Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес

Подписаться 2 млн

Просмотров 53 тыс.

50% 1

Изометрическая гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на развитие человеческих связок. То есть в теории каждый из нас может обрести уникальную силу.
В этом выпуске программы «Спортивный интерес» разбираемся, кто такие силачи современности.
------------------------------------------
Другие выпуски программы «Спортивный интерес» вы можете увидеть здесь: 24.kz/ru/tv-projects/sportivn...
Новости «Хабар 24»: 24.kz/ru/
-----------------------------------
Подписывайтесь на «Хабар 24»: bit.ly/31WnObW
Наш сайт - 24.kz
Facebook - / tvkhabar24
Instagram - / tvkhabar24
Telegram - t.me/tvkhabar24
Twitter - / tvkhabar24
Vkontakte - tvkhabar24
#Изометрия #ТренировкаМышц #ИзометрическаяГимнастика

Опубликовано:

2 сен 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@user-we6iq6nm9o Год назад

Александр Засс начал первый популяризировать!

@romanishyn Год назад

Только пример с планкой неправильный! Это статическое упражнение. Изометрия - это толкнуть неподвижное!👍

@SergeyBaybr Год назад

Ну не понимают люди разницу. Культуризм и пауэрлифтинг тоже динамика и вроде похожи но разный спорт.

@user-zv2mc4yf7q 21 день назад

Сбивают с пути!

@MichaelMerchant4860 Год назад

И самолеты даже не могут взлететь, он их с легкостью удерживает силой рук! Величайший из учеников Засса! Засс отец изометрии! Круто!

@user-df8xs8ng9j Год назад

Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии

@alexokonnor Год назад

Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!

@johnsheev9729 Год назад

Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц

@user-zh3wu7ye5k Год назад

Всё верно Братишка.

@Boris_Svezhenko 7 месяцев назад

Если ты химик тогда да а если ты натурал мышци не сдаются за короткое время а лучше тренироваться чтоб этого не было

@seregaserega1324 4 месяца назад

Связки это соединительная ткань которая держит суставы , в суставных сумках , не путайте понятия , связки не тренируются ...

@user-rh2ey3yk3b Месяц назад

@@seregaserega1324 тренируються это факт доказаный ищи инфу и читай может чтонибудь поймешь

@keks9662 Месяц назад

@@seregaserega1324связки набирают массу также как мышцы и сухожилия и кости иначе бы все спортсмены рассыпались просто в повседневной жизни

@user-rq7ys1kl8i Месяц назад

Сергею Цырульникову, нужно сыграть Илью Муромца в фильме. Серьезно, представил его в доспехах в шлеме и с его бородой и телом.Настоящий Илья Муромец

@user-zw3pp8lc5t Год назад

Изометрия это когда ты хочешь согнуть несгибаемое изо всех сил, а статика это ты держишь своё тело например в присяде на время это не Изометрия

@viktorlegion5857 Год назад

Изометрию придумал и открыл Русский самсон - Александр Засс, великий силач, а Сергей действительно силач, славянин💪

@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD Год назад

Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.

@SergeyBaybr Год назад

Все придумали Казахи и Украинцы. Две Великие нации.

@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD Год назад

@@SergeyBaybr причём тут казахи и украинцы. Я говорил про китайцев. Я не виноват, если ваша сознание скудна, в общем пониманий о мире.

@SergeyBaybr Год назад

@@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD не смотрели вы Казахское и Украинское мифологическое ТВ.

@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD Год назад

@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.

@grushkevich Год назад

Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.

@Zerganson Год назад

У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..

@grushkevich Год назад

@@Zerganson С учётом политической обстановки.. может уже и до этого дошло. Но, мне кажется, автор просто не особо заморачивался :)

@andreyhegel3666 Год назад

Тема раскрыта, спасибо. Но смешали в одну кучу статику и изометрию. Это как бы разные темы

@user-Irvic Год назад

Всё это так. Важно знать меру. Иначе от такой интенсивности провода спалишь.

@satishcesur8280 Год назад

Статика и изометрия это разные вещи! Планка это не изометрия

@yamamotokenshin 10 месяцев назад

Калхозник статика это часть изометрии, ты стоишь в планке и напрягаешь мышцы с ними и сухожилья и связки

@Termo_JAM 2 года назад

👍👍

@mustafakaliev2996 Месяц назад

Согласен это труд и пот. Но и генетика у Сергея отличная.

@KpTheFth 5 месяцев назад

Про Александра Засса что не упомянули то?

@user-gh7vw1yb9g 7 месяцев назад

Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))

@AhuliYato 4 месяца назад

Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.

@user-ln9ve1kp3u 5 месяцев назад

Александр Засс😊

@XEIter98 Год назад

Почему Я не услышал Александра Засса ?🗿🗿🗿🗿

@SergeyBaybr 11 месяцев назад

Потому что это великие Казахи. Один из них говорят согнул земную ось.

@user-xf2ns6rf5e 2 месяца назад

Статика и изометрия это разное

@user-bd2md1dj7k 9 месяцев назад

Молодец Серёга.

@alexokonnor Год назад

Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!

@30highpull-ups_non-stop Год назад

Столь сильное яшканье это погибель

@IVan-AbDula. Месяц назад

Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР

@user-kq6pi7uo4d Год назад

Планка это статика,а не изометрия

@DOLLAR_DAY Год назад

@ldr08eldaradome50 Год назад

В изометрии не мышцы, а связки в основном работают

@user-ws2ov8os1k Месяц назад

Основоположником является Александр Засс, а не представитель из Казахстана. Не надо искажать правду

@user-ip4sj3oe7d 5 месяцев назад

Таких бы людей да в сельское хозяйство,цены бы им не было.

@user-gc2mp1bm2i 2 месяца назад

Церюльников настоящий русский мужик

@muxtarmirzayev4337 3 месяца назад

Скажите я давно тренируюсь изометрии.а как увеличивать нагрузку?

@Kinorexia02 3 месяца назад

сколько нужно месяцев что бы новичок увидел первые результаты?

@olegkrakhmalev3632 Месяц назад

Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.

@user-pl3vy6dj5i 11 дней назад

Планка это статика

@psyhologic3387 6 месяцев назад

Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.

@alexey.dubovtsev 7 месяцев назад

Для результатов оно конечно прикольно - но для здоровья не особо - умеренно баловаться

@Vlad_Kowach Год назад

Рекорды Церюльникова конечно впечатляют, но вы вообще видели его чертовски шикарные усы)))

@user-qm3xj2ts9t Год назад

А я знаю динамические методики которые увеличивают изометрическую силу.

@Zerganson Год назад

Складывается ощущение, что в Казахстане запрещают рассказывать о русских атлетах царской России, например, атлете Александре Зассе

@user-vv1tp8fh7f Год назад

Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели

@alexnolimits3155 21 день назад

Казахстан превращается в Украину 2.0

@user-rd8iw2dw9h 3 месяца назад

Изометрия и статика немного разные вещи)

@user-hg8qw2my6p 9 дней назад

Статика и изометрия совершенно разные вещи... Не путайте!!!

@user-kf7fm5yu6i Год назад

грузчик- химик

@mario227ts 5 месяцев назад

Никак не приобрести, если у вас нет предпосылок с рождения))...

@teodorgoldman9572 Год назад

Ваш т н казах в начале 20го века учился при Русской власти. Получил образование благодаря русским. И по ЧУЖОЙ методике развмл свое тело

@farmerbidon4292 Год назад

Автор ролика профан!!! То что делает И чем занимается это Одно! А стояние в планках и похожие упражнения это другое!!! Испортил весь ролик(((

@barmaley593 Год назад

Лучше всех ,подковы разгибает скручиванием Дмитрий Халаджи .,причём любые.

@user-bq8he2xt2w Год назад

А как обрести уникальную суперсилу в постели? Просто я кончаю за 20-30 секунд, девушки за спиной смеются 😟 Иногда даже кончаю при попытке ввести

@user-fd6ul2ol7t 9 месяцев назад

Получается ты хохол,москаль или с Европы?

@Lutan1776 9 месяцев назад

Кто пришёл суда с канала Виктора Блуда?

@user-lj4ed6cy7r Год назад

Химушка присутствует

@Igor-kb1kt Год назад

Да,Я тоже заметил.

@KpTheFth 5 месяцев назад

спина в прыщах вся

@user-eq3lu9bh3y 11 месяцев назад

Турчинский и Цирюльников единственные силовые легенды России

@Svjatoslav_Jar Год назад

В Технике Молодёжи 80-х годов была статья об изометрических тренировках монахов Шаолиня. Старо как Миръ.

@user-rv1yo8sz6g 6 месяцев назад

А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.