Здесь Вы найдёте простые и очень вкусные рецепты адаптированные к Кето питанию. Поскольку я не профессиональный повар-кулинар, здесь будут те рецепты, которые Вы сможете с легкостью повторить на своей кухне. Главный критерий для меня - просто и очень вкусно. Всё готовлю лично для себя.
Все рецепты можно вписать в свое Кето-меню. Но готовьте с запасом, так как ваши родные с удовольствием будут подъедать вашу еду.
Спасибо огромное за рецепт, всё получилось! Я делала с яйцом и луком. Только замучилась замешивать сыр с тестом 🤪 Может, можно кипятком заваривать сразу с мукой?
Подписалась на канал после первой минуты просмотра данного видео❤, тембр голоса, подача, отсутсвие наглости и быдлятины в голосе. И конечно сам рецепт супер. Спасибо
Всем здравствуйте. Я на кето 8 месяцев. За это время минус 11 кг. Очень часто использую миндальную и кокосовую муку,, раньше тоже добавляла кокосовую муку в блюда и пришла к такому выводу что, кокосовая мука ближе к сладким изделиям, а миндальная как раз к выпечки для хлебушка, кокосовая мука перебивает. Но это конечно на любителя.сейчас пеку хлебушек по этому рецепту , позже напишу какой получился. А так рецепт очень хороший .
Рецепт с добавлением псилиума, блинчики на омлет не похоже совершенно! Их проще снимать , они эластичнее. Советую дать тесту отстаяться минут 15 для набухания кокосовой муки и особенно псилиума. Блинчики получаются очень эластичные ! Спасибо, Хозяйке 🎉❤
Можно гуаровую камедь заменить иначе углеводы в ударе.😂а вот ксантановая камедь лучше. Так что у кого диабет задумайтесь!!!!!! Разница 78и 28 !!!!!! Разница для здоровья!!!!!😂
Сделала вчера и не завтрак и на полдник, хороший рабочий рецепт, а то что он очень калорийный, конечно, малость печально.У меня на каждый день яблочные кексы из кукурузной муки с заменителем сахара. Делала себе калорийный десерт стакан жаренных очищенных подсолнечных семечек перемалывала в кофемолке с заменителем сахара(тоже угрызения совести, калорийность, но вкусно и наипростейше)
Отличный способ не сорваться, особенно, если дома много сладкоежек, которым это не аредит, а ты страдаешь. После увиденного, побежала за сметаной и приготовила. Теперь мои сладкоежки претендуют на мое лакомство. 😂
я сегодня их дважды готовила, и дважды все съела одна, ещё и щедро жирной сметанкой полила. Бомба!! во второй раз добавила одно домашнее яйцо. получилось ещё вкуснее. чтобы точно перевернулись- пекла небольшими блинчиками, несколько штук на сковороде .с двумя яйцами все равно чуток на омлет смахивает если есть без начинки.спасибо большое за рецепт ❤завтра на работу опять печь буду!😂
Любой другой, которую можете позволить себе финансово и по составу БЖУ. Я люблю миндальную, поскольку она не дает лишнего привкуса. Заменив к примеру кокосовой или льняной, вы получите дополнительный привкус. Если вас устраивает такой вариант, заменяйте. Если нет, то купите 100-120 гр миндаля, сделайте миндальное молоко, а жмых используйте для выпечки.
