5b Год назад
@@kansluutesbaeva7891 спасибо и 3 года , есть раз в день , не будет проблем с желудком ?
@lyuselyuse5981
@lyuselyuse5981 Месяц назад
Позновательно, спасибо! Я склоняюсь , что все зависит от натурального питания без пальмовоно масла и других вредных веществ. Мой дед из деревни ел жирную пищу, выращенную в домашних условиях, умер в 94 года, сердце было как у молодого, ни атеросклероза, ни холестерина, давление в норме.Был полный и в старости мало двигался.Но ел свою нормальную пишу.
@stop-insult
@stop-insult Месяц назад
Пример правильного питания
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Спасибо за лекцию, Евгений Алексеевич. Кстати, как вы полагаете, можно ли рассматривать размер отечественных пенсий как правительственную стратегию по диссипации рисков для пенсионеров?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Это смотря какая пенсия. Она ведь бывает гораздо больше некоторых зарплат
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
@@stop-insult К сожалению, вы правы.
@user-hv7qs6ne8t
@user-hv7qs6ne8t 10 месяцев назад
Молодец !
@user-ik5bq1zp1h
@user-ik5bq1zp1h 7 месяцев назад
Питание должно быть в меру и стресс влияет на эту меру.Многие больные заедают свои болячки а болячка то в голове
@user-vx1th4ec9s
@user-vx1th4ec9s Год назад
Спасибо большое.Поддерживаю Вас. Я, при наличии сахара в крови. Около 9 мМоль на л голодовал один день в неделю.Гипердинамику держал на высоком уровне. Не переедал.Воды пил иного.Через год сахар 4,4мМоль на л.И попутно снизился холестерин на 2 мМоль на л.Снижение сахара явно ведёт к снижению риска возникновения атеросклероза.Т к именно сахар один из гл.виновников рождения атеросклероза.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, все правильно
@user-qq7fo3pi4x
@user-qq7fo3pi4x Год назад
Все правильно.
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Я сперва голодовал, А потом не передал...
@user-vx1th4ec9s
@user-vx1th4ec9s Год назад
@@purisermonisamator Здоровья Вам!!!
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
@@user-vx1th4ec9s Спасибо! И вам не хворать!
@user-do8dh9qn4l
@user-do8dh9qn4l Год назад
Голодание на меня действует неплохо, многие проблемы уходят. Но только интервальное. При длительном отказе от еды возникает застой желчи.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, с длительным осторожнее
@svetasveta3408
@svetasveta3408 Год назад
@@stop-insult Добрый день Евгений Алексеевич..! В 16 ого февраля у меня к Вам запись, не с терпением жду..! ❤️❤️❤️🌈🌈🌈
@user-rp4zz3xx3t
@user-rp4zz3xx3t 2 месяца назад
Тюбаж с магнезией надо делать, тогда желчь будет прекрасно отходить.
@user-wh2ko9ek9u
@user-wh2ko9ek9u 4 месяца назад
Голодание - это профилактика всего!
@stop-insult
@stop-insult 4 месяца назад
Похоже на то.
@user-lv1cs9ec7w
@user-lv1cs9ec7w Год назад
У меня Бас заболевание боковой атеросклероз мне какое голодание применять
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Яя думаю нужны стимулирующие сеансы кратковременного голодания 20 часов раз в неделю на воде
@rossel-2448
@rossel-2448 8 месяцев назад
А как вам с такой темой "Моржевание и профилактика инсульта"?
@stop-insult
@stop-insult 8 месяцев назад
Надо подумать, посмотреть материал. Интересная тема
@user-ye3uu1jw3y
@user-ye3uu1jw3y 2 месяца назад
Здравствуйте......скажите а почему чем старше тем быстрей растет вес..........раньше когда я был молодым.....при моем росте 172........я весил мало....где то .....килограмм 100 не более........а вот когда мне стало под 50....вес почему то стал расти.....
@stop-insult
@stop-insult 2 месяца назад
Это гормональный механизм. Скорость обмена веществ замедляется
@user-ye3uu1jw3y
@user-ye3uu1jw3y 2 месяца назад
@@stop-insult а как увеличить скорость обмена веществ?...наверное упражнениями не силовыми....а больше на выносливость....на количество раз
@user-rp4zz3xx3t
@user-rp4zz3xx3t 2 месяца назад
За скорость обменных процессов отвечают гормоны щитовидной железы. Надо проверить их содержание в крови, сделать биохимический анализ. Если их меньше или в они норме, то лучше немного поднять их уровень. А для их выработки необходим йод в виде солей. Добавляйте в пищу калия йодид или йодированную соль и скорость метаболизма увеличится. Ну и конечно надо употреблять калорий ровно столько, сколько тратится. Если употребили больше, то физнагрузку надо увеличить.
@user-jb3sd2iv4k
@user-jb3sd2iv4k Год назад
Иногда провожу 24; 36 часовые голодания. Жутко начинает болеть голова.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
А вы попробуйте аскорбинку с глюкозой.
@user-nc7hc3wy3m
@user-nc7hc3wy3m Год назад
Было тоже самое, начала голодать после завтрака, попив сладкого чая. Стало нормально до следующего завтрака или даже обеда. 55 лет.
@user-lt3vq7gf2f
@user-lt3vq7gf2f Год назад
Воду надо пить, перед голоданием мясо не есть и не наедаться сильно, во время голодания не урабатываться.
@user-kt5wq9rg3i
@user-kt5wq9rg3i Год назад
Возможно причина в психосоматике.
@user-jz4tm6kh4y
@user-jz4tm6kh4y Год назад
Наверное голодание возможно для здоровых людей, ключевые слова ВЫЖИВШИХ после голодания
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Мы ведь рассматриваем разные режимы голодания. Некоторые совершенно безопасны для всех
@user-sz8fd7xt5e
@user-sz8fd7xt5e 8 месяцев назад
Глупость. Если бы не голодание я бы давно отправилась к про отцам. Начинайте 2-3 месяца с одно дневного, потом 2 дня, потом3. А замем6-7 дней. Я сразу пошла на 7,потому что ждать было уже невозможно. Эффект потрясающий. Год совсем не болело ничего. Потом года через три начались небольшие проблемы. Но нам же все лень. Вот теперь 64 куча проблем. А теперь песок в почках. Даже на однодневном голоде начинает болеть почка, моча идет мутная. Но я все равно терплю. Как поем затихает. За месяц уже три раза проголодала по 1 дню. Давление упало сразу на 20.ед.Ну и питание пересмотрела полностью. Но худею по 2 кг. только на голоде, потом 1 кг. возвращается. Так за месяц я похудела на 3.7 кг. По другому вес не уходил, даже на растительном питании. Ела ещё по 2 яйца в день. Но первый раз голодала на воде с уриной по Малахову. Правда пить её могла только 4 дня. Когда бурно пошли шлаки её в рот было взять нельзя. Но зато выдрала все залежи из кишечника и позвоночника. Я поэтому и пошла на голод. Был язвенной колит, который лечила 6 лет после антибиотиков. Клизмы не дают такой очистки как голод. Я когда болела делала постоянно клизмы всякие, но был только временный результат. А здоровый мало кто пойдет на голодовку. Только единицы продвинутых.
@pol3796
@pol3796 Год назад
А можно вопрос? За счет чего поддерживается постоянный уровень глюкозы в крови при голодании более 1 суток? Как известно запасов гликогена хватает приблизительно на 24 часа . Вопрос конечно риторический поскольку все знают на него ответ - за счет глюконеогенеза . Единственно возможный итог похудательного марафона для людей с избыточной массой тела - неконтролируемое ожирение в перспективе . И это показывают десятки наблюдательных исследований . При чем как похудевших на голоде так и на всяких там ограничительных диетах . Механизм тут такой. У нас есть 5 аминокислотных пулов белка в организме и расходоваться они начинают при голде в следующем порядке : сначала снижается белок в крови, затем он забирается из клеток и межклеточного пространства, затем соединительная ткань и в первую очередь коллаген ( проблемы с дряблой кожей , хрящами , суставами ) , и в финале белок берется из мышц и органов. А когда человек начинает снова питаться нормально то восстанавливаться начинает в первую очередь жировая прослойка а не мышцы ( мышцы затратны по энергии для организма и при сниженном тестостероне они плохо растут ) . Организм рассматривает голод не как мероприятие по омоложению и постройнению а как новый ледниковый период и как только калории начинают поступать снова он начинает формировать запас на случай повторного голода - жир . Проблема того что люди не могут удержать потерянный в результате голодания вес в лептине. У всех с ожирением лептинорезистентность зашкаливает .Лептин при голодании снижается очень быстро а вот чувствительность клеток гипоталамуса к лептину восстанавливается от полугода до 5 лет. И если человек по достижении целевого веса не придерживается новой нормы калорий в течении длительного времени то он быстро восстановит свой прежний вес и даже скорее всего с избытком ( эффект качелей ) . Не существует альтернатив здоровому образу жизни . Никакие диеты, голодания и др извращения не приводят к здоровью и долголетию
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Очень интересны ваши рассуждения и наблюдения, но на вопросы вы отвечаете лучше меня
@pol3796
@pol3796 Год назад
@@stop-insult 🙂Извините. Больше не буду.😞
@user-ll2vo2oi6s
@user-ll2vo2oi6s 9 месяцев назад
Если удален желчный пузырь можно проводить лечебное голодание?
@user-uj6dc4df9g
@user-uj6dc4df9g Месяц назад
Можно.
@valdersvilks116
@valdersvilks116 Год назад
Спасибо Профессору за увлекательные экскурсы в важные темы. Сегодня уже проведены исследования подтверждающие что отсутствие глюкозы во время голодания вводит в депрессию онкоклетки и как минимум препятствует их росту и делению. Например исследование Вальтера Лонго. Правда его исследование было проведено на мышах, но тем не менее живой организм. Многие голодающие с диагнозом онкология различных органов также преодолели развитие процесса путем голодания. Интересные факты расскрывает например нутрициолог Эрик Берг.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо за интересное дополнение. Голодание и онкология перспективная для размышления тема. Механизм изменения иммунного статуса вероятно тоже имеет значение
@user-rz2ng7ro6c
@user-rz2ng7ro6c Год назад
Здравствуйте. У меня после геморрагического инсульта,прошло 4 года,не работает левая рука Могу ли я востановить себя голоданием? Спасибо
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Голоданием нет. Улучшение возможно при настойчивой ЛФК с массажем и рефлексотерапией
@user-rz2ng7ro6c
@user-rz2ng7ro6c Год назад
ЛФК у нас никакой,рефлексотерапии нет, самостоятельно ,я восстановил ногу и речь,с рукой не получается.пробовал ,голодал по 14 дней,начались прояснения в голове и улучшилась память,но мне нужна рука. Почему то я считаю,что голодание ,последняя возможность.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@user-rz2ng7ro6c возможны только кратковременные методики.
@user-eb8pu1kq4g
@user-eb8pu1kq4g Год назад
Чай из сосновых шишек пейте, вот в январе соберите шишки этого года и 5 штук залейте литров воды кипятите минут 7 и пейте помогает очень после инсульта восстановиться... в интернете полно информации, мой сосед тоже восстановился...
@user-eb8pu1kq4g
@user-eb8pu1kq4g Год назад
Литром
@user-du6lm3xm4o
@user-du6lm3xm4o Год назад
А что такое ПЕРИОДИЧЕСКОЕ голодание,
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Это ограниченное по времени голодание с определенными интервалами
@user-fu6df1we6y
@user-fu6df1we6y Год назад
Без фанатизма, интервальное питание ежедневно с объемом двух горстей в ладонях, ходьба и силовые легкие нагрузки в интервальное измерении!
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Довольно широкий диапазон возможностей от ежедневно до раз в неделю. А самочувствие по сравнению с обычным питанием?
@user-sz9zm5nw2p
@user-sz9zm5nw2p Год назад
Очень полезно при наших нищенских пенсиях и з/п.Дышать через раз еще полезнее(выброс углекислоты в атмосферу,)для бюджета рф
@Persik981
@Persik981 Месяц назад
😆
@user-hm4zz1yu9z
@user-hm4zz1yu9z Год назад
Господа хорошие, про изменении массы тела странная информация. Да, на период голода она срижается, но не за счет жира никак. При возвращении к питанию вес возвращается. Ибо жир, который мешает жить, сдается в последнюю очередь и отнюдь не через месяц... а через полгода....
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Так бывает, но это не закономерность
@user-eb6ot3xo7e
@user-eb6ot3xo7e 11 дней назад
Я в 90х всегда голодал искуственно- принудительно по причине нечего было есть😂😂😂
@user-lt3vq7gf2f
@user-lt3vq7gf2f Год назад
Я голодала раз в неделю по Пофирию Иванову, потом поняла, что лучше пить воду во время голодания по Николаеву. Чувствовала себя отлично. Надо всё делать умеренно и без фанатизма. А то как то один раз голодала 11 дней, а потом как объелась моркови - пользы от этого нет. Обливалась холодной водой - очень успокаивает нервную систему, даже какой-то мужчина снизил так проявление псориаза. Я даже в холодную ванну погружалась, но делала очень быстро, сразу выскакивала. А какой-то дурак сидел в ванне долго, простудился и умер. Надо ж головой думать, читать и слушать не одного, а нескольких разных экспертов, настоящих специалистов, таких как автор этого канала, тогда вреда не будет. А то статейку от читателя какого-нибудь журнала почитают - и давай куролесить. Вот мама прочитала, как читатель лечит гастрит, а что у него гастрит с повышенной кислотностью, не написал. А у мамы гастрит с пониженной - так чуть не угробилась.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
У меня с водой 20 или 24 часа без проблем
@user-id2fn2tk5v
@user-id2fn2tk5v Год назад
@@stop-insult Голодать не проблема, как потом не объестся?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@user-id2fn2tk5v поэтому кратковременное голодание безопаснее
@user-id2fn2tk5v
@user-id2fn2tk5v Год назад
@@stop-insult Логично.
@shtrihable
@shtrihable Год назад
@@user-id2fn2tk5v Голодать нужно не для похудения,а для избавления от болезни и перехода на правильное для вашего организма питание.Именно для вашего организма.Сколько людей столько и организмов,обобщенная форма здесь не уместна,все должно быть индивидуально.Я смотрю что наши профессора до этого пока еще не додумались.
@user-ib6vv9dg9e
@user-ib6vv9dg9e Год назад
Автономное питание-они не едят.не пьют.не спят.......хотелось бы рассмотреть
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Это не медицина
@user-ti2wy3qt5o
@user-ti2wy3qt5o Год назад
Не жрать, после 18-19часов и все будет хорошо. Соблюдать посты по возможности.
@user-uk5xk8kp6l
@user-uk5xk8kp6l Год назад
по поводу литературы . две книги , ЕДА И МОЗГ , и КИШЕЧНИК И МОЗГ . автор Дэвид Перлмуттер . особенно если предварительно , Борис Гринблат . ДИАГНОЗ РАК . ЛЕЧИТЬСЯ ИЛИ ЖИТЬ . а в самом самом начале , книга Т . Я . Свищева . РАКУ МОЖНО ПРОТИВОСТОЯТЬ . все что касается литературы . как то так .
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо, это очень полезно
@user-uk5xk8kp6l
@user-uk5xk8kp6l Год назад
@@stop-insult ПАРАДОКС ! в том , что это не только полезно , это ОШЕЛОМИТЕЛЬНО ! и это все , всего лишь увертюра , к МАРЛЕЗОНСКОМУ БАЛЕТУ . все гораздо гораздо ......... ( не так уж и сложно , было бы желание ) . как то так
@stop-insult
@stop-insult Год назад
спасибо, полезно
@user-uk5xk8kp6l
@user-uk5xk8kp6l Год назад
А дальше не интересно ? Это всего лишь вступление ! Дальше ещё полезнее .
@user-uk5xk8kp6l
@user-uk5xk8kp6l Год назад
перед тем как прочитать три книги ... Евгений Лебедев . Давайте лечить РАК . Давайте лечить ВСЕ . Практика лечения болезней . очень интересно прочитать книгу Марк Жолондз . РАК .практика исцеления и профилактика . лечение ядами . это чтобы максимально знать , что задача очень сложная , максимально сложная , но разрешимая . как то так
@user-wn5fb3gc7s
@user-wn5fb3gc7s Год назад
Безусловно, лекция очень полезна и интересна. Но стоит подчеркнуть, что в случае даже недлительного голодания 6-7 дней очень важно постепенно и правильно выходить из него. Иначе- беда. Встретила много лет назад женщину которая серьезно пострадала от "знахарей," организовавших медицинский центр по голоданию ( было это в "лихие" 90-е гг.Кончилось для той женщины такое" лечение " прободной язвой и операцией по удалению части желудка, и появлением демпинг- синдрома. Но надо сказать , что и польза от периодического голодания огромна. Ведь чем лечились раньше люди, особенно в деревнях? Да ничем! Ни врачей ,ни фельдшеров. А посты соблюдали, очень строго. Видела как постилась бабушка, которая без всяких лекарств прожила до 94 лет. Но это маловато. Потому что её родители прожили парой до 98-99 лет, а свекровь, бабка Катерина до 113 или 130 лет! Точно никто не знает В любом случае она была современницей Пушкина и Лермонтова! Правда ввиду полной безграмотности ничего о них не знала!😂🎉
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Отличное информативное дополнение
@naruto9184
@naruto9184 Год назад
У вас лечебный голос
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо!
@user-rf7ol9vu4w
@user-rf7ol9vu4w 7 месяцев назад
Голодать не умею... сладкое мало, нехорошо от него... больше овощей и фруктов, молочку ем, мясо редко 😅😮😢
@Ect801
@Ect801 10 месяцев назад
Голодал и все равно получил инсульт.
@user-ez6fn9sq8h
@user-ez6fn9sq8h Год назад
А при гипотериозе голодать можно?
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да.Можно
@user-er5nw7st2m
@user-er5nw7st2m 3 месяца назад
@@stop-insult а при гипертонии поможет кратковременное голодание(20/4)? У меня ад 140-135/100-90
@stop-insult
@stop-insult 3 месяца назад
@@user-er5nw7st2m да, такой эффект есть
@user-qq7fo3pi4x
@user-qq7fo3pi4x Год назад
На самом деле краткосрочные голодания, хотя бы раз в неделю, здорово и точно без всяких сомнений, люди нобелевскую премию получили.
@saraconor6128
@saraconor6128 8 месяцев назад
Голодание -- естественное состояние миллион лет формирования человеческого организма.
@stop-insult
@stop-insult 8 месяцев назад
Это так
@andreikuzmenko2266
@andreikuzmenko2266 6 месяцев назад
Вы бы просто показали на базе МРТ, УЗИ анализов атарасклероз до и после голодания. А цитировать научные исследования, это так себе. Практика критерий истины!
@stop-insult
@stop-insult 6 месяцев назад
Однако научные исследования более достоверны чем отдельные наблюдения
@nikolanikolov5208
@nikolanikolov5208 11 месяцев назад
Если коротко , то все надо в меру !
@stop-insult
@stop-insult 11 месяцев назад
Можно и так
@pol3796
@pol3796 Год назад
Онкоклетки прекрасно используют аутофагию. Голодание тут точно бесполезно.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да, это скорее всего так. Но остаются аспекты иммунитета и энергетики. В целом хороших данных по этому вопросу нет. Но закономерность от низкодифференцировпнных к высоко наводит на размышления
@pol3796
@pol3796 Год назад
@@stop-insult Да, есть исследования итальянцев и американцев, что при трехдневном голодании повышается количество лейкоцитов и дклаются выводы,что повышаются имунные силы организма и даже обновляется иммунитет!, но это пример, как можно повернуть с ног на голову выводы любого исследования. На самом деле конечно ничего из воздуха не берется, а просто напросто истощаются резервы организма в костном мозге в виде стволовых клеток. Что происходит? На эту тему также есть исследования. В первые три дня бактерии колонизируют слизистую ЖКТ и там развивается воспалительный процесс, затем они проникают в кровеносное русло ( экссудация) , что является прекрасным раздражителем для имунной системы и естественно вызывает физиологический лейкоцитоз. Но дело в том, что нашему иммунитета и так есть чем заниматься) чтоб его ещё дополнительно дергать. Если голодать дальше - уходят ферменты из ЖКТ ( бклки идут на глюконеогенез) и снижается уровень протеин киназы. Ну, автоматом снижаются половые и др гормоны, снижается базальный метвболизм и вообще ничего хорошего не происходит. Но есть и исключения Если есть кака* либо инфекция в ЖК либо аллергические проблемы- грамотное голодание может решить эту проблему. А конкр4тно по атеросклерозу тут многофакторный подход должен быть как и к любому заболеванию - это Всем известно. Голодание все таки это стресс, а стресс это кортизол со всеми вытекающими для атеросклероза последствиями (. Конечно, правильно питаться и заниматься физ активностью ( что доказано снижает ЛПНП и повышает ЛПВП ) это не интересно. Интересно найти очередной чудодей'твенный способ, а главное чтоб сильно не напрягаться и задницу не поднимать
@stop-insult
@stop-insult Год назад
@@pol3796 мне кажется, что результаты лабораторных и других нерандомизированных исследований могут быть разными. А в большие исследования обычно вкладываются фармкомпании. Им эта тема не интересна.
@pol3796
@pol3796 Год назад
@@stop-insult Точно так и происходит)
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Насколько мне известно, онкология стоит в первом ряду противопоказания голоданию.
@vktrtch3181
@vktrtch3181 8 месяцев назад
Какое может быть голодание если кушать хочется целый день , а самое главное что мой вес в армии в 19 лет был 72 кг. а в 70 лет 52 кг . Деньги нужны на лекарства . Так что уже нет сил голодать с Фибриляцией предсердий , какие антикоагулянты могут помочь так как их приходится менять . и от них больше вреда чем помощи . Нет такого лекарства чтоб чистить сосуды от бляшек !
@user-mr7me2rz7t
@user-mr7me2rz7t Год назад
59 лет, 2000 году ,голодала 40 дней, предшествовало постепенное начиная с 3,7 14,25 ,дней....прекрасно себя чувствовала, каждые 5 лет повторяла, в итоге.....7 огромных камней,которые мне удалили,судороги ног, а все потому ,что с годами тяжелее голодать, никто не подсказал пить витамины Магний,В6,пить желчнгонные травы,,не ела мяса столько же лет и до сих пор, не ем, поэтому надо пить витамины....как удали желчьный, перестала голодать и стала болеть....вот так,голодание,но ПРАВИЛЬНОЕ! МЕНЯ ВСЕГДА ЛЕЧИЛО,
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Я сторонник кратковременного голодания. Длительные варианты только под контролем специалиста
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Спасибо, ваш опыт важен для других
@user-rf7ol9vu4w
@user-rf7ol9vu4w 7 месяцев назад
😅😅😅😅😅😢😢😢😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢 отчего и толстые долгожители есть, и худые рано уходят..😅😮😢?!
@kokos6226
@kokos6226 Год назад
Очередной псевдо учёный, на мой взгляд, и похоже, что и вся его гоп компания. Многим людям нужно лечебное голодание, многие страдают от, как им говорят, неизлечимых болезней. Поэтому объясню. Действительно, лечебное голодание - это чудесное средство лечения очень многих заболеваний (более подробно о перечне заболеваний вы можете узать у Войтовича). Я несколько раз голодал, попав в некоторые ситуации, где врачи "разводили руками". Разумеется, перед этим изучив литературу и разобравшись, что это такое - лечебное голодание. Были сроки 1, 2, 3, 7-8, 10, 20-23 дней. Все эти сроки были в моем опыте по несколько раз. Если у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем и желание стать здоровым, то о том, ЧТО лечится, какими сроками, как правильно это делать, какие болезни неподвластны голоданию следует прочесть в довольно интересно и популярно написанных книгах настоящих учёных в этой области, которые изучали научно и статистически этот метод, а именно: в первую очередь это Георгий Александрович Войтович - "Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах" (желательно 2-е издание); а также Юрий Сергеевич Николаев, В. Г. Черкасов, Е. И. Нилов - "Голодание ради здоровья". Здесь тоже желательно издание более позднее. В некотором смысле можно послушать доктора Берга (США. Можно забить в youtube dr. Berg, у него и на русском есть), но вобщем не советую, поскольку он, по моему, весьма поверхностно и приблизительно разбирается в этом вопросе.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Вполне поддерживаю более глубокое внедрение в проблему и знакомство с серьезными источниками.
@kokos6226
@kokos6226 Год назад
@@stop-insult Обезоружили! ))
@user-kd2zl1dz7m
@user-kd2zl1dz7m Год назад
Как же Вам не стыдно так отзываться об авторе данного видео и самом сайте! Тем более, что Вы признаёте лечебное голодание. Авторов, написавших умные книги на эту тему много, и методики их уникальны, но человек - сущность уникальная и подходить с общими мерками к каждому нельзя. Каждый человек должен подобрать для себя индивидуальную программу лечебного голодания, питания и даже образа жизни. Именно ПОДОБРАТЬ, тогда всё ему пойдёт на пользу. Мне 75 лет, лечебным голоданием занимаюсь с 47-ми лет, подбирали его самостоятельно, т.к. имею медобразование, экспериментировала. Кстати, тогда, когда я начинала, такого обилия литературы на эту тему не было. Моя методика мне очень нравится. Это СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. Раньше могла голодать до 10 суток. Теперь голодаю не более 3-х суток. Было в моей жизни и 40-ка дневное голодание, причём, первые 10 суток - сухое голодание, а с 11-х суток - голодание на воде, но с массажем всего тела упаренной до четверти уриной 1 раз в сутки. Эффект был потрясающий: не просто полное исцеление от многих заболеваний, но и сильное омоложение организма, что сказалось и на внешнем виде.
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Все дружно восхищались нашей Ниной - Так молода!.. Но отдаёт уриной...
@user-kh4by6im3t
@user-kh4by6im3t Год назад
Не голодать, а питаться сбалансированно: белки, жиры и углеводы; заниматься двигательной активностью Ограничение в пище приведет, по крайней мере, к нарушению пищевого поведения и набору веса.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Бывает и очень часто, что пищевое поведение при доступности любой пищи извращается без всякого голодания. После голодания возвращается вкус к простой пище
@user-bn5fi8eb7o
@user-bn5fi8eb7o Год назад
У меня голодание ведед к застою желчи . Мне запрещено вообще голодать. Правильное питание, не переедать, кушать пищу правильно приготовленной, у каждого от заболевания
@batonfridrish9832
@batonfridrish9832 Год назад
Очень нудное и пустое изложение информации. С кем вы проводили иследование мало кого интересует, это ваше личное. Тема очень актуальна. Но к соалению малоэффективный метод изложения.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Кому поп, кому попадья...
@batonfridrish9832
@batonfridrish9832 Год назад
@@stop-insult согласен с вами, но если не реагировать на критику, то можно деградировать и потерять зрителя.
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Это да
@batonfridrish9832
@batonfridrish9832 Год назад
@@stop-insult вы не плохой человек и я вам желаю всего хорошего.
@purisermonisamator
@purisermonisamator Год назад
Батон благословил врача, Хотя обидел сгоряча...
@valerybykarskiy6799
@valerybykarskiy6799 7 месяцев назад
..слушать против,но моть полэзно..
@user-hd2up1ft1z
@user-hd2up1ft1z Год назад
Дохтур,Вы народ ,исподволь ,к голоду готовите?🙉
@stop-insult
@stop-insult Год назад
Да
@user-hd2up1ft1z
@user-hd2up1ft1z Год назад
@@stop-insult ,а по чьему заданию?🤔Значит и правда грядёт голод в России?
@beeliine5103
@beeliine5103 Год назад
@@user-hd2up1ft1z будьте спокойны и мирствуйте Духом... В России все будет хорошо... %))
@rambo77r
@rambo77r Год назад
@@beeliine5103 у кого то будет,но не у всех.
@olgabaker6525
@olgabaker6525 Год назад
Ухохоталась с вами, юмористы 🤣
@user-sh4bf8df9b
@user-sh4bf8df9b Год назад
Спасибо
Далее
Обжорство
12:09
Просмотров 18 тыс.
Атеросклероз без статинов
21:55
Просмотров 694 тыс.
Алкоголь для профилактики?
14:10
Итак, у Вас атеросклероз
13:49
Просмотров 155 тыс.
Стеноз сонной артерии
12:15
Просмотров 201 тыс.
Правильные дозы аспирина
13:37
Просмотров 408 тыс.