Делай Это перед Каждой Тренировкой 

✅Наш Telegram канал (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit ------------ 💪 Рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------ ✅Наш сайт: makefitness.pro/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/

Что за чушь! Если это для начинающих то какая нафиг сода? Хочешь что бы ее начали жрать и желудки себе затравили до язвы? Да и добавка эта нафиг не нужна! Какие нафиг 30 бёрпи перед тренировкой, тем более прред силовой, для многих 30 бёрпи это уже тренировка. Заменить жим штанги лёжа на жим гантелей для поднятия веса более 100 кг это вообще прямой путь либо к травме сустава либо к разрыву мышцы! Это только часть бреда который я запомнил. Советы для новичков: Еба...ь базу Жри Спи Повтори! А дальше уже придёт минимальный опыт и понимание целей и задач.

Скажите, а разве не опасно есть белки сырыми? Если я не ошибаюсь, есть опасная болезнь, которая появляется от этого

Всё знакомо, но позабыто. Благодарю за ценные напоминания 👍🤝

Чем больше смотришь про спорт тем в ужас приходишь от всякой инфы, уже соду жрать советуют))

Спасибо вам большое за полезный обзор жду следующего 💪✊

Спасибо

Принцип такой - На каждое исследование есть своё исследование!

Благодарю за полезную информацию)

Гашеную соду пить строго натощак надо, а тренить на тощак как то не камильфо, ну если тока йожить, так что....

Все на своём опыте. Спасибо за видео 💪

Спасибо за выпуск, как всегда всё чётко и понятно!

Поддерживаю канал

Gutes Video!!!! По русскому. Хороший клип

👍👍👍

даже не знаю, выпил пол банки бета-аланина, колики жесткие, а толку 0, вообще ничего не дает, креатин показал видимые результаты чуть ли не с первой порции, а бетка вообще никакая!

Соду можно разбавлять с водой?

Почему ты долго не снимал ролики?

Спасибо, хорошие советы!!!

Лайк 👍

Спасибо большое

👍👍👍

а грамовки соды будут? у меня есть сода)

У МЕНЯ ВОПРОС КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ТОМУ, ЧТО СТУДЕНТЫ (ну я второй курс) все абсолютно... Снимают на видео ваши "взрывные тренировки" Вы считаете этот нормально"давать" Такие тренировки без подготовки студентам на дистанте? Типа даже мне... Ходящему в качалку дополнительно... Ваши треньки потные....