Депресія: причини, симптоми, допомога

Центр ментального здоров’я Одеської області

Подписаться 4,1 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Пропонуємо переглянути випуск проекту "Твоє психічне здоров'я", присвячений Депресії. Психологиня Лейла Гасанова відповідає на наступні питання:
▶️Що таке депресія?
▶️Які її симтоми?
▶️Чому вона виникає і як з нею боротися?
▶️Як допомогти близькій людині?
▶️Які твердження про депресію правдиві, а які - вигадка?

Опубликовано:

10 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@inesamelnik7506 2 года назад

Я маю всі симптоми які ви назвали в початку відео, я й не думала що в мене справді є це, ще й досі не впевнена.Мені 13 років, я не маю друзів, і абсолютно ніколи не зможу їх завести, якщо розповім сім'ї вони насварять, бо мама сказала що це може бути лише якщо батьки померли.Приблизно місяць я не малювала, хоча дуже це люблю, я ніколи так довго не затягувала.Мені завжди сумно, можу просто так заплакати.До психолога мене не пустять батьки.Я нічого не хочу робити, просто сиджу на уроках, а потім вчу їх, весь інший час дивлюсь відео чи сплю.Я дуже багато сплю.В мене в селі в Україні не було друзів, в інтернеті мені заборонено спілкуватись, зараз я в Мілані, і тут не можу завести друзів, бо насправді я нікому тут не треба,я не знаю мови, моя бабуся думає що їй вистачає мене, і мені цікаво прибирати, бо їй було цікаво прибирати.Мені соромно що я в безпеці, а в Маріуполі люди голодують, а я тут сиджу, і знаю що в мене не влучить ракета.А вони бояться, в них дуже великий страх, діти не мають батьків, сидять в холодних підвалах, а мені добре..Дуже соромно..

@user-vm7md8do4w 2 года назад

Привіт. Те, що ти зараз відчуваєш це нормальна реакція на ненормальні обставини. Не засуджуй себе через почуття відчаю, апатії, гніву, роздратування і тд. наразі таким способом наша психіка захищається. Щодо почуття провини - не забувай, що корисним можна бути в іншій країні. Поки ти в безпеці, твоя психічне та фізичне злоров'я має сили та ресурс який необхідний буде кожному, хто приїде в Україну після нашої перемоги. Саме в тобі буде так багато енергії та драйву, що поряд с тобою кожен відбуватиме внутрішню силу і оптимізм, які надихатимуть на розбудову та відновлення. Спілкування.Так в твоєму віці важливо спілкуватися з однолітками, але якщо такої змоги немає пам'ятай, що хороша книга схожа на гарну подружку, почни читати, а згодом ти неодмінно матимеш справжніх друзів. Коли сумно і хочеться виговоритися - пиши свої емоції в особистий щоденник. Головне, щоб думки мали вихід. Не забувай займатися справами які приносять задоволення: малювання, прогулянки га свіжому повітрі, перегляд фільмів, спорт, фотографуй цікаві місця і тд.. Це допоможе відновити сили та не впадати в депресивні стани. Головне, пам'ятай твоє завдання зберегти свое життя та психологічне здоров'я, сидячи в підвалі ми мало можемо допомогти ЗСУ, тому зараз ти маєш всі шанси бути корисною Україні після нашої перемоги.Це твій пріоритет!!! Бережи себе. Все буде добре! Обіймаю.

@user-tt6dg1iv1m 2 года назад

Ти дуже розумна дівчинка! Не тримай у собі. Поділися з тим, хто тебе зрозуміє. Тобі треба знайти людину, що дпоможе вийти з цього стану. Бунтуй, кричи, сварися, роби якісь поступки, що тебе не красять. Так на тебе звернуть увагу. Борися- побореш, тобі Бог допоможе.

@Mr.Andreson Год назад

Трясця... Вже котрий раз переконуюсь що є просто усі симптоми. Запишусь на прийом до лікаря.

@annakalyna847 2 года назад

Ага. Ти з діжка не встанеш і не будеш нізким говорити коли депресія. Яка позитивна музика

@Chancyge Год назад

В мене є все це. Нема бажання навіть розповідати усе і іти до когось... Вже переходила до кого тільки можна.. Мені нічого не допомагає.. Я штучно намагаюсь обставити себе позитивним, але знаходжу усюди лише гній і темряву.. Допоможіть.

@SlavaUkraini889 Год назад

Як до когось взагалі можна звернутись, якщо немає сил навіть говорити і чи зможу я з кимось взагалі говорити, якщо при розмовах з найближчими я вдаю ніби я мішок з сіном і не реагую

@Chancyge Год назад

Життєво

@userattorney Год назад

А якщо немає людини, яка допоможе? Всі не розуміють це, поки не захворіють. Про яке небо і музику річ?! Не можеш вийти з квартири. Дурня.

@Svetlana-dn4pn 10 месяцев назад

Что с этим делать как дальше жить 😢😢😢

@user-jc5gx5rv6w Год назад

цікаво

@user-vz4pq9jg8l Год назад

Я вже 3 роки маю таке відчуття

@c0rrupted_re_fan56 Год назад

Спочатку кажете, що такій людині важко взаємодіяти з навколишнім світом, а потім радите саме це...

@reyexiss Год назад

потрібно через силу це робити, тільки тоді це допоможе

@usersmart3275 2 года назад

В мене депресія 10 років я не знаю , як її побороть.

@mikusi9397 Год назад

Сходіть до психолога. Без нього не вийде.

@yarik63 Год назад

Живу в апатичному стані вже 3 роки, не знаю, чи депресія це.

@mikusi9397 Год назад

Пробували звернутися до лікаря?

@yarik63 Год назад

@@mikusi9397 шоб у психлікарню поклали?

@mikusi9397 Год назад

@@yarik63 Бро, він би з задоволенням поклав у лікарню, але перед цим ще треба багато зробити. Тому не факт навіть, що це станеться. Психологи з тобою обговорюють проблеми та шукають разом вихід, а психотерапевти припишуть таблеточки. У будь якому разі тримайся, як можеш..Ти сильна людина.

@mikusi9397 Год назад

@@yarik63 Доречі, пробували розповісти близьким про свій стан? Це дуже важливо, щоб тебе вислухали. Але я думаю, шо все ж таке це не замінить роботи фахівця, тому лікар необхідний. Не перейматись, він буде вам допомагати, а не у лікарню класти. Бо знаю, що кажу.

@yarik63 Год назад

@@mikusi9397 висміють, тому про те, що у мене всередині краще мовчати