Что делать с гиперлордозом? Вам надоел выпирающий живот? Болит и устает поясница?
Слышали, что вы неправильно сидите, поэтому у вас сильный прогиб в пояснице? Или у вас болит спина из-за гиперлордоза?
Или вам не нравится некрасивый прогиб в спине?
Что такое гиперлордоз и что с ним делать?
В видео вы найдете ответы на эти вопросы.
Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:
Вконтакте em_rehab
Инстаграм / easy.motion.rehab
Таймкоды
00:00 Выпирает живот и сильный прогиб в пояснице?
00:32 Что такое гиперлордоз и передний наклон таза?
01:55 Почему возникает?
02:20 Гиперлордоз = боль в спине?
02:57 Когда нужно работать с гиперлордозом?
03:15 Что поможет? С чего начать?
04:39 Упражнения при гиперлордозе
Источники
www.semanticscholar.org/paper...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21658...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
europepmc.org/article/pmc/pmc...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028...
Про боль
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18690...
bmcmusculoskeletdisord.biomed...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23948...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12589...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17238...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8863760/
Вконтакте em_rehab
Нужна консультация? Мы находимся в Санкт-петербурге, принимаем в Реаклиник.
Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом
16 июн 2024
