Дрилы. Комплекс борцовских движений на развитие мышщ, участвующих в борьбе в партере. Каждое упражнение - это то или иное действие, часть, составляющее отдельного приёма. Чем больше повторений сделать , тем техничнее будет ваш приём. Мышцы, задействованные в этих упражнениях, не прокачать обычными тренажерами. Для их развития требуется выполнение дрилов. Эти мышцы очень важны в борьбе. А именно тазовые и брюшные.
6 мар 2018
