Девон Ларратт / Мастер-Класс по Армрестлингу 

в арме ты борешься не только руками, ну и всем телом

​@@mrmalinovsky1256и головой тоже🧠

Да согласен!

Он еще и объясняет интересно.

Как джон

А как вы определяете что он не захимичен в хлам? Типа что нет супер массы или не выглядит как бодибилдер? Ну так и вы можете быть захимичены и если ваши тренировки не носят массонаборный характер, то и будете выглядеть иначе. По сути курсы предназначены для восстановления , а как вы будете выглядеть, зависит от направленности тренировок ,диеты и поставленных целей. Вы думаете качки курсят чем то отличающимся от того чем курсят штангисты ,футболисты или хоккеисты? Список препаратов плюс минус одинаковый , но разница в дозировках, тренировках и питании. Так что вот прям заявить что Ларрат не захимичен лишь потому что не выглядит как бодибилдер или не залит водой, это мягко говоря показатель слабой осведомленности о работе препаратов и для чего они используются в принципе.

@@user-ti9bl2iq6c господи, я это читать не буду, у меня месяца лишнего на это нет

​​@@user-ti9bl2iq6cзахимичен, но не в хлам как рукоборцы из СНГ, по типу Денис и Левана. Девон выступает с десяток раз в год на больших матчах, когда Денис и Леван и им подобные курсят весь год и выступают только на пике, потом откатывают и долго восстановливаются. Девон выступает в свои 48, когда Леван который на 13 лет моложе, уже умирает от недостатка кислорода на матчах. Денис его на 6 лет младше, а выглядит на 20 лет старее

так про них и рассказывает один придурок васек с рейтинга ссаного))у которого че не турнир амс - то новый гроза левана,правда потом эти ребята едут за границу и в сухую их дрючат,но это уже совсем другая история

Вхвхвхвххвхвхвхв

Его сыновья в ближайшее лет 10 не заборят, может у них свои дети будут, внуков будет к арму приучать)

Лучший комент😂😅

Лалетин и Бабкен?

@@user-ud8cm1mu8q да:)

По ыакту так и есть. Ларратт в арме с середины 90-х, в общем, он всю жизнь занимается этим

Груз возложенных на плеч ожиданий не каждый вынесет

Ты тоже стань чемпионом и сделай своему сыну лёгкую судьбу

@@islamtilekov3118 мне 40 лет, какой тут армреслинг)

Возможно до отказа, по 3 подхода с перерывами 2-3 минуты

Только Сгибатель

Сам Девон на одном из своих обучающих видео говорил, что его основное движение - это скручивание кисти на себя + боковое давление (во многих армфайтах он зачастую в такой технике и побеждает).

@@Hyperstep_ дак он тут же и переобувается...

А у меня после пару таких тренировок начался хруст в кистях, теперь тренируюсь через хруст.

@@___isa___395 Можно попробовать перестать так тренить и полностью востановится... я жимы над головой с мегавесами тренил, еще и бок с центра в рдну тренировку, пока не начало хрустеть зади плеча. Убрал жимы, убрал временно бок тренировал луч, бицуху в районе 2ух месяцев. Сейчас вроде не хрустит.

принципиально суть не меняет,да и тут мб прост так легла лямка

@@sentinel9648 Одни говорят что так легче. А другие что так правильнее. Ларратт и Гаспарини так делают отведение. Некоторые делаю с фаланг пальцев но кисть немного под углом а не строго вертикально.

По большей части само отведение таким образом прокачивать не имеет особого смысла, так как за отведение, в основном, отвечают выставление и указательный палец. Если слабый указательный палец, то тебе его раскроют, и за ним полетит отведение. Точно так же с выставлением, если выставился не так - будет минус отведение.

​​@@PlastinkaAlexпо такой логике можно и бицепс не качать: а зачем, не так выставился - минус углы 😅. Очень даже имеет смысл так качать отведение, ведь какая разница какой вес ты можешь поднять на бицепс/луч , если у тебя проваливается самое слабое звено - отведение.(но это только если мы говорим про борьбу двух верховиков)

@@Hyperstep_ я говорил о том, что за отведение отвечают сгибатели и разгибатели кисти и пальцев. А не о том, что так не следует его прокачивать, я сам именно так его и тренирую. А вот бицепс - это действительно фигня, если мы говорим именно о том, что делает большинство.

Да

Да, он тоже выступает

Нет

Щас многие колят стволовые клетки, но людей уровня Ларрата дай бог парочку найдётся.

Ты на стволовых, я так понял, его уровня сразу достигнешь?)

Уже лучше чем литры пропана, метана, виагры, тренобола, сармов, тестостерона, гормона роста и синтола что себе Денчик в жопу колит, подрывая себе здоровье.

Бочина очень опасная борьба. В основном переломы из за бочины и происходят.

Я во время борьбы в бок мужчине руку сломал((

Хз... Я побеждал людей с более сильной чем у меня бочиной, как раз таки за счёт доминирования в плечелучевой и кисти. Потому что очень немногие могут нормально включить боковое давление, если у них не функционирует кисть. Так что я просто выбивал кисть и висел на руке, всё... Мне даже оказывать давление в бок не надо было, соперник постепенно забивался и проигрывал. Но да боковое давление в арме важно, особенно в противостоянии двух верховиков, так как у них двоих пронация, отведение, плечелучевая очень сильная и решить исход борьбы могут три фактора - бочина, выносливость, техника.

@@wanderer705 ты говоришь за счет кисти и плечелучевой. А я говорю, что бок и кисть в 1000 раз важнее, чем отведение и пронация. Плечелучевая участвует и в пронации, и в натяжке. Про натяжку я ничего не говорил

@@johnlock8979 я говорю про "бок", как про давление, а не как про вид борьбы. А как давление бок присутствует во всех техниках

Хахахахахахахахахах

Эти видео предназначены в основном для любителей и начинающих спортсменов. Профессионалы же и без того понимают, какие движения важнее для их техники борьбы.

Пронация просто крутит кисть, она никак не может оказать давление в пальцы, на самом деле там плечо включается, потом бицепс и луч

Денис точноо такими вещами не будет заниматься, и он воспринял все близко к сердцу. Ты в людях не разбираешься. А бабкин и ларат запросто

@@Interested5 а ты прям разбираешься в людях 🤣 люди на многое способны! Договорились там а ты повелся 🤣

я разбираюсь, Денис такого делать точно не станет, он чуть слезу не пустил, когда говорил о ларрате А вот такие подлецы как ларат и бабкен легко могли договориться@@Descendant-of-god

при том, что все принимают, но почему-то не все в топе

Вы хоть в курсе , что такое стволовые клетки 🤦‍♂️🤦‍♂️

​@@user-kq2ql5jl9cСкорее всего нет

@@user-kq2ql5jl9c в курсе, я на пятом курсе 🤭

Да, давай, расскажи нам про "фарму" в виде стволовых клеток

Разве не очевидно, что он использует фарму? Он чемпион мира. Это тоже самое,что Крису Бамстеду предъявлять за фарму и говорить,что из за этого его советы говно

И ссыте денису на лицо

вы очередной глупец),прошу вас сначала почитать,что такое стволовые клетки(это та непонятная шляпа,которую он колит)

Любезный, у него опыта борьбы за столом больше чем тебе лет и он знает то, о чем говорит, очевидно же.

@@bullseye7721 любезный, перечитайте мой мост ещё раз и поймите, что вы написали шляпу. О том, что Ларрат в своём деле понимает, даже вопросов нет, речь о другом.

Ну, если лично ты не смотрел его тренировки и семинары до 23 года, то это не значит, что их больше никто не видел

​​@@3k-sm8bmда он её колет, чтоб быстрее свой разорванный после Левана бицепс срастить и связки восстановить. У него связки были настолько изношены, что выглядели как мишура на снимках, а он с такими связками продолжал бороться. В матче с Леваном после отрыва своего бицепса он ещё и попытался себе руку об него сломать))

Ну дак потому что к такой методике он пришел всего лишь 2 года назад,ну и понятное дело стволовая терапия тоже не на последнем месте

Помогало. При своём небольшом весе, не выдающихся силовых и маленьком количестве употребляемых стероидов он был одним из самых сильных армрестлеров в мире. А щас когда он явно увеличил количество употребляемого допинга и начал использовать стволовую терапию, а следовательно его силовые и вес возросли он стал вторым по силе в мире. При чём его силовые не намного и возросли (разве что в пронации результат у него многократно вырос, но даже так есть достаточно армрестлеров с такой же пронацией, но они далеко не показывают такие результаты за столом), будь у него силовые того же праймового Дениса, то с его техничностью ему бы не было равных.

не сильно помогало??ты угораешь? он сколько десятилетий уже в топе то пффф и скольким жизнь попротил из самой элиты мирового арма

Ага, это он так говорит. А на деле соматотропином обкололся небось

Че блять?

АХАХХАХАХАХАХВХВХВВХХВХВХВХВ, иди уроки делай

Профи. спорте все принимают!

Вась возможно сейчас твой мир разделиться на до и после, но в СПОРТЕ ВЫСОКИХ ДОСТЕЖЕНИЙ ПРОФ СПОРТЕ ВСЕ СИДЯТ НА ДОПИНГЕ БУДЬ ЭТО АРМРЕСТЛЕРЫ ЛИФТЕРЫ ИЛИ ОЛИМПИЙСКИЕ ТЕННЕСИСТКИ)

Ты хотя бы выиграй чемпионат мира если для тебя это не достижение а потом что то плохое говори о силе отлета или вообше о нём.Он один из самых величайших армрестлеров в истории так что он мастер арма и имеет права провадит мастер классы

В туалете?

На кастрацию?

​@@Ilyarzer😂

@@price_BouH ))