Аня, вы вправе верить во что угодно. я вам написала про технику которуй пользуюсь и что за 10 минут она снимает тревогу. Верите не верите это уже не мое дело. А хороших психологов действительно по пальцам перечесть. Сама иногда обращаюсь.
Кстати, это очень выгодно "водить По кругу" клиента, а не снимать полностью, а тооько ослабевать эмоциональгое состояние. Почему я так говорю? Сама психолог и некоторые уловки знаю. И сама прошла много тренингов и психрлогов , большая их часть выкачать побольше денег. Но, не помочь.
Складывается впечатление что вас "отпустило" после общения с экзаментаром потому что ему не была интересна та стратегия по напусканию пыли которую вы использовали и при этом он вас не прогнал / не оттолкнул / не отверг. То есть в психике это отобразилось так: я ценна даже без притворства - ему ценна я а не тот персонаж которого я для всех играю. Это должно давать чувство безопасности. Ведь именно этого мы и добиваемся - что бы ценили нас а не нашу маску. Только как это вдолбить себе на подкорку я до сих пор не понял. Может быть это потому что мы сами себе не нравимся и поэтому решаем что не понравимся другим?
Да, в целом так и было наверно. Для меня еще это оказалось важным, потому что обычно я не замечаю, когда напускаю эту пыль. А тут пришлось заметить. Именно вдолбить тут вряд ли получится. Причины могут быть разные. Лично у меня это связано с подавлением злости. Я не могу позлиться, мне проще грустить, виниться, стыдиться. Даже тот факт, что я считаю, что не нравлюсь другим - это проекция. Мне самой не нравятся другие люди, но так как у меня есть запрет на злость, то я это проецирую. В итоге мне кажется, что я не нравлюсь другим. Тут поможет психотерапия с прояснением и проживанием всех своих чувств.
Про вашего психолога ничего не буду говорить т.к. его не знаю, я сказала про большинство другиз исходя из своего личного опыта. Тревогу можно легко снять, я делаю это за 10-15 минут. Техники есть разные, напимер Тетта Хилинг. Я владею другими, не буду говорить какими. Мое основное направление "Тренинги знакомств" и девочки очееь бояться первыми знакомиться с мальчиками. Первое, что я делаю - убираю страх и тревогу. Но, нужно смотреть с чем связан страх. Большинство психолонов не владеют базовыми знаеиями в психологии, а беруться лечить людей. Увы,но это правда.
Я не очень верю в методы, которые стопроцентно гарантируют результат. Многое зависит от самого человека, а не только от метода. А за поиском волшебной таблетки скрывается желание переложить с себя ответственность
О да, Аня вот такие психологи у нас и работают в стране Еще и по 3-5 тыс.за консультацию берут. А толком ничего и не умеют. Жаль что мы в разных городах Если ваша тревога не связана с посттравматическим расстройством я бы ее сняла за 10-15 минут.
Я не думаю, что мой психолог ничего не умеет. А вот в снятии тревоги за 10-15 минут сомневаюсь. Хотя смотря что вы под тревогой подразумеваете. Но мне прямо интересно стало, как вы это делаете
