Утомление в течение дня известно каждому. Именно оно лишает нас той скорости, четкости и точности в работе, к которой мы стремимся. Двигательная активность - самый надежный фактор борьбы с утомлением. Быстрые координированные движения телом переключают центры активности головного мозга, улучшают мозговой кровоток и возвращают мозгу утраченную работоспособность и пластичность. При появлении признаков усталости, смены настроения настройтесь на выполнение упражнений в быстром темпе на координацию, внимание и точность.
19 сен 2021
