Я бы назвал в место Дерево жизни на более реальное,например Поза Природного Допинга, если стоять 30 минут в день!Не один допинг тест положительный результат не даст.
Kcenja, возможно, когда принимаете исходное положение и присгибаете колени, они могут выходить у Вас за линию пальцев ног, что создает нагрузку на коленные суставы. При правильном исполнении согнутые колени не выходят за линию пальцев ног, поясница расслаблена, копчик смотрит в пол (как-будто мы опираемся в пол хвостиком). Для контроля правильности исполнения посмотрите в зеркало в профиль. Хорошего дня Вам и, конечно, здоровья!
Постукиванием и поглаживаем для исцеления занимаются в психбольнице. В столбе ничего, кроме релаксации и развития воли нет. Есть метаболит молочная кислота, она вызывает боль в мышцах. Способность выдерживать и превосходить эту боль в течение продолжительного периода времени способствует развитию волю.
Не уважаю лапшинова его фамилия от слова лапшичник! Сколько видела его упражнений он Всегда не договаривает как правильно выполнять упражнения, а это важно! Вот и в этом упражнении он не договаривает и показывает его в своей интерпретации! Книга его так и вообще полное говно! Его цель только разводить на деньги и продавать свою псевдодуховность и говнознания!
в книге чжун юань цигун 1 ступень, автор Сюи минтан - это упражнение тоже есть и выполняется вроде также, как Дима говорит. Я допустим чувствую при выполнении этого упражнения тепло внутри живота слегка и это тепло идёт к моим холодным ногам :) прикольные ощущения.
