Друзья, это положение тела, которое в йоге называется Маласана, но но самом деле является совершенно естественным положением для сидения, стоит выполнять каждый день. Оно оказывает омолаживающий эффект на суставы и мышцы, снимает боли в пояснице, улучшает вашу физическую форму, помогает пищеварению. Есть и другие причины, по которым стоит вернуть себе это естественное для любого ребенка, положение.
Я расскажу вам почему может не получаться эта поза и как начать с простых упражнений, чтобы восстановить подвижность.
------------
“СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ" моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм t.me/AnyaYogae...
Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет.
Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой RU-vid» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%!
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без упражнений на пресс - • Плоский живот и тонкая...
ПОЗА МОЛОДОСТИ для всего тела - • Простой способ замедли...
---------------
Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте:
planetayurveda...
ozon.ru/t/jEoa362
________
Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм t.me/sleep_anna...
________
Йога с нуля до самостоятельной практики. Моя лучшая учебная программа - annakolmakova.ru
_________
Канал в Telegram t.me/yogaeveryday
28 сен 2024
