В этом видео мы с Вами разберем максимально приближенные и важные упражнения без партнера, которые вы можете использовать в Джиу- Джитсу.
Соло дриллы (solo-drills) - помогают развивать вашу механику, координацию, баланс, чувство перемещения и передвижения. Они дают возможность отработать подводящие упражнения, которые будут развивать вашу технику борьбы. Что бы достичь успеха, нужно довести до автоматизма технику выполнения этих базовых движений.
В этом видео мы предлагаем дриллы, которые во время тренировки помогут улучшить некоторые аспекты вашего Джиу-Джитсу: технику, тайминг, скорость, функционалку. Они подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов.
Если видео было для Вас полезным - подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ждите новые выпуски! Всем спасибо за просмотр.
Мой инстаграм - aleksei_filonen...
Мой фейсбук - profile.php?...
#джиуджитсу #бжж #дриллы #грепплинг #bjj #drill #wrestling
27 окт 2021
