ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ на сковородке с хрустящей корочкой

Подписаться 41 тыс.

Просмотров 133 тыс.

50% 1

#КетоХлеб #КетоРецепты #КетоВыпечка
Рецепт:
Яйца - 3 шт
Сметана - 100 мл
Твердый сыр - 75 гр
Миндальная мука - 75 гр (если заменять на кокосовую, то чуть меньше)
Лён - 2 чайных ложки
Псилиум - 20 гр (можно заменить на клетчатку в двойном размере)
Разрыхлитель - 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Взбить яйца, вмешать остальные продукты, выпекать на самом маленьком огне 10-15 минут с каждой стороны.
Вкуснее всего в горячем виде.
Ссылки на используемые продукты (промокод на скидку MFD042):
Псилиум ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Psy...
Миндальная мука ru.iherb.com/pr/Barney-Butter...

Опубликовано:

5 мар 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 338

@user-mt9kn5gl6o 3 года назад

Может кому пригодится. Сегодня делала по этому рецепту. Делала из расчета на 2 яйца- сыр, сметана. Псиллиум не добавляла. Выпекала в духовке на 160 градусов 30 минут в фомочках для маффинов. Мука из миндаля грамм 50 (муку делала сама), плюс мука льняная, ушло 3 чайной ложки. Чесночный порошок, прованские травы по вкусу. Смотрела чтоб консистенция была похожа как у автора. Все получилось. Вкусно. Экспериментируйте ребята! Спасибо за рецепт! 👍👍👍❤️

@ketorecepty 3 года назад

Мои любимые комментарии, когда привносят что-то своё и не боятся экспериментировать 🤗

@user-zk1xj8nt8g Год назад

ПОЖАЛУЙСТА 🙏 поделитесь чем и в каком количестве заменили псилиум? (совсем "не сложились с ним отношения") очень хотелось бы тоже чтобы получилось как и у Вас. заранее благодарим за внимание и ответ 💖

@galauvarova5166 Год назад

Хорошо, что без псилиума. С ним не могу есть хлеб.

@user-mt9kn5gl6o Год назад

@@user-zk1xj8nt8gпсиллиум не добавляла, и ничем не заменяла.

@user-zk1xj8nt8g Год назад

@@user-mt9kn5gl6o спасибочки 💖

@user-ge8yq5jr5y 4 года назад

Сегодня делал хлеб по этому рецепту, очень вкусный получается.

@user-ge9mz4rp5l 4 года назад

У вас очень приятный голос, слушать одно удовольствие! Спасибо большое за рецепты, очень выручают 🤗

@user-plano.avokado 4 года назад

Спасибо большое! Классный рецептик! 👍🏻🔥Думаю, что мы, любящие хлеб и находящиеся на кето, обожаем все, что хоть немного напоминает любимый продукт!

@user-td7bc5cl6v 2 года назад

Класс! Наконец -таки нашла рецепт кето хлеба на сковороде💪🏻Спасибо вам огромное за рецепт❤️

@valentinapiekiene9399 4 месяца назад

Aciu Jums uz recepta❤❤❤😊

@userdarg4575 4 года назад

Очень хорошо,что на сковороде. Спасибо

@MrLusik26 2 года назад

Именно такой хлебушек я и искала. Спасибо Вам за ваш труд😘

@manzurahamidova5489 4 года назад

Выглядет аппетитно 😋 завтра попробую испечь. Спасибо за рецепт

@svetlananikitina5275 4 года назад

Какая Вы умница! Рецепты выглядят аппетитно,ярко,просто, так и хочется сразу повторить! Ждем новых рецептов

@di401 4 года назад

А я добавила кефира вместо сметаны, и плавленный сыр вместо тёртого твердого- вкус мне понравился ))) как обычный черный хлеб

@aspacey 4 года назад

Скажите, пожалуйста, а заменяли ингредиенты в том же объёме, что и по этому рецепту?

@user-op3nt5em8s 2 года назад

Плавленный сыр яд

@user-zv7wk5dp4z 3 года назад

Не стала добавлять псиллиум, нет у меня его.🤣 Сделала сегодня! Какая вкуснота! Все на глаз для маленькой сковородки. Добавила сушёный чеснок и травки прованские. Осторожно! Ооочень сытно! Объелась 😱🤣🤣🤣 Спасибо за рецепт!🥰🥰🥰

@user-td7bc5cl6v 2 года назад

Оксана, спасибо за подсказку))) очень люблю хлеб с чесноком)))

@user-wt3wo2tp7t 2 года назад

Ой спасибо! Как раз заморочилась этим ингридиентом! А Вы так вовремя с этим комментарием.

@user-dh3df5yr6j Год назад

Его можно выписать на озоне. Я выбиралаего по отзывам

@user-zk1xj8nt8g Год назад

пожалуйста 🙏 чем и в каком количестве заменили псилиум? заранее благодарим за ответ💖

@user-zv7wk5dp4z Год назад

@@user-zk1xj8nt8g да ничем не заменяла, просто без него. Сыр и яйца и так всё свяжут. .

@user-pd9mb6vi8j 4 года назад

Выражаю ВАМ свою симпатию!!! Идеальны все рецепты! Мой RESPEKT!!!! Dankeschön!!!!

@saltanatabbasova4717 4 года назад

Сегодня делала по вашему рецепту. Очень вкусный получился . Спасибо огромное. Пусть Бог благославит вас

@user-lg5sd5ec2i 4 года назад

Спекла хлеб, очень вкусно! Спасибо за рецепт огромное!! Удачи вам!

@sofica28 3 года назад

Отличный рецепт, лепешка вкусная и сытная. Спасибо большое 🤗

@teirra6856 4 года назад

Один из лучших кето-рецептов!!!

@youtubeerick 4 года назад

Как здорово, что попала на этот канал 😊Супер канал ! Спасибо большое.🌹

@ivetamiscukaextrups-kalne9490 2 года назад

Спасибо, очень вкусно. Понравлюсь даже мужу и всем колегам. 🌺

@Tolstoy82 Год назад

И да! Спасибо за все что вы делаете, очень крутые рецепты, как по мне

@user-it5dw9gu9c 3 года назад

Спасибо, хороший рецепт. Очень просто- на сковороде. 👍👏

@olgagrinberg2253 3 года назад

Спасибо за рецепт. Красивый получился. Думаю на вкус тоже порадует

@user-tn7hf5ro4r 3 года назад

Приготовила хлеб по вашему рецепту. Все получилось, хлеб понравился. Спасибо.

@slava8759 3 года назад

Прекрасно получилось. Уже несколько раз делала и намного быстрее чем в духовке. Спасибо большое 😊

@vitatim7296 4 года назад

Классно,обязательно спеку!👍

@user-wb8tv7ry2w Год назад

Это просто вкуснятина и как сытно. Спасибо за рецепт.

@galinka597 3 года назад

Здравствуйте. Ваш рецепт самый лучший и не сложный. Перепробовала я много. Супер. Спасибо

@user-il6mu6ox4b 3 года назад

Спасибо.Отличный рецепт!Муку использовала кокосовую и клетчатку.Все получилось.Спасибо!

@user-ls1hn4pf4h 4 года назад

Молодчина!👍Коротко , ясно,без всякой рисовки

@user-kk4nj3wy1d 3 года назад

Хлеб получился замечательный! Все прекрасно пропеклось, хрустящая корочка с семенами особенно понравилась. Теперь можно разнообразить кето меню. СПАСИБО!

@user-vz7go1mw1e 8 месяцев назад

Приятный голос, приятная подача , СПАСИБО ща рецепт !!!!

@user-uq4ip7qb5i 4 года назад

Спасибо Вам огромное. Много чего делаю по вашим рецептам, особенно нравятся моей семье пирожки с мясом!!! Хлеб на сковороде, это здорово, сегодня же попробую сделать, уверена что это вкусно!!!😘🌷🌷🌷

@user-uq4ip7qb5i 3 года назад

Хлеб замечательный, чуть изменила рецепт для себя, но это лучший хлеб из тех что делала! Пеку через день!Спасибо!😘😘😘

@user-nk7tb2ui9l 4 года назад

Спасибо за рецепт. Сегодня испеку.

@AlenaAJ-m9e 4 года назад

Спасибо большое за рецепт!!!

@user-qg8te8eq2f 4 года назад

Какая хозяйка канала молодец! Я уже год на кето,и эти рецепты вносят разнообразие в мой устоявшийся рацион. Спасибо,и с наступающим праздником!

@ketorecepty 4 года назад

Вячеслав Мамушкин Благодарю 🤗

@curlydogs8991 4 года назад

Вячеслав Мамушкин полностью согласна)))

@user-zz8cw5hc2g 4 года назад

@@ketorecepty Умничка! Все коротко, ясно ! Иногда так охота съесть что то, похожее на хлеб. Обязательно в копилку беру.

@Aihsa805 4 года назад

@@user-zz8cw5hc2g а что,просто кусок хлеба нельзя?

@oneway6422 3 года назад

Я так же делаю,в тесто добавляю обжаренный лук или маслины👍🏻

@olgabias6388 3 года назад

Огромное спасибо за рецепт👍

@Anna_Ionova 4 года назад

Делала по рецепту: хороший хлебушек. Моим понравился, хотя на пшеничный конечно не похож, но цели другие))), так что ввела его в меню на постоянной основе.

@user-fe5oy9zs4g 3 года назад

Спасибо автору за рецепт! Ваш рецепт для меня находка!

@user-fe5oy9zs4g 3 года назад

Но по времени у меня получилась дольше запекать..

@user-ji1xk2ff8m Год назад

Спасибо за рецепт, сегодня сделала, получилась очень вкусная лепёшка❤❤❤Класс!!! Супер, хотя когда делала, сомневалась, семечки я добавила в тесто . Спасибо🙏💕.

@marinakavanagh8564 4 года назад

Я уже несколько раз готовила эту прелесть! На завтрак самое оно:) Спасибо Вам большое за рецепт!

@ketorecepty 4 года назад

Marina Lepekhova очень рада, что вам понравилось! Благодарю за отзыв 🤗

@user-wi6sd8wv7b 4 года назад

Шикарный рецепт 👍🏻

@user-it6mp9zj7i 4 года назад

Пекла такой хлебушек в духовке.. Очень вкусно!

@lanaedil 4 года назад

Спасибо большое!буду пробовать

@user-so8ru8ot2h 3 года назад

Испекла!!!!!! Получился!!!! Спасибо Вам огромное! За рецепт! За толковые объяснения!!! Далеко не вся выпечка получается из видошных рецептов, столько продуктов испорчено! А этот....... ням, ням, в оливковое масло макать.... и с разной мукой получается.....

@user-fv4xd3kw1z Год назад

Сегодня испекла льняной хлеб в духовке, это просто чудо чудное и вкусный и мягкий, как кекс, советую.

@user-su9du6ki6l Год назад

Здравствуйте! Первый раз на вашем канале. Очень вкусный хлеб! Большое спасибо за рецепт!

@user-fl9sx9ji3h 2 года назад

Очень понравилось и просто в приготовлении. Спасибо

@user-jz9ry1xj5e 4 года назад

Спасибо ласточка.Благо Дарю.

@user-yq5oi1dx5b 4 года назад

Он может быть основой и для пиццы! 👍

@kriskros8627 3 года назад

У вас очень приятный голос. Спасибо за рецепт

@user-ck9wx4rg6o 4 года назад

Спасибо большое за рецепт! Очень аппетитно , вкус хлеба забыла за 5 месяцев, поэтому любой продукт, похожий на него не сможет разочаровать! Порция большая, можно будет и с домашними поделиться )))

@leylaakparova7661 4 года назад

Скажите, а сколько кг вы сбросили за 5 месяцев?

@nataliaivanova3604 4 года назад

Спасибо за отличный быстрый рецепт

@myascension4630 4 года назад

3 раз делаю! Очень круто

@user-vi9kq2wj1k 4 года назад

Всех поздравляю с праздником!Только что испекла хлеб из того, что было под рукой .Перемолола семечки подсолнуха и льна , остальное яйца ,сметану, сыр и расрыхлитель, все как в рецепте. И вуа ля ,все получилось супер. Вот сижу и уплетаю бутерброд со шпротами и огурчиком с чашечкой кофе .Ммм как вкусно! Автору респект, подписка и лайк.

@ketorecepty 4 года назад

Людмила, благодарю! С праздником ! 🤗

@userq2w3i-qw 4 года назад

А псилиум вы не добавляли?

@user-vi9kq2wj1k 4 года назад

@@userq2w3i-qw нет

@user-zz8cw5hc2g 4 года назад

@@ketorecepty Здравствуйте. Я новичок на кето. Дайте совет, какие подсластители лучше приобрести ? Стевию или эритритол? В баночке или в пакетиках? Какие удобней в использовании ?

@user-cn4nt2dy7x 4 года назад

@@user-zz8cw5hc2g эритрит лучше,а ещё ксилит

@valeriavereshchagina3428 3 года назад

Я иногда пробую , все на глаз, получается все очень вкусно !

@teirra6856 4 месяца назад

Мой любимый рецепт!!! Постоянно готовлю вместо хлеба.

@user-zd8cs5jh6j 2 года назад

Спасибо большое за рецепт!!!! Отличный хлебушек получатся. Миндальную муку заменила даже не мукой, а льняной кашей)))) Псилиум не добавляла. Получается очень вкусно!!!

@KIRA10105 5 месяцев назад

Приготовила сегодня! Класс!!!

@user-gq6xj2hr3b 3 года назад

Спасибо сделала,только в силиконовых формах, порционно,правда все измеряли в ложках(весов нет)все на глаз,но от этого ничего не изменилось.👍👍👍

@user-uq4ip7qb5i 4 года назад

Только что испекла, очень ароматный(добавила травку) и все просто, а главное- полезно! Благодарю за рецепт! ( без псилиума, не люблю его:)))👍👍👍👍

@tatianahrazhdan6487 3 года назад

Мне очень вкусно, поскольку без хлеба вообще не могу, хоть подобие хлеба и уже класно!

@inessr5769 3 года назад

Супер!!! Спасибо!!!

@nata.2781 4 года назад

Спасибо большое.

@user-hn3jb8yg2r 3 года назад

На сковороде буду пробовать печь 👌

@natalinatali6574 4 года назад

КРАТОСТЬ СЕСТРА ТАЛАНТА СПАСИБО

@manzurahamidova5489 4 года назад

Очень вкусная лепешка 👍🏻 выходит 400гр КБЖУ 1117/53/102/19. На 100гр 295/13/25/5

@LGFD452 3 года назад

Спасибо Вам за подсчёт калорийности.

@larisaachoendova9103 3 года назад

Какая прелесть ,спасибо за калории подсчитанные

@sw_lana_ 3 года назад

Спасибо за КБЖУ! Большущее добро сделали! 😃

@user-zv5sk7bs2q Год назад

Очень калорийно,мне такой нельзя при лишнем весе

@user-rt6ks6ik1g 3 года назад

Попробовала Ваш рецептик. Мне очень понравился хлебушек. Пока лучшее, что получилось. То ли мука у меня такая, то ли ее только с псиллиумом можно применять, но тесто постоянно жидкое и не пропекается совсем. Здесь другое дело. Спасибо!

@Bubonick. 4 года назад

Сдобный голос у хозяюшки.

@viktoriabauer3154 4 года назад

Сегодня пекла похожий хлеб в духовке) вместо псиллиума добавила ложечку льняной муки)) вкуснотища) кто любит чесночные булочки или помпушки могут добавить пару щепоток сушеного чеснока для аромата ))) или с зеленью наверное такой хлебушек тоже можно испечь)) короче можно экспериментировать и придти к чему-то любимому)) чтобы сильно не скучать по хлебу ))

@spanni_98 4 года назад

Сегодня по этому рецепту испекла( пожарила). Получилось очень вкусно. Я добавила в тесто петрушку, орегано и мелко нарезанные сушёные помидорки . Спасибо за рецепт.

@user-sk4ef7nq3j 2 года назад

Супер!

@user-ct6fp8mc5w Год назад

Пекла этот хлеб на сковороде сегодня во второй раз, и снова удачно! Вместо псилиума добавляла клетчатку яблочную, 35 грамм, семена льна не добавляла, плюс прованские травы и хмели сунели, вкуснотища, спасибо большое за рецепт!!! У меня наверное сковорода поменьше, получилось два хлеба😊. Вкусно и с мясом и с сыром .И просто так хорош, с чаем.

@user-ms1zs9du8c 4 года назад

Сделала по рецепту, но выпекла в кексовничках в духовке - отлично получилось 🤗

@user-pe6gi8iz1f 3 года назад

Спасибо!!!!

@doramalichenko1315 4 года назад

Спасибо большое

@user-ky9yz8hy8d Год назад

я сделала себе хлеб по этому рецепту!)сижу ,радуюсь ,ем ,наконец то ,бутерброд !!!сижу на кето диете!хороший рецепт ,всем советую,хлебец вкусный получился!)

@larisaachoendova9103 3 года назад

абсОлютно согласна с автором пеку кето хлеб по рецепту Эрика,конечно это мало напоминает наши традиционный хлеб,но это вкусно и полезно ,а нежно как.Удачи всем в поисках новых вариантов.Я не сижу на кето диете но с этим кето-хлебом похудела за 6дней на 2кг.300гр.

@pbi6ame487 4 года назад

очень круто

@Zhanetad 4 года назад

Огромное спасибо за рецепт, получилось лучше чем ожидала, моя семья кетозников в восторге. Готовила двойную порцию в духовке в форме для пиццы . Тесто поднялось в духовке, получился пористый и воздушный. Сверху посыпала чёрным и белым кунжутом.

@ketorecepty 4 года назад

Zhaneta. New York. Спасибо за отзыв! Уже сама хочу попробовать его в духовке 🤗

@Zhanetad 4 года назад

Кето Рецепты попробуйте, в духовке он поднимается в два раза больше.

@user-gb1pp1ti8j 2 года назад

@@Zhanetad скажите, пожалуйста, сколько готовили в духовке и при какой температуре?

@user-gi9vu1dd4d 3 года назад

Когда не ешь хледобулки много месяцев, любой хлеб будет вкусным( для меня так точно))), благодарю за прекрасный рецепт. Иногда не хочется разгружать духовку, на сковороде это что то новое

@user-tq7ji6sy4t Год назад

Собираю рецепты кето-хлеба и выпечки)) люблю все это и не собираюсь отказываться, любой отказ от привычного и любимого, это стресс….. а дальше срыв.

@user-em4cq2sc8v 3 года назад

Спасибо!

@teirra6856 4 месяца назад

Благодарю!😢

@user-ul4yq2bw5l 4 года назад

Пеку так лепешки из льняной муки, очень вкусно...... бабушке напоминает ржаные лепёшки, какие были 30 лет назад....

@OrganoGoldRussia 4 года назад

А я ржаные и пеку )))

@innasimonova8641 4 года назад

Елена Гринько тут кето рецепты. Рожь нельзя на кето

@user-fc2fe3sw9g 2 года назад

Люди привыкли к белому хлебу и никак понять не могут что из кокосовой и миндальной муки совсем другие изделия... Другой вид, вкус и.т.д.Вы умничка супер рецепт!

@katerinakarandeeva 4 года назад

Спасибо за рецепт! Сделала хлеб, получился. Но тесто у меня сразу стало тугое. Не жидкое как на аладьи. Но все равно, все получилось.

@user-po6vt9rz6f 4 года назад

Хороший результат. Если есть духовка , свободна пеките в духовке. Я пекла в форме кирпичика, отлично получается.

@ketorecepty 4 года назад

Елена Чосич думаю у вас он и пышнее получился.. когда выкладываешь в сковороду, тесто чуть опадает.. в следующий раз тоже в духовке сделаю 👍

@user-jv2wr4fe5y 4 года назад

Кето Рецепты а можно жарить на топленом масле ??? На каком вы жарили на сковороде ???🙏

@Nasteno4ika Год назад

Я взяла половину кокосовой, половину миндальной муки, псиллиума не 20гр, а 10, и то получилось очень густое тесто) Добавила молотый чеснок (в специи) , тмин, кореандр, фенхель, семечки тыквы и подсолнечника. Лен и сыр не добавляла. Сверху посыпала кунжутом. Булочки сделала маленькие, запекала в духовке. Получилось ооочень вкусно, похоже на настоящий хлеб, но вкуснее, пышненькие) Спасибо за рецепт 👍

@user-yq4xv6nt6y 3 месяца назад

А яйца вы добавляли?

@Nasteno4ika 3 месяца назад

@@user-yq4xv6nt6y да, конечно) но давно делаю по другому рецепту - яица, сметана+кефир, кокосовая, льняная мука, специи, разрыхлитель. Мне очень нравится, и бюджетнее, чем с миндальной мукой)

@user-yq4xv6nt6y 3 месяца назад

Получается совсем другой рецепт👍

@Nasteno4ika 3 месяца назад

@@user-yq4xv6nt6y да, другой)

@user-ht4on1rj4v 4 года назад

Всем Всем Всем спасибо!!!!!а я просто готовлю льняной хлеб ----прооосто очень просто перемолотое льняное зерно ,разрыхлитель и завариваю крутым кипятком и выпекаю в духовки, и вупаля прекрасный хлеб и все ,что пожелает твоя душа можно с ним употреблять спасибо всем

@user-it5dw9gu9c 3 года назад

Да, очень хороший хлеб. И хорошо, что нет в нем жиров, яиц. Кусочек такого хлеба и сливки, яйца, салат Чили музи зелёный- отличный обед или ужин. Спасибо за рецепт .

@user-it5dw9gu9c 3 года назад

Ошибка- или смузи 😄

@name9245 3 года назад

Земфира, пожалуйста напишите поподробней рецепт. Спасибо.

@dfgdfhgfhghfh 2 года назад

Уточните пропорции, пожалуйста

@user-zv5sk7bs2q Год назад

Скажите пожалуйста,а что вы ещё кладете в тесто,кроме льняной муки,разрыхлителя и кипятка??

@user-fj5rh3yq5p 4 года назад

Спасибо за рецептик!я его немного изменила:вместо псилиума положила 40 гр. льняной клетчатки.Выпекала в духовке при 175 гр. примерно минут 40.Форму для выпекания не смазывала,а полностью застелила пергаментной бумагой.Получилось очень вкусно!

@user-jv2wr4fe5y 4 года назад

Что такое псилимум ?

@DarinaVanDeBuurt 4 года назад

Оксана Климова это шелуха подорожника , она уплотняет тесто, можно везде добавлять , и это очень полезно для кишечника , ложечку размешать со стаканом воды и выпить ,

@olgakramarchuk7641 3 года назад

Делала хлеб 4 яйца, 6 ст.л. тхины с цельнозернового зерна (натуральная кунжутная паста, можно попробовать арахисовой заменить), 0.5 ч.л. соли (по желанию), пакетик разрехлителя (10 го) Выпекать в форие для хлеба или в чем хотите 180 градусов до сухой спички. Сделала 1.5 порции, у меня выпекалось минут 15. Отличный хлеб как по мне, с ореховым вкусом. Можно делать с начинкой.

@olgakramarchuk7641 3 года назад

10 гр разрыхлителя

@helgaburman7865 4 года назад

Это очень вкусно , пеку похожий хлеб, но в форме длинного кекса в духовке. Хватает на пять дней по паре кусочков на завтрак . С маслом и сельдью, или домашней колбаской просто объеденье ). Пеку на клетчатке , без псилиума.

@user-zj7zb3gc5b 4 года назад

Поделитесь рецептом пожалуйста

@helgaburman7865 4 года назад

@@user-zj7zb3gc5b 4 яйца, 100 гр сливок, 50 гр оливкового масла( можете топленое или кокосовое). 75 миндальной муки 75 пополам льняная и кунжутная клетчатка ,0,5 чл соли, 1чл разрыхлителя , сухой чеснок, итальянские травы , чуть стевии/эритритола. Опционально по желанию кунжут , лён, семечки. Все сухие смешать , желток +сливки +масло размещать . Добавить в сухие . Белок взбить в крепкую пену и частями ввести в тесто . Выложить в форму и запекать 180 *, 30-40 минут . Ориентируйтесь по духовке и качеству корочки , выпекайте дольше если нужна зажаристая корочка. Верх тоже можно присыпать семенами. . в общем есть место для фантазии .) instagram.com/p/B9T71C8Dtg_/?

@userq2w3i-qw 4 года назад

@@helgaburman7865 О Господи, а что это такое клетчатка и где её взять,я только начинаю 2 дня как,но без хлеба как-то не привыкла

@art_box4875 4 года назад

@@userq2w3i-qw Я тоже на кето пару недель. Тоже много всего нового. Но Вы не переживайте, все придет постепенно. Я слушала лекцию врача о кето, так и врач рекомендовал переходить на этот тип питания постепенно, чтобы организм перестроился на новый тип энергии. А то я резко перешла и у меня начался страшный понос, пришлось вернуть картошку, стало легче. Но скоро опять отменю картошку, я думаю уже можно. И поэтому, пока перестраиваитесь на кето, можно и продукты правильные в интернете поискать и вообще придумать что кушать, а то яйца да сало уже как-то поднадоели. И хорошая идея насчет этой лепёшки, я сало без хлеба не могу есть

@userq2w3i-qw 4 года назад

@@art_box4875 спасибо Вам за поддержку

@Actiebon 4 года назад

Мне кажется если сделать потоньше то будет неплохая основа для пиццы, хотя может ошибаюсь...

@lya25pp 4 года назад

отличная идея

@lanasar4689 4 года назад

tanja вы правы, есть похожий рецепт для пиццы. Я ее делаю очень часто. В том рецепте больше сыра, тесто тверже, только одно яйцо. В общем схоже, но другие пропорции. 😁

@mashaivanova3383 3 года назад

Сегодня Я решила сделать . Но что то не так пошло . Не так перевернулся . Но все ровно вкусно было голодной не осталась . В следующей раз нормально сделаю .

@user-cm2xi2pl5y 2 месяца назад

Всем здравствуйте. Я на кето 8 месяцев. За это время минус 11 кг. Очень часто использую миндальную и кокосовую муку,, раньше тоже добавляла кокосовую муку в блюда и пришла к такому выводу что, кокосовая мука ближе к сладким изделиям, а миндальная как раз к выпечки для хлебушка, кокосовая мука перебивает. Но это конечно на любителя.сейчас пеку хлебушек по этому рецепту , позже напишу какой получился. А так рецепт очень хороший .

@antonellaskutariu2356 4 года назад

👍👍👍

@elladaanastasova4025 4 месяца назад

❤❤❤❤

@orbitaorbit2377 4 года назад

Спасибо за рецепт. Хлеб получился вкусным и выглядит красиво, только хрустящей корочки не получилось. Под крышкой собирается вода и поэтому мой хлебушек получился не таким аппетитным, но вкусным всё равно.

@teirra6856 4 года назад

Сделала половинную порцию на обычной сковороде, только яйца не взбивала, а просто перемешала с другими ингредиентами. Присыпала семечками, кунжутом и зирой. Миндальную муку смолола сама на кофемолке. Жарила на сливочном масле. С первого раза получилось супер-вкусно! Благодарю за полезный и простой рецептик! Подскажите, как лучше хранить эту лепёшку, чтоб она сохранилась дней 5?

@ketorecepty 4 года назад

В холодильнике