Дмитрий Яшанькин - Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств 

Дима хватит лысого гонять, у тебяж жена, дети...

отличная тренировка, я думаю Саша после тренировки завязал со спортом))))

Сашка вообще инопланетянин какой-то )))

надо было в категорию ЮМОР разместить видео))))тот парняга уже помирает, а Дмитрий все его успокаивает, это только разминка..))))

Дмитрий, а теперь сделайте, пожалуйста, видео, где весь этот урок вы делаете лично. Только полностью ! Утрите нос всем бодибилдерам.

Яшанькин, всегда актуален, даже спустя 10 лет, респект👌🏻

Очень понравилось видео. Дмитрий, вы образец того, каким должен быть настоящий, всесторонне развитый спортсмен!

Лучше 40 раз по разу чем не разу 40 раз..клиент уже. Умирает:- может хватит, прекратим!!??? Тренер:- я даже не вспотел... Продолжим тренировку!!!)

"Ты у нас подготовленный спортсмен или просто качок?" - )))

За три года до коронации!

да для Тихомирова это тренировка стала самой сложной в жизни )))

У ПАРНЯ,КОТОРОГО ТРЕНИРУЕТ ДМИТРИЙ ЯШАНЬКИН, НОГИ ЧЕТКО НАКАЧЕНЫ БЕДРА, ХОРОШИЕ НОГИ!!! ЧЕТКО НАКАЧАЛ КРАСИВО👍💪

Фармоногийплоскогрудь! А у Димы фигура хороша. Молодец, отсюда и силы на тренинг.

Дмитрий Яшанькин крут, конечно! Респектище!!!!

вот я уже понял что весь этот бодибилдинг - искусственный тренд навязанный нам в 80 годах и большинству людей приходящих в зал он нафиг не нужен, а нужна обычная физкультура, та которой в школе все занимались. вместо этого насмотрятся на подобный псевдо спортсменов, приходят в зал и занимаются какой то фигней бессмысленной, ладно там подростки прыщавые девочек впечатлять, но взрослые дяди с пивными животами, пыхтят на тренажерах, выглядит это комично. этакий качок на тоненьких конечностях и с пузиком. Раньше ни о каком бодибилдинге знать не знали, занимались физкультурой, ОФП, в домашних условиях с собственным весом и были намного здоровее, красивее и никаких животов не было. а товарищ в видео правильные вещи показывает. И кому и зачем эта груда бесполезных мышц, если этот качек даже обычную естественную нагрузку не в состоянии осилить и какое отношение это имеет к здоровью и долголетию? какой толк от этих мышц, чтобы ради этого гробить столько времени, денег и здоровья, зачем это простому обывателю? всем же внушают мысль что это типо здоровье, типа круто, все телки твои. тут наглядно все видно. простому человеку нужно всего лишь держать в форме свое тело, чтобы оно хорошо справлялось с естественными нагрузками, для здоровья, долголетия, чтобы поддерживать соотношение жира и мышц в норме, и не угробить, а наоборот продлить ресурс сердца.

Дмитрий Вы в своем деле просто мастер!!!

Дим, ты самый настоящий источник безграничной мотивации! Успехов!

Яшанькин стебает над ним, ахаха

5:30 «просто колени погрей» Дмитрий ВЫ СЕРЬЕЗНО?)😂😂😂😂🤔🤔🤔🤔коленные суставы так не разминаются, они блоковидные как и фаланговые, двигаются в одной сагиттальный плоскости... вы не разогреваете связки (которые не разогреваются даже по сути) а перекручиваете все связки с минисками в капсуле🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️я в шоке просто с этого бреда:))) друзья не слушайте этих мастеров, а то травм не оберетесь...

физкультура это сила...бодидебилдинг это болезнь головы

Дмитрий культурно поглумился =) * шикарные пропорции *

Отличное видео! Спасибо, Дмитрий! Включу в программу с небольшими изменениями, попробую.

Да хорош парни, Яшанькин соревнующийся спортсмен, призер. Тихомиров-фитнес тренер. Как их сравнивать? Дмитрию благодарность за труд, а Саше за честность.

Ноги у товарища от другого какого-то человека.) А кадр после разминки, где чел на фоне валяется с задранными теми самыми ногами вверх, это конечно ржач полный.))

Dima,Vi umnica!Spasibo za to,cto delaete video!S Gold*s Gym nabludala za Vashimi trnirovkami v zale i teper s udovolstviem smotru roliki!

Ох, какой тренер красавчег !!! И чувсвтр юмора отличное! ))) Я эту тренировку только что в печатном варианте на одном мз сайтов читала, подумалось, что разминка уже выматывает, а еще трнировка впереди

Лучшее что может быть к завтраку , это видео от Яшанькина :D

ВОТ ЭТО СУПЕР побольше пожалуйста таких вот примеров функционального тренинга))

Всётаки Дима супер разносторонний спортсмен. Буквально из каждого видео узнаю для себя что-то новое.

Спасибо за видео...очень нравится такое большое разнообразие в движениях...Молодцы, и большой привет из Берлина

отличное видео, рабочие упражнения. спасибо

Дмитрий , отличное видео! Приятно смотреть когда человек говорит по делу и на понятном языке

Смотрю, удивляюсь (аж смешно смотреть). Разве это сила? Ну здоровый, да. Но на сколько слаб? Ни скорости, не ловкости. Ребятки помимо кача делайте хоть раз в неделю круговую тренировку, или бокс, или функциональный тренинг. Будьте универсальны, и сильны. Всем здоровья. Яшанькин красавчик в отличной форме.

Очень понравилась тренировка, беру на вооружение. А после предыдущего видео так и хочется сказать- "по системе Дмитрия Яшанькина" :)

Спасибо! Отличное видео! У Дмитрия удивтельный талант - мотивировать к фитнесу! Главное, сердце просит всех этих подскоков и свингов, а я сейчас попрусь приседать...

"Ты подготовленный или качок,забитый?" Нет,он просто химик!)

Спасибо Дмитрию. Очень интересная программа, непременно буду практиковать. Жду следующий познавательный сюжет.

Александр, спасибо вам за эту инициативу! Видео получилось очень интересным и познавательным. В особенности тем, что Дмитрий гонял не подготовленного по функционалке атлета.

Видно что не подготовлен к таким нагрузкам ) Думаю Александру они пойдут на пользу !! Молодчага !!

Видео понравилось, Алексу Т. повезло потренироваться с самим Дмитрием, парень не говорил потому, что не хотел перебивать Дмитрия, да и Дмитрий все прекрасно объясняет и показывает... Ноги просто улет - молодца!

Спасибо, Дмитрию за видео!

Спасибо за то ,что делаешь!

Видео из разряда юмор))))) хохочуу)))))

Кросфит -очень позитивное явление! смотрел как из Британии пацаны тренируются,так они как на подбор красавцы!!! реально даже борцы не так гармонично смотрятся... если что, то я по девочкам))

Где он нашел такого доходягу..... вот как раз по таким и судят типа шкаф а силенок то и нет... обидно

эмоционально подопечный очень-очень сдержан

Дмитрий - мужчина моей мечты!!!!

Молодцы оба! ЗОЖ продвигают!

Класс,попробую повторить!

и вот не говорите после этого, что бодибилдинг спорт ) но погодика Тихомирову бы так позаниматься и он конечно стал бы настоящей машиной

отличный комплекс буду с сыном осваивать, спасибо

Яшанькин - красавчик!

Парень просто находится в энергосберегательном режиме(мало разговаривает) во время тренировки.Для некоторых людей общение-это отдача энергии.Для некоторых-получение.

Дима ты лучший!

ептать Санёчек!=0

разница в уровне подготовки на лице Александра... Дмитрий слегка перестарались... примерно на 5 минуте Саша тренинг закончил.

Пришлось Дмитрию за него папахать)

Какой мощный боец, Дмитрий сделайте из меня такого))

Тем кто думает что это легко рекомендую записаться на 1 занятие по функционалу. Это нифига не легко. Час без отдыха с нагрузкой всех мышц. Легко только девочкам весом в 40 кг и нормальным тренированным телом. Остальные истекают потом. Чем больше вес тем сложнее - проверено на себе.

Да качки то весят больше и поднимают тоже больше. Специализация другая. Заставить Баратова со штангой приседать или жать лежа, он тоже ничего особенного не покажет. Не надо путать теплое с мягким.

Стихотворение "Природа", Учитель Иванов П.К., 1957г. Где, скажите, есть такая сила, Чтоб могла Природу победить, Чтобы ей Природа подчинилась, Чтобы ей одной могла служить. Чтобы каждому порыву ветра Указать могла бы смело путь, Чтобы каждому биенью сердца Знала где и сколько отдохнуть. Посмотрите, небо в серых тучах, Дождь сегодня, завтра тоже дождь. Где, скажите, есть такая сила, Чтоб могла Природу превозмочь? Чтоб могла остановить стихию, Там где нужно-напоить поля, Чтоб могла горячими лучами Осушить запревшие хлеба. Подойдите ближе, посмотрите, прочь из сердца грубость, смех - Бсе равно настанут дни такие И Природа победит вас всех. Пронесется ветер ураганом, Разметает все перед собой И расчистит путь для новой жизни, Дружной, справедливой и простой. Не посмотрит, кто одет роскошно, Не опустит рук в карман большой, Разбросает в стороны богатство - Сила в том, кто голый и босой. Подойдите ближе - попросите, Прочь из сердца грубость, смех - Все равно настанут дни такие, И Природа победит вас всех.

Дмитрий, больше видео по функционалу.

интересна подборка упражнений. и ассистент порадовал )))).

Четко!

Смотрел с открытым ртом(кушал), удивлялся и смеялся, возмущался... А терь нада брать ручку и записывать все что было)) Прикольно вышло)!

ТИхомиров мёртвый а Яашнькин самый раз , вот на кого надо ровняться

надо будет попробовать!

Что все на парня накинулись? Он дождаться не мог когда тренировка закончиться, видно же что до смерти устал парень, поэтому и молчал и старался на камеру этого не показывать. В любом случае молодец, что принял вызов и не испугался искать свои слабые места. Обоим спортсменам респект!!!

Дмитрий очень позитивный

У Александра достаточно фанатов, зря вы так :)

нормальный мужик в части спорта много полезного говорит

)))Смешно)) Еще Саня все время с серьезным лицом - от этого еще смешнее))

Тот же рашгард, только для низа тела - держит тепло, может чуть как компрессионки, борцам чтобы пот друг по другу не растирать и не скользить.

Красавцы

скажите Дмитрий а можно в конце использовать гимнастический ролик ведь он тоже полностью развивает организм

что касается функционала у Дмитрия есть интересные упражнения некоторые даже очень понравились, хотя если говорить о класике силового функционала "не для рекламы" у Рашида Ицаева тоже есть чему поучится

на самом деле это тренировка киборга из секретной лаборатории

Всё норм, спс за видео.

Яшанькин как всегда красавчик!!! загонял нахимиченого супер человека хех..

Упражнения из старых Советских учебников просто назвали функциональный тренинг, Кроссфит и т.д. просто новая обертка старых добрых школьных уроков))))

очень интересно

Дмитрию респект! Бедный Александр, видно, что ему тяжело на незнакомом чужом поле! Это ведь по сути дела Crossfit, просто без жесткой привязки ко времени. А так - все упражнения оттуда, как впрочем и шорты Дмитрия:)

не фига себе вот это да

У Димы хорошо поучиться комплексу упражнений: мышление+речь+упражнения)

Дмитрий вы супер))))))))))))))). В каком зале вы тренируете?

ХОРОШИЙ НАБОР УПРАЖНЕНИЙ

Да, Яшанькин гораздо более тренирован в целом и в лучшей форме, хотя старше.

И еще вопрос в догонку предыдущему - ты их одеваешь, тчобы мышцы не охлаждались или для усиления потоотделения? насколько эффективен последний вариант?

Я боялся, как бы у него ноги не сломались)

Тихомиров просто на стимуляторах был. У него от небольшой нагрузки все тело забилось

А куда "делся" Александр Тихомиров? Он вроде больше был. Причем так сказать много больше...

почему Александр скован? у него хорошее телосложение, за исключением ног, непропорционально сильно развиты. а так спасибо за полезные упражнения)

Дмитрий всегда всё толково рассказывает и показывает. Но вот его "подопечный" какой-то "деревянный" оказался. Или камера на него так сильно влияет, что он какой-то зажатый.

А мне больше нравится функциональный тренинг от Рашида Ицаева,кто не видел,посмотрите,не пожалеете. Дмитрий один из самых лучших в фунционалке,хотелось бы посмотреть как его комплекс выполнит Виталий Рудаковский, Рашид его нагонял и интересно выдержит он. Дмитрий пригласите и испытайте Виталия,если конечно сам Виталий не против.

Дима, как называется обтягивающие длинные (типа "лосины") штаны , что на тебе одеты? Из какого материала они (термобельё)? Выпускает ли таковые отечественный лег пром?

Дыхание очень важно. Для сердца, для выносливости и реакции, если нет отлаженного ритма дыхания, мышцы будут просто лишним грузом.

так и есть:) у него канал свой есть о стероидах:)

Я и не спорю, он большой молодец, что так их раскачал и по себе я не сужу, просто в основном, как я сам замечал в спортзалах, луди мало качают ноги, поэтому у большинства они отстают от верха

Мне понравилось. Но очень сложно - я так не могу.

Нярмяльно, Саныч ! 八山金 さん は 本当の 忍者 みたいですね。